จากประสบการณ์ส่วนตัวในการใช้สูตรลูกกลอนบอระเพ็ดมะขามเปียก พบว่าสูตรนี้เป็นทางเลือกที่ดีมากสำหรับผู้ที่มีอาการร้อนในหรืออยากบำรุงร่างกายอย่างธรรมชาติ โดยบอระเพ็ดสด 500 กรัม ผสมกับมะขามเปียก 700 กรัม ที่ให้อร่อยรสเปรี้ยวอมหวาน ช่วยขับเสมหะ และเกลือ 3 กรัมเพื่อปรับรสชาติให้กลมกล่อม สำหรับน้ําผึ้งใส่เพียง 10-20 กรัม ซึ่งช่วยให้ปั้นลูกกลอนได้ดี แต่สำหรับผู้ป่วยเบาหวานที่กังวลเรื่องน้ำตาลในสูตรนี้สามารถเลือกใช้สารให้ความหวานจากธรรมชาติแทนน้ําผึ้งได้ เพื่อลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือด ควรจดบันทึกผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นหลังทานครั้งแรก โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวอย่างเบาหวานและความดันโลหิตสูง ทั้งนี้เพื่อประเมินความเหมาะสมและปรับเปลี่ยนการทานในครั้งต่อไปอย่างปลอดภัย สิ่งสำคัญคือต้องไม่ทานเกินปริมาณแนะนำ เพราะอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ และควรรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์หากมีอาการผิดปกติใดๆเกิดขึ้น สูตรนี้นอกจากจะช่วยในเรื่องแก้ร้อนใน ลดไข้ และขับเสมหะแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นและเจริญอาหารขึ้น จึงเป็นวิธี ดูแลสุขภาพแบบง่ายๆ ที่แนะนำให้ลองทำดูกันที่บ้าน