วันแรกของการฝึกซ้อมของน้องๆที่นี่ ที่สนามพุทธิรังสีพิบูล เมฆมีสีทอง สวยงามมากๆ ท้องฟ้าเป็นใจ ขอให้เป็นวันเริ่มต้นที่ดี ของอาจารย์สกลและเด็กๆทุกคนตลอดไปนะคะ🥰

เครดิตภาพ พัฒ

#Chomdada #ขึ้นฟีดเถอะ #เทรนด์วันนี้ #เดอะโคชรถขนฝัน #ชมรมพุทธืรังสีพิบูล

3/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในฐานะคนที่เคยได้มีโอกาสไปเยือนสนามกีฬาในช่วงเริ่มต้นการฝึกซ้อมเช่นนี้ ทำให้ผมรู้สึกได้ถึงพลังบวกและความตั้งใจของทุกฝ่ายอย่างชัดเจน เมฆสีทองที่กล่าวถึงไม่ได้เป็นเพียงสัญลักษณ์ของความงดงามทางธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังสื่อความหมายถึงความหวังและกำลังใจที่ส่งให้แก่เด็กๆ และอาจารย์ที่มีความตั้งใจอย่างแรงกล้าในการพัฒนาศักยภาพและความสามารถของนักกีฬาแต่ละคน ที่สนามพุทธิรังสีพิบูลแห่งนี้ ผมเห็นการจัดการและบรรยากาศที่เต็มไปด้วยความอบอุ่นและเอื้ออาทรของชุมชนการกีฬา บรรยากาศที่ท้องฟ้าเป็นใจและเมฆทองที่ลอยอยู่เหนือสนามเหมือนเป็นเครื่องยืนยันว่าโอกาสดีๆ และความสำเร็จกำลังอยู่ในแนวทางที่จะเกิดขึ้น ทุกครั้งที่ไปฝึกซ้อม เห็นเด็กๆ วิ่งเล่น ทุ่มเทฝึกซ้อมอย่างตั้งใจ ทำให้รู้สึกว่าการสนับสนุนของทุกฝ่ายไม่ว่าจะเป็นอาจารย์สกลหรือคนดูแลสนามนั้นมีความหมายมาก การเตรียมตัวตั้งแต่วันแรกของการฝึกซ้อมมีความสำคัญยิ่ง เพราะนอกจากจะเป็นการเตรียมร่างกายและทักษะแล้ว ยังเป็นช่วงเวลาที่สร้างความสัมพันธ์และเสริมสร้างกำลังใจระหว่างสมาชิกทีม การเห็นภาพเมฆสีทองและท้องฟ้าที่สดใส เป็นการต้อนรับที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเริ่มต้นใหม่ครั้งนี้ สำหรับใครที่กำลังสนใจเข้าร่วมกิจกรรมหรือร่วมเป็นส่วนหนึ่งของชมรมพุทธิรังสีพิบูล อย่าลืมติดตามข่าวสารและกิจกรรมอยู่เสมอ เพราะที่นี่ไม่เพียงแค่สถานที่ฝึกซ้อมแต่เป็นชุมชนที่เต็มไปด้วยแรงบันดาลใจและความอบอุ่น ที่จะผลักดันให้ทุกคนเติบโตไปด้วยกันอย่างแข็งแกร่งและมั่นคง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพสนามเทนนิสยามค่ำคืนที่สว่างไสวด้วยไฟสปอร์ตไลท์ มีลูกเทนนิสจำนวนมากกระจายอยู่บนพื้นสนาม พร้อมข้อความว่า "รีวิวเทนนิส 1 ปี กับโค้ชมา 5 คน?" และ "Let's chat" เพื่อเปิดประเด็นการรีวิว.
ภาพสนามเทนนิสในร่มที่มีป้าย "BEAT DISCOVERY" และ "Dan Tennis" บนผนังด้านหลัง ข้อความบรรยายถ�ึงโค้ชคนที่ 1 ที่สอนสนุกและไม่เครียด ทำให้ผู้เรียนรู้สึกอยากเรียนต่อ.
ภาพสนามเทนนิสกลางแจ้งสีฟ้า มีตาข่ายและเสาไฟอยู่ด้านหลัง ข้อความบรรยายถึงโค้ชคนที่ 2 ที่เน้นการตีบอลให้โดนและข้ามเน็ตเพื่อความสนุก อาจไม่ได้เน้นท่าทางการตีมากนัก.
รีวิวการเรียนเทนนิส 1 ปี กับโค้ช 5 คน
ถ้าพูดถึงการเรียนเทนนิส ทุกคนคงพูดเป็นเสียงเดียวกันว่าเล่นยากมากก ด้วยความที่เป็นกีฬาที่ใช้เวลานานในการเรียน และฝึกซ้อม ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับทักษะกีฬาของแต่ละคนด้วย ประกอบกับค่าใช้จ่ายต่างๆค่อนข้างสูง ทั้งค่าเรียน ค่าสนาม ค่าอุปกรณ์ ชุดต่างๆ ทำให้หลายๆคนท้อและเลิกกันไป ส่วนตัวเรียนมาได้ปีนิดๆ ไม่ก
Maiineaa

Maiineaa

ถูกใจ 46 ครั้ง

EP.1:การฝึกซ้อมบอลวันที่3ของอชิ (19/8/68) วัย6ขวบ5เดือน เ
EP.1:การฝึกซ้อมบอลวันที่3ของอชิ (19/8/68) วัย6ขวบ5เดือน เรียนเตะฟุตบอลครั้งแรก กีฬาที่2ของอชิ หลังจากจบคอร์สว่ายน้ำ #วันหยุดสุดฟิน #อชิ #football #ฝึก #เทรนวันนี้ สนามกีฬากองทัพอากาศ (ธูปะเตมีย์)
วันหยุดสุดฟิน

วันหยุดสุดฟิน

ถูกใจ 2 ครั้ง

บันทึกชีวิตประจำวันของเหล่า Trainee
ครั้งแรกกับการเปิดเผยภาพการฝึกซ้อมเต็มวันของ SHINE BOYS!🎬✨ คลาสสุดเข้มข้นเริ่มต้นแล้ว ทั้งการร้อง การเต้น การแสดง การแต่งหน้า และเรียนภาษาต่างประเทศ ตั้งแต่เช้าจรดค่ำ ฝึกฝนทั้งทักษะและจิตใจให้พวกเขาล้วนเติบโตขึ้นในทุกนาที มาร่วมติดตามทุกคนอย่างใกล้ชิด 24 ชั่วโมง และร่วมเป็นพยานใน “การเปลี่ย
SHINEBOYS

SHINEBOYS

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพโปรโมทดาบพิฆาตอสูรซีซัน 5 แสดงเสาหลักหลายคน รวมถึงเกียวเม เสาหลักหินผาเด่นอยู่ด้านหน้า พร้อมมาสคอตแมวสองตัว ตังตุงกับไทเกอร์ กำลังจะรีวิวอนิเมะ
ภาพตัวละครที่ชื่นชอบ: เกียวเม เสาหลักหินผาผู้แข็งแกร่ง และอามาเนะ อุบุยาชิกิ ผู้เป็นภรรยาที่เสียสละและเป็นผู้นำ พร้อมมาสคอตแมวในชุดตัวละคร
ภาพฉากที่ชื่นชอบ: เสาหลักรวมตัวกันในห้องญี่ปุ่น และฉากการเสียสละของตระกูลอุบุยาชิกิเพื่อกำจัดมุซัน พร้อมมาสคอตแมวในชุดตัวละคร
⚔️ รีวิวดาบพิฆาตอสูร SS5: ภาคการสั่งสอนของเสาหลัก 📿🍡
วันนี้ ตังตุง และ ไทเกอร์ ขอสวมเครื่องแบบหน่วยพิฆาตอสูร พาไปเข้าค่ายฝึกโหดกับเหล่าเสาหลักฮะ! ภาคนี้บอกเลยว่าได้เห็นมุมน่ารักๆ (และมุมโหดๆ) ของเสาหลักแต่ละคนแบบจัดเต็ม! 📿 ทีมตังตุง (สายฮาร์ดคอร์): ขอมอบกายถวายชีวิตให้ “เสาหลักหินผา เกียวเม” ฝึกโหด แข็งแกร่ง นิ่งสยบความเคลื่อนไหว! และแอบปันใจให้เจ
แมวชวนดู

แมวชวนดู

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยืนอยู่บนดาดฟ้าเรือสำราญ โดยมีเรือสำราญ Disney Cruise Line และเรือใบขนาดใหญ่อยู่เบื้องหลัง เป็นภาพปกรีวิวการทำงานบนเรือสำราญ Disney Cruise Line สัญญาแรก.
ภาพหนังสือเดินทางไทย, หนังสือคนประจำเรือ (Seaman Book) และบัตรโดยสารเครื่องบินของ Qatar Airways แสดงถึงการเตรียมตัวเดินทางไปทำงานบนเรือสำราญ โดยบริษัทออกค่าตั��๋วเครื่องบินให้.
ภาพหญิงสาวยืนยิ้มอยู่หน้าโลโก้ Disney ขนาดใหญ่บนผนัง แสดงถึงการเข้ารับการอบรม STCW และ Traditional Date ฟรี ก่อนขึ้นเรือสำราญ.
รีวิวการทำงานบนเรือสำราญ
🚢✨ คอนแทรคแรกที่ได้ไปทำงานบนเรือสำราญ Disney Cruise Line ระยะเวลา 6 เดือน . ไม่คิดไม่ฝันว่าตัวเองจะมีวันนี้ ถ้าวันนั้นไม่กล้าลองยื่นใบสมัครไป เรื่องมันเริ่มจุดที่อยากหางานใหม่ อยากหาประสบการณ์ใหม่ ๆ อยากไปทำงานที่ต่างประเทศ จนไปเจอโพสต์รับสมัครบนเฟสบุ๊ค จึงได้ส่งอีเมลและรีซูเม่ไป และแล้วก็มีวันนี
Wanglu Cha

Wanglu Cha

ถูกใจ 104 ครั้ง

วิธีแบบฝึกซ้อมที่นักฟุตบอลมืออาชีพใช้ ⚽️
ประเภทท่าออกกำลังกายที่เห็นในภาพ 👆 1. สปรินต์ระยะสั้น / วิ่งเร็ว – เพิ่มความเร็วและเร่งตัว 2. การวิ่งเปลี่ยนทิศทาง (Zig-zag / Agility) – ฝึกคล่องตัวและเลี้ยวตัวเร็ว 3. วงจรสปีด + ความคล่องตัว – ผสมวิ่งเร็ว + เปลี่ยนทิศ 4. ** Plyometric drills (กระโดด / ฮ็อป
บอล

บอล

ถูกใจ 2 ครั้ง

เยอรมนีเตรียมนับถอยหลังรับ F-35 Stealth Fighter ลำแรก ✈️🔥.
เยอรมนีเตรียมนับถอยหลังรับ F-35 Stealth Fighter ลำแรก ✈️🔥 . ถือเป็นอีกหนึ่งก้าวประวัติศาสตร์ของกองทัพอากาศเยอรมนี (Luftwaffe) ในการยกระดับแสนยานุภาพทางอากาศสู่อนาคต! เมื่อเครื่องบินขับไล่ยุคที่ 5 อย่าง Lockheed Martin F-35 Lightning II ลำแรกของเยอรมนี ได้เคลื่อนกำลังเข้าสู่สถานีประกอบขั้นสุดท้าย
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 0 ครั้ง

มาดูพวกเราฝึกซ้อมกันค้าบบบ 🥰
วันนี้พวกเรา SHINE BOYS มีไลฟ์ฝึกซ้อมด้วยน้า กำลังตั้งใจซ้อมอย่างหนักเพื่อเพอร์ฟอร์มให้ทุกคนได้ชม มาดูไลฟ์ให้กำลังใจพวกเราเยอะๆ นะค้าบบบ 🗓️ 4 ธันวาคม เวลา 13:00 น. 📺 TikTok: shineboys_official, shineboys001, shineboys002 #SHINEBOYS #SHINEBOYSxLemon8
SHINEBOYS

SHINEBOYS

ถูกใจ 13 ครั้ง

ดื่มกาแฟดำทุกวัน อวัยวะสำคัญของคุณเปลี่ยนแปลงอย่างไร?
คุณดื่มกาแฟดำทุกวันหรือไม่? ☕ หลายคนรู้ว่ากาแฟช่วยให้หายง่วง แต่รู้หรือไม่ว่า “กาแฟดำ 1 แก้ว” สามารถส่งผลต่อสมอง หัวใจ ปอด ตับ ระบบน้ำตาล ไต และกล้ามเนื้อได้ด้วย กาแฟดำเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก หลายคนดื่มเพื่อเพิ่มความสดชื่นและช่วยให้ตื่นตัวในช่วงเช้า แต่คุณรู้หรือไม
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้อดี-ข้อเสียของการเป็นเด็กทุน❓
‼️โพสต์นี้อิงจากสิ่งที่เราเจอนะคะ เด็กทุนโรงเรียนอื่นก็อาจจะไม่ได้เป็นเหมือนโรงเรียนเรานะคะ‼️ สามารถเเสดงความคิดเห็นกันได้นะคะ🙏🏻✨ #โรงเรียน #มัธยมต้น #มัธยมปลาย #dek71 #dek72
Noeyy_Butter🧈

Noeyy_Butter🧈

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพประกอบประกาศไลฟ์สตรีม 'SHINE BOYS TRANING DIARY' บน TikTok แสดงสมาชิกสี่คนในท่าเต้นหรือฝึกซ้อม มีโน้ตดนตรีลอยอยู่ กำหนดการคือวันอังคารที่ 25 พฤศจิกายน เวลา 09:30 น. บนบัญชี TikTok ที่ระบุ
มารอดูพวกเราฝึกซ้อมกันนะค้าบบบ
พวกเราจะซ้อมกันหนักแค่ไหน ฝากทุกคนมาให้กำลังใจพวกเราในไลฟ์ด้วยน้า 💓 🗓️ 25 พฤศจิกายน เวลา 09.30 น. 📺 TikTok: shineboys_official, shineboys001, shineboys002 #SHINEBOYS
SHINEBOYS

SHINEBOYS

ถูกใจ 14 ครั้ง

How to สอบ Toeic ครั้งแรกให้ได้ 900+
โพสต์นี้ขอเน้นเนื้อหาไปที่เคล็ดลับส่วนตัวที่เราใช้ในการสอบนะคะ ขอเกริ่น background คร่าวๆก่อนค่ะ •ส่วนตัวมีพื้นฐานอยู่เเล้วค่ะ ทำ MMR ชุดแรกอยู่ที่ 700 คะแนนค่ะ( LC/RC 405/295 ) •เราลงคอร์สเรียนครูดิว ติวสอบ Toeic ค่ะ •ใช้เวลาเตรียมตัวประมาณ 3-4 สัปดาห์ค่ะ (สัปดาห์ละ3-4วัน) •เป็นเด็กมหาวิทยา
Aomxin.

Aomxin.

ถูกใจ 31 ครั้ง

ฝึกซ้อมท่าเดิมเพื่อดูพัฒนาการของตัวเอง
วันนี้เมื่อปี 2024 vs วันนี้ 2026 ฝึกซ้อมท่าเดิมเพื่อดูพัฒนาการของตัวเอง จุดไหนที่ยังเหมือนเดิม ไม่ใช่ไม่พัฒนา ความเข้าใจ, การรับรู้ร่างกาย ในบางส่วน อาจใช้เวลาเป็นปี หรือมากกว่านั้น ดังนั้นอะไรที่เหมือนเดิม คือสิ่งที่น่ายินดี เพราะเราไม่ได้ถดถอยหรือแย่ลง ส่วนไหนที่พัฒนา เราก็ได้เห็นช
Lady Blue Pilates

Lady Blue Pilates

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพโปสเตอร์วันอาภากร แสดงพระบรมฉายาลักษณ์พลเรือเอก พระเจ้าบรมวงศ์เธอ กรมหลวงชุมพรเขตอุดมศักดิ์ ในเครื่องแบบทหารเรือ พร้อมข้อความระบุวันที่ ๑๙ พฤษภาคม วันคล้ายวันสิ้นพระชนม์ และภาพเรือรบโบราณ
วันอาภากรวันอาภากร ตรงกับวันที่ ๑๙ พฤษภาคม ของทุกปี เป็นวันค
วันอาภากร วันอาภากร ตรงกับวันที่ ๑๙ พฤษภาคม ของทุกปี เป็นวันคล้ายวันสิ้นพระชนม์ของ พลเรือเอก พระเจ้าบรมวงศ์เธอ พระองค์เจ้าอาภากรเกียรติวงศ์ กรมหลวงชุมพรเขตอุดมศักดิ์ พลเรือเอก พระเจ้าบรมวงศ์เธอ กรมหลวงชุมพรเขตอุดมศักดิ์ ทรงได้รับสมัญญาเป็น องค์บิดาของทหารเรือไทย ซึ่งทหารเรือยกย่องและเทิดทูนพร
มูลนิธิศิษย์วัด

มูลนิธิศิษย์วัด

ถูกใจ 0 ครั้ง

หัวใจของการฝึกดนตรีไม่ใช่พรสวรรค์
📌“หัวใจของการฝึกดนตรี ไม่ใช่พรสวรรค์” 🎸หากคุณคิดจะเริ่มเล่นดนตรี แต่ติดที่คำว่า ไม่มีพรสวรรค์ ผมอยากจะบอกว่า “พรสวรรค์ อาจทำให้เริ่มได้เร็ว แต่สิ่งที่จะพาไปได้ไกล คือพรแสวงต่างหาก” หัวใจของการเรียนดนตรีคือ การฝึกซ้อม หรือ การทำซ้ำ สิ่งที่ครู พ่อ แม่ จะช่วยกันได้คือ ช่วยให้เขาอยากกลับมาท
ครูเอ๋ สอนดนตรี

ครูเอ๋ สอนดนตรี

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฝึกซ้อมหน้าขาเป็นสิ่งสำคัญมาก
การฝึกซ้อมหน้าขาเป็นสิ่งสำคัญมากและเป็นพื้นฐานทุกอย่างในการออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าขาเป็นกล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่มีคุณค่ามีพลังผูกพันแคลอรี่ได้มากที่สุดเพราะกล้ามเนื้อมัดใหญ่จะออกแรงและน้ำหนักได้มากเพิ่มฮอร์โมนให้กับเรา ฝึกภาระกำลังฝึกจิตใจความมั่นคงพวกสมาธิให้จดจ่อกับน้ำหนักที่เราจะยกนั่นคือปร
พี่ปั่น  วิ่งเพื่อหุ่นดี

พี่ปั่น วิ่งเพื่อหุ่นดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

เบื้องหลังของศัลยแพทย์ก่อนจะมาผ่าตัดคนไข้จริง
✅ วันนี้ผมได้มีโอกาสมาฝึกสอนศัลยแพทย์ทรวงอกรุ่นใหม่…เรียกว่านับเป็นปีที่ 7 ที่ติดต่อกันมาหลังจากกลับมาจากเมืองนอก…เข้าร่วมการฝึกสอน ขออนุญาติมาเล่าเบื้องหลังความสำเร็จของศัลยแพทย์…ไม่เคยมีคำว่า “ง่าย” กว่าจะเป็นศัลยแพทย์คนหนึ่ง ไม่ใช่แค่สอบติดแพทย์ประจำบ้านแล้วทุกอย่างจะจบ แต่มันคือการฝึกซ้อ
รองศาสตราจารย์ศิระ ผ่าตัดปอด

รองศาสตราจารย์ศิระ ผ่าตัดปอด

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม