งานเป็นของเรา ความดีเป็นของเขา... เหนื่อยเนอะ

4/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ทำงานหลายปี ผมเข้าใจดีว่าความรู้สึกถูกมองข้ามและไม่ได้รับการยอมรับในความพยายามนั้นเจ็บปวดเพียงใด บ่อยครั้งที่เราเป็นคนทำงานหนัก "งานเป็นของเรา" แต่ "ความดีและเครดิตนั้นกลับตกเป็นของคนอื่น" สิ่งนี้มักเกิดขึ้นในหลายองค์กรที่ระบบการเห็นคุณค่าและการสื่อสารไม่ชัดเจนหรือขาดความเป็นธรรม ผมเคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกเหมือนเป็น "ฉากหลัง" ในความสำเร็จของคนอื่น แม้ว่าจะทุ่มเทเต็มที่ แต่ก็ไม่ได้รับการชื่นชมหรือแม้แต่การพูดคุยที่จริงใจ ซึ่งทำให้รู้สึกหมดกำลังใจและหมดไฟในอาชีพได้ง่ายๆ สิ่งที่ผมเรียนรู้คือ การที่เราจะดูแลสุขภาพจิตและรักษาความสำคัญของตนเองนั้นสำคัญไม่แพ้กับการทำงานหนัก บางครั้งการถอยออกมาสำรวจกับตัวเองและเลือกที่จะอยู่ในพื้นที่ที่เห็นคุณค่าของเราอย่างแท้จริง เช่น กลุ่มเพื่อนหรือชุมชนที่เข้าใจและสนับสนุนกัน จะช่วยเติมพลังและลดความเหนื่อยล้าได้มาก นอกจากนี้ การฝึกพูดและแสดงออกถึงคุณค่าและผลงานของเราอย่างเหมาะสม บางครั้งอาจเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้ผู้คนรอบข้างรับรู้ถึงความทุ่มเทของเราอย่างแท้จริง อย่ากลัวที่จะขอคำชื่นชมหรือแชร์ผลงานเพราะคุณไม่ใช่คนไม่เก่ง เพียงแค่เราต้องรู้จัก "พูด" และ "แสดง" ในแบบที่เหมาะสมกับสถานการณ์ สุดท้าย อยากให้ทุกคนที่กำลังรู้สึกเหนื่อยล้าหรือถูกมองข้ามในที่ทำงาน พยายามสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้กับตัวเองและเปิดใจรับฟังคนรอบข้าง เพราะเมื่อเราเป็น "คนสำคัญของตัวเอง" ในพื้นที่ที่เห็นคุณค่า เราจะมีพลังมากพอที่จะเดินหน้าต่อไปได้อย่างมั่นคงและเต็มใจ

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ P'เดียร์ P'โน่ ไงจ้ะ🥰
P'เดียร์ P'โน่ ไงจ้ะ🥰

ถูกใจทุกข้อความ ขออนุญาตนำไปใช้นะคะ👍👍

รูปภาพของ สาคร อยู่คง
สาคร อยู่คง

ขออนุญาตนำข้อความไปใช้นะครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ร่างกายคุณกำลัง “สู้” อยู่ทุกวัน อย่าลืมใจดีกับเขาหน่อย🧠🌿🤍
บางวันมันก็เหนื่อยเนอะ ทั้งสิว ทั้งน้ำหนัก ทั้งเครียด อารมณ์ก็ขึ้น ๆ ลง ๆ ทั้งที่เราก็พยายามดูแลตัวเองแล้ว การเป็น PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) มันอาจทำให้คุณรู้สึกว่า ร่างกายไม่อยู่ข้างคุณเลย แต่มันไม่ใช่ความผิดของคุณนะ และไม่ได้แปลว่าร่างกายพังแล้ว มันแค่กำลังบอกว่า ฉันต้องการการดูแลแบบ
hn.homelife

hn.homelife

ถูกใจ 473 ครั้ง

รีวิว เรื่องราวความรักความฝันและการเติบโตของเด็กหนุ่มสองคนที่มีกันและกันมาทุกช่วงชีวิต
สวัสดีค่าา มังงะที่จะรีวิวเป็นเรื่องราวของสองหนุ่มมอปลายเพื่อนซี้ที่เติบโตมาด้วยกันตั้งแต่เด็ก ค่อยๆพัฒนาความรู้สึกที่มีต่อกันจนเป็นมากกว่ามิตรภาพ แต่ความรักก็มาพร้อมการเติบโตและความฝัน ทั้งสองคนจะรับมือกับการเปลี่ยนแปลงต่างๆได้อย่างไร มาติดตามกับเรื่องราวความรักที่หอมหวานอมขมเล็กๆแต่งดงามกันค่ะ💗
Snaillyreview

Snaillyreview

ถูกใจ 36 ครั้ง

จากเด็กปอเนอะที่เติบโตในโรงเรียนประจำเกือบครึ่งชีวิต 🤯
#แบรนด์มุสลิม #เด็กปอเนอะ #วัยรุ่นสร้างตัว #เริ่มต้นเปิดแบรนด์เสื้อผ้า #อายุน้อยร้อยอาชีพ
Your Mariam Hijab

Your Mariam Hijab

ถูกใจ 5 ครั้ง

เห็นของกินแล้วมันใจฟูเนอะพี่หลิง 🤭
#หลิงหลิง #หลิงหลิงคอง #linglingkwong #lingorm
Saran.J🔑

Saran.J🔑

ถูกใจ 10 ครั้ง

ให้เราเป็นเราเนอะ
ให้เราเป็นเราเนอะ #นักเขียน #นิยาย #อยากเป็นนักเขียน #พัฒนาตนเอง
เอิร์นไปวันๆ

เอิร์นไปวันๆ

ถูกใจ 0 ครั้ง

อิจฉา...เขาเนอะไม่เห็นต้อง..พยายามอะไรเลยเขาก็ได้.
คนที่ไม่เห็นค่าทำดีแทบตายก้อไร้ค่า
Wanthanee Phetrsilachai

Wanthanee Phetrsilachai

ถูกใจ 2 ครั้ง

เหนื่อยเนอะ
#คำคมแรงบันดาลใจ💙 #แม่เลี้ยงเดียว
💰เด็กดื้อเมืองระยอง💰7895

💰เด็กดื้อเมืองระยอง💰7895

ถูกใจ 247 ครั้ง

ใช่เนอะ จงเชื่อในจังหวะชีวิต✨✨✌️
อย่าลืมเต็มที่ในแบบของเรา ทุกอย่างมีเวลาของมัน ของบางอย่างพยายามให้ตาย ไม่ถึงเวลาก็ไม่ได้ บางอย่างไม่พยายาม แต่เมื่อถึงเวลาอะไรก็ห้ามไม่อยู่ ช้ากว่าคนอื่นเป็นไร เราทุกคน มีจังหวะตัวเองเสมอ✌️
Auyai

Auyai

ถูกใจ 110 ครั้ง

ถามเรื่องรอบสื่อ หนังเรื่องกฤษฎาพาราไดซ์ของน้องโฟ้ดเมื่อไร เขินทุกที มวลความรักมันอบอวลเนอะ
GEMINIFOURTH LKN DOO GOHAN #SFxGeminiFourthLookkhunnoo #GeminiFourth #เจมีไนน์โฟร์ท #Gemini _NT #Fourthnattawat #LOOKKHUNNOO
CCgemfot

CCgemfot

ถูกใจ 28 ครั้ง

มี ดร. (Dr.) นำหน้ามันดูเท่ห์เนอะ ว่าม้ะ?
#janisadayy #lifeafterphd #ปริญญาเอก #phd #fyp
Janis a day.◞♡

Janis a day.◞♡

ถูกใจ 3 ครั้ง

วันที่วุ่นวายผ่านไปแล้ว... มาวางความกังวลไว้ตรงนี้เนอะ 🌙✨
ไม่ว่าวันนี้คุณจะเจอเรื่องหนักแค่ไหน จะโดนตำหนิ งานไม่เดิน หรือรู้สึกเหนื่อยจนอยากถอนหายใจออกมาดังๆ... อยากบอกว่า "เก่งมากแล้วนะ" ที่ผ่านมันมาได้จนถึงตอนนี้ คืนนี้ไม่ต้องคิดถึงเรื่องงานแล้วนะ วางทุกความกดดันไว้ข้างหมอน แล้วให้รางวัลตัวเองด้วยการพักผ่อนที่เต็มอิ่มที่สุด ลองอ่านประโยคเหล่า
เติมพลังบวกก่อนนอน

เติมพลังบวกก่อนนอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มสวมแว่นกันแดดและเสื้อแจ็คเก็ตสีเข้ม นอนอยู่บนบันไดคอนกรีต พร้อมข้อความว่า "เริ่มหาแฟนตอนอายุ 45 ไม่ช้าไปเนอะ" สื่อถึงการเริ่มต้นความรักในวัย 40+ อย่างมั่นใจ
เริ่มหาแฟนตอนอายุ 45 ไม่ช้าไปเนอะ
มีคนถามเราจริงๆ นะว่า “ป่านนี้แล้วยังจะหาแฟนอีกเหรอ” ตอนแรกก็จุกนิดนึง เหมือนเราทำอะไรผิดเวลา แต่พอคิดดีๆ ความรักมันมีวันหมดอายุด้วยเหรอ หรือมันแค่ไม่ตรงกับกรอบที่คนอื่นตั้งไว้ วัย 40+ อย่างเรา ผ่านความรักมาพอจะรู้แล้วว่าอะไรไม่เอา ไม่เอาคนที่หายไปเฉยๆ ไม่เอาคนที่ทำให้เรารู้สึกด้อยค่า ทร
คุณเมเม่

คุณเมเม่

ถูกใจ 32 ครั้ง

เราไม่ได้เหนื่อยเนอะ..☹️
#เหนื่อยจัง #เทรนด์วันนี้ #สตอรี่ความรู้สึก
ตุ๊กตา@Pitcha🧚‍♀️

ตุ๊กตา@Pitcha🧚‍♀️

ถูกใจ 14 ครั้ง

การต้องยิ้มตลอดเวลา … มันเหนื่อยเนอะ 🎭
🌈เสียงจากพราว #01 ตลอดชีวิตของฉัน มีคนมากมายชื่นชมรอยยิ้มนี้ แต่ไอน้ำเป็นคนแรก ที่ถามว่ามันเหนื่อยไหม — พราว 🌈 Happy Pride Month #Prideกับไรต์Pr1meNumber :::
Pr1me Number (=^.^=)

Pr1me Number (=^.^=)

ถูกใจ 1 ครั้ง

”อ้วนจัง...ปล่อยตัวเนอะ“ คำทักทายที่ฆ่าคนเป็นแม่ให้ตายทั้งเป็น 💔🍂
ก่อนท้องฉันหนัก 47 กก. แต่วันนี้กระจกตรงหน้า... คือผู้หญิงหนัก 60 กก. ที่ฉันเองก็แทบจำไม่ได้" เวลาไปไหน แล้วเจอคำทักว่า "สมบูรณ์ขึ้นนะ" "ทำไมปล่อยตัวจัง" หรือ "จำแทบไม่ได้เลย" ... คนพูดอาจจะไม่คิดอะไร แต่สำหรับคนฟังที่เป็นแม่ มันเหมือนเข็มที่ทิ่มลงไปลึกที่สุดในใจเล
Jade.LittlePick🐥

Jade.LittlePick🐥

ถูกใจ 5 ครั้ง

รีวิวการทำงานของเด็กจบใหม่✨
รีวิวชีวิตวัยทำงานฉบับเด็กจบใหม่ ไม่มาม่าเนอะ ก่อนวันไปสมัครงาน คุยกับเพื่อนไว้ว่าลองหางานทำก่อนช่วงรอสอบ… ตอนแรกก็ไม่คิดว่าจะได้ทำงานที่นี้หรอ แค่กะว่าพาเพื่อนไปสมัครเฉยๆ ถ้ามีตำแหน่งว่างอาจจะลองสมัครด้วย จำได้ว่าตอนเย็นก่อนไปสมัคร 1 วัน เข้าไปดูในเพจ… แล้วเห็นว่าเค้าหาพนักงานอยู่ เย็นวันนั้นจำได้
กวาวไม่กินถั่วงอก

กวาวไม่กินถั่วงอก

ถูกใจ 2 ครั้ง

วันนึงงาน 100 8000 อย่างทำแบบไม่กดดันเนอะ
บุญสุรีย์

บุญสุรีย์

ถูกใจ 8 ครั้ง

ก็ใครจะไปคิดเนอะ…ว่าแบบนี้ก็ “สร้างรายได้ได้” 😳
เอาเรื่องอยู่เหมือนกันนะอันนี้อ่ะเธอ อยู่ดีๆก็เริ่มมีรายได้ ทั้งที่ไม่ได้ขายเอง ลองทำหน้าที่ช่วยแอพช้อปปิ้งตัวนี้สร้างยอดโหลดแอพ นอนตะแคงอยู่เถียงนายังทำได้เลยเอ้า จากคนไถฟีดเฉย ๆ… ตอนนี้เริ่มมีรายได้เข้ามาแบบงง ๆ 😳 ก็ใครมันจะไปคิดเนาะว่าแค่ใช้มือถือเครื่องเดิม จะมีอีกทางให้ลองสร้างรายได้ จา
Art_Lemonn8

Art_Lemonn8

ถูกใจ 1 ครั้ง

ยิ้มเนอะๆ
สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่เปลี่ยนแปลง ภาพถ่ายมุมใกล้ใบหน้า เปิดเเฟลช มุมกล้องยกสูงเหนือศรีษะ รูปร่างเพรียว ลักษณะตัวนางแบบ (Subject): ผิวขาวอมชมพูขาวสว่าง,รูปร่างผอมเพรียว ผมยาวหนามากสีน้ำตาลเข้ม มีปอยผมปิดหน้าเล็กน้อย จัดทรงเป็นเลเยอร์ ผมปลิวตามลม ลักษณะใบหน้า: ดวงตากลมโตส
🍒ไปเรื่อยไปเปื่อย🍒

🍒ไปเรื่อยไปเปื่อย🍒

ถูกใจ 604 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม