เมื่อฉันตื่นนอนตอนเช้า
เมื่อฉันตื่นนอนตอนเช้าฉันมีของขวัญคริสต์มาสที่ข้างเตียงของฉัน
ลีโอ บลิทซ์ เอส 500
2025/12/25 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
💗 แนะนำ 7 ท่าstretch ยามเช้าหลังตื่นนอน ✨
#ออกกำลังกายก่อนนอน #โยคะก่อนนอน #ออกกำลังกายยามเช้า #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 2430 ครั้ง
8 สิ่งห้ามทำทันทีหลังตื่นนอน 😳☀️
🍋 8 สิ่งห้ามทำทันทีหลังตื่นนอน 😳☀️ ตื่นเช้ามา…อ ย่าพลาด! บางพฤติกรรมที่ทำจนชิน = ทำร้ายสุขภาพแบบไม่รู้ตัว 👀 🚫 8 สิ่งที่ไม่ควรทำตอนตื่นนอน 1️⃣ เล่นมือถือทันที 📱 2️⃣ ลุกจากเตียงเร็วเกินไป 😵💫 3️⃣ ดื่มกาแฟตอนท้องว่าง ☕ 4️⃣ ไม่ดื่มน้ำ 💧 5️⃣ ข้ามมื้อเช้า 🍳 6️⃣ สูบบุหรี่ 🚬 7️⃣
ถูกใจ 531 ครั้ง
กรุ๊ปเลือด สภาพการตื่นนอน
การตื่นนอนแต่ละกรุ๊ปเลือดที่มักจะทำ #ตื่นนอน #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #กรุ๊ปเลือด
ถูกใจ 1632 ครั้ง
หลังตื่นนอน👉ห้ามทำ 3 สิ่งนี้ทันที..อันตราย!!!
#ตื่นนอนตอนเช้า #ตื่นนอน #การนอน #การนอนหลับ #แชร์ความรู้
ถูกใจ 150 ครั้ง
5 คำพูดมงคลหลังจากตื่นนอนตอนเช้า
ถูกใจ 278 ครั้ง
Lemon Shot: ทานหลังตื่นนอน ตอนท้องว่างดีที่สุด
🫒🍋ประโยชน์สำคัญของ Lemon Shot:🫒🍋 ❤️ช่วยเรื่อ งการขับถ่าย: น้ำมันมะกอกทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่นลำไส้ ลดปัญหาท้องผูก ทำให้พุงยุบ ❤️ดีท็อกซ์ระบบย่อยอาหาร: เลมอนช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำย่อย ทำให้ย่อยอาหารได้ดีขึ้น ลดอาการแน่นท้อง ❤️ผิวพรรณกระจ่างใส: วิตามินซีในเลมอนช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดความหมองคล้ำ ❤️ต
ถูกใจ 191 ครั้ง
เริ่มตั้งแต่ตื่นนอนตอนเช้าให้ตั้งสติให้สงบกราบหมอน 5 ครั้ง เปิดฟ้า เปิดดิน
เริ่มตั้งแต่ตื่นนอน ตอนเช้าให้ตั้งสติให้สงบ กราบหมอน 5 ครั้ง แล้วกล่าวว่า นะเบิกฟ้า นะเบิกธรณี นะเบิกคงคา นะเบิกดวงมหาราช นะเบิกสามภพ ข้าพเจ้า (บอกชื่อ–นามสกุล) ขอบรรจบรวมเป็นหนึ่ง ขออำนาจแห่งฟ้า ดิน น้ำ และสิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลาย จงเปิดทางชีวิตของข้าพเจ้า ขอให้ข้าพเจ้าทำการสิ่งใด
ถูกใจ 39 ครั้ง
ลูกมีกลิ่นปากตอนเช้าหลังตื่นนอน
ต้องแก้ไข!! ต้องใช้ตัวนี้ !!! SEREN KIDS REFRESHING MOUTH SPRAY สเปรย์ดูแลช่องปากสำหรับเด็ก ✅️ ฟลูออไรด์ 1000 PPM ✅️ ไซลิทอล ลดแบคทีเรียสาเหตุที่ทำให้ฟันผุ #สเปรย์ดูแลช่องปาก #SERENKIDS #SERENbrand #ของดีแม่และเด็ก #ป้องกันฟันผุ
ถูกใจ 0 ครั้ง
8สิ่งห้ามทำทันทีหลังตื่นนอน✨😍
ตื่นเช้ามา...อย่าพลาด! บางพฤติกรรมที่ทำจนชิน = ทำร้ายสุขภาพแบบไม่รู้ตัว‼️ • 8 สิ่งที่ไม่ควรทำตอนตื่นนอน❌ 1.เล่นมือถือทันที 2.ลุกจากเตียงเร็วเกินไป 3.ดื่มกาแฟตอนท้องว่าง 4.ไม่ดื่มน้ำ 5.ข้ามมื้อเช้า 6.สูบบุหรี่ 7.กินหวานจัด 8.ไม่ขับถ่าย ตอนเช้า = ตัวกำหนดสุขภาพทั้งวัน เริ่มผิดนิดเดียว =
ถูกใจ 11 ครั้ง
หลังตื่นนอน ห้ามดื่ม 4 อย่างนี้ทันที เสี่ยงอันตราย
#ความรู้รอบตัว #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพ #ความรู้ #แชร์ความรู้
ถูกใจ 15 ครั้ง
🌞 ตอนตื่นนอนทุกเช้าพูดกับตัวเองว่า“วันนี้ฉันโชคดี เงินไหลมา งานไ
ถูกใจ 1 ครั้ง
📌5 ท่า ขับผิดหลังตื่นนอน❗️
❗️5ท่า ขับพิษตามแพทย์แผนจีน 👩🏻⚕️🥼🩺❗️ #ออกกำลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #สุขภาพดีสร้างได้ #m2model #wellness
ถูกใจ 143 ครั้ง
เมื่อตื่นนอนมาแล้วเจอวิวนี้ 🤍
private sunrise⛅️ #วิวตอนเช้า #บรรยากาศสงบ #room #sunrise
ถูกใจ 24 ครั้ง
🌞 ตอนตื่นนอนทุกเช้าพูดกับตัวเองว่า“วันนี้ฉันโชคดี เงินไหลมา งานไ
🌞 ตอนตื่นนอน (ตั้งพลังวันใหม่) พูดกับตัวเองว่า “วันนี้ฉันโชคดี เงินไหลมา งานไหลมา คนเมตตา” “สิ่งดี ๆ จะเข้ามาหาฉันทั้งวัน” จับหน้าอกเบา ๆ แล้วตั้งใจพูด จะช่วยให้จิตโฟกัสดีขึ้น #พลังงานงานบวกสร้างได้ง่ายๆ
ถูกใจ 2 ครั้ง
‼️พฤติกรรมที่ไม่ควรทำ ทันทีที่ตื่นนอน😴
#ตื่นนอน #routine #ดูแลตัวเอง #ทริคพสจีน #พสจีน
ถูกใจ 301 ครั้ง
5 นาทีหลังตื่นนอน ปลุกระบบเผาผลาญให้ทำงานทั้งวัน!
5 นาทีเปลี่ยนหุ่น! 🧘♀️ ปลุกเตาเผาพลังงานในตัวคุณหลังตื่นนอน ท่าง่าย ได้ผลจริง ใครเวลาน้อยต้องดูคลิปนี้! กด Save ไว้ทำตามพรุ่งนี้เช้าเลยนะคะ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ปั้นหุ่นง่ายๆที่บ้าน #ระบบเผาผลาญ #HealthTips #ประโยชน์ดีมีทุกวัน
ถูกใจ 64 ครั้ง
ตื่นเช้าปุ๊ป ไขมันลงปั๊ป
ทำ 4 ข้อนี้ทันที หลังตื่นนอน ✅
#โค้ชแอมป์happylean #ลีนไขมัน #ลดหุ่น #ลีนหุ่น #ปีนี้ฉันจะผอม
ถูกใจ 32 ครั้ง
อยากเป็นเศรษฐี เริ่มที่ “ชั่วโมงแรกหลังตื่นนอน”✨🥰
อยากเป็นเศรษฐี…เริ่มที่ “ชั่วโมงแรกหลังตื่นนอน”🎉🎉 คุณอยากรวยจริงไหม? อยากสำเร็จใช่ไหม? หรือแค่อยาก…แต่ยังใช้ชีวิตเหมือนเดิมทุกวัน ความจริงที่คนส่วนใหญ่ไม่ยอมรับคือ ชีวิตคุณในวันนี้ = ผลลัพธ์ของกิจวัตรเดิม ๆ ที่คุณทำซ้ำทุกเช้า ถ้าคุณยังตื่นมาแล้วหยิบมือถือ ไถโซเชียล ปล่อยให้โลกภายนอก “
ถูกใจ 47 ครั้ง
วันละ 4 นาที ทำทุกเช้าหลังตื่นนอน🌤️
ถูกใจ 3 ครั้ง
ผมตื่นนอนแล้วครับ🥱😃
#อธิบายเป็นภาษาอังกฤษ #ฝึกภาษาอังกฤษ #ฝึกภาษาอังกฤษกับlemon8
ถูกใจ 21 ครั้ง
ดื่มน้ำหลังตื่นนอนช่วยอะไรบ้าง?
เหตุผลที่ต้องดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน (แม้ยังไม่แ ปรงฟัน!)✨ ตื่นปุ๊บ จิบปั๊บ! แค่วันละ 1-2 แก้วตอนท้องว่าง ได้ประโยชน์เน้นๆ แบบนี้เลย: 1. รับ Probiotics ธรรมชาติ 🦠: พากลุ่มจุลินทรีย์ดีในช่องปากช่วงเช้า เข้าไปปรับสมดุลลำไส้และเสริมภูมิคุ้มกัน 2. กระตุ้นการขับถ่าย 🚽: ปลุกลำไส้ให้ทำงาน ช่วยดี ท็
ถูกใจ 0 ครั้ง
เรื่องที่ไม่ควรทำหลังตื่นนอน 😴
#กรดไหลย้อนเรื้อรัง #สุขภาพ #นอนไม่พอ #ชมพู่ฟื้นฟูกรดไหลย้อน #ตื่นนอน
ถูกใจ 2 ครั้ง
หลังตื่นนอนห้ามทำ 3 สิ่งนี้ทันที อันตรายกว่าที่คิด
1️⃣ ลุกพรวดทันที เพราะตอนตื่นใหม่ ๆ ความดันยังต่ำอยู่ การลุกเร็วเกินไปทำให้ เวียนหัว หน้ามืด ถึงขั้นเป็นลมได้ ควรนั่งช้า ๆ 10–15 วินาทีก่อนลุกทุกครั้ง 2️⃣ หยิบมือถือเล่นทันที จอมือถือมีแสงกระตุ้นสมอง ทำให้ หัวไม่โล่ง ร่างกายหลงคิดว่า “ยังไม่ตื่นจริง” เสี่ยงเครียดตั้งแต่เช้าเพราะ
ถูกใจ 493 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม