Sustainable starts with simple actions. 🌱✨

Do or Don't? เรื่องเล็ก ๆ ในออฟฟิศที่หลายคนมองข้าม แต่ช่วยประหยัดพลังงานได้จริง!

ชวนมาเช็กลิสต์พฤติกรรมในออฟฟิศกันหน่อยค่ะ! รู้ไหมว่าสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เราทำอยู่ทุกวัน ถ้าปรับเปลี่ยนแค่นิดเดียว ก็ช่วยเซฟพลังงานและสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ดีให้โลกเราได้เยอะมากกก มาดูกันว่าสิ่งไหน "ควรทำ" และ "ไม่ควรทำ" เพื่อร่วมกันสร้าง Green Office ไปด้วยกันค่ะ 👇

🟢 DO (ควรทำ) vs 🔴 DON'T (ไม่ควรทำ)

1. การใช้กระดาษทิชชู่ 🧻

🟢 DO: ใช้ทิชชู่เท่าที่จำเป็น ซับมือหรือเช็ดสิ่งสกปรกดึงแค่ 1-2 แผ่นพอดี ๆ

🔴 DON'T: ดึงทิ้งดึงขว้างยาว ๆ สิ้นเปลืองโดยไม่จำเป็น เพราะทิชชู่ทุกแผ่นมาจากต้นไม้นะคะ 🌲

2. การเปิดแอร์ ❄️

🟢 DO: ปรับอุณหภูมิแอร์ไว้ที่ 25 องศา กำลังเย็นสบายพอดี และช่วยประหยัดไฟได้เยี่ยม

🔴 DON'T: ปรับลดอุณหภูมิต่ำเกินไปจนหนาวสั่นจนต้องใส่เสื้อกันหนาวหนา ๆ แอร์ทำงานหนักแถมเปลืองไฟสุด ๆ

3. การใช้แสงสว่าง 💡

🟢 DO: ปิดไฟทุกครั้งเมื่อไม่ใช้งาน เช่น ตอนเดินออกจากห้องประชุม หรือตอนพักเที่ยง

🔴 DON'T: เปิดไฟทิ้งไว้ในห้องที่ไม่มีคนอยู่ หรือเปิดไฟในจุดที่มีแสงสว่างจากธรรมชาติเพียงพอแล้ว

4. การจัดการปลั๊กไฟ 🔌

🟢 DO: ถอดปลั๊กเครื่องใช้ไฟฟ้าทุกครั้งหลังใช้งานเสร็จ เพื่อตัดกระแสไฟอย่างแท้จริง

🔴 DON'T: เสียบปลั๊กคอมพิวเตอร์ พัดลม หรือเครื่องใช้ไฟฟ้าคาไว้ข้ามคืน เพราะไฟ standby ก็แอบกินพลังงานนะ!

5. แก้วน้ำดื่ม 🥤

🟢 DO: พกกระบอกน้ำ/ทัมเบลอร์ส่วนตัวมาใช้ นอกจากจะเก็บความเย็นได้นานแล้วยังดูเก๋ด้วย

🔴 DON'T: ใช้แก้วพลาสติกแบบ Single-use หรือเปลี่ยนแก้วใหม่ทุกครั้งที่กดน้ำ เพิ่มขยะพลาสติกให้โลกโดยไม่รู้ตัว

เพราะทุกการปิดไฟ ถอดปลั๊ก หรือการใช้ทรัพยากรอย่างคุ้มค่า ล้วนสร้างความแตกต่างได้เสมอ 💚 มาร่วมมือกันตั้งแต่วันนี้ เริ่มต้นง่าย ๆ ที่โต๊ะทำงานของเราเองกันเถอะค่ะ!

#SaveEnergy #GreenOffice #รักษ์โลก #ประหยัดพลังงาน #Lemon8สายกรีน

7/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์การทำงานในออฟฟิศหลายปี ผมได้เรียนรู้ว่าเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่เราทำทุกวันมีผลต่อการประหยัดพลังงานและสิ่งแวดล้อมอย่างมาก เช่น การใช้กระดาษทิชชู่ที่ประหยัดโดยดึงใช้แค่พอเหมาะ จะช่วยลดการตัดต้นไม้จากการผลิตกระดาษได้มากกว่าที่คิด หรือการตั้งแอร์ไว้ที่ 25 องศานอกจากจะรู้สึกสบาย ยังช่วยลดการใช้ไฟฟ้าที่มากเกินจำเป็น ช่วยลดค่าไฟและยืดอายุการใช้งานของเครื่องแอร์ได้ด้วย เรื่องการใช้ไฟในออฟฟิศก็สำคัญมาก ถ้าเราปิดไฟทุกครั้งที่ไม่ได้ใช้งานอย่างช่วงพักเที่ยง หรือก่อนออกจากห้องประชุม นอกจากจะลดการใช้พลังงานอย่างได้ผล ยังทำให้ออฟฟิศของเรามีบรรยากาศที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมากขึ้น ผมยังเห็นว่าการถอดปลั๊กเครื่องใช้ไฟฟ้าหลังใช้งานเสร็จเป็นนิสัยที่ดีมาก เพราะไฟ standby ที่เครื่องใช้ไฟฟ้ายังคงกินไฟโดยไม่รู้ตัว การถอดปลั๊กช่วยลดค่าไฟฟ้าไปได้เยอะในภาพรวม นอกจากนี้ การพกกระบอกน้ำหรือทัมเบลอร์ส่วนตัวมาจะช่วยลดขยะพลาสติกประเภทแก้วน้ำแบบใช้ครั้งเดียวทิ้งได้อย่างตรงจุด ที่สำคัญยังช่วยสร้างวัฒนธรรมรักษ์โลกในออฟฟิศและรอบข้างเราได้อีกด้วย ทุกการเปลี่ยนแปลงที่เริ่มต้นจากตัวเราที่โต๊ะทำงาน แม้จะดูเล็กน้อยแต่รวมกันแล้วส่งผลใหญ่ต่อโลกและช่วยประหยัดพลังงานได้อย่างยั่งยืนจริงๆครับ ลองเริ่มต้นทำ DO & DON'T ง่ายๆ เหล่านี้ดู แล้วจะเห็นความแตกต่างที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวันของทุกคน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ใครที่กำลังสมัครแอร์อยู่ อย่าพึ่งท้อ you can do this! 👩🏻‍✈️⚡️
Some people are not “late.” They’re healing, relearning, rebuilding, and trying again while carrying things nobody sees. Be careful not to judge your rebuilding season using someone else’s highlight reel. Growth is not always loud. Sometimes it looks like 💎 softer reactions 💎 calmer ene
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 10 ครั้ง

ฝึกภาษาอังกฤษด้วยการอ่านวันละนิดกันครับ 📚
• อ่านช้าไม่เป็นไรครับ แปลผิดไม่ใช่ความล้มเหลวนะ เพราะว่าทุกคำที่คุณอ่าน คือก้าวหนึ่งของความเก่งและความสำเร็จนะครับ 📚🙇✌️✌️ • ถ้าคุณคิดว่าเนื้อหานี้น่าสนใจฝากกดติดตามผมเอาไว้ด้วยนะครับ #English #ฝึกอ่านภาษาอังกฤษ #ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง
Moses smash

Moses smash

ถูกใจ 27 ครั้ง

จำศัพท์ยังไงให้ได้ 90+
#tgat #dek70 #tgat1 #tcas #dek71
pud1t

pud1t

ถูกใจ 731 ครั้ง

แอปที่ควรแมสที่สุด…📸✨
How to แต่งรูปน่ารักๆ คือเอางี้ไปเจอแอปนี้มาคือน่ารักมากกกกกก สติ๊กเอกร์เยอะมากกกกก แต่งออกมาละสวยน่ารัก ไว้อัปรูปลงโซเชียล มีเทมเพลตตามเทรนเยอะมากกก ที่สำคัญคือแอปโหลดฟรี ไปโหลดด่วนน!!! #Howtoแต่งรูป #แต่งรูปgenz #แต่งรูปตามเทรน #แอปแต่งรูป #แอปดีบอกต่อ
thesimson

thesimson

ถูกใจ 2855 ครั้ง

มัดรวม 3 กลุ่มคีย์เวิร์ดทำเงินบน Stock & Digital Product
✨ กลุ่มที่ 1: Minimalist Lifestyle (สายอบอุ่น โทนเรียบแต่แพง) กลุ่มนี้ขายดีตลอด โดยเฉพาะภาพที่ “ไม่มีคน” แต่สื่อถึงการใช้ชีวิต Keywords: Minimalist Aesthetic, Clean Interior, Neutral Tones, Home Office Setup, Sustainable Living, Organized Space ไอเดียภาพ: – มุมโต๊ะทำงานเรียบๆ – แก้วก
PekkyPak

PekkyPak

ถูกใจ 21 ครั้ง

สอนตั้ง Life Calendar บน iPhone กัน
มาล่ะจ้าาาา ตามสัญญา กับ สอนตั้ง Life Calendar บนไอโฟน เตือนสติตัวเองทุกวันว่าเหลือเวลาเท่าไหร่แล้วในปีนี้! #นางเทคโน #JellStory #lifecalendar #ความรู้รอบตัว
Jellstory

Jellstory

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผู้หญิงไม่ได้หมดรักก่อน...แต่หมดหวังก่อน😶‍🌫️
หลายคนคิดว่าผู้หญิงตัดใจเร็ว❤️‍🩹 แต่ความจริง เธออาจเริ่มเสียใจตั้งแต่ยังอยู่ ในความสัมพันธ์แล้วเมื่อพูดซ้ำๆ แล้ว ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง ความหวังก็ค่อยๆ หายไป🥹 #จิตวิทยา #ความสัมพันธ์ #ผู้หญิงหมดใจ #ความรัก #พัฒนาตัวเอง
nanananknow

nanananknow

ถูกใจ 24 ครั้ง

รีวิว ฉงชิ่งมุมยังไม่แมส Day4 🇨🇳
รีวิว ฉงชิ่งมุมยังไม่แมส Day4 🇨🇳 📍 Dazu Rock Carvings 大足石刻 . Pipa Mountain Rainbow Stairs 彩虹天梯 / 彩虹楼梯 . Chongqing World Trade Center 131 Sky Observation Deck 重庆世贸131高空观景台 / 世贸大厦131 . Jiefangbei 解放碑 . #เที่ยวจีน #เที่ยวฉงชิ่ง #chongqing #superbholidayz #ฉงชิ่ง
Thanit Parz

Thanit Parz

ถูกใจ 17 ครั้ง

Planer 2026 🗓️✏️♥️
เป็นคนชอบจดแพลนเนอร์มากๆ ช่วยจัดระเบียบชีวิตได้ดีมาก โดยในเล่มมีทั้งหน้ารายปี รายเดือน และรายสัปดาห์ 📅✍🏻 📝ใช้จดได้ครบทั้งงาน นัดหมาย และเป้าหมาย 📝 ทำให้เห็นภาพรวมชัดขึ้น ไม่หลงลืมสิ่งสำคัญ เหมาะกับคนที่อยากเริ่มวางแผนชีวิตให้เป็นระบบมากขึ้น ขอแนะนำเล่มนี้เลย ใช้งานง่าย #เขียนแพลนเนอร์ #แ
บอตอ

บอตอ

ถูกใจ 159 ครั้ง

Learning English Grammar
#เพลง #grammar #englishgrammar #tents #presentsimple
BBC Learner

BBC Learner

ถูกใจ 3 ครั้ง

เปลี่ยน Mindset เปลี่ยนชีวิต ไม่ใช่แค่คำคม แต่คือ “กลไกที่กำหนดชีวิตจริง” 👆🏻🔥 #Mindsetเปลี่ยนชีวิต #พัฒนาตัวเอง #เติบโตทุกวัน #GrowthMindset #ชัยปลุกไฟในตัวคุณ
ชัย "ปลุกไฟในตัวคุณ"

ชัย "ปลุกไฟในตัวคุณ"

ถูกใจ 3 ครั้ง

How-to ตั้งปลุกบูสท์เอเนอจี้ ’ฉันคนใหม่ 2026‘ ⏰💬 #ios
เสียงปลุกที่ไม่ใช่แค่เสียง alarm แต่ยัง customized ข้อความให้ Siri พูดแบบอัตโนมัติได้!💖 ตั้งค่าง่ายๆในแอป Shortcuts (ios) ปีใหม่และฉันที่พยายามเป็นคนใหม่ เอเนอจี้ต้องถึงทุกวัน แฮ่! ถ้าคิดไม่ออกสามารถตั้งค่าข้อความตามคลิปได้เลย! Siri จะพูด: ✅ วัน และ วันที่ ✅ สภาพอากาศในวันนั้น ✅ ระยะเวลาเด
PimPetit.bakery

PimPetit.bakery

ถูกใจ 176 ครั้ง

งาน Eco Echo - Marketing Communications for Sustainable Travel
ที่ Chulalongkorn University ได้ทั้งความรู้ มุมมองใหม่ๆ และแรงบันดาลใจเยอะมาก 💖 ใครชอบเที่ยว ยูมินแนะนำลองเริ่มเปลี่ยนมาเที่ยวแบบยั่งยืนกันนะ ดีจริงๆ 🌱 #iamyuumin #sustainability #BCM2026Showcase #ISCM #CommArtsChula
Iamyuumin

Iamyuumin

ถูกใจ 2 ครั้ง

แนวข้อสอบเข้าม 4
แนวข้อสอบเข้าม 4 #สอบเข้าม . 4 #โรงเรียนสาธิต #สาธิตมศวประสานมิตร #แนวข้อสอบครูตู๋KruTuu
ครูตู๋ KU TUTOR

ครูตู๋ KU TUTOR

ถูกใจ 2 ครั้ง

Sustainable #sustainability #คลิปนี้ต้องฟีด
Udomwan

Udomwan

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงแนวคิด \"HOW TO ทำ Innovation idea ให้สอบติด BAScii\" พร้อมองค์ประกอบต่างๆ เช่น Funding, Journal, Capture Idea, Hot Drink, Scented Candle, และ Build Prototype.
ภาพอธิบาย Requirement ของ BAScii คณะนวัตกรรมบูรณาการ อินเตอร์ จุฬาฯ ซึ่งเน้นผลงานด้านธุรกิจและ Innovation โดย Portfolio + Innovation คิดเป็น 20% ของคะแนน และ Innovation idea เป็นส่วนที่นักเรียนกังวลที่สุด.
ภาพอธิบายความหมายของ \"Innovation idea\" คือความคิดหรือโปรเจกต์สร้างสรรค์เพื่อแก้ไขปัญหาหรือสร้างการเปลี่ยนแปลง ซึ่งสำคัญต่อคะแนน Portfolio และการสัมภาษณ์ โดยมีรูปหลอดไฟและคนประกอบ.
How to ทำพอร์ตให้สอบติด BAScii 💗
อยากสอบติด BAScii (Bachelor of Arts and Science in Integrated Innovation) ต้องมีมากกว่าคะแนนสอบ 🤩 สิ่งที่กรรมการมองหาคือ Portfolio BAScii ที่สะท้อน ตัวตน + ความคิด + Innovation Idea ของเรา 💡 Innovation Idea คือ “หัวใจ” ของ Portfolio BAScii ไม่ว่าจะเป็น Project ที่เกี่ยวกับ Social Innovatio
krusoi.easyeng

krusoi.easyeng

ถูกใจ 5 ครั้ง

ไม่เก่งอังกฤษเลย แต่ทำหนังสืออีบุ๊กส์ภาษาอังกฤษขายได้ 🥰โปรแกรมเขียนหนังสืออัตโนมัติ สร้างรายได้แบบ โกอินเตอร์ 🎬เลือกหัวข้อที่สนใจ ขายบน Etsy ขายบน Kindle 🥰รองรับการเขียนได้เกือบทุกภาษา 🎬ใช้งานง่าย เขียนไว 10 เล่มต่อวันได้สบายๆ 😇รีบสมัครก่อนสิ้นเดือนน๊าาา รับโปรฯ ไปทดลองเขียนราคาเบาๆ #วีพลัสอ
Fernnie Chanel

Fernnie Chanel

ถูกใจ 0 ครั้ง

เริ่มธุรกิจอย่างไรดี? 💗
#ธุรกิจส่วนตัว #ธุรกิจน่าสนใจ #ธุรกิจที่ใครๆก็ทำได้ #businesswomenstyle #businessjourney
Cartoon Journey

Cartoon Journey

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพภายในรถไฟฟ้า MRT ที่มีผู้โดยสารกำลังเดินทาง พร้อมข้อความว่า "HEADING TO SAMYAN BY MRT!" แสดงถึงการเดินทางไปยังสามย่านด้วยรถไฟฟ้า
ป้ายข้อมูลทางออกสถานี MRT สามย่าน แสดงสถานที่สำคัญใกล้เคียง เช่น จามจุรีสแควร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และสามย่านมิตรทาวน์ พร้อมข้อความว่า "ARRIVING AT SAMYAN STATION!"
ทางเข้าสามย่านมิตรทาวน์ มีคนกำลังเดินเข้าไป พร้อมข้อความว่า "STUDY AND HANGOUT AT SAMYAN MITRTOWN" เน้นย้ำถึงการเป็นสถานที่สำหรับเรียนและพักผ่อน
POV: Student life at Samyan
Student life is easier when Samyan is just one MRT ride away 🚇 Study, eat, and hang out — all connected at Samyan. #EcoRideBKK #SustainableTravel #Samyan #MRTBangkok #EasyTripHelpThePlanet
EcoRideBKK

EcoRideBKK

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายความแตกต่างระหว่าง Fast Fashion และ Sustainable Fashion โดยระบุว่า Fast Fashion สร้างขยะเสื้อผ้าจำนวนมาก ส่วน Sustainable Fashion เน้นการผลิตจากวัสดุรีไซเคิลและผ้าออร์แกนิก พร้อมแสดงโลโก้แบรนด์ที่หันมาให้ความสำคัญกับแฟชั่นยั่งยืน
fast fashion คืออะไร? sustainable fashion คืออะไร?
วันนี้ดูกันยังพามารู้จักเทรนด์เสื้อผ้ายอดฮิตที่เป็นขั้วตรงข้ามกัน สายแฟชั่นหยุดอ่านด่วน👚🧢💞 #เสื้อผ้า #เทรนด์โลก #fastfashion #sustainablefashion #สิ่งแวดล้อม #DGY #ดูกันยัง เขียน: Saruttaya Thongthai
ดูกันยัง

ดูกันยัง

ถูกใจ 2 ครั้ง

"ในมหาจักรวาลเทคโนโลยี... ผู้ที่กุมกระดานข้อมูลและการเชื่อมต่อ คือผู้ที่อยู่รอดเหนือระบบ Matrix
"ในมหาจักรวาลเทคโนโลยี... ผู้ที่กุมกระดานข้อมูลและการเชื่อมต่อ คือผู้ที่อยู่รอดเหนือระบบ Matrix ทั้งปวง" 👁️⚡🌐🛡️ ภาพนี้คือสถาปัตยกรรมเชิงประจักษ์ของ META (Meta Platforms) มหาปราการโล่พลังงานรังผึ้งสีน้ำเงินนีออนสุดล้ำ ที่สถาปนาขึ้นมาเพื่อปกป้องระบบนิเวศข้อมูลจากวิกฤต SOCIAL ISOLATION และภัย
Golden Heritage

Golden Heritage

ถูกใจ 3 ครั้ง

โรอัพลสำเร็จรูปขนาด 60x160 CM #Rollup #rollup #โรลอัพสำเร็จรูป
เยาว์ สติ๊กเกอร์ป้ายอิงเจ็ท

เยาว์ สติ๊กเกอร์ป้ายอิงเจ็ท

ถูกใจ 0 ครั้ง

เกิดเป็นคน-->คิดแบบคน แต่คนที่โง่บรม-->คิดแบบระบบ
Π 63.43/20.1903960807 = ? ε 159.74/58.7650619321 = ? Dipole x 2 = Quadrupole = จัตุรัส Lo Shu เห็นแท่งที่ถูกเว้นว่างที่มันหายไปไหม รู้ไหมมันแปลว่าอะไร? อเมริกาถูกครอบงำจากอะไรบางอย่างอยู่หรือไม่? หรือแท้จริงแล้วมีอมนุษย์ที่เหลือรอดจากอารยธรรมเก่าหลุดรอดมาและกลมกลืนอยู่ในหมู่พวกเราโดยไม่มีใคร
α|ρha uιπ οι 1.0 บาท βετα

α|ρha uιπ οι 1.0 บาท βετα

ถูกใจ 1 ครั้ง

มันใช่หรอSustainable fat loss ต้องอด... สุดท้ายพัง
Sustainable fat loss ❌️ไม่ใช่การ อด จน พัง❌️ แต่คือการสร้างสมดุลให้ร่างกายลดไขมันได้จริง 💫 🫜หลายคนคุมแคลอรี แต่ยังขาด : ✔ โปรตีน ✔ ไฟเบอร์ ✔ วิตามิน ✔ mineral balance และยังกิน processed food ทุกวันโดยไม่รู้ตัว หุ่นที่ดู healthy & expensive มักเริ่มจาก internal w
Healthywithchut

Healthywithchut

ถูกใจ 1 ครั้ง

environmental education 4 sustainable development
drdanwp

drdanwp

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจโปรไฟล์ของคุณป๋อย อมรรัตน์ ชลวร เจ้าของและผู้ก่อตั้ง POYA THAILAND แสดงภาพเธอในชุดแฟชั่นหลากหลายสไตล์และสถานที่ต่างๆ พร้อมข้อมูลเกี่ยวกับเธอและแบรนด์
คุณอมรรัตน์ ชลวร (ป๋อย) หัวหน้านักออกแบบของ POYA ยืนอยู่หน้าป้าย BUNK A FASHION SCHOOL สวมเสื้อเบลเซอร์ลายตารางและกางเกงยีนส์
ภาพคุณป๋อย อมรรัตน์ ชลวร ผู้ก่อตั้งและนักออกแบบแฟชั่น ยิ้มอย่างเป็นมิตร สวมเสื้อเบลเซอร์สีอ่อนและถือกระเป๋าสีดำ พร้อมข้อความเกี่ยวกับแรงบันดาลใจในการออกแบบของเธอ
เจ้าของโพญ่า(POYA THAILAND) แบรนด์แฟชั่น Sustainable Luxury โดยคุณป๋อย (POY AMORNRATT)
Poy Amornratt Chonlaworn, Founder of @POYA OFFICIAL STORE is a visionary entrepreneur, marketer, and the creative force behind POYA Official Thailand, a premier Thai fashion house. Driven by her core design philosophy of 'Sustainable Luxury' and 'Sophisticated Maximalism', Poy has
POY AMORNRATT

POY AMORNRATT

ถูกใจ 3 ครั้ง

แนวข้อสอบเข้าม 4
แนวข้อสอบเข้าม. 4 #สอบเข้าม . 4 #วิชาภาษาอังกฤษ #สาธิตมศวประสานมิตร #แนวข้อสอบครูตู๋KruTuu
ครูตู๋ KU TUTOR

ครูตู๋ KU TUTOR

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงตัวละครการ์ตูน 4 ตัวแทนบุคลิกภาพ ISFP, ISTP, ESFP, ESTP ภายใต้กลุ่มนักสำรวจ (Explorer SP) พร้อมโลโก้ ssaw และ Lemon8
ภาพแมวน้อยมองโหลแก้วเรืองแสง พร้อมคำอธิบายบุคลิกภาพ ISFP ที่เน้น Fi, Se และคำแนะนำให้พัฒนา Ni, Te เพื่อการวางแผนและตัดสินใจ
ภาพมือถือเข็มทิศ พร้อมคำอธิบายบุคลิกภาพ ISTP ที่เน้น Ti, Se และคำแนะนำให้พัฒนา Ni, Fe เพื่อการมองการณ์ไกลและการสื่อสารกับผู้อื่น
นักสำรวจ Explorer(SP) 🔭💛
นักสำรวจ Explorer(SP) 🔭💛 💛 ISFP: ลงมือทำด้วยใจ(Fi,Se) แต่อย่าลืมวางแผนไกลๆ(Ni) และใช้ตรรกะตัดสินใจร่วมด้วย(Te) 💛 ISTP: ลุยงานด้วยสมอง(Ti,Se) แต่จะดีขึ้นไปขั้น หากเพิ่มการใส่ใจคนรอบข้าง(Fe) มากขึ้น 💛 ESFP: ใช้พลังบวกเชื่อมโยงผู้คน(Se,Fi) และลองมองหาความเป็นไปได้ ใช้ตรรกะกรองเพื่อช่วยแก้ปัญหาให้
ssawhouse

ssawhouse

ถูกใจ 5 ครั้ง

หุ่นลีนเริ่มจากการกินที่สมดุล 💪
“หุ่นลีนเริ่มจากการกินที่สมดุล 💪” 🌞 Sunday Reset Day 🌿✨ กินดี ขยับร่างกายเบาๆ และใจสบายไปพร้อมกัน 💪🥗 วันนี้เลือกดูแลตัวเองด้วยอาหารคลีน โปรตีนแน่น ผักเยอะ สีสันสดใส พร้อม Pilates Mat ช่วงเช้า 🧘‍♀️ ไม่ต้องเป๊ะทุกวัน…แค่ค่อยๆดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอก็เก่งมากแล้ว 🤍 🥑 เน้นโปรตีนคุณภาพ 🍓 เพิ่
UB_Strong&Healthy

UB_Strong&Healthy

ถูกใจ 7 ครั้ง

💸
@coupe janné #เวิร์คช็อป #ออกบูธ #วัยรุ่นสร้างตัว #ธุรกิจ #งานคราฟท์
พิงพอง🏓

พิงพอง🏓

ถูกใจ 1 ครั้ง

📌5อาหารทำลายความจำที่เรากินกันทุกวัน‼️
#ติดเทรนด์ #อาหารสมอง #อาหารเพื่อสุขภาพ #หมอโด่ง #อาหาร
Dr.หมอDong lรวมพลคนรักษ์ส��ุขภาพ

Dr.หมอDong lรวมพลคนรักษ์สุขภาพ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มยิ้มอย่างอ่อนโยน สวมเสื้อกันหนาวสีเขียว ถือต้นไม้เล็กๆ ในถ้วยกาแฟที่แตก ด้านหลังมีนาฬิกาและรายการสิ่งที่ต้องทำ พร้อมข้อความเกี่ยวกับ Kaizen x Self-Love
อินโฟกราฟิกอธิบาย 3 เทคนิคการพัฒนาตัวเองอย่างยั่งยืน: กฎ 1% (ก้าวเล็กที่สุด), ทบทวนด้วยความรัก (ถามระบบ), และสม่ำเสมอ > สมบูรณ์แบบ แต่�ละข้อมีภาพประกอบชายหนุ่มประกอบ
ภาพการ์ตูนแสดงชายหนุ่มกำลังทำงานหนักจนดึกดื่น ดูเหนื่อยล้าและเครียดจัด ท่ามกลางเอกสารมากมาย ก่อนจะหมดแรงและยอมแพ้ในที่สุด
โตขึ้นวันละ 1% แบบไม่ใจพัง ด้วย Kaizen x Self-Love
มีใครเคยเป็นแบบนี้ไหมครับ? ตั้งเป้าหมาย #พัฒนาตัวเอง ต้นปีไว้อย่างดิบดี “จะตื่นตี 5 มาวิ่ง จะอ่านหนังสือให้จบสัปดาห์ละเล่ม จะคลีน 100%” ผ่านไปอาทิตย์เดียว... ทำไม่ได้ตามเป้า แล้วก็จบลงด้วยการด่าทอตัวเองว่า “ทำไมเราเหยาะแหยะแบบนี้” สุดท้ายก็ล้มเลิกไปพร้อมกับแผลใจก้อนโต ความจริงก็คือ ยิ่งเราเค้
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 47 ครั้ง

สุดยอดนวัตกรรม จากไต้หวัน 📍บูธ 8F11 ฮอลล์ 98 Taiwan Excellence 🗓️วันที่ 17-20 มิถุนายน 2569 ⏰พิเศษ! วันที่ 17 มิถุนายน 2569 ลงทะเบียนเข้าร่วมงานแถลงข่าวเปิดตัวผลิตภัฑฑ์ยอดเยี่ยมประจำปีล่าสุด พร้อมรับของที่ระลึก*หน้างานเวลา 13.00 - 14.00 น หรือลงทะเบียนล่วงหน้าได้ที่ https://forms.gle/m5J91J
ฝ้ายการช่าง

ฝ้ายการช่าง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมร้าน Zanpu แบรนด์ไทยสายยั่งยืน แสดงนางแบบลองเสื้อผ้าและถือถุงช้อปปิ้งในร้านที่มีเสื้อผ้าหลากหลายสีสัน
ภาพหน้าร้านและบรรยากาศภายใน Zanpu Flagship Store สาขา The 19th Chidlom แสดงการตกแต่งที่ทันสมัยและสินค้าจัดแสดงอย่างเป็นระเบียบ
ภายในร้าน Zanpu แสดงแผนภาพกระบวนการยั่งยืนและนางแบบถือเสื้อเชิ้ตสีขาว เน้นการนำเศษผ้ามาทำเป็นผ้าเกล็ดที่เป็นเอกลักษณ์ของแบรนด์
💃🏻พาทัวร์ Flagship store แบรนด์ไทย สาย sustainable!♻️
✴️เจอแบรนด์ไทยสายรักโลกอีกแล้วทุกคนนน แบรนด์นี้ชื่อแบรนด์ Zanpu (แปลว่า ผ้าที่เหลือจากการผลิต ในภาษาญี่ปุ่น) ตัวแบรนด์เลยจะเน้นนำเศษผ้าเหลือที่มีคุณภาพมาดีไซน์ต่อ โดยเน้นมาทำผ้าเกล็ด ไปแมทช์กับเสื้อผ้าแบบต่างๆ ซึ่งพอเห็นแล้วสะดุดตามาก ไม่ค่อยเห็นแบรนด์ไหนเน้นนำเสนอในส่วนของผ้าเกล็ดเลย! ✴️ดีไซน์เ
pattaling.🏔✨

pattaling.🏔✨

ถูกใจ 8 ครั้ง

“กรมสมเด็จพระเทพฯ” ทอดพระเนตรนิทรรศการการดำเนินงานของเยาวชนไทย-จีน เพื่อการพัฒนาที่ยั่งยืน ซึ่งจัดโดย #มูลนิธิชัยพัฒนา และ UNESCO INRULED ณ กรุงปักกิ่ง #สาธารณรัฐประชาชนจีน -- วันที่ 9 เมษายน 2569 สมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดา ฯ สยามบรมราชกุมารี เสด็จพระราชดำเนินไปยังศ
24bangkok brand

24bangkok brand

ถูกใจ 46 ครั้ง

สรุปตัวเต็มการเสวนาในงาน “ZEN Marketing Exclusive Talk” พร้อมหลักสูตรปี 2026 รุ่นที่ 2
ภายใต้หัวข้อ “Beyond Sustainability — Regenerative Marketing and Japanese Wisdom for a Sustainable Legacy” (การตลาดเชิงฟื้นฟู – ภูมิปัญญาญี่ปุ่นสู่การสร้างมรดกแห่งความยั่งยืน ในโอกาสการเปิดตัวหลักสูตร “ZEN Marketing Executive Program 2026” เพื่อถ่ายทอดองค์ความรู้ในการผสานปรัชญาธุรกิจและภูมิปัญญาแบบ
Teeraphol Ambhai

Teeraphol Ambhai

ถูกใจ 1 ครั้ง

พาส่อง4เทรนด์ผู้หญิงปี2026 ปีนี้เราจะเป็นเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดกันค่ะซิส💝
ปี2026เเล้ว เสน่ห์ของผู้หญิงไม่ได้จำกัดอยู่แค่รูปลักษณ์ภายนอกอีกต่อไป แต่คือ Inner Power และทัศนคติในการใช้ชีวิตต่างหาก✨ วันนี้ออมเลยมาขอแชร์ 4 เทรนด์ไลฟ์สไตล์ของสาวยุคใหม่ ที่เปลี่ยนให้กลายเป็นคนที่รักตัวเองมากขึ้น ที่บอกเลยว่าทำแล้วชีวิตดีขึ้นในทุกมิติ ทั้งสุขภาพ งาน เงิน มายเซ็ต เตรียมเซฟเก็บ
คุณออม

คุณออม

ถูกใจ 2 ครั้ง

6 แอพพลิเคชั่นสร้างได้ ปี 2025
สำหรับคนที่อยากหารายได้เสริม โดยไม่เสียเงินเลยสักบาทมี 6 แอพพลิเคชั่นมาแนะนำ สารถขายความสามารถความคิดสร้างสรรค์ครีเอทีฟล้วนๆ ใครกำลังมองหาช่องทางหารายได้เสริมอยู่มาทางนี้ค้าา 👁👄👁 สงสัยอะไรเม้นต์ถามได้เลย😘 #สร้างตัวตนบนlemon8 #ติดเทรนด์ #Lemon8Journey #lemon8 #หารายได้เสริม
kaedaiii

kaedaiii

ถูกใจ 21 ครั้ง

เปลี่ยน ”ขยะพลาสติก“ ให้เป็น ”ธุรกิจรักษ์โลก“ กับ OCYCO 🌊♻️
เบื้องหลังผลิตภัณฑ์ทุกชิ้นของ OCYCO คือความตั้งใจที่จะคืนลมหายใจให้ท้องทะเล เราเปลี่ยนพลาสติกให้กลายเป็นเส้นใย และถักทอเป็นไอเทมที่คุณสวมใส่ได้อย่างภาคภูมิใจ เราไม่ได้แค่ผลิตสินค้า แต่เราสร้าง "Solutions" เพื่อโลกที่ดีกว่า ✅ รับผลิตสินค้าพรีเมียมจากวัสดุรีไซเคิล 100% ✅ งานประณีต คุณภาพ
🖐🏻นิ้วกลม พาเที่ยว🤚🏻

🖐🏻นิ้วกลม พาเที่ยว🤚🏻

ถูกใจ 25 ครั้ง

2026 Digital Planner 📋📚
📔 Digital Planner 2026 – แพลนเนอร์ดิจิทัลสำหรับการจัดระเบียบชีวิต เปลี่ยนทุกวันของคุณให้เป็นวันที่มีเป้าหมายและมีประสิทธิภาพมากขึ้น เหมาะสำหรับนักเรียน นักศึกษา และคนทำงานที่ต้องการวางแผนชีวิตอย่างเป็นระบบ⏱️🪴 🕯️ Hyperlinks เชื่อมกันทุกหน้า ++ 🕯️ Aesthetic Design ☘️ FREE Sticker ( PNG ) 📩
ความสุขในมุมเล็กๆ ✨

ความสุขในมุมเล็กๆ ✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม