7/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการวิ่งให้แม่ไม่ได้เป็นเพียงแค่การออกกำลังกาย แต่เป็นการแสดงออกถึงความรักและความกตัญญูต่อผู้หญิงที่รักเราอย่างไม่มีเงื่อนไข ในประสบการณ์ส่วนตัว การขึ้นวิ่งในกิจกรรมแบบนี้ทำให้รู้สึกได้ถึงพลังใจที่ยิ่งใหญ่ เมื่อเริ่มวิ่งไปเรื่อย ๆ จะนึกถึงความเหนื่อยยากและการเสียสละของแม่ที่คอยดูแลและสนับสนุนเราอยู่เสมอ นี่คือแรงผลักดันให้เราผ่านจุดที่ท้าทายไปได้ นอกจากประโยชน์ทางสุขภาพแล้วยังเป็นช่วงเวลาที่ได้คิดทบทวนถึงความสัมพันธ์ในครอบครัว และกระตุ้นให้เรารักและดูแลคนที่สำคัญในชีวิตอย่างเต็มใจ โดยเฉพาะแม่ที่เป็นผู้หญิงที่รักเรามากที่สุด ถ้าใครกำลังมองหากิจกรรมที่ได้ทั้งสุขภาพและจิตใจ ขอแนะนำให้เข้าร่วมการวิ่งเพื่อแม่ ทั้งนี้ การได้ใส่ใจและทำให้แม่ภูมิใจ คือความสุขที่ยิ่งใหญ่กว่ารางวัลใด ๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

“มาวิ่งด้วยกันนะ”
มีโปรเจคเล็กๆที่ทรายอยากทำและคิดว่าทำได้😊 อยากชวนเพื่อนๆมาวิ่งรูทที่บ้านกับทรายระยะทางประมาณ7.5k ง่ายๆไม่มีอะไรซับซ้อน มาวิ่งด้วยกันวิ่งเสร็จแม่ทำกับข้าวเลี้ยงเพื่อนๆอารมณ์เหมือนชวนเพื่อนมาเที่ยวบ้าน รูทวิ่งก็ที่เห็นตามในคลิปทรายเลยเป็นธรรมชาติ ทุ่งนา มีน้องหมาน่ารักๆที่เราจะได้เจอระหว่างทาง
Framsookleklek

Framsookleklek

ถูกใจ 19 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังวิ่งหนีด้วยความตกใจ ถือคบเพลิงอยู่ข้างกองไฟขนาดใหญ่ที่มีรังต่อห้อยอยู่บนกิ่งไม้และมีตัวต่อบินว่อน เธอวิ่งเท้าเปล่าในทุ่งนาสีเขียว
วิ่งเอาแม่วิ่ง!!!
Netnapa Tongsangka

Netnapa Tongsangka

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิ่งไล่จับ 🤣
สร้างภาพเหมือนจริง ห้ามแก้ไขใบหน้าเดิม 100% โดยให้แม่วิ่งไล่ตีลูก โดยลูกวิ่งหนีมีแม่วิ่งตาม โดยทั้งคู่มองมาที่กล้อง แม่ใส่เสื้อคอกระเช้า ใส่ป้าถุงลายสีกรม สวมรองเท้าแตะ แม่ถือไม้เรียว ลูกกำลังวิ่งหนีแม่หน้าระรื่น มือหนึ่งถือถุงขนม ลูกใส่เสื้อยืดสีขาว กางเกงขาสั้นไม่ใสรองเท้า วิ่งอยูบนถนนชนบท มีหมาว
🎀Porsche🎀

🎀Porsche🎀

ถูกใจ 11 ครั้ง

ไปต่อหรือพอแค่นี้
พาลูกๆ ไปงาน Crayon Shinchan Amazing Thailand Fun Run เมื่อวันที่ 15 มีนาคม 2569 จัดที่มหาวิทยาลัยมหิดล ศาลายา นอกจากได้ออกกำลังกายแล้วลูกยังสนุกมาก ถือเป็นกิจกรรมครอบครัวอีกกิจกรรมนึง ที่หน้าพาลูกมาวิ่งด้วยบ่อยๆ ใครไปงานวิ่งชินจังมาบ้างมาคุยกันหน่อยค่ะ #คลิปรีวิว #lemon8video #Meijinnbros
Meijinnbros

Meijinnbros

ถูกใจ 1 ครั้ง

พาลูกไปวิ่งทำไมปวดตัวจัง!!!
พาลูกไปวิ่งเทรลในระยะ 7 กิโลเมตร ลูกวิ่งเอง 10% แม่อบก 10% ที่หลือพ่อรับจบบบบ อำเภอปักธงชัย #พาลูกออกกำลังกาย #วิ่งเทรล #พาลูกไปเทรล #แบกลูกเที่ยว #lemon8ไดอารี่
Mama Phukhao

Mama Phukhao

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหนึ่งในงานวิ่ง…ทำให้ฉันเข้าใจคำว่า ‘ครอบครัว’
วันนี้กิ๊กมาวิ่งงาน Family First Neon 2026 ของ TISCO Bank บอกเลยว่า…ไม่ได้มีแค่ “การวิ่ง” แต่มันคือบรรยากาศของ “ครอบครัว” จริง ๆ 🧡 ในงานมีบริษัทประกันถึง 12 พันธมิตร มีทั้งบูธเกมส์ แจกของรางวัลเพียบ และแน่นอน…กิ๊กไม่พลาด 😂 เดินเล่น + ล่าของรางวัลแทบทุกบูธ เมืองโบราณ สนุกจนลืมเหนื่อย
กิ๊กเล่าให้ฟัง

กิ๊กเล่าให้ฟัง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อ "RUN FOR MOM 2025" สีน้ำเงิน กำลังวิ่งพร้อมป้ายเบอร์ F 16-1926 มีข้อความ "วิ่งไป 2 สะพาน วิ่งกลับ 2 สะพาน" และ "Run For Mom 2025" ซ้อนทับ
ผู้หญิงคนเดิมยิ้มและชูสองนิ้วขณะวิ่งในงาน "RUN FOR MOM 2025" ในช่วงเช้าตรู่หรือค่ำ มีนักวิ่งคนอื่นๆ อยู่รอบข้าง
ผู้หญิงสวมเสื้อ "RUN FOR MOM 2025" สีน้ำเงิน กำลังวิ่งอย่างมุ่งมั่นท่ามกลางนักวิ่งคนอื่นๆ ในเวลากลางวัน
Run For Mom 2025 ✨
เป็นรูทที่วิ่งแล้วสดชื่นมากค่าาา ทางไป-กลับทำงานทุกวัน ขับรถ 20 นาที แต่วิ่งไปกี่นาที 🤣🤣🤣🤣 พูดถึงการวิ่งขึ้นสะพาน .. ขอพักก่อนนะคะ ไป 2 กลับ 2 มันเกินไปค่ะ 🤣 เข่าไปตั้งแต่ กม 8 แล้ว 🥹 งานนี้วิ่งจบแบบไม่รู้สึกเหมือนจะตุยค่ะ ถึงจะไม่ได้ new PB แต่รู้สึกสนุกมากๆ ค่ะ ❤️ #RunForMom #adidasr
เปรยปรีย์อีสแฮปปี้ ❤️

เปรยปรีย์อีสแฮปปี้ ❤️

ถูกใจ 4 ครั้ง

เพลงมันได้ 😆🏃
วิ่งกันครับ
Tae(เท่ห์)

Tae(เท่ห์)

ถูกใจ 4 ครั้ง

ใครทำได้แล้วส่งมาอวดเบนด้วยนะคะ☺️🤏🏼 #bennyrun #เบนนี่รัน #วิ่งมือใหม่ #strava #run
bennylee

bennylee

ถูกใจ 468 ครั้ง

แนะนำเส้นทางสำหรับ City run ย่านพระนคร
ระยะทางประมาณ 10 กิโล วัดกัลยา - สะพานพระปก - เพาะช่าง - วัดโพธิ์ - วัดพระแก้ว - สนามหลวง - ราชดำเนิน - วงเวียนอนุสาวรีย์ประชาธิปไตย - ถนนพระอาทิตย์ - ธรรมศาสตร์ - สนามหลวง - หน้าวัง - ท่าช้าง - ท่าเตียน - ปากคลอง - สะพานพุทธ - เลียบแม่น้ำวัดกัลยา #cityrun #running #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภ
รีวิวเรียลเรียล

รีวิวเรียลเรียล

ถูกใจ 506 ครั้ง

วิ่งออกกำลังกาย
มาวิ่งออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพยามเย็นด้วยกัน #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 เมืองพัทยา
kan751965

kan751965

ถูกใจ 25 ครั้ง

สอนทำคลิปวิ่งแบบนี้ ทำยังไงมาดู .. 🏃🏻‍♂️
มาดูวิธีตัดต่อใน CapCut แบบง่ายๆ สอนทุกขั้นตอน มือใหม่ก็ทำได้แน่นอน! . CapCut Editing Tutorial – ทำคลิปเท่ๆ ด้วยมือถือ . #run #runner #running #strava #edit #capcut #toturial #edittutorial #phoneapp #trick #tips #phoneediting #lemon8boxchallenge
Thebomz

Thebomz

ถูกใจ 24 ครั้ง

พี่วิ่งไว กับ แม่มิน
wiwmin♡ของอร่อย

wiwmin♡ของอร่อย

ถูกใจ 2 ครั้ง

#ออกกำลังกายกับแม่ลี่ #วิ่งเพื่อสุขภาพ #แม่ลูก1พาฟิต #แม่ลี่อยากสวย #ฟิตกับแม่ลี่
วันนี้แม่ลี่จะผอม

วันนี้แม่ลี่จะผอม

ถูกใจ 1 ครั้ง

#เทรนด์วันนี้tiktok โครงการวิ่งเช้าไปกับแม่ เราจะผอมไปด้วยกันน๊า💪🏃‍♀️ …… “ใครมีแฟนออกจากแก๊งเราไป๊🤣” #jackiehyapha🤍🌻 #CoachJackieWSA💕🏐 @Parker Parker
Jackie Hyapha

Jackie Hyapha

ถูกใจ 1 ครั้ง

แม่หนีแสบ แอบมาวิ่ง
ลงงานวิ่ง ที่อยุธยาไว้ เป็นงานวิ่งประทับใจ วิ่งไปชมวิวไป สวยมากอากาศก็ดีมาก เป็นการวิ่งที่ไม่เหงื่อเลยเพราะอุณหภูมิ 20 องศาเองค่ะ #วิ่ง #ธรรมชาติ #สวยงาม #มีความสุข #หนีลูกมาวิ่ง
ครูนู๋กะลูกกระรอก

ครูนู๋กะลูกกระรอก

ถูกใจ 4 ครั้ง

แจกเพลงฟังตอนวิ่งของมือใหม่
#วิ่งเพื่อสุขภาพ #ออกกําลังกายที่บ้าน #วิ่งสะสมระยะทาง #ติดเทรนด์
N.k

N.k

ถูกใจ 4 ครั้ง

ก็ต่องวิ่งเพื่อลูกสิคะ รออัลไล เราต้องเอาอันดับ2ให้ได้ #butterbearth #ด้อมน้องเนย #butterbearthailand #น้องเนย #thairun
khun.panda.pei

khun.panda.pei

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพนักวิ่งกำลังวิ่งบนทางเดินที่ร่มรื่นไปด้วยต้นไม้ใหญ่สองข้างทาง บรรยากาศเหมือนป่าใกล้เมือง
ภาพนักวิ่งกำลังวิ่งบนถนนในตอนเช้าตรู่ มีหมอกจางๆ และแสงอาทิตย์ยามเช้าสาดส่องลงมาอย่างนุ่มนวล
ภาพนักวิ่งกำลังวิ่งเลียบไปตามริมน้ำที่มีต้นไม้และพืชพรรณสีเขียวขจี บรรยากาศเงียบสงบและสวยงาม
เดินทาง 30นาที แต่บรรยากาศเหมือนมาเขาใหญ่🌳🏃🏻‍♀️
เส้นทางพุทธมณฑลต้นไม้เยอะ ร่มตลอดทาง วิ่งได้ 10K แบบไม่ต้องวน แต่อากาศเช้านี้ชื้นมากกก ไม่มีลมเลย เหงื่อซึมตั้งแต่กิโลแรก 🥵ใครชอบวิ่งท่ามกลางธรรมชาติ ไม่แออัด แนะนำเลย! #running #morningrunvibes #runningmotivation #วิ่งไหนดี #วิ่งเพื่อสุขภาพ
รีวิวเรียลเรียล

รีวิวเรียลเรียล

ถูกใจ 40 ครั้ง

ชายหนุ่มในชุดวิ่งสีดำพร้อมผ้าโพกหัวและแว่นกันแดด ยืนอยู่บนทางเดินในสวนสาธารณะ ภาพซ้อนทับด้วยข้อมูลสถิติการวิ่งจาก Strava แสดงระยะทาง ความเร็ว และเวลาหลายครั้ง
ชายหนุ่มสวมเสื้อยืด Adidas สีดำ กางเกงขาสั้นสีเทา และหมวกแก๊ปสีเทา ยืนทำท่าชูสองนิ้วบนทางเดินในสวนสาธารณะที่มีต้นไม้ใหญ่และใบบัวเขีย��วขจีเป็นฉากหลัง
ชายหนุ่มในชุดวิ่งสีดำพร้อมผ้าโพกหัว ก้มตัวลงคล้ายกำลังปรับชุดหรือพักเหนื่อย บนทางเดินในสวนสาธารณะที่ร่มรื่นไปด้วยต้นไม้และสนามหญ้า
รีวิววิ่งมา 1 เดือนแบบไม่ได้วิ่งจริงจัง 🏃🏻👟
คือวิ่งตอนแรกก็เพราะกระแสแหละ กระแสรักสุขภาพ วิ่งที่สวนสวยๆ ชิลๆ แต่พอวิ่งก็รู้สึกดี สนุก หลับสบาย และยังทำให้สุขภาพดีอีก🍃🌲 คือจริงๆแล้วไม่ว่าจะวิ่งตามกระแส นักวิ่งโซเชียล มาวิ่งนิดเดียวแล้วถ่ายรูป อย่างน้อยเราก็เอาตัวเองออกมาจากที่นอน มาเดินรับอากาศ มาขยับตัว พอเห็นคนวิ่งเยอะๆเราก็อาจจะอยากว
dailycafe

dailycafe

ถูกใจ 186 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกล้ามเนื้อแน่นกำลังออกกำลังกายในยิม โดยมีใบหน้าการ์ตูนสวมหมวกและหูฟัง พร้อมข้อความตลกๆ ว่า 'ดูเอาเถิด แม่สู้มาก #นี่ลูกหรือเพื่อนสาว' และถืออุปกรณ์ออกกำลังกายสีแดง
เหมือนมีแรงกระตุ้นทำให้เราวิ่งได้เร็วขึ้น😅
สอนออกกำลังกาย:เหมาะสำหรับ: A DAY WITH ME บรรยากาศ🌤️ กิจกรรม🎯: สถานที่📍 อาหาร🍝
bankpsr

bankpsr

ถูกใจ 0 ครั้ง

โกรธมากแม่วิ่งไล่ตามทัน🤭
5555555555555555555 #lemon8ไดอารี่ #รักหมา #รักแมว 🤭🤭
Panita Blues

Panita Blues

ถูกใจ 1 ครั้ง

#เธรดเพลงเพราะシ🤍 #เด็กติดแม่ #เทรนด์วันนี้tiktok #ออกกําลังกาย #วิ่งเพื่อสุขภาพ
Praewzie

Praewzie

ถูกใจ 1 ครั้ง

รอยยิ้มของลูกๆ คือกำลังใจของแม่ค่ะ🥰💕 #โรงพยาบาลสัตว์สีคิ้ว #รักษาสัตว์ #สวนสัตว์tiktok #พี่เดียว3ขากับน้อง #พี่เดียว3ขา
โรงพยาบาลสัตว์สีค��ิ้ว#แม่แหม่ม

โรงพยาบาลสัตว์สีคิ้ว#แม่แหม่ม

ถูกใจ 0 ครั้ง

พาปล่อยพลังทุกเย็น ก่อนกินข้าว #PJRP #น้องพอใจ #เลี้ยงลูกตามหมอประเสริฐ #momandkids #tiktokbaby
Jaiiiii Shop

Jaiiiii Shop

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิ่งกับแม่ก็มีข้ออ้างหน่อย วิ่งแค่นี้พอเดี่ยวแม่เหนื่อย 🌷💐🌸
Pop 🍿

Pop 🍿

ถูกใจ 1 ครั้ง

หญิงสาวกำลังเข็นคุณแม่ในรถเข็นขณะเข้าร่วมกิจกรรมวิ่ง ทั้งคู่สวมเสื้อสีน้ำเงินและติดเบอร์วิ่ง คุณแม่สวมหน้ากากอนามัยและถือของเล่น ทั้งสองยิ้มแย้มมีความสุข แสดงถึงการดูแลคนที่รักและทำสิ่งที่ชอบร่วมกันในบรรยากาศกลางแจ้งที่มีน้ำพุเป็นฉากหลัง
เมื่อลูกชอบวิ่งแต่แม่ติดเตียง
เราสามารถดูแลคนที่รักและทำสิ่งที่รักในเวลาเดียวกันได้แค่มันอาจจะยากและต้องใช้แรงมากกว่าปกติ #Lemon8ฮาวทู #เข็นแม่เที่ยว #lemon8ไดอารี่
เข็นแม่เที่ยว🍀

เข็นแม่เที่ยว🍀

ถูกใจ 3 ครั้ง

ซ้อมวิ่งเทรล วิ่งไป วิ่งมา 22 กิโล
#วิ่งไปด้วยกัน #วิ่ง #เทรล
Story แม่และน้องฮอลลี่

Story แม่และน้องฮอลลี่

ถูกใจ 0 ครั้ง

แชร์ทริคลดน้ำหนัก ฉบับ2แม่ลูก 👧🏻👩🏻✨
📍เริ่มต้ม เราสองคนชวนกันกินเยอะมากๆ แล้วก็ไม่ได้ออกกำลังกายเลย ไม่ใส่ใจสุขภาพเลยซักนิด พอมาถึงจุดนึง เราก็เริ่มรู้ตัว เนื่องจาก เสื้อผ้าเริ่มใส่ไม่ได้ เหนื่อยง่าย กินแล้วง่วง อยากนอนทั้งวัน แล้วก็อยากตื่นมากินบองอร่อยๆอีก วนลูป ✅ ช่วงแรกๆ ชวนกันออกไปเดินข้างทาง เดินไปกลับ20นาที จากนั้นค่อยๆเพ
FINFIN

FINFIN

ถูกใจ 59 ครั้ง

ภาพมุมสูงของเท้าสองคู่และมือสองข้างบนพื้นถนน มีข้อความว่า "แชร์ทริค วิ่งยังไงให้เร็วกว่าเดิม ห้ามพลาด! SWIPE" และโลโก้ Lemon8
ภาพทิวทัศน์ของอ่างเก็บน้ำขนาดใหญ่และภูเขาในยามเย็น มีข้อความว่า "เคยเป็นไหม ซ้อมเท่าไรๆก็วิ่งไม่เร็วขึ้นซักที เหนื่อยถอดใจก่อนทุกที 😩"
ภาพรองเท้าวิ่งสองคู่บนพื้นยางมะตอย มีข้อความอธิบายว่าให้ลองวิ่งกับเพื่อนที่เร็วกว่า เพื่อสร้างแรงผลักดันและกำลังใจ
📌 แชร์ทริควิ่งยังไงให้เร็วขึ้น! 🏃‍♂️💨
ทุกคนเคยเป็นไหม? อยากวิ่งให้เร็วขึ้น แต่ทำยังไงก็ไม่พัฒนาเสียที 😩 ทริคง่ายๆ ที่ผมใช้คือ 👉 วิ่งกับเพื่อนที่เร็วกว่าตัวเอง! ✨ ให้เพื่อนวิ่งนำ แล้วเราพยายามวิ่งตามให้ทัน ✨ ถ้าวิ่งคนเดียว พอเหนื่อยก็จะหยุดง่ายๆ เพราะเข้าข้างตัวเองว่า "พอแล้ว" ✨ แต่ถ้าวิ่งกับเพื่อน จะเกิดความรู้สึกไม่อยากแพ้
FOR_Da🐼

FOR_Da🐼

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อบทความ "8 รูปแบบการวิ่งที่ "ขาวิ่ง" ต้องรู้! (พร้อมวิธีซ้อมง่ายๆ)" บนพื้นหลังลู่วิ่งสีน้ำเงินและสนามหญ้าเขียว มีท้องฟ้าสีส้มยามเย็น
ภาพแสดงรายละเอียดของ "1. Recovery Run (วิ่งฟื้นตัว)" พร้อมคำอธิบายความเร็ว วิธีซ้อม จุดประสงค์ และทริค บนพื้นหลังลู่วิ่งและสนามหญ้า
ภาพแสดงรายละเอียดของ "2. Easy Run (วิ่งเบา)" พร้อมคำอธิบายความเร็ว วิธีซ้อม จุดประสงค์ และทริค บนพื้นหลังลู่วิ่งและสนามหญ้า
วิ่งให้อึดขึ้น ไวขึ้น ❌ไม่บาดเจ็บ🏃‍♀️✨
ถ้าเป้าหมายการวิ่งไม่ได้มีแค่ออกกำลังกายให้เหงื่อออก แต่คืออยาก วิ่งให้เร็วขึ้น อึดขึ้น และแข็งแรงขึ้นจริง ๆ งั้นการวิ่งแบบเดิมทุกวัน… ไม่พอแล้วน้า 🦦🐾 การสลับซ้อมหลายๆแบบ จะช่วยกระตุ้นทั้งกล้ามเนื้อ ระบบหายใจ ระบบหัวใจ ให้พัฒนาแบบรอบด้าน ทำให้เราคุมPace ได้ดีขึ้น วิ่งได้อึดขึ้นอีกด้วย 💗 ใคร
goodinspowithyou🧘🏻🧤🫧

goodinspowithyou🧘🏻🧤🫧

ถูกใจ 154 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม