自動翻訳されています。元の投稿を表示する

90人のフォロワー

フォロー

フォロー

フォロー

1/2

6人が保存しました

11

11

食べましょう。🍚

食べましょう。#家で食べる #トレンド #レモン8 Howtoo

2025/10/13 に編集しました

การกินข้าวพร้อมหน้าพร้อมตากันที่บ้านไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวและกับเพื่อนสนิทแล้ว ยังเป็นโอกาสให้เราได้ผ่อนคลายและสร้างความสุขจากการร่วมแชร์อาหารอร่อย ๆ หลายคนอาจจะมองว่าการทำอาหารที่บ้านเป็นเรื่องยุ่งยาก แต่จริง ๆ แล้วมีเมนูง่าย ๆ ที่สามารถทำได้รวดเร็ว เช่น ข้าวผัดไข่ ต้มจืด หรือสลัดผักสดที่สามารถปรับเปลี่ยนวัตถุดิบตามชอบได้ นอกจากนี้ ยังมีเทรนด์ใหม่ ๆ ในการตกแต่งจานอาหารและการจัดโต๊ะอาหารให้ดูน่ารับประทานและน่าแชร์บนโซเชียล เช่น การใช้ผักสดสีสันต่าง ๆ การประดับด้วยสมุนไพร หรือจัดอาหารเป็นชุดเล็ก ๆ ดูดีและสะดวกสำหรับทุกคนบนโต๊ะอาหาร ลองใช้แอป Lemon8 เพื่อค้นหาไอเดียสร้างสรรค์และวิธีการทำอาหารที่กำลังติดเทรนด์ การกินข้าวที่บ้านจึงเป็นมากกว่าการกินอิ่ม แต่มันคือการสร้างประสบการณ์ที่ดีร่วมกัน และยังช่วยให้เราใส่ใจสุขภาพด้วยการเลือกวัตถุดิบที่ดีและเหมาะสม การติดแฮชแท็ก #กินข้าวที่บ้าน และ #ติดเทรนด์ เพื่อแบ่งปันความสุขในมื้ออาหารกับคนอื่นๆ ก็เป็นวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยเชื่อมโยงและสร้างชุมชนออนไลน์ที่อบอุ่นรวมถึงรับแรงบันดาลใจใหม่ ๆ ในทุกมื้อ

関連投稿

間違いないです🙌美味しいものを沢山食べましょう❣️

#名言 #面白い #コメント大歓迎 #おでかけのひとコマ #わたしの1日

53件の「いいね」

一緒に夕食を食べましょう。私は自分であなたのために作ります😄

今日の料理はすべて自分と子供の大好きな海鮮料理で、家族が一緒に楽しくて、グルメ料理も家庭の雰囲気を良くするために美味しいものが必要ですね🥰💫💫 #海鮮料理 #家庭料理 #日記 #日常の暮らし

12件の「いいね」

痩せ体質になる！ミネラルサラダ

【材料】(4食分) 乾燥ひじき　大さじ2(約6g) ほうれん草　1袋カニカマ　6本白滝　1パックノンオイルツナ缶　1缶 ●味噌・みりん・酢　各大さじ1 ●めんつゆ（3倍濃縮）　小さじ2 ごま油　小さじ1 かつお節　1袋ごま　適量【作り方】 ①ひじきを水で戻し、ラップで包んだほうれん草を600W2分半チンし水にさらして絞って４等分する。 ②容器に●を混ぜ、①とカニカマ、白滝、ツナを入れて混ぜ合わせる ③かつお節と胡麻を入れて混ぜたら完成カロリー：81.25kcal タンパク質：7.08g 脂質：2.21g 炭水化物：9.80g 食物繊維

911件の「いいね」

野菜を食べましょう💋

ビタミン　しっかり， #コメント歓迎

1件の「いいね」

お米食べましょう💋

お米はたんばく質もあります　　　　　　　 #コメントでつながろ

0件の「いいね」

豆腐で太らない！キムチーおむ

【材料】（2人分）豆腐　150g 卵　2個ほんだし　小さじ1 キムチ　50g スライスチーズ　1枚油　小さじ1 ⭐️お好みでネギや大根おろし【作り方】 ①豆腐、卵、ほんだしを入れて混ぜる ②油を敷いた卵焼き器に入れて、キムチ、チーズも乗せ、片面焼く ③焼けたら半分に折ってネギなどかけて完成カロリー：173.86kcal タンパク質：11.74g 脂質：12.06g 炭水化物：3.16g 食塩相当量：1.87g 食物繊維：0.66g ※1食分のカロリー・栄養成分です →これをおかずとして、ご飯やサラダなども食べましょう！　「代わり

2209件の「いいね」

ご飯の上に豚肉の生姜焼きと海苔が乗ったお弁当です。下段には、人参とコーンで顔を表現したハンバーグ、ミートボール、キャベツ、コーン、人参のサラダが入っています。

一緒にたべよっ〜😊

7件の「いいね」

食べましょ！。惜しいそう🥰💗

7件の「いいね」

「カラダの調子が悪いな...と思ったら保存版お悩み別食べるべき野菜 12選」と題し、便秘、ストレス、肌荒れ、不眠、疲労、高血圧、免疫力低下、貧血など12の症状別に、アボカド、にんじん、ほうれん草、玉ねぎ、ブロッコリーなどの推奨野菜がリストアップされています。

「症状別のおすすめ”食材”まとめ」と題し、風邪、便秘、下痢、胃もたれ、疲れ、二日酔い、冷え性、貧血、花粉症、生理痛、ニキビ、口内炎、肥満、胃炎、高血圧の各症状に対し、ニラ、納豆、キャベツ、レモン、にんにく、牛赤身、しそ、玄米、ごぼう、オクラ、さんまなどの推奨食材が示されています。

「体質別！とるべき野菜まとめ」と題し、身体の隅々まで栄養がいきにくい体質、老廃物が除去できない体質、心と体のリズムが不安定な体質、脂肪と体液がたまりやすい体質、虚弱で疲れやすい体質、オーバーヒートしやすい体質の6つの体質別に、ほうれん草、ナス、セロリ、こんにゃく、しいたけ、トマトなどの推奨食材が紹介されています。

それぞれの症状に合ったお野菜☝️是非参考にされて保存しておいて下さいね🙌🔆

#これ食べてみて #コメント大歓迎 #野菜 #健康 #秋の味覚これから本格的な秋になり☝️インフルエンザやコロナ予防が必要な時期になりましたが🙌それ以外にも、秋は様々な不調が感じられる季節でもあります🙋‍♂️そんな様々な症状には、是非ともお野菜で治癒また予防をされてみては如何でしょうか🔆お野菜には様々か効能が隠されていますから、日頃から気に掛けて摂取していれば🙌より健康的な秋を満喫する事が出来ますよ🙆‍♂️

1162件の「いいね」

サラダより痩せる!レンチン野菜そぼろ

【材料】（2食分）にんじん　1/2本ほうれん草　1/2袋もやし　1袋鶏ひき肉　200g ●オイスターソース　大さじ1 ●醤油、みりん、酒　各大さじ1 ●にんにくチューブ　小さじ1 ●片栗粉　小さじ2 【作り方】 ①にんじんは細切り、ほうれん草は10cm幅に切り、もやしと一緒にボウルへ入れ、ラップして600W3分チン ②ザルにあげて水気をしっかり切る　※ここで水気を切るのがベチャ防止ポイント ③ボウルに鶏ひき肉と●を入れて混ぜ、ラップして600W4分チン ④②の野菜を加え、ラップして600W3分チンして、混ぜたら完成【1食分の栄養成分】カロ

2868件の「いいね」

痩せ体質になる！絶品サラダ

【材料】（3人分）玉ねぎ　1玉豆苗　1パックノンオイルツナ缶　1缶（お好みでトマトも） ●お酢　大さじ2 ●ごま油　小さじ1 ●醤油　大さじ1 ●オイスターソース　小さじ2 ●ごま　適量【作り方】 ①玉ねぎをスライスして水に5~10分さらし、水気をとる ②ボウルに●の調味料を混ぜておき、①と短めに切った豆苗、ツナ缶を入れる ③軽く混ぜたら完成（お好みでトマトやブラックペッパー）【1食分の栄養成分】カロリー：78.37kcal タンパク質：4.41g 脂質：3.06g 炭水化物：7.88g 食塩相当量：0.87g 食物繊維：1.

1483件の「いいね」

食前に食べると太らない無限キャベツ

【材料】（3食分）キャベツ　1/4個長ねぎ　1/3本 ●味噌　小さじ1 ●醤油　大さじ1 ●酢　大さじ1 ●ごま油　小さじ1 海苔、ごま　　適量【作り方】 ①キャベツは千切り、長ねぎは斜めスライスしザルに入れる ②①に満遍なくお湯をかけ、水を切って容器に入れる ②●の調味料とのり、ごまを混ぜ合わせたら完成【全部食べた時のカロリー・栄養成分】カロリー：89.60kcal タンパク質：3.10g 脂質：4.60g 炭水化物：8.90g 食物繊維：2.80g 食塩相当量：1.95g 【保存期間】冷蔵保存で3日間ーーーーーーーー

861件の「いいね」

パックに入った牛サガリステーキで、フライドガーリックチップがまぶされています。「赤身の王様」と書かれたラベルがあり、肉好きにはたまらない一品と紹介されています。調理前に一度水洗いすることが推奨されています。

みんなで食べるよ

#これ食べてみてこのまま焼くと何かこないっぽいので私は一度水洗いしてます。しっかり味がついてるのて洗っても大丈夫👌 ニンニクチップは別の物を。このチップを使っても美味しいですよ！ #レシピ投稿チャレンジ #これ食べてみて #私を進化させる秋

16件の「いいね」

もっと見る