DZIKIR ANTI GALAU+STRES DI USIA 35+✅
Hsi bund, yang umur 35+, yuk acungkan tangan 🙋♀️
hehe...itu aku lho salah satunya. Wow...rasanya masih baru lulus-lulusan, eh...rupanya perasaan doang🙆♀️😁😅🤭.
Usia 35 tahun ke atas memang sering disebut juga sebagai masa peralihan menuju kematangan berpikir dan batin. Kita mulai menilai sesuatu bukan dari tampilan, tapi dari makna.
Kita mulai sadar bahwa kebahagiaan bukan soal banyaknya hal yang dimiliki, tapi seberapa ikhlas kita menjalaninya.
Namun di masa ini juga, stres terasa lebih sering datang:
1. kadang karena diri sendiri, menyesali masa lalu atau takut gagal.
2. kadang karena dunia , tuntutan hidup yang tak ada habisnya.
3.kadang karena manusia ucapan, sikap, dan harapan yang tak sejalan.
Nah yuk coba rutin dzikir 3 di slide 👆, biar tenang tanpa galau dan stres.
Di usia 35 tahun ke atas, saya menyadari bahwa stres dan rasa galau sering datang dari berbagai sisi, baik dari dalam diri sendiri maupun tekanan hidup sehari-hari. Dzikir yang saya praktikkan membantu menenangkan hati saya ketika rasa cemas melanda. Dzikir "Astagfirullah" mengingatkan saya untuk meminta ampun atas kesalahan masa lalu dan membuat hati menjadi ringan. Sedangkan dzikir "Laa Ilaha Illallah" menolong saya fokus pada hakikat kehidupan dan mengurangi stres akibat dunia yang penuh tuntutan. Ketika interaksi dengan orang lain membuat saya merasa lelah, dzikir "La Haula Wala Quwwata Illa Billah" menjadi sumber kekuatan dan kesabaran. Mengucapkannya secara rutin membantu saya belajar ikhlas dan berserah diri kepada Allah SWT. Saya pun merasakan perubahan yang nyata setelah meluangkan waktu setiap hari untuk dzikir ini. Hati menjadi lebih tenang, dan beban pikiran terasa berkurang. Apalagi, dzikir juga dapat dilakukan di mana saja, seperti saat sedang istirahat atau sebelum tidur. Tentunya, kestabilan emosi di usia 35+ ini penting agar kita bisa menikmati hidup lebih bermakna dan bijaksana. Jadi, selain dzikir, jangan lupa juga menjaga pola hidup sehat, istirahat cukup, dan berbagi cerita dengan orang terdekat agar support emosional tetap terjaga. Bagi para ibu rumah tangga atau siapapun yang merasakan stres dan galau di usia matang seperti saya, saya sangat merekomendasikan untuk rutin dzikir dan menyadari bahwa ketenangan hati adalah kunci mengarungi hidup penuh tantangan ini.
MasyaAllah betul banget kak ini semua dzikir yg perlu di baca tiap hari