Easy happiness at the body
Happiness with the chaotic faculty of the teacher mother
จากประสบการณ์ที่ได้เห็นและสัมผัสชีวิตของครูวัยเกษียณ ผมได้เรียนรู้ว่าความสุขไม่จำเป็นต้องซับซ้อนหรือหรูหรามากมายแต่อย่างใด หลายครั้งความสุขง่ายๆ ที่อยู่รอยตัวนั้นเกิดจากการที่เราสามารถมองเห็นคุณค่าของสิ่งเล็กๆ รอบตัว เช่น การได้พูดคุยกับเพื่อนร่วมงาน การมีเวลาทำสิ่งที่ชอบ หรือแม้กระทั่งการเฝ้าดูเด็กนักเรียนเติบโตอย่างมีความสุข ชีวิตประจำวันของแม่ครูที่ดูวุ่นวาย แต่กลับเต็มไปด้วยรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ เป็นภาพที่ทำให้เราตระหนักว่าการยอมรับความวุ่นวายและค้นหาความสุขจากมัน คือหนทางที่ดีในการรักษาจิตใจให้สดชื่น ตัวอย่างเช่น การเตรียมการสอนบ้างให้นักเรียนรู้สึกสนุกกับการเรียนรู้ หรือกิจกรรมที่รวมใจคณะครูและนักเรียนเข้าด้วยกัน สิ่งสำคัญที่ผมอยากแนะนำก็คือการเปิดใจรับสิ่งรอบตัวอย่างเต็มที่ บ่อยครั้งเรามองข้ามความสุขเหล่านี้เพราะกังวลกับเรื่องอื่นๆ แต่ถ้าเราหันมาสนใจและให้ค่าสิ่งเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน ทั้งการได้เห็นคนที่เรารักสุขภาพดี หรือได้ช่วยเหลือผู้อื่น สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นความสุขที่แท้จริงที่ยั่งยืนและอยู่รอยตัวอย่างแท้จริง ดังนั้นการค้นหาหรือสร้างความสุขในชีวิตไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่โต แค่รู้จักใช้เวลาร่วมกับคนรอบข้าง และให้ความสำคัญกับสิ่งที่มีค่าแม้เพียงเล็กน้อย ก็เพียงพอที่จะเติมเต็มหัวใจให้มีความสุขได้อย่างแท้จริง
