Let's drop the word "The Bearing" and start again in 2026.
Cut it apart. Now, stop asking yourself briefly, "What is still carrying without need?"
Because many times, what makes us so heavy is not the future... but the antiques that refuse to drop.
Before the New Year, he wanted to invite his friends to try to "cut off" five things that wouldn't be.
1️⃣ Negative thoughts and blaming yourself.
Stop looping around with the words "Know this..." or "I'm not good enough" and turn it into the question "How can I improve myself next year?"
2️⃣ A power-sucking relationship.
Someone who makes you tired, heart-wrenching, or never appreciates, take a step back, choose to be close to someone who makes you comfortable.
3️⃣. Unused stuff in the house.
Clothes, collectibles, or belongings that have not been picked up for years, instead of just keeping them, try sorting, donating, or passing them on to people who really need them.
4️⃣ the burden of being "considerate."
A job or duty that is unnecessary and makes life too tense. Try politely to practice rejection. You have the right to keep your own time and life force.
5️⃣ Fear of a new beginning.
Whether it's learning a new skill, a new job, or a new lifestyle, it's better than never starting.
A fresh start. Let's start with the old one!
This new year... what will you choose to cut out of your life first? 🌟
ก่อนปีใหม่นี้ ฉันได้ลองทบทวนตัวเองและตัดสินใจปล่อยวางหลายอย่างที่เคยเป็นภาระหนักใจ ที่จริงแล้วคำว่า 'เดอะแบก' นั้นไม่ได้หมายถึงแค่ตัวเราเอง แต่ยังหมายถึงสิ่งที่เรายังแบกไว้โดยไม่จำเป็น เช่น ความคิดลบที่วนซ้ำในหัว หรือความสัมพันธ์ที่ไม่ทำให้เราเติบโต สิ่งแรกที่ฉันทำคือ พยายามสังเกตตัวเองว่าเรื่องไหนที่ทำให้รู้สึกเหนื่อยหรือเครียดโดยไม่จำเป็น หลังจากนั้น ฝึกเปลี่ยนมุมมองจากคำพูดด้านลบอย่าง "ทำไมฉันถึงทำไม่ได้" มาเป็นคำถามที่ช่วยให้พัฒนาตัวเอง เช่น "ฉันจะทำอะไรได้บ้างในปีหน้า เพื่อเติมเต็มศักยภาพของตัวเอง" นอกจากนี้ ฉันยังใช้เวลาคัดแยกของใช้ที่ไม่ได้ใช้ในบ้านและบริจาคของเหล่านั้นให้คนที่ต้องการจริงๆ ซึ่งช่วยทำให้ใจรู้สึกเบาสบายขึ้นมาก และลดความยุ่งเหยิงของบ้านลงได้เยอะ สำหรับความสัมพันธ์ที่ส่งผลกระทบต่อพลังชีวิต ฉันเลือกที่จะค่อยๆ ลดเวลาในการเจอคนที่ทำให้รู้สึกเหนื่อยแล้วเปิดโอกาสให้กับเพื่อนใหม่ๆ หรือคนที่เข้าใจและสนับสนุนตัวตนจริงๆ ของเรา การเรียนรู้ที่จะปฏิเสธภาระงานที่เกินจำเป็นก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ช่วยให้ชีวิตสมดุลขึ้น จากเคยรู้สึกว่าไม่อยากทำร้ายใจใคร ด้วยการกลัวว่าจะทำให้คนอื่นไม่พอใจ แต่ตอนนี้ได้เรียนรู้ว่าการรักษาพลังของตัวเองสำคัญกว่า สุดท้าย ความกลัวที่จะเริ่มต้นใหม่ เช่น เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ หรือเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ ได้ถูกแทนที่ด้วยความสนุกในการทดลองและพัฒนาตัวเอง ด้วยการลงมือทำทีละน้อยอย่างมั่นคง ฉันพบว่าการเริ่มต้นใหม่ไม่จำเป็นต้องใหญ่โต แค่ก้าวเล็กๆ ก็เพียงพอที่จะสร้างชีวิตที่ดีขึ้นในปี 2026 นี้ค่ะ ลองมานั่งทบทวนและตัดคำว่า "เดอะแบก" ออกจากชีวิต พร้อมเริ่มก้าวใหม่ด้วยความเบาสบายและความสุขกันนะคะ!
