จากประสบการณ์ส่วนตัวในการดูแลลูกชายวัย 1.5 ขวบ พบว่าสมรรถภาพพลังงานของเด็กในวัยนี้มักจะสูงในช่วงเช้าถึงบ่าย แต่จะเริ่มลดลงชัดเจนหลังช่วงบ่ายสามโมง โดยเฉพาะเมื่อกิจกรรมเยอะ เช่น เล่นกลางแจ้ง หรือต้องเดินทางออกไปข้างนอก หากไม่ได้พักผ่อนเพียงพอ ลูกน้อยจะเริ่มแสดงอาการง่วงหรือซึมได้อย่างชัดเจน ช่วงเวลาที่ลูกพลังงานหมดจึงมักจะเป็นช่วงเย็นประมาณ 17.00-18.00 น. ซึ่งเป็นเวลาที่เด็กต้องการการพักผ่อนและโภชนาการที่เหมาะสม เช่น อาหารว่างที่ให้พลังงานและสารอาหารครบถ้วน พร้อมนอนหลับพักผ่อนเพียงพอเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยฟื้นฟูพลังงานของเด็กในวันถัดไป สิ่งที่แม่บ้านและผู้ปกครองควรสังเกตคือสัญญาณความเหนื่อยล้าของลูก รวมถึงการวางแผนกิจกรรมในแต่ละวันเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้พลังงานเกินไป เช่น ปรับช่วงเวลานอนกลางวันให้เหมาะสม ไม่ควรให้ลูกทำกิจกรรมติดต่อกันนานเกินไปโดยไม่มีเวลาพัก การทำความเข้าใจพฤติกรรมและจังหวะพลังงานของลูกวัย 1.5 ขวบ นอกจากจะช่วยให้การเลี้ยงดูเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพแล้ว ยังช่วยสร้างความผูกพันที่ดีขึ้นระหว่างแม่และลูกด้วย เพราะคุณแม่จะสามารถเตรียมตัวและปรับตารางชีวิตให้สอดคล้องกับช่วงเวลาที่ลูกมีพลังงานเต็มที่ และรู้ว่าเมื่อใดควรให้เวลาพักผ่อนอย่างเหมาะสม