เมนูง่ายๆอิ่มอร่อยไม่อ้วน
ยำถั่วพลูไข่ต้ม ไข่เยิ้มๆ จานนี้คือสายสุขภาพตัวควมคุมน้ำหนักห้ามพลาด ประโยชน์ประมาณนี้นะคะ 🌿 🫘 ถั่วพลูสด ใยอาหารสูง ช่วยขับถ่าย ลำไส้ทำงานดี มีวิตามิน A, C และแคลเซียม บำรุงผิว กระดูก แคลอรีต่ำ กินเพลินไม่รู้สึกผิด 🥚 ไข่ต้ม (ไข่แดงเยิ้ม) โปรตีนคุณภาพ ช่วยให้อิ่มนาน บำรุงสมอง สายตา และ