5/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการเลือกทานขนมที่มีแคลอรี่ต่ำและวัตถุดิบธรรมชาตินั้นช่วยให้รู้สึกไม่ผิดเมื่ออยากกินหวาน ขนมกัมมี่ชนิดนี้มีความโดดเด่นที่เน้นใช้ขิงอ่อนแท้ผสมน้ำผึ้ง 100% ทำให้ได้กลิ่นหอมหวนและรสชาติหวานนุ่ม ไม่เหมือนขนมกัมมี่ทั่วๆ ไปที่มักใช้สารสังเคราะห์ สิ่งที่ประทับใจมากคือ ปริมาณน้ำตาลแค่ 1 กรัมและพลังงานเพียง 100 แคลอรี่ต่อซอง ทำให้เหมาะสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือต้องการแคลต่ำ อีกทั้งขิงยังมีคุณสมบัติช่วยย่อยและแก้อาการท้องอืดอย่างอ่อนโยน จึงเหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาท้องอืดง่ายอย่างแท้จริง ผมมักจะพกกัมมี่ขิงน้ำผึ้งติดรถหรือใส่ในกระเป๋าเวลาออกนอกบ้าน เพราะทานง่ายและช่วยให้รู้สึกอบอุ่นร่างกาย โดยเฉพาะเวลารู้สึกเจ็บคอหรือไม่สบายท้อง นอกจากนี้ยังช่วยให้ความหวานน้อย ไม่ทำให้ความรู้สึกผิดเวลากินจุบจิบ สำหรับราคาที่ซองละ 59 บาทและขายเป็นกล่อง 15 ซอง นับว่าคุ้มค่าเมื่อเทียบกับคุณภาพและประโยชน์ โดยเฉพาะช่วงโปรโมชั่นซื้อ 2 กล่องแถมกระเป๋าน่ารัก ซึ่งทำให้ของดีมีความน่าใช้และเป็นของฝากชิ้นเล็กๆ ที่น่าสนใจ โดยรวมแล้ว ขนมกัมมี่แคลต่ำนี้เหมาะมากกับคนรักสุขภาพและชอบกินขนมที่อร่อยและดีต่อร่างกาย พร้อมทั้งใส่ใจเรื่องแคลอรี่และน้ำตาล ทำให้เป็นตัวเลือกที่ได้รับคำแนะนำจากหลายๆ คนในโซเชียลและร้านค้าชั้นนำอย่าง Siam Paragon หรือ Iconsiam อีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของขนมหวานและเบเกอรี่แคลอรี่ต่ำใน 7-ELEVEN ที่มีแคลอรี่ไม่ถึง 200 kcal เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก
มือถือซิฟฟ่อนใบเตยวิปครีมสีเขียวอ่อนสลับขาวในบรรจุภัณฑ์พลาสติกใส แสดงข้อมูลโภชนาการและระบุ 140 กิโลแคลอรี่
มือถือชูครีมคัสตาร์ดไข่เค็มในบรรจุภัณฑ์พลาสติกโดมใส แสดงข้อมูลโภชนาการและระบุ 170 กิโลแคลอรี่
เช็กแคลให้แล้ว! รวม 9 ขนมหวาน ใน 7-11 สายลดน้ำหนักกินได้✅
ช่วงลดนน. แต่โหยของหวาน เบเกอรี่? เรารวมตัวเลือกแคลเบาๆ ไม่ถึง 200 kcal มาให้ค่ะ 🍰✨ กินได้ ไม่พังแคล เลือกง่าย สบายใจสำหรับสายฟิตหุ่น คุมแคลง่ายขึ้นด้วย Kalguroo ถ่ายรูปปุ๊บ บันทึกแคลได้ปั๊บ ✅ และสำหรับใครที่ใช้แบบพรีเมียม ตอนนี้เค้ามีฟีเจอร์พิเศษ “สแกนบาร์โค้ด” ได้แล้ว โคตรจะเริ่ด! ดาวน์โหล
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 451 ครั้ง

อร่อยเฉยย​ ไอเทม(ไม่)ลับ ฉบับสายกินหนัก!!
ใครกินหนัก กินจุกจิกทั้งวัน มาทางนี้ค่ะ👋 แฮนดี้เฮิร์บแบรนด์สายสุขภาพเค้าออกผลิตภัณฑ์ตัวใหม่มาแล้ววว กินง่ายไม่ต้องชง ไม่ต้องกินแบบเม็ดยาแคปซูล แต่เคี้ยวยังกะขนมกัมมี่ที่ร้านสะดวกซื้อ ช่วยบล็อกแป้งไขมันสารสกัดขากถั่งขาวและส้มแขก&เบรินพร้อมยังเผาผลาญพลังงานแคลอลี่ต่ำ สารสกัดจากพริก🌶น้ำตาลน้อยกว่า
ดาริ๊ง ดารินทร์

ดาริ๊ง ดารินทร์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมของขนมที่แนะนำว่าไม่อ้วนสำหรับคนคุมน้ำหนักในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความระบุว่า 'มัดรวมของกิน ขนม = ไม่ อ้วน สำหรับคนอยากคุมน้ำหนัก'
ขนมหมึกกรุบซองสีแดงรูปพริก มีข้อความระบุว่า 'แคลต่ำ ไขมันน้อย' และภาพปลาเส้นอบกรอบ
ซันซุเจลลี่ในซองสีขาว มีรูปสตรอว์เบอร์รีและองุ่น พร้อมข้อความระบุว่า '0 แคล เหมาะเป็นของหวานช่วงลดน้ำหนัก'
ขนมที่กินแล้วไม่ต้องกลัวอ้วน สำหรับคนกลัวความอ้วน(กินแบบพอดี)
🌶 1. หมึกกรุบ เผ็ดอร่อย แคลต่ำ ไขมันน้อย 🍓 2. Sunsu Jelly นุ่มหวานกินเพลินเหมาะกินเป็นของหวาน 🐟 3. ทาโร่ โปรตีนสูง ไขมันต่ำ 🌽 4. ซันไบรท์ ทำจากธัญพืช มีไฟเบอร์มากกว่าขนมแป้งขาว 🍇 5. Jele Chewy / Konjac Jelly (เยลลี่คอนยัค) เหมาะเป็นของหวานช่วงลดน้ำหนัก 🌶 6. Harvest Snaps (ถั่วลันเตาอบกรอบ
SkinnyMark

SkinnyMark

ถูกใจ 1586 ครั้ง

ภาพแสดงตารางลดน้ำหนักเร่งด่วน 5 วันจาก 7-Eleven แบ่งมื้อเช้า กลางวัน เย็น พร้อมระบุแคลอรี่แต่ละวัน มีอาหารสำเร็จรูป เครื่องดื่ม และผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เช่น เจลลี่ช่วยขับถ่าย กัมมี่คุมหุ่น คุมหิว เบิร์นไขมัน และช่วยขับถ่าย
เร่งด่วน 5วันLemon8
ตารางการลดน้ำหนัก 5วัน 7-11 ง่ายๆ
Angkana

Angkana

ถูกใจ 645 ครั้ง

ภาพแสดงกัมมี่ Kenko 3 รสชาติ ได้แก่ คอลลาเจน ไฟเบอร์ และเอนเนอร์จี้ แต่ละซองระบุว่าไม่มีน้ำตาล เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ โดยมีภาพผลไม้ประกอบ
Gummies
Kenko by Amwelplus

Kenko by Amwelplus

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของขนมและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจาก 7-Eleven พร้อมข้อความว่า "ขนมช่วงลดน้ำหนัก ใน 7-11 อร่อยจริง ไม่กลัวอ้วน" แสดงถึงทางเลือกขนมสำหรับคนคุมน้ำหนัก
ขนมธัญพืชและซีเรียลบาร์หลายชนิด เช่น แบบเคี้ยวหนึบและแบบกรอบ พร้อมข้อความแนะนำว่าอร่อย แคลอรี่และโซเดียมต่ำ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ
มอลต์เฟลกส์ในถ้วย 3 รสชาติ ได้แก่ ช็อกโกแลต, เลิฟเคอร์แรนท์ และกล้วย พร้อมข้อความแนะนำให้เติมนมเพื่อเพิ่มความอร่อย
ขนมกินช่วงลดน้ำหนัก ใน 7-11 อร่อยจริง ไม่กลัวอ้วน💖🤏🏻🧘🏻‍♀️
ทั้งหมดนี้คือ ขนมที่ตุนกินช่วง Diet แต่เป็นแค่เพียงส่วนนึงเท่านั้น ยังมีให้เลือกกินอีกเยอะมากกกก เป็นไอเดียมาแนะนำต่อเพื่อนๆหลายๆคนที่เพิ่งคุมน้ำหนักแล้วนึกไม่ออกว่าจะกินอะไรได้ เบื่อๆ หรือเพื่อนๆที่อยากจะลด แต่กังวลว่าจะไม่ได้กินขนมอร่อย มันมีเยอะมากกกก แล้วสะดวกสุดๆ เพราะหาง่ายใน 7-11 แล้วอร่อยจร
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 3778 ครั้ง

มื้อเช้า 7-11 🍳 อิ่มนาน แคลต่ำ
☀️เริ่มเช้าวันใหม่แบบอิ่มนาน แต่ไม่อ้วนแถมแคลต่ำ แค่เข้า 7-11 ก็จัดมื้อเช้าแบบเฮลตี้ได้ง่ายๆ 💗🫶🏻 💡 ไอเดียมื้อเช้าที่เรากินบ่อย (200–310 kcal) 🥛🐔 น้ำเต้าหู้โทฟุซัง + อกไก่นุ่มสไลด์ ≈ 180 kcal 🥛🥪 น้ำเต้าหู้โทฟุซัง + แซนวิชทูน่า ≈ 310 kcal 🥚🍠 ไข่ต้ม 2 ฟอง + มันหวานเผา 125g ≈ 255 kcal 🥚🥣 ไข่ต้
psw.k

psw.k

ถูกใจ 13K ครั้ง

ภาพรวมของขนมใน 7-11 ที่เน้นสำหรับคนลดน้ำหนัก โดยมีข้อความระบุว่าเป็นขนมแคลน้อยและไขมันต่ำ มีขนมประเภทปลาเส้นและปลาหมึกหลากหลายชนิดวางอยู่บนชั้นวาง
ขนมประเภทปลาหมึกและปลาเส้นปรุงรสหลากหลายแบบ เช่น ปลาหมึกบด ปลาหมึกอบ และปลาหมึกเส้น ซึ่งเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการโปรตีนและแคลอรี่ต่ำ
ขนมข้าวโพดอบกรอบรูปสามเหลี่ยมสองรสชาติ วางอยู่บนชั้นวางในร้านสะดวกซื้อ เป็นขนมที่เน้นการอบเพื่อสุขภาพที่ดี
ขนมใน 7-11 ลดน้ำหนักกินได้
ลดน้ำหนักอยู่แต่ก็อยาก เคี้ยวไรบ้างเบาๆ แก้อยากลองดูเลย แคลต่ำ ไขมันต่ำ 🍠บางอันเป็นไขมันดีอย่างอัลมอน 🍙หรือวันไหนใครต้องการกินให้แคลถึง ก็เพิ่มขนมที่เน้นทำจากข้าวเน้นอบ และไขมันต่ำๆ อย่างพวก Mizuho ,fitto ,ซันไบรส์,popchip 🦑ยังมีพวกปล่หมึกที่อร่อยแล้วยังได้โปรตีนอีกด้วย #ขนมเซเว่นแคลต
อะไรดีอ่ะแจ๊ค

อะไรดีอ่ะแจ๊ค

ถูกใจ 251 ครั้ง

เซฟด่วน! ขนมใน 7-11 กินได้ไม่รู้สึกผิด😍
ตอนลดน้ำหนักบางทีมันก็มีฟีลคิดถึงขนมบ้างไรบ้าง และนี่คือหนทางรอดของเราค่ะทุกคน!! มีประโยชน์ ไม่อ้วน หาซื้อได้ง่ายใน 7-11 #ขนมเซเว่น #ก่อนเสียเงินมาLemon8 #ขนมเซเว่นแคลต่ำ #Howtoกินคลีน #howtoลดน้ําหนัก
เนยงับ

เนยงับ

ถูกใจ 582 ครั้ง

ภาพแสดงซองกัมมี่ ไดเตอร์ XS รสราสป์เบอร์รี่เลมอน สำหรับช่วยเผาผลาญไขมันและละลายแคลอรี่ มีส่วนผสมของแอล-คาร์นิทีนและสารสกัดจากพริก วางอยู่บนพื้นไม้พร้อมผลราสป์เบอร์รี่และมะนาวสด
เคี้ยวเพลิน เบิร์นเน้นๆ 🔥 Dieter XS กัมมี่
ใครเป็นบ้าง ปากบอกจะลดน้ำหนักแต่มือตักข้าวไม่หยุด แต่ไม่กลัวเราไปเจอตัวช่วยเด็ด Dieter XS น้องเป็นกัมมี่กลิ่นราสป์เบอร์รี่เลมอน อร่อยมากกกก เปรี้ยวอมหวาน กินหลังอาหาร แค่วันละ 2 ชิ้น มี L-Carnitine กับสารสกัดจากพริกด้วยนะ กินหนมยังไงให้ไม่รู้สึกผิด ต้องตัวนี้เลย #Deiterxs #handyherb
พลอยมารี วิว

พลอยมารี วิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมขนมลดโซเดียมในเซเว่น ประกอบด้วยเลย์ไลท์รสเกลือหิมาลายันและสาหร่ายอบ, มาม่าพลัสเส้นโฮลวีท รสต้มยำกุ้งแซ่บ และซันไบทส์ข้าวไรซ์เบอร์รี่รสออริจินัล
มือถือขนมปลาเส้นทาโร่ไลท์ ลดโซเดียม 30% รสออริจินัล พร้อมข้อความระบุว่าลดโซเดียมแต่อร่อยเหมือนเดิม
มือถือสาหร่ายทอดเถ้าแก่น้อย รสคลาสสิค พร้อมข้อความเน้นรสชาติคลาสสิค
ขนมมลดโซเดียม ไม่ต้องกลัวบวม
เลือกกินฉบับปูเป้🎉 หยุดกินไม่ได้ แต่เลือกกินได้💓 ใครที่กำลังลดโซเดียม ลดหน้าบวมอยากกินขนม กินมาม่าบ้างก็จัดเลยขนมแบบ ลดโซเดียม โซเดียมต่ำ หาซื้อง่ายๆในเซเว่นเล้ยย~~ #รีวิวเซเว่น #ของกินเซเว่น #ลดบวมโซเดียม
ปูเป้เองรีวิวแล้วแต่ใจ

ปูเป้เองรีวิวแล้วแต่ใจ

ถูกใจ 1732 ครั้ง

ภาพรวมของว่างควบคุมอาหารหลากหลายชนิด เช่น หนังไก่กรอบ บราวนี่กรอบ ถั่วลันเตาอบ และอัลมอนด์ชิปส์ โดยมีข้อความระบุว่าเป็นของว่างสำหรับคนควบคุมอาหาร 120-200 แคล
ภาพขนมเห็ดกรอบ Munch Room รสต้มยำและบาร์บีคิว พร้อมข้อความระบุว่ามี 120 แคล เป็นเห็ดผ่านการอบ ไม่ทอด ไม่แป้ง มีประโยชน์สูง และหาซื้อได้ที่ KKV
ภาพขนม De La Lita Almond Chips รสข้าวโพดหวานย่างและรสออริจินัล พร้อมข้อความระบุว่ามีประมาณ 120 แคล ทานแล้วเบาตัว ไม่รู้สึกอืดท้อง รสชาติเค็มพอดี หาซื้อได้ที่ 7-11
มัดรวม ! ของว่างช่วงไดเอท
เรายังคงแนะนำให้ทุกคนไดเอทแบบมีความสุขนะคะ เราไม่อดสักมื้อกอนวันละ 5-6 มื้อค่ะ ออกกำลังกายคาดิโอ + เวทบ้าง น้ำหนักเท่าเดิม🤣🫣 แต่เอว สัดส่วนลด 2-3 นิ้วเลย ดีใจมากก ใช้เวลาหลายเดือนค่ะ 😍 ขนมพวกนี้ช่วยชีวิตเราไว้เยอะ ลดอยากจุกจิก ลดอยากขนม ของหวาน บางวันอยากกินเลย์มากก ก็คว้าพวกนี้มาทานเลย ต้องมีติดบ
BrentwoodJ

BrentwoodJ

ถูกใจ 425 ครั้ง

ภาพรวมของกินในเซเว่นอีเลฟเว่นที่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก มีทั้งสลัดผักสดและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ แสดงให้เห็นถึงตัวเลือกอาหารหลากหลายในร้านสะดวกซื้อ.
ภาพแสดงของทานเล่นที่มีใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มนานและลดการกินจุกจิก ประกอบด้วยเกาลัด ฟักทองย่าง มันหวานย่าง และผลไม้รวมอบแห้ง ซึ่งเป็นต�ัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก.
ภาพรวมผลิตภัณฑ์โปรตีนสูงน้ำตาลน้อยที่สามารถใช้ทดแทนมื้อเย็นได้ เช่น โยเกิร์ตกรีก โยเกิร์ตบัลแกเรีย นมโปรตีนเชค และน้ำเต้าหู้หลากหลายรสชาติ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก.
ลดน้ำหนักกินอะไรใน 7-11 ดี?
🥗อยากกินอร่อยแต่ไม่อยากอ้วน แวะเซเว่นส่องดูของกินแคลต่ำ ราคาน่ารัก กินแล้วไม่รู้สึกผิด มีทั้งอาหารหลัก ของกินเล่น ขนมกรุบกริบ และเครื่องดื่มเย็นๆ ฉบับกินง่าย อิ่มเบาๆ ช่วยคุมหุ่นได้แบบไม่เครียด🫶 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เซเว่น #อาหารลดน้ําหนักง่ายๆ #เมนูอาหารลดน้ำหนัก #อาหารคลีนในเซเว่น
แอมจะลดน้ำหนักแล้ว🌝

แอมจะลดน้ำหนักแล้ว🌝

ถูกใจ 4003 ครั้ง

ภาพพุดดิ้งเมล็ดเจียราดโยเกิร์ต น้ำผึ้ง และผลไม้ตระกูลเบอร์รี่กับกล้วยหอม พร้อมข้อความ "แจกสูตร Chia Pudding มื้อเช้าไม่เกิน 350kcal" แสดงถึงเมนูสุขภาพ
ภาพส่วนผสมและพุดดิ้งเมล็ดเจียรสช็อกโกแลตโรยผงโกโก้และบลูเบอร์รี่ พร้อมสูตรและแคลอรี่รวม 270-300 kcal เหมาะสำหรับคนชอบหวานแต่ไม่อ้วน
ภาพพุดดิ้งเมล็ดเจียราดโยเกิร์ตและเบอร์รี่รวมหลากหลายชนิด พร้อมส่วนผสมและแคลอรี่รวม 240 kcal สำหรับสูตรเบอร์รี่ไขมันต่ำน้ำตาลไม่พุ่ง
Chia seeds pudding แคลต่ำ อิ่มท้อง ใครลดน้ำหนักอยู่ต้องลอง
🥣 Chia Pudding ไม่เกิน 300–330 kcal สูตรพื้นฐาน (อิ่ม นุ่ม ไม่เลี่ยน) • เมล็ดเจีย 2 ช้อนโต๊ะ (25 กรัม) ≈ 120 kcal • นมอัลมอนด์ไม่หวาน 200 ml ≈ 25 kcal • กรีกโยเกิร์ต 0% 100 กรัม ≈ 60 kcal • กล้วย ½ ลูก / เบอร์รี่ 50 กรัม ≈ 30–45 kcal • วา
PuLamai(ช่องหลัก)

PuLamai(ช่องหลัก)

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม