"Open Group 5 Eats 7-11 Under 300 Cal!"
Who controls the food lately? Raise your hands! 🙋♀️ Who says that he has seven and only fat things? Today we have tied up "7-11 Eats, Losers."
Easy to buy, delicious, and a little clan. It ranges from protein-oriented, complex carbs to free mouth toys that don't feel guilty. Anyone who likes a particular menu or has other secret menus in Seven can share under the comments. 👇✨
# Lemon 8 fit with stars # Clean food # Weight loss # Weight loss menu from Seven# Lemon 8Box
สำหรับใครที่กำลังควบคุมอาหารหรือกำลังลดน้ำหนัก ผมขอแชร์ประสบการณ์เลือกของกินจาก 7-11 ที่เหมาะกับการดูแลสุขภาพและไม่ทำให้รู้สึกผิดหลังทานนะครับ จากการลองมาหลายครั้ง ผมพบว่าของกินจาก 7-11 ที่เหมาะกับคนลดน้ำหนักไม่ใช่มีแค่สลัดอกไก่หรือโยเกิร์ตอย่างเดียว แต่ยังมีเมนูอื่นๆ ที่ช่วยเติมพลังงานและความอิ่มท้องได้ดีโดยไม่เกิน 300 แคลอรี่ เช่น ไข่ต้ม (Boiled Eggs) จาก CP ที่ให้โปรตีนสูงและแคลอรีต่ำแทบไม่ต้องกลัวอ้วน หรือจะเป็นมันเผาซึ่งเป็นคาร์บเชิงซ้อนที่ช่วยให้อิ่มนานและมีพลังงานต่อเนื่อง ส่วนเครื่องดื่ม ผมชอบเลือกชาหมัก Kombucha ที่ Cal ต่ำและช่วยเรื่องระบบขับถ่ายดีมาก บางครั้งเวลาอยากทานของว่างเล่นๆ ผมเลือกโยเกิร์ตเมจิสูตร Original ที่นุ่มและรสชาติไม่หวานเกินไป รวมทั้งยังดีต่อสุขภาพด้วย นอกจากนี้ ผมแนะนำให้เลือกของกินที่มีปริมาณน้ำตาลต่ำและไขมันไม่อิ่มตัวมาก เพื่อสุขภาพที่ดีและลดโอกาสเพิ่มน้ำหนักโดยไม่จำเป็น รวมถึงพยายามทานอาหารในช่วงเวลาที่เหมาะสม อย่างเช่นของว่างหลังออกกำลังกาย ช่วยเติมเต็มโปรตีนและคาร์บดี ๆ ให้กับร่างกายครับ สุดท้าย ผมอยากชวนทุกคนที่มีเมนูลับหรือไอเดียดีๆ จาก 7-11 ที่แคลต่ำ อย่าลืมนำมาแชร์ในคอมเมนต์กัน เพราะการแลกเปลี่ยนกันจะช่วยให้การลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพเป็นเรื่องง่ายและสนุกขึ้นมากเลยครับ!
