บะหมี่เตี๋ยวน้ำตก กากเจียว ชาไม่หมด เย็นข้าวผัดเซเว่น

วันนี้กินน้อยมากกกก น้ำเงี้ยว 3 คำ เผ็ดมากกก ส้มตำไม่หมดกินกับแฟน เค้กคำเดียว ลาบเหนือไม่หมดกับแฟน ลูกชิ้นปิ้ง 3 ไม้

1. ชาใต้หวานน้อย กินไม่หมด 2. ข้าวขาหมูพิเศษ ไข่ 1 ฟอง กินไม่หมด 3. ต้มยำน้ำใสบะหมี่ กินไม่หมด 💧จำไม่ได้ กินบะหมี่ไม่หมดเพราะแฟนยืนล้างแผลทำแอลกอฮอล์หกใส่จบเลย🥲 มื้อแรกบ่าย3 มื้อสุดท้าย 4 ทุ่ม แต่ละวันกว่าจะได้กินข้าว🥲

1. ชาหวานน้อยจิบทั้งวันไม่หมด 2. ข้าวเหลือ 3. กิน 1 ลูกกับขิงดอง 4. เพิ่มเนื้อย่าง+ผักคะน้า โดนัทครึ่งชิ้น 💧น้ำเปล่าเกิน 3.6 ลิตร วันแรก หิวมากเพิ่มโปรตีน

สวัสดีค่ะ เราน้ำหนักหลังคลอดเพิ่มขึ้นมา 20 กว่ากิโล ตอนนี้ 80 kg. รอบนี้จะเริ่มต้นจากปรับอาหารการกินก่อน 10 วัน ไม่ได้ดูตัวเลขนะคะ แต่จะดูปริมาณการกิน เพราะหลังคลอดเค้ากินข้าวเกือบหม้อต่อมื้อ🥲 กินไม่ตรงเวลา บางวันรวบ3 มื้อเป็น 1 มื้อตอนเย็นค่ะ(ลูกวัยกำลังคลาน ยืน เดินค่ะ ลูกไม่นอน=แม่ไม่ได้กินข้าว

หลังคลอดพุ่งขึ้น 20 กว่าโล เครียดมากแต่ยิ่งเครียดยิ่งกิน🥺 ส่วนประกอบ อกไก่(ของลูก🥹) ผักกาดขาว(ของลูก🥹*2) ไข่ไก่ 1 น้ำจิ้มสุกี้ เหมือนมีอะไรในตู้ก็ทำกินตามมี🥺

คลอดแล้วนะครับพี่ๆ ผมชื่อน้องปาล์มครับ หรือชื่อเต็มชื่อ น้ำมันปาล์ม ครับ เพราะแม่ขายข้าวเหนียวหมูทอดครับ🤣 ตอนนี้ผม 3 เดือนแล้วครับพี่ๆ ผมจะตัวเท่ายายแล้ว🥰 ส่วนเรื่องลดน้ำหนักแม่ผมบอกว่าเดี๋ยวค่อยลดพรุ่งนี้🤣 #แม่ฟูลไทม์ #เลี้ยงลูก #ลูกชาย #เด็ก3เดือน #อวดลูก