1/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำเก้าอี้แคมป์ปิ้งด้วยเทคนิคมาคราเม่ไม่เพียงแค่เรื่องความสวยงามแต่ยังเป็นประสบการณ์ที่ช่วยให้ผ่อนคลายใจอย่างมาก โดยเฉพาะในยุคที่เราต้องการลดการใช้โซเชียลมีเดียและแสวงหาความสงบแบบ social detox การใช้เวลาทำงานฝีมือช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์และทำให้เรารู้สึกมีคุณค่ากับสิ่งที่ทำเอง จากประสบการณ์ตรง การเลือกใช้วัสดุที่สามารถ reuse หรือรีไซเคิลได้ เช่น เชือกเก่าหรือเศษผ้า มีส่วนช่วยลดขยะและประหยัดต้นทุน อีกทั้งยังได้ชิ้นงานที่เป็นเอกลักษณ์ไม่ซ้ำใคร เก้าอี้แคมป์ปิ้งที่ได้จึงมีความทนทานและสามารถใช้งานได้นานขึ้น สำหรับผู้เริ่มต้น ควรศึกษาการผูกปมมาคราเม่พื้นฐานก่อน เพื่อสามารถถักเก้าอี้ที่แข็งแรงและปลอดภัย นอกจากนี้ยังสามารถประยุกต์ใช้ลวดลายและสีสันต่างๆ ให้เข้ากับสไตล์ของตัวเองได้อย่างอิสระ สุดท้าย การสร้างผลงานด้วยมือของตัวเอง นอกจากจะเป็นงานอดิเรกที่สร้างความเพลิดเพลินแล้ว ยังส่งเสริมให้เกิดการใช้ชีวิตที่ยั่งยืนและลดการบริโภคที่ไม่จำเป็น ถือเป็นการดูแลตัวเองและโลกใบนี้ไปพร้อมกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจกรูปสามเหลี่ยมบนผนังหินสีดำ มีข้อความว่า \"50 สิ่ง ทำแทนการเล่นมือถือ\" และ \"Social Detox\" พร้อมไอคอนกล้องและอีโมจิ สื่อถึงกิจกรรมทางเลือกเพื่อลดการใช้โทรศัพท์มือถือ
Social detox ด้วย50สิ่ง ที่ทำแทนการเล่นมือถือ ✅
มากิจกรรมสนุกๆ ทำง่ายๆ แทนกันเล่นมือถือกันน💖 1. อ่านหนังสือ – เติมความรู้หรือหนีไปอยู่ในโลกจินตนาการ 2. เขียนบันทึก – ระบายความรู้สึกที่อัดอั้นออกมา 3. วาดรูป – ฝึกความคิดสร้างสรรค์แบบไม่ต้องเก่งก็ทำได้ 4. ระบายสี – ผ่อนคลายสมอง ลดความเครียด 5. ฟังเ
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 1408 ครั้ง

✨ Social Detox 20 วัน ผลที่ได้คือ…
👀 ลองหายไปจากโซเชียล 20 วัน… แล้วพบว่ามีหลายอย่างเปลี่ยนไป มากกว่าที่คิด 📱✨ บางทีสิ่งที่เราต้องการ อาจไม่ใช่การเล่นโซเชียลให้น้อยลง แต่อาจเป็นการกลับมาโฟกัสชีวิตตัวเองให้มากขึ้น 🤍 #socialdetox #พัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #แจกทริค
Babybutter🧸🧈

Babybutter🧸🧈

ถูกใจ 134 ครั้ง

ภาพปกเช็คลิสต์ Social Detox 7 วัน แสดงข้อความ 'Social Detox 7-Day Checklist' พร้อมไอคอนปฏิทินและสัญลักษณ์ห้ามใช้โซเชียล บนพื้นหลังโต๊ะทำงานที่มีปากกาสีสันสดใสและสมุดบันทึก
ภาพเช็คลิสต์ Social Detox วันที่ 1 แนะนำให้ปิดแจ้งเตือนแอปโซเชียล, ไม่หยิบมือถือทันทีหลังตื่น และเขียนบันทึกความรู้สึก 3 บรรทัดก่อนนอน
ภาพเช็คลิสต์ Social Detox วันที่ 2 แนะนำให้ใช้โซเชียลไม่เกิน 1 ชั่วโมง, อ่านหนังสือ 15 นาทีแทนการไถฟีด และจด 1 อย่างที่ทำให้ใจสงบ
Social detox checklist 7-Day 📆
✨นี่คือ Checklist Social Detox 7 วัน สำหรับคนที่อยากพักใจ❤️จากหน้าจอแบบค่อยเป็นค่อยไป 👑 สำหรับเพื่อนที่คิดไม่ออกว่าจะเริ่มจากตรงไหน และคิดไม่ออกว่าจะทำอะไรดีบ้างงง มุกดาลองทำเป็น checklist มาให้ค้าบบบ 🥰เพื่อนๆลอวปรัยเปลี่ยนให้เข้ากัยไลฟ์สไตล์ของตัวเองได้เลยนะคะะ ✨ 🫶🏻 ใครมีไ
Kaimook.milktea

Kaimook.milktea

ถูกใจ 78 ครั้ง

social detox🫶 ทำกิจกรรมอะไรแทนเล่นมือถือ🤍
social detox ไม่ได้หายไปไหน แค่กลับมาใช้เวลากับตัวเองมากขึ้น✨ #socialdetox #ฮีลใจ #พักโซเชียล #selfcare #lemon8ไดอารี่
rinalemon

rinalemon

ถูกใจ 87 ครั้ง

มือถือซองชาดีท็อกซ์รสเลมอนและขิง พร้อมกล่องชาคอลเลกชันสุขภาพวางอยู่ด้านหลัง มีแก้วชาและข้อความ "DETOX ตัวแม่ หมดไส้ หมดพุง" บนภาพ
ภาพระยะใกล้ของแก้วชาที่มีน้ำชาสีอำพันและถุงชาแช่อยู่ในแก้ว แก้วมีลวดลายสีดำทองวางอยู่บนพื้นผิว
มือจับป้ายถุงชาที่มีคิวอาร์โค้ดและข้อความ "SCAN ME FOR WELLBEING TIPS" และ "I'm biodegradable!" โดยมีแก้วชาอยู่ด้านหลัง
DETOX ตัวแม่ | หมดไส้หมดพุง
ใครที่มีปัญหาขับถ่ายแบบเรา จะต้องไปดีท็อกซ์ที่โรงพยาบาลก็ยังไม่หาย ไฟร์เบอร์ เจลลี่ มะขามแขกยังเอาไม่อยู่ แต่มาเจอชาตัวนี้คือหมดไส้หมดพุงของแท้ ชา Twinings Detox ตัวนี้เอาอยู่ วิธีการคือ ชงน้ำร้อนดื่มก่อนนอน เช้ามา เต็มระบบ ตัวนี้เราซื้อมาหลายสูตรในกล่องเดียว แต่ก็มีแยกขายเดี่ยว ๆ ด้วย หมดแ
Bubblebluebah

Bubblebluebah

ถูกใจ 769 ครั้ง

ภาพหน้าจอแอป Opal: Screen Time Control ที่ได้รับรางวัล Apple Design Awards 2025 Finalist มีคะแนน 4.9 ดาว และระบุว่าเป็นแอปช่วยลดการใช้โซเชียล
หน้าจอแอป Opal แสดงหินโอปอลเรืองแสง พร้อมสถิติ FOCUS 75% และ SCREEN TIME 3h 56m ระบุแอปที่ถูกบล็อก เช่น Facebook, Instagram, TikTok
หน้าจอแอป Opal แสดงการตั้งค่าช่วงเวลาบล็อกแอปที่กำหนดเองได้ เช่น Weekend Zen และ Work Time ในวันธรรมดา
หนึ่งในวิธีช่วย Social Detox กับ Opal✨
จากการสำรวจตัวเองในช่วงนี้ เราค่อนข้างติดโซเชียล โดยเฉพาะ IG เข้าบ่อย เข้าไปเล่นตลอดทั้งในเวลางาน เรียน ว่าง เช้าเพิ่งตื่น ตลอดเวลา 😵‍💫 ตาแห้งไม่ไหวว ซึ่งเราไม่อยากให้มีพฤติกรรมแบบนี้นานไปกว่านี้แล้ว โพสนี้เลยอยากจะแชร์หนึ่งวิธีที่ช่วยให้เราลดการใช้โซเชียลได้ดีเลย นั้นก็คือแอพลิเคชั่น Opal: Scre
Mei

Mei

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพหญิงสาวคลุมศีรษะด้วยผ้าพันคอสีม่วงแดง ยืนอยู่ในทุ่งหญ้าและดอกกุหลาบสีชมพู พร้อมข้อความว่า "Social Detox 9 วัน ฉบับคนติดสุดๆ ทำยังไง มาดู 👀"
ภาพข้อความแนะนำวิธีทำ Social Detox ข้อที่ 1: "สร้างกฎให้ตัวเอง" โดยมีรายละเอียดการงดเล่นโทรศัพท์ตอนตื่นนอน, ตั้งจำกัดเวลาแอปโซเชียล และงดดูสตอรี่ พร้อมไ��อคอนแอปและคำว่า "จำกัดเวลา"
ภาพข้อความแนะนำวิธีทำ Social Detox ข้อที่ 2: "หากิจกรรมอื่นทำ" เพื่อลดอาการสมาธิสั้น พร้อมภาพมือกำลังต่อตัวต่อเลโก้สีสันสดใส และข้อความ "ต่อเลโก้ <3"
Social detox ฉบับคนติดสุดๆ 📱👀
การติดโซเซียล มีผลวิจัยมาแล้วว่าทำให้คนสมาธิสั้น สังเกตได้เลยว่าถ้าเราไถฟีดเราจะไม่ว่วง จะตื่นตัวทันที 🥹 วันนี้ชวนเพื่อนๆ มาทำ social detox กันค่า 1. สร้างกฎให้ตัวเอง ⏰ 3 วันแรกตั้งเป้าหมายให้ชัดเจนมากที่สุด - “งด” เล่นโทรศัพท์ตอนตื่นนอนเด็ดขาด - ตั้งจำกัดเวลาการใช้งานในแอปที่ติด เช่น ไอจ
Pihn•ปิ่น 🩰🐰

Pihn•ปิ่น 🩰🐰

ถูกใจ 200 ครั้ง

อีกครั้งกับการ DETOX ตัวเองจากโลกออนไลน์
ทำไมเราถึงกลับมา Social Detox อีกครั้ง เราคิดว่าพื้นที่ตรงนั้นมีแต่คนประสบความสำเร็จเยอะมาก พอเราเสพไปเราเริ่มย้อนมาดูตัวเองว่า ทำไมเรามาได้แค่เท่านี้นะ จนเราเริ่มเกิดการเปรียบเทียบกับคนอื่น บางครั้งเสพจนรู้สึกว่าทำไมเหนื่อยจังนะ ทำไมชีวิตไม่เป็นแบบนี้ๆ จนกระทั่งคิดมาก และกลายเป็นความเครียดไปในที่
Pony

Pony

ถูกใจ 92 ครั้ง

Social detox
ข้อดีของการทำ Social Detox 1. ใจสงบขึ้น ความเครียดลดลง ลดการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น และข่าวสารที่กระตุ้นอารมณ์ 2. โฟกัสชีวิตจริงได้ดีขึ้น มีสมาธิกับงาน การเรียน และสิ่งตรงหน้า มากกว่าไถหน้าจอไปเรื่อยๆ 3. นอนหลับดีขึ้น ลดแสงหน้าจอและการกระตุ้นสมองก่อนนอน 4
7% low energy

7% low energy

ถูกใจ 334 ครั้ง

รีวิวทำ Social Detox
วันนี้ขอมาแชร์การทำ Social Detox และวิธีรับมือให้ผ่านในช่วงแรกๆ สำหรับคนที่ลองพยายามทำมาหลายครั้งแบบเราแต่ไม่สำเร็จสักที อันดับแรกเลยต้องถามตัวเองก่อนว่า เราจะทำไปเพื่ออะไร? ตัวอย่างเช่น 1.เรารู้สึกสมาธิสั้นลงมากๆ ไม่ค่อยโฟกัสสิ่งที่ทำอยู่ตรงหน้า เพราะอยากจะจับโทรศัพท์ออกมาเช็คตลอดเวลา 2.
จูดี้ไปไหน✈️

จูดี้ไปไหน✈️

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม