(材料) ご飯、200g 溶き卵、２個 冷凍コーン、好みの量 ツナ缶、好みの量 ケチャップ、大さじ2 コンソメ、小さじ1 (作り方) ①タッパー(400mℓ)にご飯、コーン、ツナ缶、ケチャップ、コンソメを入れてしっかり混ぜ平たくする ②溶き卵を流し入れフタを斜めにして600w3分30秒(500w4分)温める ③上からケチャップ、パセリをふりかけたら完全 ※撮影の時に間違えてコンソメ大さじ1入れてしまってますがコンソメ小さじ1でOKです ※このレシピはリュウジさんの「虚無ライス弁当」を参考に少しアレンジして作っています #簡単レシピ #時

(材料) ファンタグレープ(好みのジュース)、400mℓ 粉ゼラチン、5g (作り方) ①タッパー(500mℓ)にファンタグレープ100mℓと粉ゼラチンを入れ軽く混ぜ600w50秒(500w1分)温めて再び軽く混ぜて粉ゼラチンを溶かす ②ファンタグレープ300mℓを入れゆっくり混ぜ冷蔵庫で3時間以上冷やしたら完成 #簡単レシピ #時短レシピ #ぶどう #ゼリー #クリエイター成長ラボ

(材料) Doleマスカットミックス(200mℓのパック) 粉ゼラチン、4g はちみつ、大さじ1 (作り方) ①パックの下の方をハサミで切る(衛生上、ハサミで切る前にパックの下をアルコールかけ拭き取る) ②耐熱容器にDoleマスカットミック50mℓ、はちみつ、粉ゼラチンを入れ混ぜて600w50秒(500w1分)温める ③容器に戻し入れ冷蔵庫で3時間以上冷やしたら完成 ※パックを切る前にアルコールをふりかけペーパーで拭いて除菌しておくとよいです #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #マスカット #ゼリー

(材料) 黒ゴマ豆乳(200mℓのパック) 粉ゼラチン、2.5g はちみつ、大さじ1 (作り方) ①パックの下の方をハサミで切る(衛生上、ハサミで切る前にパックの下をアルコールかけ拭き取る) ②耐熱容器に黒ごま豆乳50mℓ、はちみつ、粉ゼラチンを入れ混ぜて600w50秒(500w1分)温める ③容器に戻し入れ冷蔵庫で3時間以上冷やしたら完成 ※パックを切る前にアルコールをふりかけペーパーで拭いて除菌しておくとよいです #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #プリン #クリエイター成長ラボ

(材料) 豆乳(200mℓのパック)(豆乳の味や種類は好みで)(動画で使用してるのは無調整豆乳) 粉ゼラチン、2.5g 砂糖、大さじ1杯半(分量は好みの量で) (作り方) ①豆乳パックの下の方をハサミで切る(衛生上、ハサミで切る前にパックの下をアルコールかけ拭き取る) ②耐熱容器に豆乳50mℓ、砂糖、粉ゼラチンを入れ混ぜて600w50秒(500w1分)温める ③容器に戻し入れ冷蔵庫で3時間以上冷やしたら完成 ※ 動画で使用してるのは無調整豆乳ですが皆さんの好みの豆乳でOKです ※パックを切る前にアルコールをふりかけペーパーで拭いて除菌しておくとよいです

(材料) 卵、１個 牛乳又は豆乳200mℓ 砂糖、大さじ2(好みの量) (作り方) ①軽量カップに卵、砂糖を入れ混ぜて牛乳を入れ再び混ぜる ②タッパー(400mℓ)にこしあみをセットし流し込んでフタ無し500w3分(600w2分20秒)温め粗熱を取り冷蔵庫で3時間以上冷やしたら完成 ※レンジは600wよりか500wで温めた方が仕上がりが綺麗になりました！レンジの時間はあくまでも目安です🙇 #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #プリン #デザート

(材料) 卵、１個 牛乳、200mℓ 砂糖、大さじ3 塩、少々 バニラエッセンス、2〜3滴 (作り方) ①タッパー(400mℓ)に卵、砂糖、塩を入れ混ぜ牛乳、バニラエッセンスを入れしっかり混ぜ(ダマがある場合は軽く裏ごしする)600w1分30秒(500w2分)温める ②取り出ししっかり混ぜ600w40秒(500w50秒)温めて全体をしっかり混ぜ粗熱を取り冷凍庫で4時間以上冷やしたら完成！ ※バニラエッセンスは先に加えていますが、より香りを楽しみたい方は最後に加えるのをおすすめします ※1日以上冷凍する場合は食べる20分前に自然解凍しておくとスプーンですくい

(材料) りんご、１個 (調味料) はちみつ、大さじ2(好みの量) レモン汁、大さじ1 (作り方) ①タッパー(500mℓ)に8等分にしたりんごを並べ調味料を入れてフタを斜めにして600w2分30秒(500w3分)温める ②取り出して汁を軽く混ぜりんごを裏返しフタなして600w1分(500w1分30秒)温めて冷ましてから冷蔵庫で3時間以上ひやしたら完成 ※好みでヨーグルトやジャムをかけて食べるます #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #りんご #はちみつ

(材料) きゅうり、2本 お茶漬け海苔、1袋 ごま油、小さじ1 白ゴマ、適量 (作り方) ①タッパー(500mℓ)に水洗いしたきゅうり(ヘタは取り除く)をキッチンハサミで一口大に切り、塩小さじ1/3を入れ混ぜて10分程放置し絞って水気を切る ②お茶漬け海苔、ごま油、白ゴマを入れ混ぜて冷蔵庫で1時間以上冷やしたら完成！(時間を置けば置くほど味染みて美味しくなります) ※好みで一味や鰹節をかけて食べても美味しいです #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #きゅうり #きゅうり消費レシピ

(材料) 豚バラブロック、300g (調味料) コーラ、120mℓ 醤油、大さじ2 みりん、大さじ1 生姜チューブ、3cm (作り方) ①タッパー(680mℓ)に豚バラブロックを入れ両目フォークで刺して一口サイズに切る ②調味料を全て入れ全体を混ぜフタなし600w4分(500w5分)温め取り出し肉を裏返し再び600w4分(500w5分)温めたら完成！ ※温めた後に10分〜20分程冷ますと味が一気に入っていきます(尚美味しい) ※レンジの時間は肉の大きさによって変動します #簡単レシピ #時短レシピ #角煮 #コーラ #コーラ煮

(材料) 米粉、100g 砂糖、大さじ4 水、160ml (作り方) ①タッパー(500mℓ)に材料を全部入れしっかりと混ぜてフタを斜めに置いて600w3分(500w4分)温めたら完成！ ※ ういろうは出来立てを食べてもいいですし常温にして食べても1〜2時間冷やして食べても美味しいです(冷やしすぎると固くなります) #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #ういろう #米粉

(材料) 総量400g前後の好みのフルーツ缶詰、1缶 粉ゼラチン、5g (作り方) ①タッパー(500mℓ)に缶詰の汁と粉ゼラチンを入れ混ぜ600w50秒(500w1分)温め再び軽く混ぜる ②缶詰の中身を全部入れしっかり混ぜ冷蔵庫で3時間以上冷やしたら完成！ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #ゼリー #フルーツ

(材料) 午後のミルクティー、400mℓ はちみつ又は砂糖、大さじ1 生クリーム(ホイップクリーム)、100mℓ 粉ゼラチン、5g (作り方) ①タッパー(500mℓ)に午後のミルクティー100mℓ、はちみつ、粉ゼラチンを入れ混ぜフタなし600w1分(500w1分20秒)温め混ぜる ②生クリーム、午後のミルクティー300mℓを加えしっかりと混ぜ冷蔵庫で3時間以上冷やしたら完成！ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #パンナコッタ #プリン

(材料) 牛乳、400mℓ 砂糖、大さじ2(好みの量) きな粉、大さじ3. 粉ゼラチン、5g (作り方) ①タッパー(400mℓ)に牛乳100mℓ砂糖、きな粉、粉ゼラチンを入れ混ぜ600w1分(500w1分20秒)温め混ぜる ②牛乳300mℓを加えしっかりと混ぜ冷蔵庫で3時間以上冷やしたら完成！ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #きな粉 #プリン

(材料) 好みのコーヒー牛乳、400mℓ はちみつ又は砂糖、大さじ1 粉ゼラチン、5g (作り方) ①タッパー(500mℓ)にコーヒー牛乳100mℓ、はちみつ、粉ゼラチンを入れしっかり混ぜフタなし600w1分(500w1分20秒)温め再び混ぜる ②そのままコーヒー牛乳300mℓを加えしっかりと混ぜ冷蔵庫で3時間以上冷やしたら完成！ ※好みでホイップクリームを乗せて食べても美味しかったです #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #牛乳 #コーヒー

(材料) こしあん又は粒あん、250g 水、150mℓ 粉ゼラチン、5g (作り方) ①タッパー(500mℓ)に水、粉ゼラチンを入れ混ぜて600w1分(500w1分20秒)温める ②こしあんを入れしっかり混ぜて3時間以上冷やしたら完成 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #水ようかん #デザート

(材料) 好みのブラックコーヒー、400mℓ 砂糖、大さじ1 粉ゼラチン、5g (作り方) ①タッパー(400mℓ)にコーヒー100mℓ砂糖、粉ゼラチンを入れ混ぜ600w1分(500w1分20秒)温め混ぜる ②コーヒー300mℓを加えしっかりと混ぜたら冷蔵庫で3時間以上冷やしたら完成！ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #コーヒー #ゼリー

(材料) ハンバーガーのパン、１個 溶き卵、１個(先に溶いておく) 好みの具材 (作り方) ①フライパンに油大さじ1入れ溶き卵を流し込みハンバーガーのパンを切り口を下にして並べる ②弱火で点火し卵が固まったら裏返し火を消して具材を乗せ折りたたんだら完成！ ※好みでケチャップやマヨネーズをかけます ※フライパンはテフロン加工がおすすめです(食材がこびりつきにくく裏返すときスムーズに裏変えせます)(動画のフライパンは26cmのフライパンを使用) #簡単レシピ #時短レシピ #バーガー #チーズ #卵

(材料) 鶏ももカット切り身(500g)、610円 卵4つ、119円 お米3合、297円 合計▶︎1026円(1食約171円) ※食材の値段は店によって変わるのであくまでも目安としてご覧いただけると幸いです🙇 (調味料)(鶏もも下味) 塩胡椒、少々 片栗粉、大さじ3 (調味料)(タレ) 醤油、大さじ3 砂糖、大さじ2 みりん、大さじ1 ※調味料はあくまでも目安なので是非お好みの味加減に調節してみてください (作り方) ①フライパンに油大さじ1を入れ卵を溶き炒り卵を作り軽く冷まして先に弁当に盛り込む(火加減は中火) ②そのままのフライパン

(材料) 食パン(６枚入り)、１枚 卵、1個(先に溶いておく) (作り方) ①油大さじ1を入れたフライパンに4等分にした食パンを並べ(1cm程間隔をあけ並べる)溶き卵を中央から流し入れ全体にまんべんなく広げる ②弱火で点火し卵が固まるまで放置し卵が固まってきたら裏返し火を止めて好きな具材を乗せて折りたたみカットしたら完成です(裏返した後に火を止める、具材を乗せている間に余熱が入りいい感じに食パンに焼き色がつきます) ※好みでケチャップやマヨネーズをかけます ※フライパンはテフロン加工がおすすめです(食材がこびりつきにくく裏返すときスムーズに裏変えせます)(動画の