จากประสบการณ์ส่วนตัวของผู้ที่เคยเผชิญกับอาการออฟฟิศซินโดรมและปวดคอบ่าไหล่ การใช้วิธีแกะเส้นกัวซาช่วยได้มากกว่าที่คาด การนำกัวซาเข้ามาทำเป็นประจำ จะรู้สึกถึงการคลายตัวของกล้ามเนื้อและความบรรเทาของอาการเจ็บปวดอย่างชัดเจน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน เทคนิคที่สำคัญคือการกดและขูดด้วยแรงที่พอเหมาะ ไม่ควรแรงเกินไปจนเกิดรอยช้ำลึกแต่ควรเป็นแรงที่ทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว นอกจากนี้ การนวดหน้าด้วยกัวซาก็ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดอาการบวมและทำให้ผิวหน้าเปล่งปลั่ง การจับจังหวะและทิศทางการแกะเส้นตามเส้นกล้ามเนื้อช่วยให้ผลลัพธ์ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด สำหรับคนทำงานออฟฟิศ ควรฝึกแกะเส้นกัวซาเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง และควรหยุดพักสายตาและยืดเหยียดขณะทำงานร่วมด้วย จะช่วยลดความเครียดของกล้ามเนื้อและร่างกายโดยรวมได้ดี การเลือกน้ำมันหรือน้ำมันนวดที่เหมาะสมมาช่วยในการขูดจะช่วยป้องกันการถูกเสียดสีบริเวณผิวหนังและทำให้การนวดเป็นไปอย่างราบรื่นมากขึ้น สุดท้าย วิธีแกะเส้นกัวซานอกจากจะเป็นทางเลือกที่ง่ายและประหยัดแล้ว ยังเป็นวิธีที่ผู้ใช้บริการสามารถทำเองได้ที่บ้าน เพื่อดูแลสุขภาพของตนเองได้อย่างต่อเนื่องและมีประสิทธิภาพ