How to read a book to not be bored???
Podomoro Technique Time Management That Will Make Us Concentrate More Working! School age can use this technique as well.
🍅 Podomoro comes from Italian, which means "tomato." Very cute.
🍅, Podomoro divides his time into short sets so that he doesn't feel bored and has five to 10 minutes of recreation.
🍅 Podomoro. Besides helping focus, it also helps to read books or work longer. Cool.
Anyone who wants to start reading or needs a help to do more efficient work, try this technique. It can be used as a real clock or as recommended in-app timer.
Anyone who wants to be real can time from the real clock (can dunk from the bio page). 🍅🕰️
According to www.chulabook.com
# Reading trick # Read books for a long time # How to read a book # Trending # Reading tips
จากประสบการณ์การใช้เทคนิค Pomodoro มาแล้วพบว่าวิธีนี้ช่วยจัดการเวลาการอ่านหนังสือได้ดีมาก ๆ เพราะเวลาที่แบ่งเป็นช่วงสั้น ๆ ไม่เกิน 25 นาที ทำให้เรารู้สึกว่าการอ่านไม่หนักหนา อีกทั้งยังมีช่วงพักสั้น ๆ ประมาณ 5-10 นาที ที่ช่วยผ่อนคลายสายตาและเติมพลังสมองได้อย่างเต็มที่ ในช่วงเวลาทำงานหรืออ่านหนังสือ 25 นาที เราจะตั้งใจและโฟกัสกับงานหรือหนังสือที่อยู่ตรงหน้าโดยไม่วอกแวกไปทำสิ่งอื่น เช่น เล่นโซเชียลมีเดีย หรือคุยโทรศัพท์ การตั้งเป้าหมายไว้ชัดเจนว่าจะอ่านหรือทำงานเรื่องใดในแต่ละ Pomodoro ช่วยให้จัดลำดับความสำคัญได้ดีขึ้น นอกจากนี้ เมื่อต้องอ่านหนังสือต่อเนื่องหรือทำงานเป็นเวลานาน การแบ่งช่วงเวลาที่ชัดเจนจะช่วยลดความรู้สึกเบื่อและเหนื่อยล้า รวมถึงลดอาการผัดวันประกันพรุ่ง (procrastination) ลงอย่างมาก ซึ่งผลดีนี้ไม่เคยเกิดขึ้นหากเราอ่านหรือทำงานในช่วงเวลายาว ๆ โดยไม่พักเลย สำหรับเครื่องมือจับเวลานั้น สามารถใช้แอปพลิเคชันฟรีที่ได้รับความนิยมเช่น Forest หรือ Focus To-Do ที่นอกจากจะจับเวลาแล้ว ยังช่วยสร้างแรงจูงใจด้วยการปลูกต้นไม้เสมือนจริง หากเราออกจากโหมดจับเวลา ต้นไม้จะตาย ซึ่งเป็นวิธีที่น่าสนุกและช่วยให้ตั้งใจทำงานได้มากขึ้น ท้ายที่สุด เทคนิค Pomodoro ไม่ได้เหมาะแค่สำหรับนักเรียนหรือคนทำงานเท่านั้น แต่ยังเหมาะสมสำหรับทุกคนที่ต้องการบริหารเวลาและเพิ่มสมาธิในการทำกิจกรรมต่าง ๆ หากคุณรู้สึกว่าอ่านหนังสือแล้วเบื่อหรือทำงานไม่ต่อเนื่อง ลองใช้เทคนิคนี้รับรองว่าจะช่วยเปลี่ยนแนวทางการบริหารเวลาของคุณไปในทางที่ดีขึ้นแน่นอนค่ะ
