大学での病気の経験を共有する。👩⚕️🏨
その日は私たちの誕生日の前日でした。普段は健康にあまり気を配っていませんでした。遅くまで寝なかったり、時間通りに食べなかったり、たくさん食べられると思って食事を抜いたりしました。
しかし、誰が知っているか。。。 これらの小さな行動が予期せず私たちを傷つける可能性があるということですか?
その朝、私たちは激しい腹痛があり、ほとんど勉強できませんでした。部屋に座っていると、汗をかき、呼吸が不便で、何時間も続く痛みのためにゆっくり歩きたいと感じていました。😭😭友人が悪い姿勢を見たので、私たちは大学病院に急いで行きました。
私たちは学生のための病院を持っていると言います。病気や病気の場合は、24時間無料で検査することができます。到着したら、私はすぐに医者がチェックするのを待って座っていました。その時、私は以前よりも状態が重かったため、深刻な病気になるのではないかと心配していました。
医師は日常生活について診察して聞いてきましたが、私たちは実際に遅くまで眠れない、時間通りに食べる、時には3食も食べないと言っていたので、医師は「このような腹痛は、私たちが体を大切にしていないことが原因の一部です」と言いました。
最後に、医者は私たちに食べる薬を与え、十分に眠り、時間通りに食べ、長時間空腹のままにしないように言いました。
病院を出たとき、私たちは大きな教訓を学びました:ストレスや疲労だけが敵ではないかもしれませんが、体を無視することは最も危険なことであり、誰もが自分の健康に気を配ることを望んでいます。🌱😷🩺
ในช่วงวัยเรียนมหาวิทยาลัย การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องที่หลายคนมักละเลย เพราะความยุ่งเหยิงของชีวิตเรียนและกิจกรรมต่างๆ ทำให้พฤติกรรมอย่างนอนดึก กินอาหารไม่ตรงเวลา หรือละเลยมื้ออาหารเกิดขึ้นบ่อยครั้ง ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อระบบทางเดินอาหารและสุขภาพโดยรวมได้ จากที่ได้แชร์ประสบการณ์เจ็บป่วยในมหาลัย พบว่าอาการปวดท้องรุนแรงที่เกิดขึ้น อาจมีสาเหตุจากความไม่สมดุลของการรับประทานอาหารและการพักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งความเครียดและความเหนื่อยล้าที่สะสมก็เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอลงและตอบสนองต่อโรคได้ยากขึ้น โดยเฉพาะการไปโรงพยาบาลของมหาวิทยาลัยที่ให้บริการฟรีและเปิดตลอด 24 ชั่วโมง ถือเป็นทรัพยากรที่นักศึกษาไม่ควรมองข้าม เพราะจะช่วยให้ได้รับการวินิจฉัยและรักษาอย่างรวดเร็ว รวมถึงคำแนะนำที่เหมาะสมจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ นอกจากนั้น การสร้างนิสัยการกินอาหารที่มีประโยชน์ ครบ 3 มื้อ และการจัดตารางเวลานอนให้สม่ำเสมอจะช่วยลดอาการไม่สบายและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้นได้ สุดท้ายนี้ อยากฝากให้นักศึกษาทุกคนตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลตัวเอง เพราะสุขภาพที่ดีคือรากฐานสำคัญในการเรียนและใช้ชีวิตในมหาวิทยาลัยได้อย่างเต็มที่และมีความสุข