จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้เข้าไปสัมผัสในห้องตรวจจิตเวชบ่อยครั้ง พบว่าอาการที่ถูกจัดอันดับใน Tier List เช่น ซึมเศร้า แพนิค และ Burnout เป็นอาการที่เจอได้บ่อยมากจริงๆ โดยเฉพาะในยุคที่สังคมต้องเผชิญกับความเครียดและความกดดันจากหลายด้าน สังเกตได้จากคำว่า "มาเรื่อยๆ" และ "มีทุกวัน" ที่สะท้อนถึงความถี่ของอาการเหล่านี้ สำหรับอาการซึมเศร้า ผู้ป่วยมักแสดงออกด้วยความรู้สึกเหนื่อยล้า หมดหวัง นอนไม่หลับ หรือซึมเศร้าเรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อการทำงานและชีวิตประจำวัน ซึ่งการรับรู้และยอมรับความเจ็บป่วยทางจิตเวชเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญมาก แพนิคหรือภาวะตื่นตระหนก มักเกิดแบบกะทันหันและสร้างความกลัวจนทำให้บางคนรู้สึกเหมือนหัวใจจะวาย การเรียนรู้วิธีควบคุมลมหายใจ ช่วยให้บรรเทาอาการเหล่านี้ได้บ้าง Burnout (อาการหมดไฟ) ก็เป็นอีกหนึ่งอาการที่น่ากังวล เพราะมันเกิดจากความเครียดสะสมที่ร่างกายและจิตใจถูกดึงไปจนถึงขีดสุด ทำให้ไม่มีแรงใจในการทำกิจกรรมเดิม ๆ ได้เลย อย่างไรก็ตาม Tier List นี้ทำให้เราเห็นภาพรวมของอาการต่าง ๆ ที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญในห้องตรวจจิตเวชมักพบเจอ และช่วยเพิ่มความเข้าใจให้กับผู้ป่วยและคนรอบข้าง ว่าอาการเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องผิดปกติ แต่เป็นสัญญาณเตือนที่เราควรให้ความสำคัญ ถ้ามีอาการที่เกี่ยวข้องกับ PTSD หรือ Trauma ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่มีผลกระทบต่อความทรงจำและอารมณ์ ก็ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อได้รับการดูแลอย่างถูกวิธีเช่นกัน