🌿 ไม่ต้องง้อผงสาหร่าย ผงปรุงรส!ใบตำลึงบ้านๆ ก็ทำเป

🌿 ไม่ต้องง้อผงสาหร่าย ผงปรุงรส!

ใบตำลึงบ้านๆ ก็ทำเป็น “ผงสมุนไพร” ไว้ใช้ได้ 🍵✨

✅ ประโยชน์ผงใบตำลึง

บำรุงสายตา 👀 เพราะมีวิตามินเอสูง

ช่วยลดน้ำตาลในเลือด 🍚 เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน

แก้ร้อนใน ดื่มแล้วสดชื่น 💦

ใช้พอกหน้า ลดผดผื่น ต้านการอักเสบ 🌸

🥣 วิธีทำผงใบตำลึงง่ายๆ

1. เก็บใบตำลึง ล้างสะอาด ผึ่งให้แห้ง

2. ตากแดดหรืออบด้วยไฟอ่อนจนกรอบ

3. บดละเอียด กรองด้วยตะแกรง

4. เก็บในโหลแก้วปิดสนิท

🍵 วิธีนำผงใบตำลึงไปใช้

ชงเป็นชา : ผงใบตำลึง 1 ช้อนชา ชงกับน้ำร้อน 1 แก้ว ดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น

โรยข้าวหรือซุป : แทนผงปรุงรส เพิ่มคุณค่าให้มื้ออาหาร

ผสมในขนม/เบเกอรี่ : เช่น คุกกี้ ขนมปัง ให้สีเขียวธรรมชาติ

ทำมาสก์หน้า : ผสมผงตำลึงกับน้ำผึ้ง/โยเกิร์ต พอกหน้า 10–15 นาที

✨ ง่ายมาก! ได้ผงสมุนไพรปลอดภัย ไม่ต้องซื้อของแพง เก็บไว้ใช้ได้สารพัดเลยค่ะ 🌱