ช่วงที่ฝนตกและอากาศชื้น ส่งผลให้หลายคนมีอาการปวดเมื่อยคอบ่าไหล่มากขึ้น สิ่งที่ช่วยผมได้ดีคือการนวดหน้าและกัวซาซึ่งเป็นเทคนิคที่คุณดาวแกะเส้นกัวซาแนะนำ กัวซาเป็นการขูดผิวเบาๆ ด้วยอุปกรณ์พิเศษที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและลดอาการคัดตึงของกล้ามเนื้อ เมื่อนวดบริเวณคอและบ่า พร้อมกับนวดหน้าไปด้วย จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดอาการปวด และยังช่วยกระชับผิวหน้าให้สดใสขึ้น ผมได้ลองทำตามวิธีที่แนะนำ พบว่าทุกครั้งที่ฝนตกและอากาศมีความชื้นมาก ผิวหน้าจะดูหมองคล้ำและรู้สึกมีตึงเครียดที่กล้ามเนื้อก็ค่อนข้างมาก การนวดกัวซาทำให้ผ่อนคลายขึ้นมาก อีกทั้งยังช่วยให้บรรเทาอาการปวดคอได้ด้วย หากใครสนใจอยากเรียนรู้วิธีนวดหน้าและกัวซา คุณดาวก็มีการสอนนวดที่ระยอง เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่ต้องการดูแลตัวเองหรือผู้ที่มีอาการปวดคอบ่าไหล่อยากลองเทคนิคใหม่ๆ สุดท้ายนี้อย่าลืมดูแลตัวเองในวันที่ฝนตก อย่าเดินตากฝนจนเกิดอาการปวดเพิ่มขึ้นนะครับ
6/8 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #กัวซา #ระยอง #นวดหน้า #ออฟฟิศซินโดรม
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #นวดหน้า #กัวซา #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #ปวดคอบ่าไหล่ #นวดหน้า #ระยอง #กัวซา
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #กัวซา #ออฟฟิศซินโดรม #นวดหน้า #ปวดคอบ่าไหล่
ถูกใจ 1 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #กัวซา #นวดหน้า #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม
ถูกใจ 25 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #นวดหน้า #ระยอง #กัวซา #ปวดคอบ่าไหล่
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #ปวดคอบ่าไหล่ #นวดหน้า #กัวซา #ออฟฟิศซินโดรม
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #กัวซา #นวดหน้า
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #กัวซา #ระยอง #นวดหน้า #ออฟฟิศซินโดรม
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #ออฟฟิศซินโดรม #นวดหน้า #กัวซา #ปวดคอบ่าไหล่
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #ออฟฟิศซินโดรม #นวดหน้า #กัวซา #ปวดคอบ่าไหล่
ถูกใจ 1 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #นวดหน้า #ระยอง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #ออฟฟิศซินโดรม #นวดหน้า #กัวซา #ปวดคอบ่าไหล่
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #ออฟฟิศซินโดรม #นวดหน้า #กัวซา #ปวดคอบ่าไหล่
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #ออฟฟิศซินโดรม #นวดหน้า #ระยอง #กัวซา
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #นวดหน้า #ระยอง #กัวซา #ปวดคอบ่าไหล่
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #นวดหน้า #กัวซา #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #กัวซา #ระยอง #ปวดคอบ่าไหล่ #นวดหน้า
ถูกใจ 0 ครั้ง
#สอนนวดหน้า #นวดหน้า #ปวดคอบ่าไหล่ #กัวซา #คุณดาวแกะเส้นกัวซา
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #กัวซา #ระยอง #นวดหน้า #ออฟฟิศซินโดรม
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #ออฟฟิศซินโดรม #นวดหน้า #กัวซา #ปวดคอบ่าไหล่
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #นวดหน้า #ปวดคอบ่าไหล่ #กัวซา #ออฟฟิศซินโดรม
ถูกใจ 1 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #ออฟฟิศซินโดรม #นวดหน้า #ระยอง #กัวซา
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #กัวซา #ระยอง #นวดหน้า #ออฟฟิศซินโดรม
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #ออฟฟิศซินโดรม #นวดหน้า #ระยอง #กัวซา
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #ระยอง #นวดหน้า #กัวซา #ปวดคอบ่าไหล่
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #ปวดคอบ่าไหล่ #กัวซา #นวดหน้า #ออฟฟิศซินโดรม
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #กัวซา #นวดหน้า #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #นวดหน้า #ปวดคอบ่าไหล่ #กัวซา #ออฟฟิศซินโดรม
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #นวดหน้า #กัวซา #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #กัวซา #ระยอง #นวดหน้า #ออฟฟิศซินโดรม
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #นวดหน้า #กัวซา #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม
ถูกใจ 0 ครั้ง
#ออฟฟิศซินโดรม #นวดหน้า #ระยอง #กัวซา #คุณดาวแกะเส้นกัวซา
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #นวดหน้า #ระยอง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #กัวซา #ระยอง #สอนนวดหน้า #ออฟฟิศซินโดรม
ถูกใจ 1 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #ระยอง #นวดหน้า
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #กัวซา #นวดหน้า #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #ออฟฟิศซินโดรม #กัวซา #นวดหน้า #ปวดคอบ่าไหล่
ถูกใจ 1 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #นวดหน้า #กัวซา #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #ระยอง #นวดหน้า #กัวซา #ปวดคอบ่าไหล่
ถูกใจ 0 ครั้ง
😘 #คุณดาวแกะเส้นกัวซา #ปวดคอบ่าไหล่ #สอนนวดหน้า #ระยอง #ออฟฟิศซินโดรม
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #ออฟฟิศซินโดรม #นวดหน้า #ระยอง #กัวซา
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #นวดหน้า #กัวซา #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #กัวซา #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #นวดหน้า
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #ออฟฟิศซินโดรม #นวดหน้า #ปวดคอบ่าไหล่ #กัวซา
ถูกใจ 0 ครั้ง
🤣 #คุณดาวแกะเส้นกัวซา #ระยอง #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #นวดหน้า
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #ปวดคอบ่าไหล่ #นวดหน้า #ออฟฟิศซินโดรม #สอนนวดหน้า
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #กัวซา #ระยอง #นวดหน้า #ปวดคอบ่าไหล่
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #ออฟฟิศซินโดรม #นวดหน้า #กัวซา #ปวดคอบ่าไหล่
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #กัวซา #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #นวดหน้า
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #ออฟฟิศซินโดรม #กัวซา #นวดหน้า #ปวดคอบ่าไหล่
ถูกใจ 1 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #นวดหน้า #กัวซา #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #ออฟฟิศซินโดรม #นวดหน้า #ปวดคอบ่าไหล่ #กัวซา
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #ระยอง #นวดหน้า #ออฟฟิศซินโดรม #กัวซา
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #นวดหน้า #ปวดคอบ่าไหล่ #กัวซา #ออฟฟิศซินโดรม
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #ออฟฟิศซินโดรม #นวดหน้า #ปวดคอบ่าไหล่ #กัวซา
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #นวดหน้า #กัวซา #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม
ถูกใจ 0 ครั้ง
🤭 #คุณดาวแกะเส้นกัวซา #สอนนวดหน้า #ออฟฟิศซินโดรม #นวดหน้า #ปวดคอบ่าไหล่
ถูกใจ 1 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #ออฟฟิศซินโดรม #นวดหน้า #กัวซา #ปวดคอบ่าไหล่
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม