あなたはこれをすれば他の人よりも速く働くでしょうEP.8
疲れを見せびらかすのはやめましょう。この時代では、誰が「より長く」働いているかを測定するのではなく、誰が「より賢く、より敏感に」働いているかを測定します。💡多くの人々は、たくさんの仕事、時間がないと不平を言うのが好きですが、私たちが本当にそれをチェックするとき、私たちは半日以上チャットに答えたり、飼料を耕したり、座ったりしています。
正直でありたいと思います。あなたが乱雑に働き、気を散らすものに注意を向け続けると、宿題をしなければならない大学生であろうと、毎日OTをしなければならない大学生であろうと、誰とも一緒に成長することはできません。ディープワークモードを適用し、刺激を遮断し、最も難しいタスクを最初に実行してみてください。
覚えて おいてください、時間は最も貴重な資産です。時間を早く節約すれば、自分自身を改善したり、余分な収入を得たり、自分が望むように生活したり、間違った勤勉をやめて一緒に時間を管理する時間があります!✨
👇コメントして、ビームに伝えてください。何があなたを最も頻繁に焦点から外し、減速させますか?話しましょう!
จากประสบการณ์ตรงที่ได้ลองใช้วิธี Deep Work ในการทำงาน ผมพบว่าการตัดสิ่งรบกวนต่างๆ เช่น ปิดแจ้งเตือนโทรศัพท์ หลีกเลี่ยงการเช็กโซเชียลมีเดียระหว่างทำงาน ช่วยให้จิตใจจดจ่อกับงานได้เต็มที่จริงๆ พอได้ลุยงานที่ยากที่สุดก่อนก็ทำให้มีแรงจูงใจและความสำเร็จเล็กๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละขั้นตอน ช่วยลดความเครียดในการทำงานลงมาก อีกสิ่งหนึ่งที่ช่วยได้คือการใช้ AI มาช่วยวางแผนและเร่งรัดงาน เช่น ใช้ AI ช่วยจัดทำสรุปข้อมูล คิดไอเดีย หรือแม้แต่ร่างข้อความต่างๆ ทำให้งานเร็วขึ้นเกินคาด ผมเคยลองใช้แล้วรู้สึกว่าเหมือนได้ลูกน้องมืออาชีพช่วยงานโดยที่เราไม่ต้องเหนื่อยเพิ่ม สิ่งที่น่าสนใจอีกอย่างคือ การบริหารเวลาโดยการแบ่งช่วงเวลาทำงาน-พักผ่อนอย่างชัดเจน ช่วงเวลาทำงานเข้มข้น Deep Work จะยิ่งมีประสิทธิภาพถ้าเราได้พักสมองอย่างเพียงพอและมีคุณภาพ ก่อนหน้านี้ผมเคยประสบปัญหาการทำ OT ทุกวันเพราะจัดการเวลาไม่ดี แต่เมื่อปรับเปลี่ยนมาใช้เทคนิคเหล่านี้ ทำงานเป็นชิ้นเป็นอันเร็วขึ้น ทำให้มีเวลาว่างไปทำกิจกรรมที่ชอบ หรือลงทุนพัฒนาตัวเองได้อย่างมีความสุขมากขึ้น ทั้งหมดนี้คือบทเรียนที่ผมอยากแบ่งปันสำหรับคนที่รู้สึกว่าทำงานหนักแต่ยังไม่ค่อยสำเร็จ หรือเหนื่อยจนหมดแรง อยากให้ลองปรับ Mindset จากการเน้นเวลานาน มาเป็นเน้นประสิทธิภาพและความเฉียบคม เชื่อว่าเมื่อเราเริ่มเห็นผลลัพธ์ดีขึ้น จะสร้างแรงกระตุ้นให้เราพัฒนาตัวเองต่อเนื่องได้อย่างยั่งยืนครับ
