อาหย่อยอะะ😵‍💫✅

วัตถุดิบมาแล้วว✨🥗

-มันฝรั่ง

-แอปเปิ้ล

-แตงกวา

-แครอท

-น้ำสลัด

: สามารถใส่ผลไม้อื่นๆตามชอบได้เลยค่าา แต่ห้ามลืมมันบดเด็ดขาดมันนัวร์มากจริงงๆ

:อาจจะเยาะเกลือกับพริกไทยตามความชอบก็ได้นะค๊า

ขอไปแอบฟินก่อนนะค้า🤤

#ของกิน #เมนูคลีนๆ ? #อาจจะยังน้า แฮะๆ

2025/9/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูคลีนที่เน้นวัตถุดิบจากธรรมชาติเช่นนี้เป็นที่นิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพอย่างมาก เพราะให้พลังงานไม่สูงแต่เต็มไปด้วยสารอาหารและไฟเบอร์ที่ช่วยระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้ดีขึ้น สำหรับเมนูนี้ มันฝรั่งช่วยเติมเต็มด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนาน แอปเปิ้ลและแตงกวาให้ความสดชื่นและวิตามินซีในปริมาณที่ดี แครอทนำเสนอกากใยสูงและเบต้าแคโรทีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ การผสมน้ำสลัดสูตรโฮมเมดที่ไม่มีน้ำตาลและไขมันทรานส์จะช่วยให้คุณได้เมนูคลีนที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ ที่สำคัญอย่าลืมมันบดซึ่งจะเพิ่มความนุ่มละมุนและรสชาติกลมกล่อมสุด หากต้องการเสริมรสชาติ สามารถปรุงเพิ่มด้วยเกลือนิดหน่อยและพริกไทยเพิ่มความจัดจ้านได้ตามชอบ นอกจากนี้ การเลือกน้ำสลัดแบบ low-fat หรือทำเองจากโยเกิร์ตจะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนัก สุดท้าย การเลือกผลไม้อื่น ๆ เช่น ส้มโอ หรือกีวี มาเพิ่มในสลัดก็ช่วยเพิ่มความหลากหลายของรสชาติและสารอาหาร ทำให้ได้เมนูที่ไม่ซ้ำซากและตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของคนรักสุขภาพได้ครบถ้วนยิ่งขึ้น

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อาหย่อย🍋‍🟩
เซ็นทรัล ลาดพร้าว กับข้าว' กับปลา
P

P

ถูกใจ 1 ครั้ง

มื้อเช้าง่าย ๆ อาหย่อยค่าา🥰
#คาราเมลโทสต์ #เมนูยามเช้า #อร่อยบอกต่อ #เข้าครัว #เมนูขนมปัง
Nuanfah:นวลฟ้า

Nuanfah:นวลฟ้า

ถูกใจ 859 ครั้ง

จาก 68kg สู่ 55 kg คุมอาหาร ?กินยังไง ?
จาก 68 > 55 kg คุมอาหารยังไง กินยังไง กินเน้นโปรตีน เลือกกินอาหารทีโปรตีนสูง และปริมาณแป้งลง อย่างเรากินข้าว 1 ทัพพีครึ่ง แล้วหันไปกินโปรตีนเพิ่มแทน ไข่ต้ม 2 ฟอง คู่กับน้ำพริกคลีน-คีโต ของแบรนด์กอรส ที่ 1 กระปุก ให้โปรตีนแน่น 29 กรัม แบ่งกินได้หลายครั้ง แล้วไม่แป้ง ไม่น้ำตาล ไม่ผงชูรส และไม่
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 3226 ครั้ง

อาหย่อยยย😋
#ข้าวยําแซลมอน #อร่อยบอกต่อ #เข้าครัว #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์
Nuanfah:นวลฟ้า

Nuanfah:นวลฟ้า

ถูกใจ 185 ครั้ง

ยำวุ้นเส้นเครื่องแน่น อาหย่อย
นุชลินงดข้าวจ้า…หม่ำ หม่ำ ยำวุ้นเส้นหมูสับเติมกุ้งแห้งทอดกรอบ ข้าวโพดอ่อนลวก เห็ดชิเมจิลวกจากนั้นน้ำยำ (น้ำมะนาว 1 ลูก น้ำปลาดี 1 1/2 ชต น้ำตาลโตนด 1 ชต น้ำกระเทียมดอง 1 ชต ละลายให้เข้ากันจากนั้นใส่มะเขือเทศ หอมแดง พริกขี้หนูซอย) น้ำยำคลุกเคล้ากับวุ้นเส้นให้ทั่วตามด้วย คึ่นฉ่ายใบสะระแหน่ อร๊
nuchsa

nuchsa

ถูกใจ 2 ครั้ง

อาหย่อย🥣👨‍🍳💭🍲
#มาม่า #มาม่าเผ็ดเกาหลี #มาม่าซัมยัง
𐙚 my fav. 𓂃✿

𐙚 my fav. 𓂃✿

ถูกใจ 20 ครั้ง

ป้ายไฟนีออนชื่อร้าน 'อาหย่อย หมาล่า' และชั้นวางวัตถุดิบสดใหม่หลากหลายชนิดสำหรับหมาล่า ที่ร้านอาหย่อยหมาล่า สาขาศาลายา นครปฐม
ลูกค้ากำลังตักวัตถุดิบสดใหม่หลากหลาย ทั้งผัก เนื้อสัตว์ และลูกชิ้น ลงในชามจากชั้นวางสำหรับทำหมาล่า ซึ่งคิดราคาตามน้ำหนัก ขีดละ 39 บาท
ป้ายเมนูแสดงตัวเลือกน้ำซุปหมาล่า 6 แบบ พร้อมรายละเอียด โดยมีน้ำซุปฟรี และจะเพิ่มซุปหมาล่ากระดูกหมูในเดือนกันยายน
หมาล่าทั่งย่านศาลายา ’อาหย่อย ‘ สมชื่อ ✨
🍲 A-Yoi mala 📍 พิกัดซอยตั้งสิน หลังม.มหิดล อยู่ใน C Avenue ✨ ปักหมุด อาหย่อยหมาล่าได้เลย 🍜 มีโปรกิน 10 ชามฟรี 1 ชามด้วยน้า #ศาลายากินไรดี #หมาล่า #ศาลายา #หมาล่าใกล้ฉัน #นครปฐม อาหย่อย หมาล่า
Nirin.p ✨

Nirin.p ✨

ถูกใจ 10 ครั้ง

ไดเอทแบบแซ่บๆต้องลองเมนูนี้ค่า “ซาวโดว์ทูน่าน้ําพริกแซลมอน”😋 อาหย่อยยย~ 🐟พิกัดน้ำพริกแซลมอนคลีน:จิ้มลิงก์บนหน้าโพรไฟล์อาทได้นะคะ #กอรส #น้ำพริกเผาแซลมอน #น้ำพริกคลีน #น้ำพริกคีโต #เมนูไดเอท
คุมอาทกินกะเที่ยว

คุมอาทกินกะเที่ยว

ถูกใจ 5 ครั้ง

อาหย่อย
Jjmm

Jjmm

ถูกใจ 0 ครั้ง

อาหย่อยจิงด้วย🥰
@🍷พิชชา😜ฉ่ำโบ๊ะ🍧🍨🐊🐊 เพื่อน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #อาหาร
💛🧡โลซ่า💙🤍คนสวยซอย 1

💛🧡โลซ่า💙🤍คนสวยซอย 1

ถูกใจ 16 ครั้ง

พาสต้าเนื้อตุ๋นพริกสด🔥
ช่อชอบชิม

ช่อชอบชิม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ซีฟู๊ดดองซีอิ๊ว😋 งื้อออ อาหย่อยย😋😋
#รีวิวอาหาร
💗เบญญาภาแม่ค้าผู้น่าฮัก💗

💗เบญญาภาแม่ค้าผู้น่าฮัก💗

ถูกใจ 1 ครั้ง

อูด้ง อู มา มิ 🍝
เอาเส้นอูด้งมาใช้แทนเส้นสปาเก็ตตี้ อาหย่อยยย #เส้นอุด้ง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #เมนูเส้น #กับข้าวง่ายๆ
WANnnn ⌒♥◡̈⃝

WANnnn ⌒♥◡̈⃝

ถูกใจ 3 ครั้ง

สุกี้แห้ง มิสดรีม อาหย่อยย✨😍
พิกัดใต้คอมเมนต์เลย🤭 #สุกี้แห้ง #มิสดรีม #อร่อยบอกต่อ
Jipata.reviewer

Jipata.reviewer

ถูกใจ 1 ครั้ง

สปาเก็ตตี้คาโบนาร่าจานเด็ดจากร้าน Suna Sapaghetti 7 ยอดเชียงใหม่ ตกแต่งด้วยเบคอน ไข่แดง และโรยหน้าด้วยเครื่องเทศ ดูน่ารับประทานและราคาถูก
แผนที่ Google Maps แสดงที่ตั้งของร้าน Suna Sapaghetti ในเชียงใหม่ พร้อมข้อมูลเรตติ้ง 4.8 ดาว ราคา ฿100-200 และเวลาเปิด-ปิด
หน้าร้าน Suna Sapaghetti ที่มีป้ายโลโก้ร้านและป้ายเมนูตั้งอยู่ริมทางเท้า บรรยากาศร่มรื่นด้วยต้นไม้
ร้านสปาเก๊ตตี้ถูกและอาหย่อยย✨
ร้านสปาเก๊ตตี้ถูกและอาหย่อยย✨ 📍Suna sapaghetti ร้านอยู่7ยอด ร้านเล็กๆ ตกแต่งร้าน/โต๊ะคือสวยพร้อมถ่ายรูปสิบช็อตต 📸 ราคาไม่แพง แถมยังอาหย่อยยยย (ครั้งหน้าจะไปลองทุกเมนู 🤣) คุ้มค่ากับเงินที่เสียไปฝุดดด แนะนำให้ไปลองเลย แต่มีโต๊ะไม่เยอะนะ โต๊ะเต็มอาจต้องรอออ ไม่ไปลองคือพลาดเด้ออ5555 #ร้านพาสต้าเช
Yoyeaaaa 🦄

Yoyeaaaa 🦄

ถูกใจ 4 ครั้ง

ส้มตำปูปลาร้าในจานสีขาว มีเส้นมะละกอ มะเขือเทศ พริก และปู
ปลานิลย่างหรือปลาดุกย่าง วางคู่กับกะหล่ำปลีซอยบนจานลายดอกไม้
น้ำพริกหร��ือน้ำจิ้มรสจัดจ้าน มีพริก มะเขือเทศ และส่วนผสมอื่นๆ
อาหย่อย😋ยามบ่าย 15.36น.
#อาหร่อยยยย #อาหร่อย
Kanya Sopasop

Kanya Sopasop

ถูกใจ 4 ครั้ง

ชาไทยอาหย่อยย😍
𝓝𝓲𝓰𝓱𝓽‧₊˚☾

𝓝𝓲𝓰𝓱𝓽‧₊˚☾

ถูกใจ 1 ครั้ง

มือถือเครปพิซซ่าดับเบิลชีสที่ร้าน Honeymoon บางโพ มีเครปในกล่องกระดาษด้านหลัง แสดงถึงเครปที่พร้อมรับประทาน
เครปพิซซ่าดับเบิลชีสยืดๆ ที่ร้าน Honeymoon บางโพ แสดงถึงความยืดของชีสที่น่ารับประทานและเป็นจุดเด่นของร้าน
บรรยากาศภายในร้าน Honeymoon มีป้ายชื่อร้านและรายการเมนูหลัก เช่น เครปคาว-หวาน สโลว์บาร์ ชา กาแฟ และน้ำแข็งไส
เครปคาเฟ่ลับบางโพ พิกัดร้านโปรดกรอบ ยืด อาหย่อย~🤤
กินทุกวีคไม่มีเบื่อ! ก็มันอาหย่อยนี่นาา~ ใครอยู่แถวเตาปูน-บางโพ แฟงมีร้านเครปมาบอกต่อค่ะ! นั่งกินเพลินๆ รับลมแบบสโลว์ไลฟ์ มีครบขนมเครื่องดื่ม นอกจากเครปแล้วสายกาแฟแนะนำเลยค่ะ แฟนฝากมาป้ายยาว่าดีมากก พี่เจ้าของคอกาแฟตัวจริง ☕️ ที่สำคัญราคาน่ารัก เป๋าตังค์แฮปปี้ หลักสิบทุกอย่างเลย Honeymoon
เจ้าหนูมันม่วง💜

เจ้าหนูมันม่วง💜

ถูกใจ 9 ครั้ง

อาหย่อย
มือใหม่หัดปรุง
อาเจ้

อาเจ้

ถูกใจ 2 ครั้ง

อาหย่อยจนหยุดไม่ได้ 🐕🐕 #ชาโคลแมวสก๊อตเทป
Nk Everywhere

Nk Everywhere

ถูกใจ 0 ครั้ง

น้ำพริกหนุ่ม หมูทอด ผักสด ผักลวก ไข่ต้ม
นุชลินกินอะไรดีเช้านี้…ทำยาเป็นน้ำพริก พริกหนุ่ม หมูหมักทอด ผักสด ผักลวก ไข่ต้มยางมะตูม 😋 พริกหนุ่ม…กริลล์ พริกหนุ่ม กระเทียม หัวหอม ลอกดำๆออก ตำ 3 อย่างจากนั้นตามด้วยตะไคร้ซอย ตำต่อจ้าบ ตำให้ละเอียดบีบน้ำมะนาว 1 ลูก คลุกๆ ตามด้วยน้ำปลาร้าต้มสุก 1 ชต คลุกๆ เคล้าๆ น้ำปลาไม่ต้อง ชิมรสตามชอบ อาหย่อ
nuchsa

nuchsa

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงเนื้อทอดกรอบสีน้ำตาลเข้มโรยด้วยพริกแดงสดหลายเม็ด วางอยู่บนถาดโลหะ มีข้อความว่า 'อาหย่อยมากๆ yummy...' บ่งบอกถึงความอร่อยน่ารับประทาน
อาหย่อยมากๆ😋yummy...
#ติดเทรนด์ #อร่อย #foods
มี๊mile

มี๊mile

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม