มี แค่ 3-4 อย่าง 1. น้ำสลัดโบราณ 2. หมูหยอง 🐷 3. 🍞ขนมปัง 4. พริกเผา🌶️🔥 ต้นทุนแฝง บรรจุภัณฑ์ และ สติกเกอร์

ประโยชน์ของข้าวโอ๊ต ได้แก่ 1. ช่วยให้อิ่มนาน ควบคุมน้ำหนัก * มีไฟเบอร์ชนิดเบต้ากลูแคน (Beta-glucan) สูง * ช่วยชะลอการย่อยอาหาร ทำให้อิ่มนาน ลดความอยากกินจุบจิบ 2. ช่วยลดคอเลสเตอรอล * เบต้ากลูแคนช่วยลดระดับ LDL (ไขมันไม่ดี) * ส่งผลดีต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด 3. ควบคุมระดับน้ำตาลในเ

👍 รสชาติกลมกล่อม: 10/10 🛒 หาซื้อง่าย: TikTok: Chompoo_store https://s.shopee.co.th/1qac875n21 #มัจฉะ #รีวิวมัจฉะ #มัจฉะอร่อย #ติดเทรนด์ #Lemon8

ราคาหลักร้อย แต่อร่อยโคตร 10/10 ประโยชน์ของการดื่มมัทฉะทุกวัน 🍵 1. มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง * อุดมไปด้วยสารคาเทชิน (Catechins) โดยเฉพาะ EGCG * ช่วยลดความเสียหายของเซลล์จากอนุมูลอิสระ และอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังบางชนิด 🧠 2. ช่วยให้ตื่นตัว แต่ไม่ใจสั่นเท่ากาแฟ * มีคาเฟอีน แต่ม

🌟 รสชาติอร่อย: 10/10 💰 ราคาน่าคบ: เริส 🛒 หาซื้อสะดวก: https://vt.tiktok.com/ZSXCywUkJ/ หรือ https://s.shopee.co.th/1LeJrHT4Fx #น้ำสลัด #น้ำสลัดโบราณ #lemone8 #Lemon8ฮาวทู #lemon8ป้ายยา

#ติดเทรนด์ #โอ๊ตมีลทําเองง่ายๆ #โอเว่อร์ไนท์โอ๊ต #Lemon8 #Lemon8ฮาวทู 👍 ความอร่อย: 10/10 📍พิกัดร้านโปรด: https://th.shp.ee https://s.shopee.co.th/1gHAG4VXHQ หรือ https://vt.tiktok.com/ZSXCfYTtW/

ใช้วัตถุดิบแค่ 3 อย่าง 1.นมสด🥛 2.น้ำตาล 3. สตรอเบอรี่ 🍓 💸ต้นทุนแฝง : ขวด 🍶และสติกเกอร์น่ารัก #รายได้เสริมง่ายๆ #รายได้เสริมใช้งบน้อย #ไอเดียรายได้เสริม #Lemon8 #Lemon8ฮาวทู

Day 2 : healthy food วิธีทำโอเวอร์ไนท์โอ๊ต 1 ใส่ข้าวโอ๊ต ลงในภาชนะที่สามารถปิดฝาได้🌾 2. เติมนมที่เราชอบ 🥛พอดีกับข้าวโอ๊ต หรือท่วมเล็กน้อย 3. เติมโยเกิร์ตรสธรรมชาติ เกลี่ยให้ทั่ว ใครอยากเติมผลไม้ หรือเมล็ดเจียเติมได้เลย🍌🍓 4. นำข้าวโอ๊ตใส่อีกชั้นไม่ต้องใส่นม🌾 5. เติมโยเกิร์ตอีกชั้น และตกแต่งด้

ทำเองประหยัดกว่าเยอะ✨💸แถมอร่อย วิธีทำข้าวผัดทูน่า : 🍚🍳🐟 1.ใช้นำมันเล็กน้อย 2.นำกระเทียมสับละเอียดลงไป 3.นำทูน่าลงไปผัด 4. นำไข่ลงไปผัด 1-2 ฟอง 5. ใส่ข้าวลงไป ผัดจนสีสวย ปรุงรส ตามชอบ 6. พอเสร็จ โรยเกลือพลาสลี เพื่อความหอม #ข้าวผัดทูน่า #Lemon8 #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู

✨เหมาะสำหรับ:👩🏻สภาพผิว:💋วิธีทา:💌แบรนด์: รีวิวลิปสติก 💄ชื่อสี/แบรนด์: barenbliss 05 ✨เหมาะสำหรับ: สาวน่ารัก 📍พิกัด: https://vt.tiktok.com/ZS9eAWwrJBWr9-xLOCA/ และ https://s.shopee.co.th/30mXqhladi ข้อมูลสินค้า ✨เกี่ยวกับสินค้า:คุชชั่นออร่าริช 📍พิกัด: https://vt.tiktok.com/ZS9eA7fCg79ua-jZraL/