รายงานตัวช่วงบ่าย ตัดกล้วยกันครับ

อำเภอเมืองพะเยา
2025/8/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมบ่ายวันหนึ่งที่ผมเลือกจะใช้เวลาว่างไปกับการตัดกล้วย นอกจากจะเป็นกิจกรรมที่สอดคล้องกับวิถีพอเพียงแล้ว ยังช่วยให้ผมได้รู้สึกใกล้ชิดกับธรรมชาติและสงบจิตใจไปพร้อมกัน กิจกรรมนี้ไม่เพียงแต่ช่วยดูแลสวนของผมให้เรียบร้อย ยังเป็นโอกาสดีในการฝึกความมีวินัยและความอดทน เนื่องจากการตัดกล้วยต้องอาศัยความระมัดระวังและเทคนิคที่ถูกต้องเพื่อไม่ให้ต้นกล้วยได้รับความเสียหาย สำหรับใครที่สนใจ ลองเริ่มจากการเลือกต้นกล้วยที่พร้อมตัดก่อนตามคำแนะนำของผู้มีประสบการณ์ ที่สำคัญคือการจัดการเวลาให้เหมาะสมและสร้างบรรยากาศผ่อนคลายเพื่อลดความเครียดในแต่ละวัน การแบ่งเวลามาทำกิจกรรมง่ายๆ แบบนี้ช่วยเปิดโอกาสให้เราหยุดพักและชาร์จพลังชีวิต อีกทั้งยังเป็นตัวอย่างที่ดีในการส่งเสริมการใช้ชีวิตแบบพอเพียงที่ไม่จำเป็นต้องพึ่งพิงเทคโนโลยีหรือวัตถุสิ่งของมากนัก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รายงานตัว บ่ายวันอังคาร.. ตัดกล้วยกันครับ.
รายงานตัว บ่ายวันอังคาร.. ตัดกล้วยกันครับ.. #เกษตรผสมผสาน #เกษตรพอเพียง #ถ่านไบโอชาร์ #ครีเอเตอร์สร้างรายได้ #ชัดเจนตามวิถีพอเพียง
ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำกล้วย 5 ชนิด ได้แก่ กล้วยน้ำว้า กล้วยหอม กล้วยไข่ กล้วยหักมุก และกล้วยเล็บมือนาง โดยแต่ละชนิดมีรูปภาพประกอบ พร้อมข้อมูลรสชาติ จุดเด่น ผู้ที่เหมาะสม ช่วงเวลาที่ควรกิน และปริมาณพลังงาน/น้ำตาล
กินกล้วยไหนดี? 🍌🍌
แจกโพยกล้วย 🍌🙈 รู้ไหมกล้วยแต่ละชนิดมีดีไม่เหมือนกัน! กด Save ไว้เลย! 🍌 น้ำว้า: ช่วยขับถ่ายดี 🍌 หอม: เติมพลังไว 🍌 ไข่: แคลต่ำ กินได้ทุกวัน 🍌 หักมุก: พลังงานสูง เหมาะสายลุย 🍌 เล็บมือนาง: หวานละมุน ลดเครียดได้ #กินกล้วย #ประโยชน์ของกล้วย #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 178 ครั้ง

สรุปรายละเอียดอุบัติเหตุรุนแรง รถไฟชนรถเมล์ ที่เกิดขึ้นสดๆ ร้อนๆ ในช่วงบ่ายวันนี้ (16 พฤษภาคม 2569) แบบกระชับและเข้าใจง่าย ดังนี้ครับ: 📍 วัน เวลา และสถานที่เกิดเหตุ • เวลาเกิดเหตุ: ประมาณ 15.35 - 15.40 น. ของวันนี้ (16 พ.ค. 2569) • สถานที่: บริเวณจุดตัดทางรถไฟมักกะสัน ใต้สถานีแอร์พอร์ตเรลลิงก์มั
กล่องความรู้สึก

กล่องความรู้สึก

ถูกใจ 145 ครั้ง

แสดงใบรายงานตัวเข้ารับราชการของ น.ส.นวลพรรณ รัตมาศ พร้อมบัตรประชาชนและหมายเลข 56 บนโต๊ะ
ภาพบรรยากาศภายนอกอาคารที่มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ รังสิต ในวันที่ 6 พฤษภาคม 2569 ช่วงบ่าย ซึ่งเป็นสถานที่รายงานตัว
ผู้คนจำนวนมากในชุดสุภาพกำลังรอรายงานตัวเข้ารับราชการ แสดงถึงความตื่นเต้นและความหวังร่วมกันของทุกคน
รายงานตัวเข้ารับราชการ
นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่สอบท้องถิ่น แต่วันนี้ได้มาถึงจุดนี้แล้ว❤️ ทุกคนต่างมีฝัน มีความหวัง ความตั้งใจ การรอคอยทั้งประกาศภาค ก. ภาค ข. การสัมภาษณ์ภาค ค. การรอประกาศเรียกตัว รายงานตัว จนถึงวันนี้ วันที่เลือกที่บรรจุ 29 พ.ค.69 นี้ วันที่จะได้เป็นข้าราชการเต็มตัว❗ #สอบท้องถิ่น #สอบท้องถิ่น68 #ท้อง
Kungnang NPR

Kungnang NPR

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพแสดงกล้วยหนึ่งหวี พร้อมคำถามว่าควรกินกล้วยเวลาไหน เพื่อประโยชน์อะไร โดยมีตัวเลือก เช้า ก่อนนอน และก่อนออกกำลังกาย
ภาพกล้วยการ์ตูนและข้อความระบุว่า การกินกล้วยตอนเช้าช่วยเติมพลังงานเร็ว กินแทนขนมปัง/ขนมหวาน ทำให้อิ่มนาน
ภาพกล้วยการ์ตูนและข้อความอธิบายว่า การกินกล้วย 30-60 นาทีก่อนออกกำลังกาย ให้คาร์บย่อยง่าย พลังงานทันใจ ไม่หนักท้อง
“กล้วย” กินได้ประโยชน์เมื่อกินถูกเวลา ⏰
ท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้อง ท้องว่าง — กินกล้วยได้หรือไม่ ? กินเวลาไหนดี ? ได้ประโยชน์อะไร ? 🍌🍌 #กินกล้วย #ประโยชน์ของกล้วย #เรื่องของกล้วย #ติดเทรนด์
Hokie Pokie 🦭

Hokie Pokie 🦭

ถูกใจ 769 ครั้ง

เมนูผลไม้ว่างยามบ่าย เด็ก 6 m+ 🍌🫐🥝
เสริมวิตามินให้กับตัวเล็กกันนะคะ 🫶🏻 #เมนูผลไม้เด็ก6เดือนขึ้นไป #ผลไม้เด็ก6m #เมนูผลไม้เด็ก #เมนูลูกวัย6เดือน #ติดเทรนด์
Mommy & Baby Pipoo 🫧🍒

Mommy & Baby Pipoo 🫧🍒

ถูกใจ 0 ครั้ง

✨🥝ผลไม้ยามบ่ายสำหรับเด็กวัย 6 เดือนขึ้นไป 🍌✨
#ผลไม้เด็ก6เดือน #ผลไม้เด็ก7เดือน #ผลไม้ปั่นเด็ก6เดือน #ผลไม้ปั่น #อาหารเด็ก6เดือน
Leon and mom

Leon and mom

ถูกใจ 9 ครั้ง

ขนมหวานกินเล่นที่ช่วงคุมน้ำหนักได้ดีเยี่ยม 🍌
ช่วงนี้เรากินเมนูนี้บ่อยมาก 🍌🥛 กล้วย + โยเกิร์ต + ผงนมถั่วเหลือง แคลไม่สูง แต่ช่วยให้อิ่มนานมาก ช่วงที่กินต่อเนื่องกับคุมอาหาร น้ำหนักลงไปประมาณ 3-4 โลแบบไม่ทรมานตัวเองเลย 🥹 ปกติเราจะกินช่วงเช้าแทนมื้อรีบๆ เพราะทำง่ายและอยู่ท้อง หรือกินช่วงบ่ายแทนขนมหวาน ช่วยลดอาการอยากของหวานได้ดีมาก ถ้าวัน
TGernn

TGernn

ถูกใจ 716 ครั้ง

อยากขนมถุงช่วงลดน้ำหนัก✨✨
ตัดใจจากขนมถุงไม่ได้ วันนี้เลยมาแชร์ทริคการหยิบขนมถุงฉบับคุมน้ำหนักกันค่ะ 1. ดู "หน่วยบริโภค": ก่อนดูแคลอรี่ ให้ดูว่า ใน 1 ซองเขาแบ่งทานกี่ครั้ง บางซองเห็นแคลอรี่น้อยๆ แต่จริงๆ คือต้องแบ่งทาน 2 ครั้งนะคะ 2. เช็ก "โซเดียม": ตัวการทำตัวบวม! พยายามเลือกถุงที่มีโซเดียมต่ำ
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 264 ครั้ง

รายงานตัวบ่ายวันอาทิตย์ครับ
รายงานตัวบ่ายวันอาทิตย์ครับ #เกษตรผสมผสาน #เตาkontiki #ถ่านไบโอชาร์ #คนบ้าถ่าน
ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 1 ครั้ง

รายงานตัวบ่ายวันอังคาร..
รายงานตัวบ่ายวันอังคาร.. #รายงานตัวจ้า #ครีเอเตอร์สร้างรายได้ #ครีเอเตอร์มือใหม่ #เกษตรผสมผสาน #ชัดเจนตามวิถีพอเพียง
ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 2 ครั้ง

รายงานตัวช่วงบ่ายครับ
รายงานตัวช่วงบ่ายครับ #รายงานตัวจ้า
ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการฝึกงานเภสัชกรรมในโรงพยาบาล มีนักศึกษาหญิงถ่ายเซลฟี่, ชั้นวางยา, กล่องยา Metformin และนักศึกษากำลังจัดยา.
นักศึกษาหญิงในชุดนักเรียนถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์พร้อมป้ายห้อยนักเรียนฝึกงาน แสดงถึงการเริ่มต้นฝึกงานวันแรกที่แผนกเภสัชกรรมในโรงพยาบาล.
ภาพคอลลาจแสดงนักศึกษาหญิงฝึกงานในแผนกเภสัชกรรม กำลังนับยา จัดยา และมีกล่องยา Metformin พร้อมชั้นวางยาหลากหลายชนิด.
เล่าประสบการณ์! ฝึกงานโรงพยาบาลช่วงปิดเทอม✌️🩷 ep1.
เราเลือกฝึก แผนก เภสัชกรรมไปนะคะ สำหรับเพื่อนๆพี่ๆน้องๆที่สนใจฝึกประสบการณ์ช่วงปิดเทอมเราแนะนำเลยค่า เราจะได้มาฝึกงานจริงในโรงพยายาล เจอพี่ๆเภสัช พี่ๆเจ้าหน้าที่ ใจดีมาก ได้ค้นหาตัวเอง ได้เรียนรู้เรื่องยา แล้วได้ลองทำจริงๆด้วยค่ะ เราได้ จัดยา นับยา ต่างๆ เราเลือกฝึกเป็นเวลา2วัน ถือว่า เหนื่อยแต่คุ
nudeee🍒✨💓

nudeee🍒✨💓

ถูกใจ 18 ครั้ง

รายงานตัวบ่ายวันจันทร์..
รายงานตัวบ่ายวันจันทร์.. #เกษตรผสมผสาน #เตาkontiki #ถ่านไบโอชาร์ #ขี้เถ้าถ่าน #คนบ้าถ่าน
ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 0 ครั้ง

รายงานตัว บ่ายวันอาทิตย์
รายงานตัว บ่ายวันอาทิตย์ #เกษตรผสมผสาน #ถ่านไบโอชาร์ #เตาkontiki #ชัดเจนตามวิถีพอเพียง
ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชำกิ่งกุหลาบกันครับรายงานตัวบ่ายวันอาทิตย์ครับ..
ชำกิ่งกุหลาบกันครับรายงานตัวบ่ายวันอาทิตย์ครับ.. #รายงานตัวจ้า #เกษตรผสมผสาน #เกษตรพอเพียง #ครีเอเตอร์สร้างรายได้ #ชัดเจนตามวิถีพอเพียง
ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 2 ครั้ง

รายงานตัว บ่ายวันพุธครับ
รายงานตัว บ่ายวันพุธครับ #เกษตรผสมผสาน #คนบ้าถ่าน # #เตาkontiki #เทรนด์มาเเรงวันนี้
ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 1 ครั้ง

รายงานตัวบ่ายวันพุธครับ..
รายงานตัวบ่ายวันพุธครับ.. #เกษตรผสมผสาน #เตาkontiki #ถ่านไบโอชาร์ #ชัดเจนตามวิถีพอเพียง
ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 1 ครั้ง

รายงานตัว บ่ายวันจันทร์ ทำอะไรกันบ้างครับ…
รายงานตัว บ่ายวันจันทร์ ทำอะไรกันบ้างครับ… #เกษตรผสมผสาน #เกษตรพอเพียง #รายงานตัวจ้า #ชัดเจนตามวิถีพอเพียง
ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 0 ครั้ง

รายงานตัวบ่ายวันอาทิตย์ครับ..
รายงานตัวบ่ายวันอาทิตย์ครับ.. มาเก็บถ่านกันครับ.. #เกษตรผสมผสาน #เกษตรพอเพียง #ถ่านบำรุงดิน #ถ่านไบโอชาร์ #ชัดเจนตามวิถีพอเพียง
ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 1 ครั้ง

รายงานตัวบ่ายวันเสาร์
รายงานตัวบ่ายวันเสาร์ #เกษตรผสมผสาน #ถ่านไบโอชาร์ #เตาkontiki #ชัดเจนตามวิถีพอเพียง #เทรนด์มาเเรงวันนี้
ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 1 ครั้ง

รายงานตัว.. บ่ายวันจันทร์ครับ..
รายงานตัว.. บ่ายวันจันทร์ครับ.. #รายงานตัวจ้า #เกษตรผสมผสาน #ครีเอเตอร์มือใหม่ #ชัดเจนตามวิถีพอเพียง
ชัดเจน��ตามวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 0 ครั้ง

รายงานตัวบ่ายวันพุธครับ
รายงานตัวบ่ายวันพุธครับ #ครีเอเตอร์สร้างรายได้ #รายงานตัวบ่ายวันพุธ #ครีเอเตอร์มือใหม่ #ชัดเจนตามวิถีพอเพียง
ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 1 ครั้ง

รายงานตัวบ่ายวันจันทร์กวาดใบไม้ไปหมักปุ๋ยครับ..
รายงานตัวบ่ายวันจันทร์กวาดใบไม้ไปหมักปุ๋ยครับ.. #เกษตรผสมผสาน #เกษตรพอเพียง #ถ่านไบโอชาร์ #ครีเอเตอร์สร้างรายได้ #ชัดเจนตามวิถีพอเพียง
ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 2 ครั้ง

รายงานตัวช่วงบ่าย วันนี้อากาศดีเผาแกลบกันครับ
รายงานตัวช่วงบ่าย วันนี้อากาศดีเผาแกลบกันครับ.. #ถ่านไบโอชาร์ #ถ่านบำรุงดิน #เกษตรผสมผสาน #ชัดเจนตามวิถีพอเพียง #ภาวะโลกร้อน
ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 2 ครั้ง

รายงานอบรม หน้าเดียว
รายงายอบรม หน้าเดียว ยุคนี้ไม่ต้องปริ้นเล่มหนาหนาแล้วหรือเปล่า แผ่นเดียวก็สามารถรายงานได้ครบถ้วน สแกนดูไฟล์ออนไลน์ได้ #รายงานหน้าเดียว #ประเมินครูผู้ช่วย #ข้าราชการครู #ครู #ประเมิน
แชร์งานครู เทมเพลต canva

แชร์งานครู เทมเพลต canva

ถูกใจ 5 ครั้ง

ของดี ทุน0บาท.. รายงานตัวบ่ายวันศุกร์..
ของดี ทุน0บาท.. รายงานตัวบ่ายวันศุกร์.. #รายงานตัวจ้า #เกษตรผสมผสาน #ครีเอเเตอร์มือใหม่ #ชัดเจนตามวิถีพอเพียง
ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ชำกิ่งกุหลาบกันครับรายงานตัวบ่ายวันอาทิตย์ครับ..
ชำกิ่งกุหลาบกันครับรายงานตัวบ่ายวันอาทิตย์ครับ.. #รายงานตัวจ้า #เกษตรผสมผสาน #เกษตรพอเพียง #ครีเอเตอร์สร้างรายได้ #ชัดเจนตามวิถีพอเพียง
ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ไอศครีมกล้วย
โครงการอบรมหลักสูตร "การแปรรูปผลิตภัณฑ์ทางการเกษตรและตลาดออนไลน์"โดย #สถาบันพัฒนาฝีมือแรงงาน3ชลบุรี #กลุ่มแปรรูปผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรบ้านตม #แปรรูปสมุนไพร #บ้านตม #ป้านิ่ม
ป้านิ่ม

ป้านิ่ม

ถูกใจ 6 ครั้ง

รายงานตัว บ่ายวันอังคารครับ
รายงานตัว บ่ายวันอังคารครับ.. #เกษตรผสมผสาน #ถ่านไบโอชาร์ #ชัดเจนตามวิถีพอเพียง #เทรนมาแรงวันนี้
ชัดเจนตามว�ิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 0 ครั้ง

รายงานตัวบ่ายวันเสาร์
รายงานตัวบ่ายวันเสาร์ #เกษตรผสมผสาน #ดันขึ้นหน้าฟึด #เกษตรพอเพียง #ครีเอเตอร์มือใหม่ #ชัดเจนตามวิถีพอเพียง
ช��ัดเจนตามวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 0 ครั้ง

รายงานตัวบ่ายวันเสาร์วันนี้ทดลองเผาไม้สดให้ดูครับ..รอบดูผลลัพธ์.
รายงานตัวบ่ายวันเสาร์วันนี้ทดลองเผาไม้สดให้ดูครับ..รอบดูผลลัพธ์.. #เกษตรผสมผสาน #เตาkontiki #ถ่านไบโอชาร์ #คนบ้าถ่าน #ชัดเจนตามวิถีพอเพียง
ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 1 ครั้ง

รายงานตัว บ่ายวันพุธครับ..
รายงานตัว บ่ายวันพุธครับ.. #เกษตรผสมผสาน #เตาkontiki #ถ่านไบโอชาร์ #คนบ้าถ่าน
ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 2 ครั้ง

โรลล์กล้วยอบเนยถั่วที่หั่นเป็นชิ้นวางบนจานสีขาว พร้อมข้อความ "โรลล์กล้วย อบ เนยถั่ว ทำได้ง่ายๆ" แสดงถึงเมนูของว่างคลีนที่ทำง่ายและอร่อย
แป้งตอติญ่าแผ่นกลมวางอยู่บนเขียงไม้ เตรียมพร้อมสำหรับทำเมนูโรลล์กล้วยอบเนยถั่ว
แป้งตอติญ่าที่ทาเนยถั่วจนทั่วทั้งแผ่น แสดงขั้นตอนการเตรียมส่วนผสมหลักสำหรับโรลล์กล้วย
แจกสูตร ”โรลล์กล้วยอบเนยถั่ว🍌✨ ทำง่าย แถมอร่อยด้วย 😋
"เริ่มต้นวันดี ๆ หรือเติมพลังยามบ่ายแบบไม่รู้สึกผิด ด้วย 'โรลกล้วยอบเนยถั่ว' เมนูที่รวมพลังไฟเบอร์จากกล้วยและโปรตีนจากเนยถั่วไว้ในคำเดียว! ทำง่ายมาก ใช้เวลาแค่ 10นาทีก็ได้ของว่างคลีน ๆ ที่อิ่มนาน อร่อยฟิน แถมดีต่อสุขภาพสุด ๆ มาเข้าครัวกันเถอะ!" #อิ่มกับพี่หมี🐻 #โรลล์กล้วยอบเนยถั
อิ�่มกับพี่หมี🐻

อิ่มกับพี่หมี🐻

ถูกใจ 123 ครั้ง

รายงานตัว บ่ายวันศุกร์ครับ..
รายงานตัว บ่ายวันศุกร์ครับ.. #รายงานตัวจ้า #เกษตรผสมผสาน #ถ่านไบโอชาร์ #ชัดเจนตามวิถีพอเพียง
ชัดเจนตามวิถี�พอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 0 ครั้ง

รายงานตัวบ่ายวันพุธครับ..แพ็คถ่านไบโอชาร์ส่ง20กิโล.
รายงานตัวบ่ายวันพุธครับ..แพ็คถ่านไบโอชาร์ส่ง20กิโล.. #เกษตรผสมผสาน #เกษตรพอเพียง #ถ่านไบโอชาร์ #ชัดเจนตามวิถีพอเพียง
ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 0 ครั้ง

รายงานตัวบ่ายวันจันทร์..
รายงานตัวบ่ายวันจันทร์.. #รายงานตัวจ้า #เกษตรผสมผสาน #เกษตรพอเพียง #ครีเอเตอร์สร้างรายได้ #ครีเอเตอร์มือใหม่ #ชัดเจนตามวิถีพอเพียง
ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 0 ครั้ง

รายงานตัว บ่ายวันเสาร์ครับ
รายงานตัว บ่ายวันเสาร์ครับ #เกษตรผสมผสาน #เตาkontiki #ถ่านไบโอชาร์
ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงกล้วย 5 ระดับความสุก ตั้งแต่เขียวถึงงอม พร้อมคำแนะนำการเลือกกินตามสี เพื่อให้ได้พลังงานและประโยชน์สูงสุดในแต่ละช่วงเวลา เช่น กล้วยดิบสำหรับก่อนออกกำลังกาย และกล้วยสุกมากสำหรับเสริมภูมิคุ้มกัน
🍌 เลือกกล้วยตามสี กินให้ถูกเวลา ได้พลังเต็มที่ 🌟
🍌 เลือกกล้วยตามสี กินให้ถูกเวลา ได้พลังเต็มที่ 🌟 1️⃣ กล้วยดิบ (เขียว) 🌱 แป้งสูง อิ่มนาน / มี Resistant Starch ดีต่อระบบขับถ่าย ⏰ เหมาะกินตอนเช้า หรือก่อนออกกำลังกาย → พลังงานช้า ๆ อยู่ท้อง 2️⃣ กล้วยห่าม (เหลืองอมเขียว) 🥗 ไฟเบอร์สูง น้ำตาลต่ำ / ดีต่อการคุมน้ำหนัก ⏰ กินตอนหิวเบา ๆ ระหว่างวั
เขียวชอุ่ม เฮลตี้ฟู้ด

เขียวชอุ่ม เฮลตี้ฟู้ด

ถูกใจ 2 ครั้ง

รายงานตัว บ่ายวันอังคารครับ
รายงานตัว บ่ายวันอังคารครับ #เกษตรผสมผสาน #ถ่านไบโอชาร์ #เตาkontiki #คนบ้าถ่าน
ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 0 ครั้ง

รายงานตัวบ่ายวันอาทิตย์
รายงานตัวบ่ายวันอาทิตย์ #รายงานตัวจ้า #เกษตรผสมผสาน #เกษตรพอเพียง #ตัดหญ้าสวน #ชัดเจนตามวิถีพอเพียง
ชัดเจนตา��มวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 0 ครั้ง

รายงานตัวบ่ายวันอาทิตย์ครับ..
รายงานตัวบ่ายวันอาทิตย์ครับ.. #รายงานตัวจ้า #เกษตรผสมผสาน #เตาtayaki #ถ่านไบโอชาร์ #ชัดเจนตามวิถีพอเพียง
ชัดเจ�นตามวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 0 ครั้ง

เด็กทารกสวมผ้ากันเปื้อนและติดโบว์สีชมพู กำลังมองกล้วยบดราดนมในถ้วยตวงสำหรับเด็ก ซึ่งเป็นของว่างยามบ่ายที่หวานเย็นและอร่อย
เด็กทารกยิ้มอย่างมีความสุขขณะมองถ้วยกล้วยบดราดนม แสดงความสนใจในอาหารมื้อแรกที่กำลังจะชิม
ภาพมือถือถ้วยแก้วบรรจุกล้วยน้ำว้าสุกที่นึ่งแล้วพร้อมช้อน แสดงขั้นตอนการเตรียมกล้วยบดสำหรับเด็กทารก
ของว่างยามบ่าย อาหารเด็ก 6 เดือน เจ้าลูกหมูชูใจ
เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ทำง่าย 🫶🏻 และเด็กๆมักจะชอบน้าาา ยังไงลองนำไปทำเป็นมื้อบ่ายให้เบบี๋ทานกันค่าาา 😋 กล้วยน้ำว้าเลือกที่สุกมากหน่อย เอาแค่ส่วนเนื้อนะแม่ๆ เม็ดทิ้งโลดด 🤏🏻 บ้านนี้นำไปนิ่งอีกที จะได้นุ่ม บดออกมาเนียนๆ 🌈 เทคนิคเพิ่มความอร่อยบดเสร็จแช่ตู้เย็น ลูกชอบ เหมือนได้กินอะไรหวานๆเย็นๆเลยยย ราดนมแม
หม่ามิ้ชูใจ

หม่ามิ้ชูใจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

รายงานตัวบ่ายวันอาทิตย์
รายงานตัวบ่ายวันอาทิตย์ #เกษตรผสมผสาน #เกษตรพอเพียง #ถ่านไบโอชาร์ #ครีเอเตอร์สร้างรายได้ #ชัดเจนตามวิถีพอเพียง
ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 0 ครั้ง

รายงานตัว บ่ายวันศุกร์ครับ.. จัดการกองไม้กันต่อครับ.
รายงานตัว บ่ายวันศุกร์ครับ.. จัดการกองไม้กันต่อครับ.. #เกษตรผสมผสาน #เตาkontiki #ถ่านไบโอชาร์ #ชัดเจนตามวิถีพอเพียง
ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม