Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
Bizfit
โปรแกรมลดน้ำหนักที่ปลอดภัย และยั่งยืน ไม่โยโย่ #bizfit #bizfitสูตรใหม่ #bizfitง่าย #ลดไขมัน100 %
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

ถูกใจ 0 ครั้ง

สูตรดีๆ ที่เปลี่ยนหุ่นได้
ไม่ใช่แค่ชงๆเชคๆ เท่านั้น สารอาหารสูง พลังงานต่ำ เพียงพอเท่าที่ร่างกายใช้จริง และเกิดการขาดทุนพลังงานในร่างกายทันที พลังวานสำรองถูกดึงมาใช้แบบง่ายๆ รูปร่างเปลี่ยนไว #bizfit #bizfitmplus
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไม้ใหญ่ใกล้ฉัน
เข้าฤดูร้อน พายุฤดูร้อนก็จะมา ป้องกันไว้ก่อน เพื่อความปลอดภัยกับบ้านใกล้เรือนเคียง รวมบ้านตัวเอง #ตัดต้นไม้ #แคนา ซื้อมาปลูกต้นละ750฿ จ้างตัดต้นละ2000฿ 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

ถูกใจ 0 ครั้ง

อยากผอม บอกเรา
คำถามที่เจอบ่อย คือ “จะผอมได้อย่างไร” ถ้าไม่ออกกำลังกาย 👉เข้าคอร์ส ยากแระ 👉กินชงๆเช็คๆ เห็นมาเยอะ 👉บุฟเฟต์ ขาดไม่ได้ ฯลฯ บลาๆๆๆๆๆ (โค้ชก็เป็นมาก่อน 🤭) แบบนี้แหละ จึงต้องมีคนดูแล 👇👇👇👇👇👇👇 👉เพราะออกกำลังกาย ไม่ได้ทำให้ผอม 👉คำว่า“เข้าคอร์ส” คือ ระยะเวลา ที่โค้ชต้องปรับสูตรการ
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูแลตัวเองบ้าง
Longevity 0฿ ไม่มีอยู่จริง การที่เราจะมีรูปร่างดี สุขภาพดี อาหารที่มีคุณภาพดีนั้นสำคัญในทุกๆวัน เล่นไม่หนัก กินไม่เกิน สมดุลพลังงานได้ ผลลัพธ์ชัด #เข้าใจร่างกาย รู้เรื่องพลังงาน #จิตใจต้องเข้มแข็ง ไม่อ่อนไหวกับอาหารขยะ Longevity ที่แท้จริง เท่าเพิ่ม Healthspan ไม่ใช่แค่ Lifespan
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

ถูกใจ 1 ครั้ง

Bizfit program
จาก2สถาบัน โดยเน้นทั้งการดูแลสุขภาพ การแพทย์เชิงป้องกัน และการประยุกต์ใช้จริงกับโปรแกรมบิซฟิต(Bizfit) ที่เป็นโปรแกรมที่เน้นการฟื้นฟูร่างกาย(ระบบเผาผลาญ) จึงเกิดการอบรมด้านความรู้ความเข้าใจ เรื่องโภชานาการให้ตอบสนองต่อร่างกายให้ยั่งยืนในระยะยาวอย่างมีคุณภาพ ไม่ใช่แค่อยู่ได้นาน แต่ต้องแข็ง
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

ถูกใจ 0 ครั้ง

LONGEVITY
Longevity คือ ความยืนยาวของชีวิต หรือการมีอายุยืน พร้อมคุณภาพชีวิตที่ดี ไม่ใช่แค่อยู่ได้นาน แต่หมายถึง 👉 อยู่ได้นาน แข็งแรง คล่องตัว สมองดี และพึ่งพาตัวเองได้ ความหมายแบบเข้าใจง่าย Lifespan = อายุขัย (อยู่ได้นานแค่ไหน) Healthspan = ช่วงชีวิตที่ยังแข็งแรง ➡️ Longevity ที่แท้จริง = เพิ่ม
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

ถูกใจ 0 ครั้ง

Bizfit program
เริ่มอ้วนขึ้นส่วนใหญ่ยังไม่รู้ตัวกัน รู้ตอนผอมลงนี่แหละ อุ๊ต๊ะ! นั้นตัวฉันเองเหรอ ทำไมอ้วนจัง 7weeks -7.7kg กับ Bizfit กินๆนอนๆ ตื่นมาผอม #bizfit #โค้ชอัษ
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

ถูกใจ 0 ครั้ง

Bizfit Program
ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นกับตัวเรา ส่งต่อด้วยความมั่นใจ 1.สูตรการทานที่ออกแบบเฉพาะบุคคล 2.ความรู้ด้านโภชนาการที่ถูกต้อง 3.หลักสูตรการอบรมเป็นโค้ชมืออาชีพ/ปี 4.ระบบการเรียนรู้ อัพเดทต่อเนื่อง 5.ติดตามผลลัพธ์ รายตัว/รายวัน เรามั่นใจว่าทุกคนถ้าได้พบกับโปรแกรมBizfitผอมสวย/หล่อสุขภาพดี รั
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

ถูกใจ 0 ครั้ง

Bizfit
Bizfit ทำได้ทำถึง ต้องยอมรับเรื่องการปรับสูตรการกินที่แม่นยำของโค้ช ที่มีต่อการตอบสนองของร่างกายแบบ99.99% ปูเป้ Pupae Pawanrat PN คุณแม่หลังคลอด ใช้โปรแกรมเดียว3เดือน -15kg (ไม่ต้องออกกำลังกายใดๆ) เปลี่ยนรูปร่างเป็นสาววัยรุ่นอุ้มลูกชายสุดที่รัก อีกครั้ง จบมาจะเกือบปีแล้ว หุ่นก็ดีขึ้นมาเรื่
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

ถูกใจ 0 ครั้ง

Happy new year 2026
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

ถูกใจ 1 ครั้ง

Bizfit
เหลือเชื่อมากๆ ปีที่แล้ว รับสภาพกันได้แบบแฮปปี้ๆ มาปีนี้ แปลงร่างกับBizfit อย่างกับเกิดใหม่ ว้าวๆมาก ทั้งฟิน ทั้งแฮปปี้ หุ่นใหม่ต้อนรับปีใหม่ได้ทันเวลา MayMatawee Rittiplang Natapong Inkaew #โค้ชอัษ #ลดง่ายกับบิซฟิต
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดดีประทับใจทุกคน
กายพร้อมใจเป็นหนึ่งเดียว ใจต้องตามกาย อย่าให้กายเดินตามใจ ข้อคิดดีๆ ก่อนปีใหม่ ขอให้ นร กำลังออนคอร์ส ตั้งใจ มีวินัย ได้ผลลัพธ์ดีผ่านช่วงปีใหม่ไปได้ทุกคน🎉 #โค้ชอัษ ความรู้ที่ถูกต้องทำให้การลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่าย #ลดง่ายกับบิซฟิต #bizfit
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

ถูกใจ 0 ครั้ง

เป้าหมาย ความฝัน และวินัย
การที่เรามีเป้าหมายชัด แล้วลงมือทำอย่างต่อเนื่องนั้น เขาเรียกว่า“วินัย” การที่เรามีความฝันชัด แล้วใช้”วินัย“เป็นตัวขับเคลื่อน เรียกว่า”ทำตามเป้าหมาย“ เมื่อ2สิ่งมารวมกัน(เป้าหมาย+ความฝัน)เท่ากับ สำเร็จ ปี68สำเร็จด้านดูแลรูปร่างได้ดีเยี่ยม fat17%จาก21% ปี69 เป้าหมายใหม่fat15% ชาเลนจ์ตัวเอ
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดีใจได้รูปร่างใหม่
ลดน้ำหนักได้10%ของน้ำหนักรวม ลดความเสี่ยงโรคความดันและเบาหวานได้ แต่ลดกับBizfitผมลดได้ทั้งสิ้น-10kg ล่าสุด #bizfit ปลอดภัยอุ่นใจ ยังไม่มียาตามวัย #โค้ชอัษ 57ปี สุขภาพดีกับBizfit
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

ถูกใจ 0 ครั้ง

Bizfit program
โปรแกรมBizfitที่โค้ชอัษใช้ดูแลคนลดน้ำหนัก มีใบเกียรติบัตร “Certificate” จากสถาบันแม่ฟ้าหลวง 📌ปรึกษาฟรี ประเมินฟรี แนะนำฟรี📲 ไม่อดอาหาร ไม่เน้นออกกำลังกาย ปรับการกินง่ายๆ ออกแบบตามไลฟ์สไตส์แต่ละบุคคลฟื้นฟูระบบเผาผลาญ แก้ไขปัญหาที่ต้นเหตุ #โค้ชอัษ ดูแลส่วนตัว อุ่นใจมั่นใจเจอBizfitผอมช
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

ถูกใจ 0 ครั้ง

เวทแรงต้าน กับโค้ชอัษ
สร้างวินัยได้จากการรับผิดชอบต่อตัวเอง #กล้ามเนื้อ #เตาเผาพลังงาน #กิน ไม่เกินกว่าที่ใช้จริง
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

ถูกใจ 0 ครั้ง

Bizfit program
ลองปรับดู เพิ่มแสงหน่อย ลดสีลดนิด ก็ดูได้แล้ว ใครต้องการให้โค้ชดูแล ปรับ/เปลี่ยนหุ่นก่อนปีใหม่บ้าง ยังทันนะ เมื่อวานเริ่มคอร์สใหม่2คน เช้านี้ลดไป-1.6kg #bizfitดูแลคุณด้วยหัวใจ #ผอมแบบไม่อดลดแบบไม่เหนื่อย #coachaus #ผอมสวยหุ่นดี #bizfit
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

ถูกใจ 0 ครั้ง

Coach relax
กิน Mc ระหว่างรอคนอยากผอม #Mc300cal เบาๆ calin 💪🏻
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

ถูกใจ 0 ครั้ง

Bizfit program
ตั้งแต่ได้ดูแลกันมา ลดไปแล้วเกือบ8โล แต่เรากับนร ยังไม่เคยเจอกันเลย วันนี้ตั้งใจออกเยี่ยม นร โซนระยอง จัน ปราจีน แวะหาถ่ายรูปนั่งคุย พั่งพรู ออกจากความรู้สึกว่าสุขภาพที่กำลังจะแย่วันนั้น วันนี้กลับรู้สึกดีขึ้นมาอย่างน่าประทับใจ โค้ชนั่งฟังน้ำตาซึม นี่คือความรู้สึกของคน ที่ได้เจอBizfit คนทำงาน
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
AUS ACHIRAPAT
1412กำลังติดตาม
454ผู้ติดตาม
59ถูกใจและบันทึก

AUS ACHIRAPAT

โค้ชสุขภาพ ลดน้ำหนัก ปัญญาส่วนเกิน แนะนำโภชนาการ มีทั้งชอบออกกำลังกายและไม่ชอบ ด้วยโปรแกรมBizfit