พาลูกว่ายน้ำมีประโยชน์กว่าที่คิด

“วันนี้พาลูก 1.7 ขวบมาว่ายน้ำค่ะทุกคน…บอกเลยว่าดีเกินคาดมากกก 💙

⭐️หนึ่ง—ช่วยกระตุ้นสมอง เพราะต้องใช้ทั้งแขน ขา ลำตัวพร้อมกัน ฉลาดขึ้นแบบเห็นได้ชัด

⭐️สอง—กล้ามเนื้อแข็งแรง น้ำช่วยพยุงตัว เด็กเคลื่อนไหวได้ดี ไม่หนักเกินไป

⭐️สาม—หัวใจ ปอดทำงานดี อึดขึ้น เล่นได้นานไม่เหนื่อยง่าย

⭐️สี่—อารมณ์ดีมากกก อันนี้คอนเฟิร์ม เพราะการว่ายน้ำช่วยให้เด็กผ่อนคลาย สนุกแบบสุดตัว

⭐️และสุดท้าย—เป็นพื้นฐานความปลอดภัย ทำให้น้องคุ้นกับน้ำ ไม่กลัวน้ำ โตไปเรียนต่อก็ง่าย

ใครกำลังมองหากิจกรรมเสริม นี่คือหนึ่งในสิ่งที่แม่อยากแนะนำสุด ๆ เลยค่ะ มันดีมากจริง ๆ 💦🤍”

#กิจกรรมเสริมพัฒนาการ #ทักษะเสริม #เด็ก1ขวบ #เด็ก1.7ขวบ #ออกกำลังกายเด็ก

2025/12/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการพาลูกน้อยไปว่ายน้ำตั้งแต่อายุยังน้อย นอกจากจะสนุกและเป็นกิจกรรมทางกายที่ดีแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจได้อย่างน่าทึ่ง การว่ายน้ำนอกจากจะช่วยให้เด็กได้ใช้กล้ามเนื้อหลายส่วนพร้อมกัน เช่น แขน ขา และลำตัว ซึ่งเสริมสร้างความแข็งแรงและการประสานงานของร่างกาย ยังช่วยกระตุ้นพัฒนาการของสมองด้วย เพราะในขณะว่ายน้ำเด็กต้องใช้สมาธิและการประมวลผลข้อมูลพร้อมกัน ทำให้สติปัญญาและความเฉลียวฉลาดพัฒนาไปในทางที่ดีขึ้นอย่างชัดเจน นอกจากนี้ การว่ายน้ำยังส่งผลให้ระบบหัวใจและปอดทำงานได้ดีขึ้น เด็กสามารถออกกำลังกายได้นานขึ้นโดยไม่เหนื่อยง่าย ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงพร้อมสำหรับกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน ในแง่อารมณ์และจิตใจ การว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่ทำให้เด็กผ่อนคลาย สนุกสนาน และมีความสุข ซึ่งมีผลดีต่อพัฒนาการทางอารมณ์ ทำให้เด็กมีสุขภาพจิตที่ดีและพร้อมรับมือกับความท้าทายใหม่ๆ ที่สำคัญ การพาเด็กๆ ทำความคุ้นเคยกับน้ำตั้งแต่วัยเล็กเป็นการสร้างความปลอดภัยอย่างหนึ่ง ช่วยลดความกลัวน้ำและเตรียมความพร้อมสำหรับการเรียนรู้ทักษะการว่ายน้ำในอนาคต ซึ่งสามารถป้องกันอุบัติเหตุจากน้ำและเสริมสร้างความมั่นใจให้กับเด็กได้เป็นอย่างดี สำหรับผู้ปกครองที่กำลังมองหากิจกรรมเสริมพัฒนาการให้ลูก การพาไปว่ายน้ำถือเป็นตัวเลือกที่ลงตัว เพราะนอกจากจะช่วยเรื่องสุขภาพและพัฒนาการแล้ว ยังเป็นกิจกรรมที่ทั้งครอบครัวสามารถทำร่วมกันได้อย่างสนุกสนานและเต็มเปี่ยมไปด้วยคุณค่า

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

📍 สวิมมิ่ง คิดส์ ขอแนะนำ “คลาสเรียนว่ายน้ำเด็กทารกและเด็กเล็ก”
ฤดูฝนนี้☔️ ผู้ปกครองท่านไหนกำลังมองหากิจกรรมยาวว่างให้กับเด็กๆ 📍 สวิมมิ่ง คิดส์ ขอแนะนำ “คลาสเรียนว่ายน้ำเด็กทารกและเด็กเล็ก” ✨ สำหรับน้องอายุ 4 เดือน - 12 ขวบ 👶🏻👧🏻 ✨ สระระบบน้ำอุ่น น้ำเกลือ ในร่ม เรียนได้ทุกฤดู 🌤️⛈️☃️ #Lemon8ชวนเล่า #เรื่องราวดีๆ #โรงเรียนว่ายน้ำสำหรับเด็ก #สระน้ำ
Swimming Kids Sukshumvit 50

Swimming Kids Sukshumvit 50

ถูกใจ 3 ครั้ง

90% ของคนว่ายฟรีสไตล์หายใจผิดโดยไม่รู้ตัว 🏊
หลายคนคิดว่า ฟรีสไตล์ที่ว่ายไม่พุ่ง เกิดจาก “แขนไม่มีแรง” แต่จริง ๆ แล้ว ปัญหาหลักคือ “การหายใจ” แค่เงยหน้าผิดจังหวะ Body Line ก็เสียทันที โพสต์นี้ผมสรุป: ✅ จุดที่คนพลาดบ่อย ✅ วิธีหายใจที่ถูกต้อง ✅ เทคนิคหมุนลำตัว ✅ วิธีว่ายให้ลื่นและเหนื่อยน้อยลง ลองเซฟไว้ก่อนลงสระครั้งต่อไป 🏊
CoachBenzSwimming

CoachBenzSwimming

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพแสดงบรอกโคลีและแครอทหั่นเต๋าต้มในหม้อพร้อมทัพพีไม้ มีข้อความเกี่ยวกับการทำอาหารให้สุนัขที่อาจไม่ชอบกินผัก
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำอาหารสุนัข ได้แก่ บรอกโคลี มันหวาน สตรอว์เบอร์รี แตงกวา และแครอท พร้อมคำอธิบายประโยชน์ของผักแต่ละชนิด
ภาพผักที่หั่นเป็นลูกเต๋าเล็กๆ บนเขียง ได้แก่ แตงกวา แครอท และบรอกโคลี พร้อมมันหวานหั่นเต๋าในถ้วย เตรียมพร้อมสำหรับการปรุง
🐶เมนูสำหรับน้องหมาง่ายๆ ประโยชน์ครบเครื่อง!!
🥣วัตถุดิบที่ใช้: 1. บล็อคโคลี่🥦 2. แครอท🥕 3. มันหวาน🍠 4. แตงกวา🥒 5. สตอเบอรี่🍓 6. กล้วย 🍌 **ทุกขั้นตอนไม่มีการปรุงรสนะคะ เน้นดึงความหวานจากธรรมชาติมาใช้ค่าา** ใครลองเเล้วน้องชอบไม่ชอบยังไงมาเเชร์กันได้เลยนะค้าาา🤭✨ #เมนูอาหารสุนัข #หมากินผัก #ดูเเลสัตว์เลี้ยง #อยู่บ้านทําไร #
พายพ้ายยย

พายพ้ายยย

ถูกใจ 69 ครั้ง

ภาพนักศึกษาสาวในชุดนักศึกษา กำลังยิ้มอย่างมีความสุข พร้อมข้อความคำถามเกี่ยวกับการเรียนครูพลศึกษา เช่น ต้องใส่ชุดพละทุกวันหรือไม่ หรือเรียนพลศึกษาว่ายน้ำจริงไหม
ภาพนักศึกษาสาวในชุดนักศึกษาและชุดพละแบบต่างๆ พร้อมข้อความอธิบายกฎระเบียบวินัยของนักศึกษาครูพลศึกษา เช่น ห้ามสักนอกร่มผ้า ห้ามทำสีผม และชุดที่ต้องใส่ในการเรียนแต่ละประเภท
ภาพข้อความอธิบายหลักสูตรวิชาเอกพลศึกษาที่เรียนอย่างละเอียด ตั้งแต่กายวิภาคศาสตร์ การเคลื่อนไหว วิทยาศาสตร์การกีฬา จิตวิทยาการกีฬา ไปจนถึงวิชาปฐมพยาบาล พร้อมภาพโครงกระดูกประกอบ
เป็นวิชาที่ไม่มีประโยชน์จริงหรอ🥺
มีอีกหลายอย่างที่ถ้าไม่เจอกับตัวก็จะไม่มีวันเข้าใจ สำหรับเราทุกศาสตร์ยากหมด อยู่ที่ตัวเรามากกว่า ✨ #รีวิวคณะ #รีวิวสาขา #พลศึกษา #เรียนครู #ครูพลศึกษา
Tonliu

Tonliu

ถูกใจ 37 ครั้ง

มาว่ายน้ำกัน
🏊‍♂️ ประโยชน์ของ “การว่ายน้ำ” เพื่อสุขภาพกายและใจที่แข็งแรง 🌊💖 . เคยสังเกตไหมคะว่า ทำไมเวลาเราได้ไปว่ายน้ำมักรู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย และมีความสุขมากกว่าการออกกำลังกายแบบอื่นๆ โดยเฉพาะในช่วงหน้าร้อนแบบนี้ การได้กระโดดลงน้ำเย็นๆ ทำให้ความเครียดหรือความเหนื่อยล้าหายไปเป็นปลิดทิ้ง แต่คุณรู้หรือเปล่าคะ
Tao_tanatat

Tao_tanatat

ถูกใจ 7 ครั้ง

🏃‍♀️ รู้ไหม? ออกกำลังกาย ”ต่างประเภท“ ให้ประโยชน์กับร่างกายไม่เหมือนกัน!
🏃‍♀️ รู้ไหม? ออกกำลังกาย "ต่างประเภท" ให้ประโยชน์กับร่างกายไม่เหมือนกัน! ✅ เดิน ช่วยหัวใจ ✅ เวท ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ✅ โยคะ ลดความเครียด ✅ ว่ายน้ำ บริหารทั้งตัว ✅ ปั่นจักรยาน เพิ่มความอึด ✅ เต้น ช่วยให้อารมณ์ดี ✅ พิลาทิส เสริมแกนกลางลำตัว ✅ วิ่ง กระตุ้นเอ็นดอร์ฟิน ✅ ยืดเหยียด ลดอา
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเด็กผู้หญิงยืนอยู่หน้ากระโปรงรถสีแดง มีข้อความว่า \"5 วิธี ช่วยให้ลูก สูงกว่าพ่อแม่\" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @taewtweety25
ภาพเด็กผู้หญิงคนเดิมยืนอยู่หน้ากระโปรงรถสีแดง มีข้อความแนะนำ 2 ข้อ: 1. โภชนาการครบ 5 หมู่ เน้นโปรตีนและแคลเซียม 2. นอนให้พอและนอนเร็ว เพื่อการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโต
ภาพเด็กผู้หญิงคนเดิมยืนอยู่หน้ากระโปรงรถสีแดง มีข้อความแนะนำ 3 ข้อ: 3. ออกกำลังกายที่กระตุ้นการยืดตัว 4. แดดเช้าให้วิตามินดี 5. ไม่ให้ทำพฤติกรรมที่รบกวนการเติบโต
5 วิธี ช่วยให้ลูก สูงกว่าพ่อแม่
กรรมพันธุ์ของพ่อแม่เป็นส่วนหนึ่งของความสูงของลูก แต่เราสามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพทางด้านร่างกายเพื่อให้ลูกมีส่วนสูงที่มากกว่าพ่อแม่ได้ ...เน้นทานอาหารที่มีประโยชน์และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ #เพิ่มส่วนสูงเด็ก #แม่ควรรู้ #การเลี้ยงลูก #เพิ่มความสูง #เลี้ยงลูกวัยรุ่น
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 21 ครั้ง

🥗 แจก 5 เมนูอาหารคลีน อร่อยแถมได้ประโยชน์✨
ช่วงนี้พยายามกินคลีนแบบไม่เครียด เน้นทำง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ กินแล้วอิ่มนาน ไม่รู้สึกทรมานเหมือนตอนลดน้ำหนักหนักๆ เลยอยากมาแชร์เมนูที่กินจริงช่วงนี้ค่า 💚 เมนูที่ชอบมาก👇 🥦 แซลมอนผัดบรอกโคลี + ข้าวกล้อง 🌽 แซลมอนย่าง + ผักสด + ข้าวโพด 🍤 กุ้งผัดหน่อไม้ฝรั่ง + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 🥗 ยำทูน่าคลีน ผักแน่
Alohatoon

Alohatoon

ถูกใจ 34 ครั้ง

“ชุดว่ายน้ำที่คุณเลือก บอกอะไรในตัวคุณ” 👙✨
🌊 แบบทดสอบจิตวิทยา คุณเป็นสายหวาน สายมั่น หรือสายชิลกันนะ? เลือกชุดที่ใช่ แล้วดูคำตอบได้เลย 💖 #แบบทดสอบจิตวิทยา #ชุดว่ายน้ำ #ทายนิสัย #จิตวิทยา #เกมจิตวิทยา
Pearl Pearl

Pearl Pearl

ถูกใจ 15 ครั้ง

🤰🏼 อยากให้มีน้ำนมให้ลูกทาน นี่เลยมูมเม่ น้องเมบำรุงตั้งแต่ตั้งครรภ์7 เดือน โปรดีๆแบบนี้แม่ๆอย่าพลาดเลยค่ะ
🤰🏼 อยากให้มีน้ำนมให้ลูกทาน นี่เลยมูมเม่ น้องเมบำรุงตั้งแต่ตั้งครรภ์7 เดือน โปรดีๆแบบนี้แม่ๆอย่าพลาดเลยค่ะ 🥰 #MUUME #มูมเม่ #แม่และเด็ก #น้ำนมแม่ 📌 พิกัด https://s.shopee.co.th/7Ks8InTAQJ
โมเมย์ที่ชอบเลี้ยงแมว

โมเมย์ที่ชอบเลี้ยงแมว

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแม่จูงมือลูกชายตัวน้อยเดินบนทางเดินในบริเวณโรงเรียนอนุบาลที่มีสนามหญ้าและของเล่นเด็ก พร้อมข้อความว่า “เลือกโรงเรียนอนุบาลให้ลูกไม่ใช่แค่... ใกล้” และ “ทำไมต้องไป Open House”
เลือกโรงเรียนอนุบาลให้ลูก ไม่ใช่แค่ใกล้
โพสนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับแม่ๆ ที่กำลัง #เลือกโรงเรียนอนุบาลให้ลูก ค่ะ จากประสบการณ์ของพิมเองที่เลือกมา 2 ปีและได้ที่เรียนให้โนอาห์แล้วจากการตะเวนไป Open House โรงเรียนเอกชนมีชื่อมา 3 แห่ง การเลือกโรงเรียนอนุบาลคือ "ภารกิจใหญ่" ของคนเป็นพ่อเป็นแม่ เพราะนี่คือก้าวแรกที่ลูกจะออกไปเจอโลก
แม่พิมมีความสุขทุกวัน

แม่พิมมีความสุขทุกวัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ประโยชน์ของการออกกำลังกาย
boonlert Inkrot

boonlert Inkrot

ถูกใจ 2 ครั้ง

บูสต์หุ่นสวย พร้อมใส่ชุดว่ายน้ำซัมเมอร์นี้ 👙☀️
บูสต์หุ่นสวย พร้อมใส่ชุดว่ายน้ำซัมเมอร์นี้ 👙☀️ กินตามปากมานาน…รอบนี้ขอดูแลตัวเองแบบจริงจังบ้าง 🥹 เลยลองตัวนี้ Proove Boost Powder แล้วคือแบบ…เออ มันเริ่ดนะ! ผงซุปเปอร์ฟู้ดที่ไม่ได้มาเล่นๆ 🍇🍊 มีสารสกัดจาก Moro Blood Orange จากอิตาลี ✨ ที่มีงานวิจัยรองรับเรื่องช่วยลดไขมันสะสม เบอร์รี่แน่น
donutnnr

donutnnr

ถูกใจ 9 ครั้ง

แชร์ ประโยชน์ลูกหม่อน Mulberry ปลูกง่ายได้ที่บ้าน
☺️ วันนี้เรามาแชร์อีกผลไม้ดีๆ มีประโยชน์และปลูกได้ง่ายมาก นั่นคือ ’ลูกหม่อน‘ หรือชื่ออินเตอร์หน่อยก็คือ ’มัลเบอร์รี่—Mulberry’ นั่นเอง✨ 😊 จำได้ว่าเพื่อนเราเอากิ่งต้นหม่อนมาให้เมื่อสองสามปีก่อน แม่เราก็เอามาปักๆ ริมรั้ว มาปีนี้เรากลับมาช่วงลูกม่อนออกลูกเต็มต้นดกมาก (แต่ลืมถ่ายรูปตอนช่วงก่อน ช
SpinningCharm

SpinningCharm

ถูกใจ 1 ครั้ง

สอนว่ายน้ำเชียงใหม่
“ กีฬาว่ายน้ำ นอกจากได้ทักษะเรื่องความปลอดภัยแล้ว ยังมีประโยชน์ด้านสุขภาพหลายอย่าง อาทิ ช่วยในเรื่องของการนอนหลับลึก ในระดับ Alpha -Delta โดยการหลับลึกในระดับนี้สามารถช่วย กระตุ้นการหลั่ง growth hormone เนื่องจากกีฬาว่ายน้ำต้องใช้แรงมากกว่าบนบกกว่า 2 เท่า รวมถึงการฝึกกล้ามเนื้อมัดใหญ่ (Gross Motor)
Krupayu

Krupayu

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม