Day 10

2025/8/6 แก้ไขเป็น

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Day10
Day10 ไม่มีคลิปนะคะ กินแค่นี้จบละวันนี้ #lemon8ไดอารี่
แม่กุ้งเต้น

แม่กุ้งเต้น

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมมื้ออาหารลดน้ำหนัก Day10 แสดงมื้อเช้า (ขนมปังไข่ กล้วย กาแฟดำ), มื้อเที่ยง (ก๋วยเตี๋ยวไก่ลูกชิ้น) และมื้อเย็น (ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ไข่ต้ม ผักสด) จัดวางบนผ้าปูโต๊ะลายตาราง
Day10
🌈ลดน้ำหนัก คุณแม่ลูกสอง ฉบับไลลา🦩 วันที่10 ของวันที่ 07/07/68 #อาทิตย์นี้เข้าดึกได้ทำกับข้าวเอง🥰 ตอนเช้า 07.00 น.วันนี้กินกาแฟดำ+ ขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ใส่ไข่โรยหน้าเพิ่มมะเขือเทศ🍅กล้วย 1 ลูก มื้อเที่ยงตรง เวลา 12.00 น.วันนี้กินก๋วยเตี๋ยว🍲😋 มือเย็น 17.00 น. กินข้าวไรซ์เบอรี่+ไข่ 2 ฟอง🥚🥚
รีวิวทุกอย่างที่ชอบ🌈🧸🦩

รีวิวทุกอย่างที่ชอบ🌈🧸🦩

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day 10
My Diary:Patty เช้า🍳:ไข่ต้ม กลางวัน☀️: ไข่เจียว หมูทอด เย็น🌆: กล้วยต้ม+ไข่ต้ม #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ลดน้ําหนัก #เพื่อสุขภาพ
อภิญญา แก่นจันทร์

อภิญญา แก่นจันทร์

ถูกใจ 3 ครั้ง

Day10
#healthyfood #cleanfood #อาหารคลีน #งดน้ำตาล
วันๆคิดแค่เรื่องกินก็เหนื่อยละ

วันๆคิดแค่เรื่องกินก็เหนื่อยละ

ถูกใจ 1 ครั้ง

DAY 10 กินเพื่อลดจริงมั้ย🥹
#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง #จะผอมก่อนวันจบ #ฉันจะผอม
japomkonwanjob

japomkonwanjob

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงการ์ตูนน่ารักพร้อมข้อความว่า "สูตรพุงยุบ เร่งด่วน 10 วัน ต้อนรับปีใหม่ 2026" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @supanich_kate
ตารางอาหารสำหรับวันที่ 1-3 เพื่อรีเซ็ตระบบ ลดบวมน้ำ ลดเค็ม โดยมีเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น และกฎเหล็ก 3 วันแรก เช่น งดเค็ม งดน้ำหวาน ดื่มน้ำ 2 ลิตร
ตารางอาหารสำหรับวันที่ 4-6 เพื่อเร่งลดเอว ให้เอวสวย เอวคอด พร้อมเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น และกฎเหล็กช่วงนี้ เช่น งดของทอด ไม่กินผลไม้หวาน เดินเบาๆ 5 นาทีหลังอาหาร
แจกทริคปั้นหุ่นสวยได้ 10 วัน
ใกล้ปีใหม่แล้วว ใครที่กินแซ่บมาตลอดทั้งปี แน่นอนว่าเที่ยวปีใหม่ ต้องอยากได้รูปสวยๆมาลงโซเชี่ยลกันแน่ๆ วันนี้เกดเอาทริคเล็กไปน้อยๆ มาฝากเพื่อนๆกันค่ะ จัดตารางอาหาร ฉบับคนอยากเอวบางมาฝากค่า 🌟 ตารางลดน้ำหนัก 10 วัน (ไม่ต้องออกกำลังกาย) เป้าหมาย: เอวลด 2–5 ซม. / แขนลด 1–2 ซม. / น้ำหนักลด 2–4 ก
kaetmanee

kaetmanee

ถูกใจ 7511 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม