คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

มาอุ่นเครื่องกันไหม🥺🍊

เรากำลังมองหาใครสักคนที่จะผ่อนคลายกับเราที่นี่ 🫣☕️

ถ้าคุณปอกส้มเขียวหวานฉันจะให้คุณกัด🍊

คุณชอบทำอะไรที่บ้านในฤดูหนาว แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็น!✨

#รอยฟกช้ำและเธอ #kotatsu วิธีใช้ช่วงฤดูหนาว #แฟนไอ #ทุกวัน

2/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม冬になると自然と恋しくなるのは、やっぱりこたつのぬくもりですよね。私も毎年この時期になると、こたつにみかんを持ち込んで、ついつい長居してしまいます。こたつは単なる暖房器具ではなく、家族や友人と集まって話したり、まったり映画を観たりと、心身ともにリラックスできる空間を作ってくれます。 最近はこたつの上に温かいお茶やスイーツを置いて、おうちカフェ気分を楽しむのもおすすめ。みかんを剥いている時間も自然と気持ちがほっこりしますよね。私自身、こたつでみかんを食べながら過ごす時間が、冬の一番の癒やしになっています。 また、冬のおうち時間をより快適にするためには、ふわふわのブランケットや温かいパジャマを用意するのもポイントです。お気に入りの音楽や照明で雰囲気を整えれば、さらに居心地の良い空間になります。みなさんは冬のおうち時間、どんな過ごし方をしていますか?コメントで教えてもらえると嬉しいです! このように、こたつとみかんは冬の定番コンビ。忙しい日常の中で、こたつに入りながらゆったりとした時間を持つことで、心も体もリフレッシュできます。もしまだ試していない方がいたら、ぜひ一度こたつとみかんのぬくもりを体感してみてくださいね。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เผาผลาญไขมันโหด😍
🔥 เผาผลาญไขมันโหด! คาร์ดิโอสูตร “เอวเอส+ก้นสวย+หุ่นเพรียว” ที่ทำเองได้ที่บ้าน ✅ ใครอยากหุ่นเฟิร์มเร็ว ๆ เอวเล็กลง สะโพกเด้งขึ้น และลดไขมันทั้งตัว ต้องลองท่า คาร์ดิโอเบิร์นไขมันที่บ้าน ที่ฉันทำแล้วน้ำหนักจาก 59 กิโล ➝ 49 กิโล ภายในไม่กี่เดือน! 🏃‍♀️✨ 🏡 ทำที่บ้านได้ ไม่ต้องง้อฟิตเนส สิ่งที่ทำให
ttanngmmo 🍉

ttanngmmo 🍉

ถูกใจ 2678 ครั้ง

📍ทำผัดหมี่คลุกไก่สีกันน✨
📍มีเรื่องจะบอก!!! ผัดหมี่คลุกไก่ฉีก เป็นเมนูบ้าน ๆ ที่อร่อยเกินคาด จุดเด่นอยู่ที่เส้นหมี่นุ่ม ไม่แฉะ คลุกกับไก่ฉีกและกระเทียมเจียวหอม ๆ ยิ่งเติมถั่วลิสง พริกป่น บีบมะนาวนิดเดียว รสจะกลมขึ้นทันที เป็นจานที่ทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย แต่ได้รสครบทั้งเค็ม มัน เปรี้ยว เผ็ดแบบพอดี #ผัดหมี่ #หมี่คลุกไก
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 71 ครั้ง

กล้วยอบหม้อทอดไร้น้ำมัน ของว่างแบบเฮลตี้🐒✨
🍌ของกินเล่นเพลินๆอร่อยแถมเฮลตี้ ทำง่ายๆแค่มีกล้วย 🧂ส่วนผสม - กล้วยน้ำว้า หรือกล้วยหอม (สุกห่ามกำลังดี ไม่เละ) - งาขาว/งาดำ 🔪 ขั้นตอนการทำ 1. ปอกกล้วย แล้วหั่นตามชอบ จะหั่นเป็นแว่นบาง ๆ (แบบกล้วยอบกรอบ) หรือผ่าครึ่งตามยาว (แบบกล้วยอบนิ่ม) ก็ได้ 2. ตั้งหม้อทอดไร้น้ำมัน อุ่นเครื่องก่อนที่อุณห
Jeetariss

Jeetariss

ถูกใจ 730 ครั้ง

แจกสูตรทำแซนด์วิชไปกินตอนเช้ากัน🥪🍽️
📍พิกัด : จิ่มหน้าโปรไฟล์ > [coll.shop]> จิ้มล่าสุดค่ะ 🙋‍♀️✨ ——— ชวนมาทำแซนด์วิชโบโลน่าไข่ชีส 🥪 แต่โดนตกเพราะ เครื่องทำแซนด์วิช Seagull นี้เลย ที่ทำได้มากกว่าแซนด์วิช ย่าง ทอด ทำพร้อมกันได้ สุกไว ไม่ติดเครื่อง มีเครื่องเดียวจบ ครัวต้องมีจริง ๆ 🍳✨ #seagullelectric #55ปีseagull
การ์ตูนติดบ้าน

การ์ตูนติดบ้าน

ถูกใจ 877 ครั้ง

Bigbike อุ่นเครื่องแบบนี้ มีตื่นกันทั้งซอย
Wheelie Thailand

Wheelie Thailand

ถูกใจ 22 ครั้ง

อุ่นเครื่อง! ไม่กลัวอากาศอีกต่อไป✨🥰
อุ่นเครื่อง!✨ สวมชุดผ้าปูที่นอนนุ่มสบายสี่ชิ้นนี้ แล้วคุณจะไม่ต้องกังวลเรื่องสภาพอากาศอีกต่อไป!‼️ #ชุดเครื่องนอนแสนสบาย #สุนทรียศาสตร์แห่งชีวิต #ชุดเครื่องนอนนอนเปลือย #ฤดูหนาวกำลังจะมาถึง #ชุดเครื่องนอนสุดโปรด #ชุดเครื่องนอนสี่ชิ้น #นุ่มและอุ่น #ชุดเครื่องนอนดีไซน์ #ชุดเครื่องนอ
🧸🛍️กดเข้ามาดูสิ้💬

🧸🛍️กดเข้ามาดูสิ้💬

ถูกใจ 1566 ครั้ง

ผมชอบF-16 ป่ะอุ่นเครื่องกัน🚀🛫 #ทหาร #ทหารบก #f16 #สุดปัง
บักมุกพาแล่น

บักมุกพาแล่น

ถูกใจ 6 ครั้ง

ชาวแก๊ง #สายหนาว รายงานตัวด่วน! 🥶 ใครมือเท้าเย็นเฉียบ ไม่ชอบแอร์เหมือนกันบ้างคะ? 🙌 มาเช็ค 5 สัญญาณดูว่าเราพวกเดียวกันรึเปล่า พร้อมทริคง่ายๆ เพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกาย 🔥 เพื่อนๆ มีวิธี "อุ่นเครื่อง" แบบไหนอีก มาแชร์กันในคอมเมนต์เลย! #ขี้หนาว #มือเท้าเย็น #วิธีแก้หนาว #สุขภาพ #ทริคดีบอกต่อ #หริเฮิร์
หริเฮิร์บ

หริเฮิร์บ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ตื่นนอนแล้วยืดเหยียด ดีต่อร่างกายอย่างไร
สวัสดีครับทุกคน หมอธีครับ ช่วงนี้หลายคนทักมาคุยกับหมอว่า “ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกปวดเมื่อย ตัวตึง ขยับตัวลำบากจังเลย” มีใครเป็นแบบนี้บ้างไหมครับ? อาการเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นได้ครับ เพราะเวลาที่เรานอนหลับ ร่างกายจะอยู่นิ่งเป็นเวลานาน ทำให้กล้ามเนื้อและข้อต่อเกิดความตึงตัว วันนี้ “หมอธี
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 4 ครั้ง

วิธีการอุ่นเครื่องยนต์ให้พร้อมก่อนจะขับใช้งานรถยนต์
วิธีการอุ่นเครื่องยนต์ให้พร้อมก่อนจะขับใช้งานรถยนต์ #ความรู้เรื่องรถ #รถยนต์ #คนรักรถ #ผมบอยวันๆวุ่นวายแต่รถ
ผมบอย วันๆ วุ่นวายแต่รถ

ผมบอย วันๆ วุ่นวายแต่รถ

ถูกใจ 70 ครั้ง

ดู NFL กันไหม
ผมเป็นชอบดูกีฬา NFL หรือ อเมริกันฟุตบอล คืออีกกีฬา ที่ชื่นชอบ หลายคนอาจจะบอกดูไม่เป็น กติกา งง เกมช้า จริงๆ ถ้าเข้าใจแล้วจะสนุกมากครับ เกมแบ่งเป็น 4 ควอเตอร์ ละ15นาที ซึ่ง 2ควอเตอร์ จะรับเป็น ครึ่งแรก กับ ครึ่งหลัง เกมทั้งหมดจะเท่ากับ 60นาที แต่ แข่งขันจริงๆ ก็อาจจะมี2-4ชั่วโมง เพราะ ว่า การตั
Jiarchz Wolf

Jiarchz Wolf

ถูกใจ 2 ครั้ง

อุ่นเครื่องกันก่อน
#ติดเทรนด์ # อำเภอเมืองตรัง
Jitsatja Chorn

Jitsatja Chorn

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำไมมหาอำนาจอย่างสหรัฐฯ ถึงยังไม่สามารถ ”ปิดเกม“ อิหร่านได้? 🇺🇸🇮🇷
ในขณะที่โลกกำลังจดจ้องภาพการโจมตีทางอากาศ และเสียงระเบิดจาก B-2 Stealth Bomber... แต่ภายใต้ "ภูเขาหินแกรนิต" นั้น มีสิ่งที่น่ากลัวกว่ารออยู่! นี่ไม่ใช่แค่ฐานทัพธรรมดา แต่มันคือ "รางรถไฟใต้ดินขนส่งขีปนาวุธ" ที่ลึกที่สุดในโลก! 📍 พิกัด: เมืองยาซด์ (Yazd) ⛰️ ความลึก: 500 เมตรใต้ดิน
เล่าจีน

เล่าจีน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ออกมาอุ่นเครื่องหน่อย🌻 #พกมาแค่300💙🤍 #xmax300thailand #xmaxดิว่ะ🇹🇭 #สมุทรปราการ #วัดศรีวารีน้อย
Teerapong m.

Teerapong m.

ถูกใจ 12 ครั้ง

มาบอกสูตร ทำขนม ครอฟเฟอร์ ชิ้นละ 35 บาท
พร้อมคำนวณต้นทุน 😊 จัดให้ครบๆ ทั้ง สูตร + วิธีทำ ครอฟเฟอร์ (Croffle) แบบทำขาย ชุดละ 35 บาท เลยนะ 🧈 สูตรครอฟเฟอร์ (ประมาณ 10 ชิ้น) วัตถุดิบหลัก แป้งครัวซองต์แช่แข็ง 10 ชิ้น (หรือแป้งครัวซองต์สำเร็จรูปหั่นชิ้น) เนยสดเค็ม/จืด เล็กน้อย (ทาเครื่อง) ท็อปปิ้ง (เลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง/ผสมได้) ซอสช็อ
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 29 ครั้ง

คนไทยต้องรักกัน(คนไทยรักบอลไทย)V.2 #konbannork
เพลง:คนไทยต้องรักกัน(คนไทยรักบอลไทย)V.2-Konbannork เนื้อร้อง:วุฒิชัย ทองวิธิ (Konbannork) ทำนอง:Nek musics [by Suno AI] 👇(เนื้อเพลงด้านล่างนะครับ) 👉 การรวมตัวของ 23 นักเตะชุดแรกในยุคของโค้ชใหม่ แอนโธนี่ ฮัดสัน ในการอุ่นเครื่องพบทีมชาติสิงคโปร์ ชนะ 3-2 พบกับทีมชาติศรีลังกา ชนะ 4-0 และเติร์กมิน
Woottichai shop

Woottichai shop

ถูกใจ 2 ครั้ง

มาแปลงร่างน้องหมี 🐻🎨ครั้งแรกกับการเย็บชุดให้ตุ๊กตา
พอดีได้น้องหมีมา 1 ตัวค่ะ 🧸 แต่ลูกไม่ปลื้มเท่าไหร่ บอกว่า “มันเป็นผู้ชาย หนูอยากได้หมีผู้หญิง” 😂 วันนี้เลยลองเย็บชุดกระโปรงให้น้องหมีดู เป็นครั้งแรกเลย กะขนาดไป วาดแพทเทิร์นไป ตอนตัดผ้าก็กะแล้วกะอีก กลัวพลาดมาก สุดท้ายออกมา… ใช้ได้อยู่นะคะ 😊 ที่สำคัญ ลูกชอบ 💗 ไว้รอบหน้าจะมาแก้มือให้น้องหมี
niu.sewday

niu.sewday

ถูกใจ 32 ครั้ง

5 Checklist จองร้านอาหารเป็นภาษาญี่ปุ่น
จะจองร้านอาหารรับรองลูกค้าให้คนญี่ปุ่นทีไร... ต้องคอยลุ้นจนเหงื่อตกทุกที! 📱💦 ในใจก็ได้แต่ภาวนาว่า "ขอให้พนักงานคนไทยรับสายเถอะ" เพราะถ้าเจอคนญี่ปุ่นปุ๊บ ความไม่มั่นใจก็มาทันที จะสื่อสารกันรู้เรื่องไหม? จะจองผิดวันหรือเปล่า? ถ้าใครเคยตกอยู่ในสถานการณ์แบบนี้ ลองมาดู Checklist 5 ข้อที่ต้องเ
Japanese.is.fun

Japanese.is.fun

ถูกใจ 6 ครั้ง

🔥 พรุ่งนี้แล้ว! ครบรอบ 13 ปี ร้านพริ้ม 🔥 แต่คืนนี้…ใครยังไม่มีแพลน แวะมานั่งชิล อุ่นเครื่องกันก่อนได้เลย 🍻✨ 🎶 ดนตรีสด บรรยากาศดีเหมือนเดิม 🍽️ อาหารอร่อย เครื่องดื่มพร้อม 💛 มู้ดดีๆ ที่พลาดไม่ได้ทั้ง 2 คืน 📅 คืนนี้ชิลก่อน แล้วเจอกันอีกทีพรุ่งนี้งานใหญ่! 🎉 🎁 พรุ่งนี้แจกของรางวัล + สนุกจ
พริ้ม นครปฐม

พริ้ม นครปฐม

ถูกใจ 0 ครั้ง

รู้ไหม แค่ 10 เทคนิคคุณก็เขียนเก่งขึ้นแล้ว ✍️💕
วันนี้หยอกจะมาแชร์ สิ่งที่ได้เรียนรู้จาก 📍100 way to improve your writing by Gary Provost หนังสือที่ทำให้การเขียนของเรามีชั้นเชิงมากขึ้น ใครอยากเขียนเก่ง เขียนดี มีเทคนิค ✍️⭐️ วันนี้หยอกจะนำ 10 เทคนิค สั้นๆ จากหนังสือให้ทุกคนได้นำไปลองพัฒนากันนะะ 1. อ่านงานเขียนเพื่อเรียนรู้จากคนเขียน
หยอกก

หยอกก

ถูกใจ 79 ครั้ง

5 วิชาลับ เพิ่มแรงเวท!!! ⚔️💥
หลายคนเล่นเวทแล้วสงสัยว่าทำไมแรงไม่ขึ้นสักที ยกเท่าเดิมมาตลอด 😅 โค้ชบอกเลยว่า นอกจากท่า กับน้ำหนักแล้ว ยังมี “วิชาลับ” ที่ช่วยอัปพลังได้อีก! 🍋 1. ฝึกกล้ามเนื้อรอง อย่ามองข้าม core, หลังล่าง, สะบัก เพราะทั้งหมดช่วยซัพพอร์ตท่าใหญ่ 🦵 🍋 2. Warm up ให้เป็น อุ่นเครื่องดี เลือดไหลเวียน กล้ามพร้อม
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 27 ครั้ง

ฟุตบอลอุ่นเครื่อง
🇯🇵 "ซามูไรบลู" ญี่ปุ่นเบอร์หนึ่งของเอเชีย โชว์ฟอร์มเยี่ยม บุกชนะ "ทรีไลออนส์" อังกฤษ 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿1-0 ที่เวมบลีย์ จากประตูชัยของ มิโตมะ #ข่าวกีฬา #ฟุตบอล #ป้าอ้อยร้อยเรื่องราว 569 ถนน ยมราช
impoong

impoong

ถูกใจ 1 ครั้ง

อีเวนต์ต้อนรับซีรีส์วันพีซฉบับคนแสดง ซีซั่น 2 @สวนลุมพินี
🐳วาฬอัปเดตอีเวนต์ต้อนรับซีรีส์วันพีซฉบับคนแสดง ซีซั่น 2 @สวนลุมพินี 🏴‍☠️GRAND LINE IN THAILAND คืออีเวนต์ต้อนรับการกลับมาในซีซั่นที่ 2 ของซีรีส์วันพีซฉบับคนแสดงจาก Netflix ในชื่อ “One Piece: Into the Grand Line” ที่เปลี่ยนบึงน้ำในสวนลุมพินีให้กลายเป็นเส้นทางทะเลแกรนด์ไลน์ พร้อมกิจกรรมสุดพิเศษมาก
วาฬมีปีก | Flying Whale

วาฬมีปีก | Flying Whale

ถูกใจ 2 ครั้ง

มีแค่เราหรือเปล่าที่ทำงานไม่ได้?
เราเพิ่งเริ่มงานใหม่ได้ไม่กี่วัน แต่กลับรู้สึกเครียดหนักมากกว่าที่คิด อะไรก็ดูยากไปหมด ทำงานช้า กลัวทำพลาด คิดมากจนเหนื่อย จนงงว่า… เราผิดปกติหรือเปล่า? พี่เเชทจีพีทีบอกว่าเรากำลังอยู่ในภาวะ “Hypervigilance” หรือภาวะที่สมอง ระวังภัยเกินเหตุ มักเกิดในช่วงปรับตัวกับงานใหม่ ❤️‍🩹 ---
Anymore_journey

Anymore_journey

ถูกใจ 8 ครั้ง

🧇 สูตรวาฟเฟิลโฮมเมด (กรอบนอก นุ่มใน)
🧺 ส่วนผสม (ได้ประมาณ 6–8 ชิ้น) • แป้งอเนกประสงค์ 200 กรัม • ไข่ไก่ 2 ฟอง • นมสด 180 มล. • น้ำตาล 50 กรัม • เนยละลาย 80 กรัม • ผงฟู 1 ชช. • วานิลลา 1 ชช. • เกลือ ¼ ชช. 👩‍🍳 วิธีทำ 1. ตีไข่ + น้ำตาล ให้เข้ากัน
Piewpil

Piewpil

ถูกใจ 1 ครั้ง

สวัสดีครับทุกคน! วันนี้ที่ หน้า มช. ลมหนาวเริ่มพัดมาแล้วนะครับ 🌬️
สวัสดีครับทุกคน! วันนี้ที่ หน้า มช. ลมหนาวเริ่มพัดมาแล้วนะครับ 🌬️ พออากาศเย็นๆ แบบนี้ ร่างกายเราก็ต้องการความอบอุ่นและความอร่อยดีต่อใจเป็นพิเศษจริงไหมครับ? ผมเจ้าของร้าน เลยอยากชวนทุกคนมาอุ่นเครื่องด้วย 5 เมนูร้อนสุดฮิตของเราครับ ไม่ว่าจะเป็น ชาไทยร้อน, ชาเขียวร้อน, อเมริกาโน่ร้อน, ลาเต้ร้อน, ห
รสสมใจคอฟฟี่

รสสมใจคอฟฟี่

ถูกใจ 1 ครั้ง

วาฟเฟิล
วาฟเฟิล ด้วยเครื่องอบวาฟเฟิล HOMEMATE ส่วนผสม: แป้งสาลีอเนกประสงค์ 75 กรัม น้ำตาลทราย 45 กรัม นมสด 65 กรัม น้ำมันพืช 25 กรัม ผงฟู 6 กรัม เกลือป่น 1กรัม กลิ่นวนิลา 3 กรัม วิธีทำ 1.ร่อนแป้ง ผงฟู เกลือเข้าด้วยกัน พักไว้ 2. อีกชาม นมสด น้ำมันพืช กลิ่นวนิลาผสมกัน พักไว้ 3. ตีไข่กับน้ำตาลทราย
ป้านิ่ม

ป้านิ่ม

ถูกใจ 23 ครั้ง

พูดได้ไหมพี่จี้ ภาษาอังกฤษพูดว่าไง
วลีนี้ในไทย แปลว่า ….. เล่าให้ฟังได้มั้ย? แบบไม่แน่ใจ กลัวอีกฝ่ายจะไม่โอเค 🏳️‍🌈 ที่มา: มาจากกลุ่มเพื่อน กระเทยสายเม้า เวลาจะเล่าเรื่องแรง ๆ ดราม่า ๆ หรือเรื่องที่ไม่แน่ใจว่าพูดแล้วจะโป๊ะมั้ย ก็จะหาทาง “อุ่นเครื่อง” ก่อนพูด ด้วยประโยคว่า 👉 “พูดได้ไหมพี่จี้” 😆โดย “แอนนา”จะเป็นฝ่ายอยากเล่า
IELTSbyPREP

IELTSbyPREP

ถูกใจ 6 ครั้ง

เราควรใช้เวลาไลฟ์นานแค่ไหน ระบบถึงจะนำส่ง
การไลฟ์ใน TikTok ไม่ได้มี "ตัวเลขตายตัว" ที่ระบบกำหนดไว้เป๊ะๆ แต่จากสถิติและอัลกอริทึมของ TikTok ในปี 2026 นี้ มีช่วงเวลาที่เป็น Golden Slot เพื่อให้ระบบทำงานได้เต็มประสิทธิภาพค่ะ คือ 1. ช่วงเวลาที่แนะนำ: 60 - 90 นาที นี่คือช่วงเวลาที่ "กลมกล่อม" ที่สุด เพราะ: ✅ช่วง 15-20 น
Peemanet_ภีม

Peemanet_ภีม

ถูกใจ 1 ครั้ง

รวมมาให้แล้ว 5 ไอเทมสำหรับการเดินทาง🚏🛩️🗽
เล่นคนเดียวแก้เบื่อ หรือจะชวนคนข้างมาเล่นก็ได้ ต่อให้ไฟลต์ยาวแค่ไหนก็เอาอยู่🧳 ไม่ว่าจะนั่งรอที่เกท หรืออยู่บนเครื่อง หยิบขึ้นมาเล่นได้ทันที🗻 เพราะทริปที่ดี ไม่ใช่แค่ปลายทาง🗺️ แต่คือทุกช่วงเวลาระหว่างทางที่มีความหมาย📍 🧳 ทริปหน้า อย่าลืมหยิบ “ไอเทมที่ใช่” ติดกระเป๋า Shop🛫 Line Shop : h
Learning For Kidz

Learning For Kidz

ถูกใจ 0 ครั้ง

อะโหลฮ่าาา ำาไปดูบรรยากาศแมทช์อุ่นเครื่อง ไทย-จีน กันจ้า เนื่องจากมี #วอลเลย์บอลหญิง เปิดให้เข้าดูฟรี ก่อนจะเริ่มรายการชิงแชมป์โลก เป็นการแข่งกระชับมิตร ระหว่าง ไทย-จีน เลยจะพาไปดูบรรยากาศกันจ้า 😉💞💖🙏🏻 #กระชับมิตร #ไทยจีน🇹🇭🇨🇳 #chatchuon19 #ศศิพาพรจันทวิสูต
J J O Y 🕹️

J J O Y 🕹️

ถูกใจ 0 ครั้ง

จะเกิดอะไรขึ้น ถ้ามนุษย์วิวัฒนาการไม่หยุดอยู่แค่นี้🌌🪐
🫶 สวัสดีค่าา ไหนๆเดือนหน้าก็จะถึงงานมหกรรมหนังสือแห่งชาติอีกแล้ว 🎉 เชื่อว่าหลายคน(รวมถึงเรา)คงเริ่มทำ ลิสต์เล่มที่อยากได้กันบ้างแล้วใช่ไหมคะ วันนี้ชมเลยหยิบหนังสือที่เคยสอยจากงานรอบที่แล้ว(จ่ายเองโนสปอน) มาเล่าให้ฟัง เผื่อใครกำลังมองหาหนังสือแนวไซไฟ-จินตนาการแบบหลุดโลกไปเลย 📖 📌 เล่มที่อยากป้
chom

chom

ถูกใจ 14 ครั้ง

วอร์มอัพผิด ชีวิตเปลี่ยน! (Dynamic vs. Static Stretching)
วอร์มอัพผิด ชีวิตเปลี่ยน! (Dynamic vs. Static Stretching) เรื่องใกล้ตัวที่นักวิ่งมักมองข้าม Static Stretching: "หยุดนิ่ง" เพื่อคลาย แต่ไม่ใช่เพื่อ "เร่ง" Static Stretching คือการยืดกล้ามเนื้อไปจนสุดช่วงการเคลื่อนไหวแล้ว "ค้างไว้" - ผลกระทบก่อนวิ่ง: ลองจินตนาการว่ากล้ามเ
JAY RUNS

JAY RUNS

ถูกใจ 2 ครั้ง

ห้ามพลาด!! LIVEFest2025 รอบอุ่นเครื่องเริ่มแล้ว #LIVEFest2025 #โค้ชบีรณิดา #สอนเล่นtiktokแบบมืออาชีพ #สอนสร้างคอนเทนต์ #สอนไลฟ์สด
โค้ชบี(รณิดา)🦄

โค้ชบี(รณิดา)🦄

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม