1 สัปดาห์ที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมกิจกรรมดนตรีบำบัดเป็นหนึ่งในวิธีบำบัดที่มีประสิทธิภาพและได้รับความนิยมมากขึ้นในช่วงหลัง เพราะไม่เพียงแต่ช่วยผ่อนคลายจิตใจ แต่ยังช่วยกระตุ้นสมองและระบบประสาทให้ทำงานดีขึ้น ในประสบการณ์ส่วนตัวเมื่อได้ลองเข้าร่วมกิจกรรมดนตรีบำบัด ผมพบว่าการได้ฟังและเล่นดนตรีช่วยลดความตึงเครียดในชีวิตประจำวันได้อย่างชัดเจน ทั้งยังทำให้รู้สึกมีความสุขและเป็นการเชื่อมโยงความรู้สึกกับตัวเองและผู้อื่นด้วย โดยทั่วไป ดนตรีบำบัดจะรวมถึงการฟังดนตรี การร้องเพลง หรือแม้แต่การเล่นดนตรีด้วยเครื่องดนตรีง่ายๆ ซึ่งแต่ละกิจกรรมต่างก็ช่วยกระตุ้นอารมณ์และความรู้สึกในทางบวก นอกจากนี้ยังมีการบันทึกเสียง (REC) เพื่อช่วยวิเคราะห์อารมณ์และพัฒนาวิธีบำบัดให้เหมาะกับแต่ละบุคคลมากขึ้น การเริ่มต้นเข้าร่วมกิจกรรมนี้แนะนำให้เปิดใจและสนุกไปกับการทดลองดนตรีในรูปแบบต่างๆ เช่น การร้องเพลงโปรด การเล่นแจมกับเพื่อน หรือกับกลุ่มบำบัด เพื่อสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายและปลอดภัย รวมถึงช่วยให้รู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มและได้รับการสนับสนุน สรุปแล้ว ดนตรีบำบัดไม่ใช่แค่กิจกรรมสนุกๆ เท่านั้น แต่เป็นเครื่องมือที่สามารถช่วยให้เราฟื้นฟูจิตใจและร่างกายได้อย่างลึกซึ้ง เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีสำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีจัดการกับความเครียดหรือความรู้สึกด้านลบในชีวิตประจำวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✨ ไขความลับเสียงบำบัดคลื่นความถี่ไหนช่วยอะไรบ้าง?
🎧 แล้วเสียงรอบตัวเรา อยู่ในช่วงไหน? 🥣 ขันทิเบต / Singing bowl → ประมาณ 100–600 Hz → ใกล้ 174 / 432 / 528 → ให้ความรู้สึกสงบ ลึก ผ่อนคลาย 🔮 Crystal singing bowl → ประมาณ 200–1000+ Hz (และมี overtone สูง) → ใกล้ 528 / 639 / 852 → ให้ฟีลโปร่ง เบา ละเอียด เหมือนเปิดใจ 🥁 Handpan / เครื่องเคาะโทนต
chutyflow

chutyflow

ถูกใจ 32 ครั้ง

หญิงสาวในชุดนักกิจกรรมบำบัดสีกำลังถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์พร้อมตะกร้าสีชมพู โดยมีข้อความ 'รีวิวการเรียน กิจกรรมบำบัด' และ 'กว่าจะมาเป็นOTผ่านอะไรมาบ้าง?'
ภาพอธิบายความหมายของ 'นักกิจกรรมบำบัด' (Occupational therapist) ว่าคือผู้ช่วยให้คนกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้หลังเจ็บป่วย เช่น กินข้าว อาบน้ำ แต่งตัว
ข้อความอธิบายเหตุผลที่เลือกเรียนกิจกรรมบำบัดที่มหาวิทยาลัยมหิดล คณะกายภาพบำบัด แม้ตอนนั้นข้อมูลอาชีพนี้ยังไม่มากนัก
รีวิวการเรียน“กิจกรรมบำบัด”
สาขาที่หลายๆคนยังงงว่ามันคืออะไร? เรียนจบมาเป็นอะไร? แต่ได้อะไรมากว่าที่คิดเยอะมาก🥰 4ปีเหมือนผ่านไปนานแต่เร็วกว่าที่คิด ตอนนี้เป็นนักกิจกรรมบำบัดเต็มตัวก็ให้ความรู้สึกอีกแบบที่ต่างจากตอนเรียน มีใครอยากรู้อะไรเพิ่มเติมเกี่ยวกับนักกิจกรรมบำบัดสอบถามมาได้นะคะ💓🫶🏻 #นักกิจกรรมบำบัด #รีวิวอาชีพ #กิ
Sukwan Thammo

Sukwan Thammo

ถูกใจ 29 ครั้ง

เป็นนักกิจกรรมบำบัด รวยไหม?
หลายคนถามว่าเรียน OT แล้วรายได้ดีไหม? จริง ๆ อาชีพนี้อาจไม่ได้เป็นสายที่รวยเร็วที่สุด แต่เป็นสายที่ต่อยอดได้หลากหลายกว่าที่หลายคนคิด 🫶🏻 นักกิจกรรมบำบัดไม่ได้ทำงานแค่ในโรงพยาบาล แต่ยังไปได้ทั้งสายเด็ก ผู้สูงอายุ mental health home visit คลินิก โรงเรียน งานสอน #รีวิวงานที่ทำ #รีวิวอาชีพ #นักก
Sukwan Thammo

Sukwan Thammo

ถูกใจ 8 ครั้ง

รีวิวกิจกรรมฮีลใจ ศิลปะบำบัด
สวัสดีครับ วันนี้แอดมินจะขอมารีวิวการไปเข้าร่วมทำกิจกรรมเวิร์คช็อปศิลปะบำบัดเมื่อต้นปีที่ผ่านมา โดยกิจกรรมนี้มีชื่อว่า Cup of life: Looking back to moving forward ในกิจกรรมนี้ กระบวนกร (Facilitator) จะพาเราทำกิจกรรมสร้างสรรค์งานศิลปะ โดยใช้วัสดุจากธรรมชาติ โดยเริ่มจากการเลือกวัสดุที่สื่อถึงความเ
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 16 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'ดนตรี-ดลใจ' (This Is What It Sounds Like) แสดงรูปหูสีชมพูมีคลื่นเสียงล้อมรอบบนพื้นหลังสีแดงอมชมพู มีชื่อผู้เขียน Susan Rogers และ Ogi Ogas พร้อมโลโก้ Lemon8
หนังสือ ดนตรี ดลใจ (This Is What It Sounds Like)✨🍋
📖 หนังสือ ดนตรี–ดลใจ (This Is What It Sounds Like) หนังสือเล่มนี้พาคุณสำรวจ ตัวตนผ่านบทเพลงที่คุณรัก ด้วยวิทยาศาสตร์แห่งเสียงดนตรี ผู้เขียนอธิบายว่าทำไมบางเพลงถึงกระแทกใจเรา ทำไมเราถึงอินกับแนวเพลงหนึ่งมากกว่าอีกแนว และเสียงดนตรีสามารถสะท้อนความทรงจำ อารมณ์ และบุคลิกภาพของเราได้อย่างไร เหมาะกับ
นักอ่านพันล้าน

นักอ่านพันล้าน

ถูกใจ 6 ครั้ง

รีวิวกิจกรรมบำบัด มศว 🌟🍎🤟🏻
วันนี้มาพร้อม content ที่อยากทำมานานมากกก #มศว #lemon8ไดอารี่ #มหาลัย #เด็ก65 #studygram
aifern.doy🍅

aifern.doy🍅

ถูกใจ 10 ครั้ง

ทำความเข้าใจตัวเองมากขึ้น ผ่านศิลปะบำบัด 🎨💭 | Art Therapy
💟 เมื่อไม่นานมานี้ เรามีโอกาสได้ไปทำ Art Therapy Workshop มา ซึ่งเป็นครั้งแรกเลยที่รู้ว่ามีสิ่งที่เรียกว่า ‘ศิลปะบำบัด’ อยู่ด้วย ก่อนหน้านี้คิดว่าเป็นแค่กิจกรรมวาดรูปผ่อนคลายทั่วไป แต่พอได้ลองเข้าร่วมจริง ๆ ถึงได้รู้ว่า Art Therapy เป็นการใช้กระบวนการทางศิลปะเพื่อช่วยให้เราได้สำรวจความคิด ความรู
Get.jee

Get.jee

ถูกใจ 7 ครั้ง

พาเพื่อนมาบำบัดร่าง ที่ ICE HOUSE ROOFTOP 🛁🧊🌴
วันหยุดที่ผ่านมาลากเพื่อนไปหาทำกิจกรรม Recovery กันที่ ICE HOUSE ROOFTOP BATH ค่ะ เป็นการแช่น้ำแข็งที่บรรยากาศดูดีมาก ผ่อนคลายที่สุด ในเซ็ตจะมีทั้งบ่อน้ำแข็ง บ่อน้ำร้อน และซาวน่า ครบเลยค่ะ แช่เสร็จแล้วมานั่งชิลล์ที่บาร์ข้างๆ ต่อได้เลย เป็นโซนเดียวกัน เพลงดี Vibes ดีมากกก เราได้ drink ฟรีมาด้วยนะ น
Jam is jaming

Jam is jaming

ถูกใจ 9 ครั้ง

ศิลปะช่วยบำบัดได้จริงหรอ?
ศิลปะช่วยบำบัดคนได้จริงไหม คำตอบคือ “ได้จริง” และมีงานวิจัยทางจิตวิทยาและการแพทย์รองรับด้วยนะคะ โดยศิลปะบำบัด คือกระบวนการใช้ การวาดภาพ ระบายสี ปั้น ดนตรี หรือกิจกรรมสร้างสรรค์อื่น ๆ เป็นเครื่องมือช่วยเยียวยาจิตใจ จุดสำคัญคือ “ไม่เน้นความสวยงาม” แต่เน้น การแสดงออกทางอารมณ์ และ การค้นหาตัวเอง ผ่านศ
Bless:-:

Bless:-:

ถูกใจ 9 ครั้ง

วีคนี้ไปไหน 🚗💨 อยากชวนเพื่อน ๆ มาคาเฟ่ฮีลใจ ที่มี Live DJ เปิดดนตรีบำบัดกัน ❤️🎶
ร้าน Verde แถว ๆ สุขุมวิท 26 อาหารจะเน้นไปแนวสุขภาพ รสชาติเข้มข้น เราสั่งเป็น Special Menu ประจำสัปดาห์มา เมนูจะสลับไปเรื่อย ๆ 🍳 Beef Kotfa Shakshouka Flatbread 🍝 Mentaiko Pasta 🍨 Caramelised Banana & Coconut Ice Cream 🍵 Matcha Thai Tea Cloud ☕️ Pistachio Cold Foam 🪩 แต่ที่อยากให้มาลอ
รูดไปเรื่อย

รูดไปเรื่อย

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดนตรีแนวนี้.. จะช่วยโอบอุ้มจิตใจคุณ
ดนตรีบำบัด 432Hz ช่วยลดความเครียดสะสม หลับลึกใน 10 นาที ฟังแล้วใจสงบทันที. ในยุคที่โลกวุ่นวาย การหาเวลาเพียง 20 วินาทีให้ตัวเองได้อยู่กับความสงบคือปาฏิหาริย์ที่เรียบง่ายที่สุด ดนตรีแนวนี้จะช่วยโอบอุ้มจิตใจคุณให้กลับมารู้สึกปลอดภัยอีกครั้ง. ลองฟังและหายใจตามจังหวะเสียง แล้วคุณจะพบว่าความสุขอยู่ที่นี
ยายเทียนคำ ชวนฟังเรื่องเล่า🥰

ยายเทียนคำ ชวนฟังเรื่องเล่า🥰

ถูกใจ 12 ครั้ง

ธรรมะกับกิจกรรมบำบัดช่วยให้ภาวะซึมเศร้าบรรเทาลงได้นะ🫶🪷
#บำบัด #ธรรมะ #ภาวะซึมเศร้า #lemonชวนเล่า #เรื่องราวดีๆ
PNEye

PNEye

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงอุปกรณ์ระบายสีหลากหลายชนิด เช่น ปากกามาร์กเกอร์แอลกอฮอล์และสีน้ำ พร้อมสมุดระบายสีที่กำลังลงสีภาพบ้านและฟักทอง มีแผ่นชาร์ตสีและปากกาสีขาววางอยู่ใกล้ๆ เพื่อใช้ตกแต่งงานศิลปะ
ภาพแสดงชุดปากกามาร์กเกอร์แอลกอฮอล์ 100 สี พร้อมกระเป๋าสะพายข้าง และสมุดระบายสีที่กำลังลงสีภาพตัวการ์ตูนก��ับฟักทอง โดยมีฟักทองบางส่วนถูกระบายสีแล้ว มีแผ่นชาร์ตสีวางอยู่ด้านหลัง
ภาพมือที่ถือแผ่นชาร์ตแสดงตัวอย่างสีต่างๆ พร้อมปากกาเจลสีขาวและปากกาตัดเส้นสำหรับเพิ่มรายละเอียดและตกแต่งงานศิลปะ มีสมุดโน้ตน่ารักวางอยู่ด้านหลัง
🎨 ศิลปะบำบัด ระบายสีฮีลใจกันงับ 🖍️
Hi 👋🏻 มาโหมดงานอดิเรกฮีลใจกัน ✏️ ทาสรักบรรดาสีตั่งต่างมาก เพราะสีแต่ละชนิดให้ฟีลต่างกันมาก ๆ ศิลปะไม่มีผิดถูก ปล่อยใจจอย ๆ ละเลงไปเลย 🎨 ตอนนี้อินสีแอลกอฮอล์มาร์กเกอร์งับ ชอบเท็กเจอร์ที่น้องซึมไปด้านหลังกระดาษ มันดูน่ารักกว่าด้านหน้าอีก 🤣 👀 สีที่ใช้เป็นของ Chen Rui 100 สี นะคะ เม็ดสีเค
𝒊𝒄𝒆𝒄𝒔 👀🍅

𝒊𝒄𝒆𝒄𝒔 👀🍅

ถูกใจ 171 ครั้ง

พลังแห่ง ‘ดนตรีบำบัด‘🎶🎧🎵’
| มหัศจรรย์เสียงเพลงเยียวยาใจและเพิ่มไฟการทำงาน🪫🔋💓🔥💫✨🌈 #HuginHarmony #musictheory #passion #loveispowerful #skillpreneurtribe
Hug in Harmony 🎧🎵🎶

Hug in Harmony 🎧🎵🎶

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม