Smoothie bowl

A simple self-care breakfast that supports skin health, digestion, and stable energy — not just aesthetic, but functional nutrition. Ingredients (1 bowl) • 1 frozen banana • ½ cup frozen blueberries • ½ cup frozen mixed berries (or strawberries) • ½ cup plant milk (almond / oat / soy) • 2 t

ร้อนๆแบบนี้ร่างกายต้องการความสดชื่น วันนี้หยงพามาทำ blue smoothie bowl อร่อยสดชื่นมีประโยชน์ และก็ทำง่ายมากๆด้วยค่ะ วัตถุดิบ - กล้วยแช่แข็ง - สับปะรดแช่แข็ง - อโวคาโด้แช่แข็ง - ผงสาหร่ายสีน้ำเงิน - นมถั่วเหลือง Benefitt “นมถั่วเหลือง Benefitt Soy Barista” นม Plant Based ไม่ผสมนมผง ใช้

เบื่อข้าว ลองเปลี่ยนมาดื่มสมูทตี้สูตรนี้ดูค่ะ สารอาหารครบ 5 หมู่ในแก้วเดียว ทำกินเองที่บ้านง่ายๆ ประหยัดเวลาได้เยอะเลย! 📍 สูตรลับฉบับคนฟิต: 1. กล้วยหอม 2 ลูก: คาร์บดี พลังงานสะอาด 2. กรีกโยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ: Probiotics ดีต่อลำไส้ + โปรตีนสูง 3. ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ: ไฟเบอร์สูง ช่วยคุมระดับน้ำตาล

Banana smoothie bowl เมนูสมูทตี้ที่ให้ความครีมมี่ นัวร์ มัน อย่างลงตัว ด้านบนทอปปิ้งด้วยผลไม้และฟรูกรา กราโนล่า เป็นสูตรที่น้ำตาลลดลง มีส่วนผสมของผลไม้และธัญพืช กรอบ อร่อย ได้ประโยชน์ ทานด้วยกันอร่อยอย่างลงตัว . . . #mintxdiary #smothiebowl #avocado #Frugra #ฟรูกรา

✨ High-protein smoothie to refresh After workout. วันนี้แอนนี่มาทำสมูตตี้ที่ให้โปรตีนสูง พลังงานจัดเต็ม ช่วยรีเฟรชร่างกาย ล้างความล้า หลังจากออกกำลังกาย 💪🏻🏃🏻‍♀️ #สุขภาพ #สมูตตี้ #ออกกำลังกาย #healthy #smoothie