Space & Time Cube+
3/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าพูดถึงการใช้เวลาวันหยุดให้เกิดประโยชน์และเต็มไปด้วยความเพลิดเพลิน หลายคนอาจนึกถึงการไปเที่ยวต่างจังหวัดหรือเดินห้าง แต่จริงๆ แล้วในกรุงเทพมหานครก็มีสถานที่แปลกใหม่และน่าสนใจมากมายที่เหมาะกับการพักผ่อนแบบชิลล์ๆ และเพิ่มพูนประสบการณ์ใหม่ๆ อีกด้วย หนึ่งในกิจกรรมที่ผมอยากแนะนำก็คือการไปเยี่ยมชมนิทรรศการต่างๆ ที่จัดขึ้นในเมืองหลวง ซึ่งบางงานยังมาพร้อมกับเทคโนโลยี immersive ที่จะช่วยเปิดโลกทัศน์และเพิ่มความเข้าใจในศิลปะและวัฒนธรรมมากขึ้น การได้ไปเดินชมพิพิธภัณฑ์แบบนี้ ทำให้ผมรู้สึกเหมือนหลุดเข้าไปอยู่ในอีกโลกหนึ่งจริงๆ นอกจากนี้ การเดินเล่นในย่านใกล้เคียงก็ช่วยให้คุณได้สัมผัสบรรยากาศและไลฟ์สไตล์ของคนกรุงเทพฯ อย่างแท้จริง ทั้งอาหารสตรีทฟู้ด คาเฟ่เก๋ๆ และสถานที่ถ่ายรูปสวยๆ เป็นการใช้เวลาวันหยุดที่ทั้งผ่อนคลายและเติมเต็มพลังได้ดีทีเดียว สำหรับใครที่รักการถ่ายรูป การไปส่องแสงไฟในงาน immersive exhibition ก็เป็นโอกาสดีที่จะได้ภาพสวยๆ มาแชร์บนโซเชียล รับรองว่าคอนเทนต์ดูน่าสนใจและแตกต่างแน่นอน สุดท้ายนี้ การเปลี่ยนวันหยุดธรรมดาให้เป็นวันที่พิเศษในกรุงเทพฯ ไม่จำเป็นต้องใช้เวลาหรือเงินมากมาย เพียงเปิดใจลองไปสัมผัสกิจกรรมและสถานที่เหล่านี้ คุณจะพบว่าการพักผ่อนในเมืองก็ทำให้ใจพองโตและมีความสุขได้ไม่แพ้การไปเที่ยวที่ไหนเลย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงนักศึกษาสาวพร้อมแท็บเล็ตและผลการเรียน GPA 3.82 และ 4.00 หัวข้อ "How to 'ไม่ต้องท่องจำก็ทำได้' โกงเกรด A ฉบับคนเวลาน้อย" และคำว่า "ใช้ AI Gemini"
ภาพห้องเรียนว่างเปล่าพร้อมข้อความแนะนำให้ "พยายามเข้าเรียนทุกคาบ/ตั้งใจเรียนใน Class" และจดเลคเชอร์ รวมถึงอัดเสียงอาจารย์เพื่อทบทวนบทเรียน
ภาพโต๊ะเรียนที่มีแท็บเล็ตและสมุดจด พร้อมข้อความ "จดสรุป/ใช้ AI เป็น ติวเตอร์ส่วนตัว" อธิบายการสรุปเนื้อหาจากสไลด์หรือใช้ AI ช่วยสรุปและจำลองข้อสอบ
🚨👀แจกทริคเก็บ A ฉบับคนเวลาน้อย | เด็กมหาลัยทำตามได้ง่ายๆ ‼️📚
🙌🏻วันนี้เราจะมาแจกทริค How to ทำยังไงให้เรียนได้ เกรด A ในรั้วมหาลัย เด็กมหาลัยทำตามได้ไม่เครียด ไม่กดดัน 😽 ปกติส่วนตัวเป็นคนไม่ค่อยมีเวลาเพราะเคยทำงานไปด้วยเรียนไปด้วยหรือบางทีก็อ่านหนังสือสอบแบบไฟลนก้น🔥 อีกอย่างก็ไม่ได้เป็นคนขยันขนาดนั้นแต่ก็พยายามที่จะประคองเก็บ A มาให้ได้มากที่สุดด เลยอยาก
パーミー˖ ۫♡

パーミー˖ ۫♡

ถูกใจ 263 ครั้ง

ทำยังไงให้ได้แสนวิวภายใน 7 วัน🍋
อยากได้แสนวิวใน 7 วัน เลิกลงคลิปแบบไม่มีแผนก่อน ลองตามขั้นตอนนี้ รับรองปังแน่นอน!! #ReelsStrategy #ครีเอเตอร์มือใหม่ #โตในโซเชียล #ครีเอเตอร์ #ยอดวิวน้อย
Lizzy Share ลาออกวันไหน🍀

Lizzy Share ลาออกวันไหน🍀

ถูกใจ 193 ครั้ง

ภาพมือที่ทาเล็บสีเขียวอมเทาประกายมุก พร้อมข้อความ 'Nail Idea' และตัวอย่างสี Pantone 13-6106 TCX Green Tint
ภาพมือที่ทาเล็บสีเขียวอมเทาประกายมุก วางอยู่บนแท็บเล็ตที่เปิดหน้าเอกสารภาษาไทย พร้อมปากกาสไตลัส
ภาพมือที่ทาเล็บสีเขียวอมเทาประกายมุก กำลังถือแก้วชาเขียวมัทฉะเย็นที่มีโลโก้ภาษาจีน
สีเล็บที่ทำออกมาแล้วสวยจึ้งกว่าที่คิด!💅🏻
ใครเบื่อสีเล็บเดิมๆ ลองทำสีเล็บสีนี้ดูค่ะ สี green tint สีเขียวอมเทาที่ทำออกมาแล้วดูแกรม ลูกคุณหนูสวยเชิ่ดแบบมีสไตล์ ทำแล้วมือขาวดูละมุนสุดๆ✨ พิกัด📍: history_nails ธรรมศาสตร์ รังสิต #nailidea #ทำเล็บธรรมศาสตร์ #เล็บเจล #ป้ายยากับlemon8
Firstly

Firstly

ถูกใจ 653 ครั้ง

ร่างกายคุณกำลัง “สู้” อยู่ทุกวัน อย่าลืมใจดีกับเขาหน่อย🧠🌿🤍
บางวันมันก็เหนื่อยเนอะ ทั้งสิว ทั้งน้ำหนัก ทั้งเครียด อารมณ์ก็ขึ้น ๆ ลง ๆ ทั้งที่เราก็พยายามดูแลตัวเองแล้ว การเป็น PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) มันอาจทำให้คุณรู้สึกว่า ร่างกายไม่อยู่ข้างคุณเลย แต่มันไม่ใช่ความผิดของคุณนะ และไม่ได้แปลว่าร่างกายพังแล้ว มันแค่กำลังบอกว่า ฉันต้องการการดูแลแบบ
hn.homelife

hn.homelife

ถูกใจ 502 ครั้ง

รวมมหิทธานุภาพ ๔ เทพธรรมิกราช ผู้ปกปักรักษาผืนแผ่นดินไทย ✨🙏
ภาพอันวิจิตรตระการตานี้ได้รวบรวมเหล่าเทพยดาผู้ทรงมหิทธิฤทธิ์ที่คอยปกป้องคุ้มครองบ้านเมืองไทยมาอย่างยาวนาน ซึ่งแต่ละพระองค์มีความสำคัญดังนี้ครับ: 1. พระสยามเทวาธิราช (องค์ประธานด้านบน): เทพยาดาผู้คุ้มครองประเทศไทยทั้งประเทศ ทรงเป็นศูนย์รวมจิตใจและสัญลักษณ์แห่งความอยู่รอดปลอดภัยของชาติบ้านเมืองในย
AI BARAMEE

AI BARAMEE

ถูกใจ 14 ครั้ง

อัปเดตหนัง/การ์ตูนดูช่วงหยุดยาว👀🍿
มาจ้าาา วันนี้มาอัปเดตหนัง/การ์ตูนน่าดูใน netflix ค้าบบ หลังจากหายไปนานเลยรวบรวมแบบกรุบกริบมาให้เลือกชมกันน ตามนี้เลยย👇🏻👇🏻 1. คู่สืบ คู่อันตราย คู่หูตำรวจร่วมกันสืบคดี 2. Miss Peregrine’s Home for Peculiar Children ออกแนวแฟนตาซี อบอุ่น 3. ปารีสนี้ไม่มีหอไอเฟล เข้าร่วมรายการเดทเพื่อหาเงินไปเรียน
atomatomatom

atomatomatom

ถูกใจ 74 ครั้ง

ป้ายศูนย์ปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐานธรรมาธานี ระบุชื่อศูนย์ ที่อยู่ และวันที่ 4-15 กุมภาพันธ์ 2569 พร้อมข้อความ 'Valentine ปีนี้ เดตกับสติ 10 วัน ที่ โกเอ็นก้า'
รายการข้อปฏิบัติ 10 วันแห่งความเงียบ เช่น ปิดวาจา ห้ามใช้มือถือ แยกชายหญิง นั่งสมาธิตั้งแต่ 4.30-21.00 น. และมีธรรมะบรรยาย
ภาพอาหารมังสวิรัติแบบบุฟเฟต์ มีข้าวผัดและซุป พร้อมข้อมูลเวลาอาหาร 6.30 น. และ 11.00 น. และกฎการทานขนมปัง/ขนมสำหรับผู้ปฏิบัติใหม่ตอน 17.00 น.
วาเลน์ไทน์ที่ผ่านมา ไปโกเอ็นก้า 10 วัน 💖
วาเลนไทน์ เดือนกุมภาพันธ์ที่ผ่านมาเราไปโกเอ็กก้ามา 10วัน 4-15กุมภาพันธ์ ที่ศูนย์ธรรมธานี กรุงเทพมหานคร เดทกับสติ ได้อยุ่กับตัวเอง อันนี้คอร์สที่สองแล้วค่ะ ได้เห็นพัฒนาการตัวเองตอนที่นั่งมาขึ้น อยู่กับปัจจุบันได้ดีขึ้น เข้าใจอะไรได้ดีขึ้น ใครที่อยากอยู่กับตัวเอง งดโซเซียล 10 วันเราแนะนำลองดูสั
titteeisme

titteeisme

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพรวมกิจกรรม 'ฝึกพักใจ' Spiritual Trip ที่เสถียรธรรมสถาน ไม่มีค่าใช้จ่าย ผู้คนกำลังปฏิบัติภาวนาในถ้ำจำลอง พร้อมบัตร ST15 แสดงถึงการเข้าร่วมกิจกรรม
การเดินทางสู่เสถียรธรรมสถาน แสดงป้าย MRT วัชรพล, วินมอเตอร์ไซค์ และป้ายชื่อสถานที่ เน้นการเดินทางด้วย BTS/MRT และต่อวินมอเตอร์ไซค์
ขั้นตอนการเตรียมตัวก่อนเข้ากิจกรรม: ถอดรองเท้า, ใส่ถุงผ้า, เดินเท้าเปล่า และบัตร ST15 แนะนำให้สวมเสื้อผ้าสีขาวที่คล่องตัว
“ฝึกพักใจ” 1 วัน ที่เสถียรธรรมสถาน! ฟรี + walk-in ได้ 🧘‍♀️🍃
🧘‍♀️ เคยสงสัยว่าทำไมสถานปฏิบัติธรรมแต่ละที่ ถึงมีบรรยากาศที่แตกต่างออกไป แค่ก้าวเท้าเข้าไปก็เหมือนได้สัมผัสโลกอีกใบ แต่พอได้มาสัมผัสจริงๆ ถึงเข้าใจเลยค่ะ ที่นี่เต็มไปด้วยคลื่นพลังงานบวก ทั้งบรรยากาศ อากาศข้างใน แม้กระทั่งผู้คน ไม่แปลกเลย... ที่“เสถียรธรรมสถาน” จะเป็นสถานที่ที่ขึ้นชื่อเรื่องการสร้า
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 373 ครั้ง

เตรียมอะไรบ้าง?? ต้องทำยังไงง!
#ย้ายคณะราม #รัฐศาสตร์ราม #เด็กราม #Lemon8ฮาวทู How to ย้ายคณะที่ม.ราม ไม่ยากอย่างที่คิดด!!! ถ้าอยากย้ายคณะ/เปลี่ยนสาขาให้ถูกต้อง ทำตามนี้เลยนะ • ต้องเรียนมาแล้วอย่างน้อย 1 เทอม และยื่นเรื่องล่วงหน้าก่อนเทอมสุดท้ายอย่างต่ำ 1 เทอม 💰ค่าใช้จ่าย: • ค่าธรรมเนียม: ยื่นตามกำหนด 200 บาท / ถ้า
neyna

neyna

ถูกใจ 69 ครั้ง

แชร์วิธีหาเงินง่ายๆ ฉบับคนขี้เกียจออกไปทำงาน✅
ครบ 1 เดือนกับการเป็นวีเจใน Vibie จากคนที่เริ่มแบบงงๆ ไลฟ์ไปเขินไป วันนี้รายได้เกือบแตะหลักหมื่นแล้ว ไม่ได้รวยข้ามคืน แต่ภูมิใจกับตัวเองที่กล้าลอง กล้าเริ่ม ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาดู มาให้กำลังใจ บางทีโอกาสมันก็มาในวันที่เราตัดสินใจไม่ยอมแพ้ตัวเอง💕🫶 #หาเงินอยู่บ้าน #อยู่บ้านก็ได้เงิน #
Ysl

Ysl

ถูกใจ 468 ครั้ง

ภาพแสดงผลสอบ ก.พ. ที่ผู้เขียนสอบผ่านทุกวิชา โดยได้คะแนนวิชาคิดวิเคราะห์ 84/100, กฎหมาย 40/50, และอังกฤษ 42/50 พร้อมระบุว่าเป็นการสอบครั้งแรกของสาวออฟฟิศที่ทำงาน 6 วัน
ภาพสรุปวิชากฎหมายที่ผู้เขียนมองว่ายากที่สุด โดยแนะนำช่อง YouTube 'หมอแม็ค' และ 'พี่นัท The Master' สำหรับการติวสรุป พ.ร.ฎ., วิธีปฏิบัติราชการทา�งปกครอง และมาตรฐานทางจริยธรรม
ภาพแสดงแอปพลิเคชันแนวข้อสอบ ก.พ. พร้อมคำแนะนำว่าผู้เขียนทำข้อสอบหลายชุด แม้จะยังไม่ผ่าน แต่เน้นการอ่านเฉลยและทำซ้ำบ่อยๆ เพื่อให้จดจำแนวข้อสอบได้
✨ แจกแพลนสอบ ก.พ. ฉบับคนทำงาน 6 วันก็สอบผ่านได้! ✨
อ่านวันเดียว + ทำงานประจำ + ไม่เก่งอังกฤษ = ผ่านรอบแรก 🥹💛 How to สอบก.พ. ผ่าน ฉบับคนมีเวลาน้อยมากกก 🫠 ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่า แพรทำงาน 6 วัน/สัปดาห์ เลิกงานมาก็คือหมดแรง 🥹 แทบไม่มีเวลาอ่านหนังสือจริงจังเลย (แต่ตอนนี้ทำงาน5วันละอิอิ ผ่านโปรแน้ว) ตอนแรกคิดว่าคงไม่ผ่านแน่ เพราะเหลือเวลาเตรีย
pairlette 🐰💕

pairlette 🐰💕

ถูกใจ 372 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ผอมลงอย่างเห็นได้ชัด พร้อมข้อความระบุว่าลดน้ำหนัก 13 กิโลกรัมใน 2 เดือน
อุปกรณ์ออกกำลังกายสีฟ้า มีที่จับและที่วางเท้า พร้อมข้อความภาษาจีนและรหัส QR บนตัวเครื่อง วางอยู่บนแผ่นรองออกกำลังกาย
ผู้หญิงคนหนึ่งนั่งอยู่บนม้านั่งในคอร์ทแบดมินตัน สวมชุดออกกำลังกายสีดำ ถือกระเป๋าใส่ไม้แบดมินตัน เตรียมพร้อมสำหรับการออกกำลังกาย
ลดน้ำหนัก13กิโล ใน2เดือนทำได้จริง
🌿✨ เส้นทางลดน้ำหนักเดือนแรกของเรา! 13kg แบบไม่เครียด ไม่ทรมาน 💪 ช่วงนี้ตั้งใจดูแลตัวเองใหม่ เริ่มจากสิ่งง่าย ๆ ที่เราชอบก่อนเลย 💚 🏸 ออกกำลังกาย: เดือนแรกเราโฟกัสที่ “คาดิโอ้” จากกิจกรรมที่เราสนุก -ตีแบดกับเพื่อน 🏸 -ว่ายน้ำ 🏊‍♀️ -เดินเร็วตอนเย็น ฟังเพลงเพลิน ๆ 🌤️ 🍽️ เรื่องอาหาร: ไม่ถ
Nampetch

Nampetch

ถูกใจ 151 ครั้ง

เมนูที่เจนชอบทำที่สุดตั้งย้ายมาอยู่ออส 🇦🇺🦘| EP.1
โชคดีที่มีสกิลเด็กหอตอนเรียนมหาลัย หม้อหุงข้าวที่สามารถทำได้ทุกเมนู จะผัด ทอด ต้ม ทำได้หมด 😅 ตอนแรกกลัวมากว่ามาถึงแล้วจะไม่มีอะไรกิน เพราะส่วนตัวเป็นคนกินยากมาก สรุปกินฉ่ำ 55555 มีหมด หาง่ายกว่าเมกาเยอะ #ชีวิตเจนหลังจากย้ายมาอยู่ออส #คนไทยในออสเตรเลีย🇦🇺 #เจนอยู่ออส
Ingjane (อิงเจน)

Ingjane (อิงเจน)

ถูกใจ 1 ครั้ง

🙏มาทำสมาธิ​กัน​เถอะ​🙏
#สมาธิ #ติดเทรนด์ #หลวงพ่อวิริยังค์ 🙏🙏🙏
หวานละมุน🌷💐💖💞

หวานละมุน🌷💐💖💞

ถูกใจ 3 ครั้ง

13 อันดับ “มหาวิทยาลัย” ที่ “ดีที่สุด” ในไทย ปี 2026 #ชีวิตติดการตลาด #TikTokUni #จุฬา #ธรร
13 อันดับ “มหาวิทยาลัย” ที่ “ดีที่สุด” ในไทย ปี 2026 #ชีวิตติดการตลาด #TikTokUni #จุฬา #ธรรมศาสตร์ #มหิดล
ชีวิตติดการตลาด

ชีวิตติดการตลาด

ถูกใจ 21 ครั้ง

หัวโขนปรคนธรรพสีเขียว สวมชฎายอดบวชสีทองประดับอัญมณี ใบหน้าหนุ่ม มีลายเส้นบนใบหน้า แสดงถึงตัวละครในรามเกียรติ์
หัวโขนปรคนธรรพสีเขียวในมุมด้านข้าง สวมชฎาสีทองประดับลวดลายวิจิตรและอัญมณี แสดงถึงลักษณะของเทพแห่งดนตรี
ด้านหลังของหัวโขนปรคนธรรพ เผยให้เห็นชฎาสีทองที่ประดับลวดลายและอัญมณีอย่างละเอียดอ่อนบนฐานสีเขียว
เรื่องน่ารู้รามเกียรติ์ ตอน ปรคนธรรพ
ปรคนธรรพ - พระ ลักษณะหัวโขน หน้าพระสีหงเสนหรือสีเขียว หรือสีเขียวใบแค หัวโขนบางหัวจะมีลายเป็นองพักขิณาวัฎที่บริเวณใบหน้า มีลักษณะทำเป็นหน้าหนุ่มหรือหน้าแก่สวมชฎายอดบวชยอดของคนธรรพ์ เป็นเทพเจ้าแห่งวิชาดนตรี ขับร้อง และดีด สี ตี เป่า ประคนธรรพเป็นตัวละครในบทละครเรื่องรามเกียรติ์ เป็นคนธรรพ์มีฤทธิ์
บ�ุ๋มบิ๋มเสืออ้วน

บุ๋มบิ๋มเสืออ้วน

ถูกใจ 3 ครั้ง

🪷🙏🌸 รีวิวทำวัตรเย็นที่ วัดสุทัศน 🙏✨️
🌆 รีวิวทำวัตรเย็นที่ วัดสุทัศนเทพวรารามราชวรมหาวิหาร 🙏🪷 วัดสุทัศนเทพวรารามราชวรมหาวิหาร ช่วงนี้เราอยากหาที่สงบ ๆ เลยลองไป “สวดมนต์ทำวัตรเย็น” ที่วัดสุทัศน์💕 ที่นี่เป็นวัดเก่าแก่ สร้างตั้งแต่สมัยรัชกาลที่ 1 และเป็นพระอารามหลวงที่สำคัญของกรุงเทพฯ 🙏✨ 🙏 สิ่งแรกที่เราไปทำเมื่อไปถึง เราเริ่มจ
Tontian.uy

Tontian.uy

ถูกใจ 11 ครั้ง

เลิกนิสัย "นอนคว่ำ" ด่วน! ท่าทำลายกระดูกคอ-หลัง เสี่ยงหน้าแก่ไว
ใครที่ชอบ นอนคว่ำ อ่านหนังสือ เล่นมือถือ หรือหลับท่านี้ประจำ ต้องระวัง! ท่าที่ดูเหมือนสบายคือกท่าที่ ทำลายกระดูกสันหลัง และสรีระร่างกายรุนแรงที่สุด #นอนคว่ำ #ปวดหลัง #ปวดคอ #กระดูกสันหลัง #ท่านอน
DO’S & DON’TS

DO’S & DON’TS

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมการปฏิบัติธรรมที่วัดป่าวชิรบรรพต 3 วัน 2 คืน แสดงพระพุทธรูป อาหารสำหรับปฏิบัติธรรม หนังสือธรรมะ และผู้ปฏิบัติธรรมในชุดขาว
ภาพที่พักของวัดป่าวชิรบรรพต เป็นอาคาร 4 ชั้น มีห้องพัดลมแยกชาย-หญิง พักได้สูงสุด 4 คน พร้อมที่จอดรถกว้างขวาง และต้องเตรียมผ้าเช็ดตัวมาเอง
ภาพบรรยากาศการรับประทานอาหารที่วัดป่าวชิรบรรพต มีอาหาร 2 มื้อต่อวัน (ก่อนเที่ยง) พร้อมน้ำปานะ และผู้ปฏิบัติธรรมต้องล้างจานเองหลังรับประทาน
หนีมาปฏิบัติธรรมวัดป่าวชิรบรรพต 3 วัน 2 คืน🙏🏻✨
ช่วงวันหยุดยาวที่ผ่านมามีโอกาสได้ไปปฏิบัติธรรมที่วัดป่าวชิรบรรพต จ.ชลบุรี เป็นเวลา 3 วัน 2 คืน🍀 เลยอยากมีรีวิวบรรยากาศและภาพรวมให้คนที่สนใจนะคะ💛 🌞 วันที่ 1 - ตรวจ ATK ที่นำมาเอง และลงทะเบียนข้างหน้ารอบ 11.00 โมง (มีวันละ 2 รอบ 11.00 กับ 15.00 น.) ต้องทานข้าวมาก่อนนะ เพราะหลังเที่ยงทานไม่ได้แล้ว
Ssrmeya

Ssrmeya

ถูกใจ 18 ครั้ง

@ วันที่เสียงคุณมีความหมาย
🌞 8 กุมภา 69 วันที่เสียงคุณมีความหมาย ...เสียงคุณอาจจะไม่ชนะ แต่การไปใช้สิทธิเสียงของคุณยังมีความหมาย... ...นายขมเอามาลงให้ สำหรับคนที่ตกหล่น หรือ ไม่ได้รับเอกสาร ขอลงเฉพาะสาระสำคัญในการทำประชามติเพื่อแก้ไขรัฐธรรมนูญในครั้งนี้ จากเดิมที่เราใช้ฉบับปี 2560 ภาพ : ตอนเช้าที่ริมบึงโขงหลง จ.บึงกาฬ อาก
นายขม

นายขม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม