Lemon8Lifestyle community

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8
Open Lemon8
Open Lemon8
Not now
Not now
Not now
  • Category
    • For You
    • Outfits
    • Skincare
    • Nails
    • Home
    • Recipes
    • Makeup
    • Hair
    • Fitness
    • Accessories
    • Perfume
    • Mental Health
    • Relationship
    • Wellness
    • Baking
    • Music
    • Shoes
    • Travel
    • Tattoo
    • Drinks
    • Dining
    • Home skills
    • Bags
    • Reading
    • Photography
    • Movie
    • Outdoors
    • Tech
    • Art & Design
    • Gardening
    • Career
    • Games
    • Education
    • Cars
    • Wedding
    • Maternity
    • Pets
  • App version
  • Help
  • Canada
    • Canada
    • 日本
    • ไทย
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • New Zealand
    • UK
Official websitePrivacy PolicyTerms of ServiceCookies Policy
ไขมันหายไปทางไหน?
วิ่งแทบตายให้เหงื่อท่วม... แต่รู้ไหมคะว่าไขมันไม่ได้ออกทางเหงื่อ? 💦 ในทางวิทยาศาสตร์ เมื่อร่างกายดึงไขมันสะสมออกมาใช้ โครงสร้างเคมีของมันจะถูกเปลี่ยนเป็น คาร์บอนไดออกไซด์ และขับออกทาง 'ลมหายใจออก' สูงถึง 84% ส่วนเหงื่อและปัสสาวะมีสัดส่วนแค่ 16% เท่านั้นเองค่ะ! คีย์สำคัญคือ ทำยังไงให้ร
โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

6 likes

“ปิ้งย่างไม่ผิด ถ้ากินเป็น”
“คุณหลุดที่ร้านปิ้งย่างบ่อยแค่ไหน? คอมเมนต์คำว่า ‘ปิ้งย่าง’ เดี๋ยวนุ่มนิ่มมีทริคต่อให้ค่ะ” #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #สาระสุขภาพ #สาระความรู้ #ปิ้งย่าง
โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

6 likes

“อย่าปล่อยหิวแล้วหลุด”
กินกลางคืนยังไงไม่พัง ? คุณเป็นสายหิวดึกไหมคะ? คอมเมนต์ว่า ‘ดึก’ ให้นุ่มนิ่มหน่อย 💛 #โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ผอมได้ไม่ต้องอด #สาระสุขภาพ
โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

17 likes

กินคลีน แต่ทำไมไม่ผอม…
กินคลีนแต่ทำไมไม่ผอม #โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม #สาระสุขภาพ #สาระความรู้ #อาหารคลีน #ผอมได้ไม่ต้องอด
โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

7 likes

วัย 30 ทำไมน้ำหนักขึ้นง่าย
ซีรีส์วัย 30 น้ำหนักขึ้นง่าย #ลดน้ำหนัก30 #ลดน้ำหนักย้อนวัย #Lemon8ฮาวทู #ลดอายุร่าง #โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม
โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

6 likes

วัย 40 ร่างกายไม่เหมือนเดิม
ซีรีส์วัย40 ร่างกายไม่เหมือนเดิม #โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม #วัย40 #ลดพุง #ลดพุงลดโรค #ลดน้ําหนักเพื่อสุขภาพ
โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

5 likes

ทำไมพุงวัย 40 ลดยาก?
ซีรีส์วัย40 ทำไมพุงลดยาก ? #โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม #วัย40 #ลดพุง #ลดพุงลดโรค #ลดน้ําหนักเพื่อสุขภาพ
โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

10 likes

บอกลาการลดน้ำหนักแบบเก่า...ที่ต้อง"ทนอด"
เลิกลดน้ำหนักแบบ "ทรมานตัวเอง" แล้วมาใช้ชีวิตแบบ Happy กันดีกว่า 🌿💝 #bodykey #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนัก #nutrilite #ลดน้ำหนักง่ายๆ
โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

0 likes

แก้กิน ตามอารมณ์
อารมณ์กับการลดน้ำหนัก #โรคกินไม่หยุด #สาระน่ารู้ #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน #ลดแบบไม่อดอาหาร
โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

5 likes

คุณเป็นแบบนี้ไหม?
อารมณ์มีผลต่อการลดน้ำหนัก #โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม #ลดน้ําหนักเพื่อสุขภาพ #ลดความอ้วน # #อยากผอม #ลดน้ําหนัก
โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

19 likes

วัย 40 ทำไมลดช้าลง
ซีรีส์วัย 40 ทำไมลดช้าลง #โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม #วัย40 #ลดน้ําหนักเพื่อสุขภาพ #ลดความอ้วน #ผอมปลอดภัย
โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

19 likes

ซีรีส์วัย 40 การนอนกับการลดน้ำหนัก
ซีรีส์วัย 40 การนอนกับการลดน้ำหนัก #โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม #วัย40 #ลดน้ําหนักเพื่อสุขภาพ #ลดความอ้วน #ผอมปลอดภัย
โ��ค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

9 likes

ปรับระบบเผาพลาญ ลดไขมันได้จริง
ปรับระบบเผาพลาญ ลดไขมันได้จริง ที่ปรึกษา ปรับโภชนาการ ลดพุง ลดไขมัน ลดน้ำหนัก บ้านเขียว @590pazsu #นุ่มนิ่มพาผอม #นุ่มนิ่มสอนผอม #ลดพุง #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ปรับเปลี่ยนการกิน
โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

1 like

ผอมได้ไม่เครียด
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม #กินให้ผอม #คุมหุ่นไม่เครียด #สุขภาพดีเริ่มที่กิน #สายสุขภาพ #ลดน้ำหนักอย่างมีความสุข
โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

2 likes

นุ่มนิ่มคัดมาให้แล้วค่ะ 🤍
ใครที่อยาก ✔ ลดหุ่นแบบไม่ต้องอด ✔ มีโค้ชคอยดูแลใกล้ชิด ✔ ผอมแบบไม่กลับไปพังซ้ำ โปรนี้ “คุ้มที่สุด” ในช่วงนี้เลย ⏳ เหลือเวลาอีกไม่นาน หมดโปร = ราคาปกตินะคะ ทักมาได้เลย เดี๋ยวดูแลให้เองทุกขั้นตอน 🌷 #โปรโมชั่น #โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม #สารอาหาร #ลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย #แชร์ของดีๆ
โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

0 likes

น้ำหนักพุ่งขึ้น 10 k.g. โดยไม่รู้ตัว
4 สาเหตุน้ำหนักพุ่งโดยไม่รู้ตัว #โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม # #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนัก #ลดพุง
โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

57 likes

เทคนิคปั้นหุ่นสับ ผอมทันก่อนสงกรานต์ 💦
"นับถอยหลังสงกรานต์... หุ่นพร้อมหรือยัง? 💦🔥 ทักมาคุยกับนุ่มนิ่มนะคะ พร้อมพาปั้นหุ่นสับรับสงกรานต์นี้เลย! 📥 #ลดน้ำหนักก่อนสงกรานต์ #หุ่นสับรับสงกรานต์ #NutriliteThailand #BodyKey #ลดพุงไว
โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

7 likes

โปรตีนไม่ตรงปก!
ข่าวโปรตีน ตรงฉลาก หรือไม่ตรงปก ! ที่เห็นกันช่วงนี้ เลือกโปรตีนยังไง #โปรตีน #โปรตีนพืช #สาระความรู้ #เรื่องจริง #ข่าว
โค้ชนุ่มน�ิ่มสอนผอม

โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

4 likes

หิวบ่อย เพราะโปรตีนไม่พอ!
“หิวบ่อย ไม่ใช่เรื่องของใจ แต่เป็นเรื่องของ ‘สารอาหาร’ 💚 #โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม #โปรตีนสำคัญ #โปรตีน #โปรตีนคุมหิว #ลดความอ้วน
โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

10 likes

5 ผลไม้ที่ช่วยลดพุงได้ดีที่สุด
“ผลไม้กินได้ตอนลดพุง แค่เลือกให้ถูก 💚 #โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม #ลดพุงเข้าใจง่าย ” #ความรู้สุขภาพ #สุขภาพดี #ลดพุง
โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

1 like

See more
โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม
74Following
3751Followers
13.2KLikes and saves

โค้ชนุ่มนิ่มสอนผอม

lin.ee/0yui0J5

lin.ee/0yui0J5

Cancel

โปรแกรมลดน้ำหนักเฉพาะบุคคล ปรึกษาสูตรผอม ลดพุง ลีนหุ่น กินได้ไม่อด ตามไลฟ์สไตล์ Line: @590pazsu