หอบ🥴

ปีใหม่นี้หุ่นต้องสับ! 💅 ใครที่มีเป้าหมายอยากหุ่นดีเร่งด่วน มีเวลาแค่ครึ่งเดือน มามุงทางนี้ด่วนๆ! วันนี้เราเอาสูตรลับฉบับ "โคตรโกง" มาแจก ทำตามนี้รับรองพุงยุบ เอวเอสมาทันเคาท์ดาวน์แน่นอน ✨ 📅 Mission: 15 Days Challenge (เซฟโพสต์ไว้ทำตามได้เลย!) 🍳 Day 1-5: ช่วง Reset + กระตุ้นเผาผลาญ ช

ทุกคนเริ่มลดน้ำหนักกันตอนไหนคะ มาเเชร์กันได้น้า👏🏻💪🏻 เราในวัย 23 น้ำหนักขึ้นมา +40 kg. จากปี2 จนถึงปี4 สะสมมาจนเรียนจบ รู้ตัวอีกที คือคนทักเยอะว่าอ้วนขึ้น ตัวใหญ่ โดนคนเเซวไม่หยุด โกรธ เสียเซลล์ เเต่ก็รู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยเปลี่ยน จุดเปลี่ยน📌 เดินขึ้นบันไดตึก 3ชั้น เราต้องพักเหนื่อย ตอนนั้น

ใครสายกิจกรรม บอกได้เลยว่าห้ามพลาดด ราคาน่ารักดีต่อใจมากก แค่400 บาทก็สามารถเล่นได้ทั้งวันแล้วว เอาจริงๆเล่นไม่ถึงชั่วโมงก็หอบละนะ ที่นี่เขามีทั้งบอร์ดนั่ง บอร์ดยืน หรือใครอยากชิวๆที่นี่มี Sup Board บอร์ดให้ยืนพายเล่นด้วย เหมาะกะสายคอนเทนต์ถ่ายรูปสุดๆ สำหรับคนที่พึ่งเล่นครั้งแรกก็ไม่ต้องกังวล เพราะ

เริ่มต้นทริปจีนปีนี้ต้องใช้คำว่า “ตะลุย” 👣 เพราะทริปนี้เดินทาง และเดินเท้าเยอะมาก ชม ชิม ช๊อป แชะ แชร์ ครบจบที่กว่างโจว + HBD วันเกิดในจีนครั้งแรก ✨🇨🇳 🥢หนี่ห่าว...หนาวหี่ สวัสดีอีกครั้งกับรีวิวเที่ยวจีน 2025 กว่างโจว-เซินเจิ้น [8-12 March 25] *สายการบิน ✈️ : China Southern Airlines (ไป-กลับ)

ถ้ารู้ว่ามีที่ดีๆแบบนี้ หอบงานมาทำที่นี่ตั้งนานแล้ว 🥹 อย่างน้อยถ้าเราเครียด ก็ลงไปแช่น้ำได้ 555555 . วันนี้มาแช่ออนเซ็นที่ Onsen Factory Onsen&Sauna Sukhumvit 103 พนักงานจะถามเราก่อนว่าต้องการขนมเป็นอะไร เราเลือกเป็นเฉาก๊วยมา อร่อย หวานน้อยยย . ถ้าใครไม่เคยแช่มาก่อนไม่ต้องกังวลเลย ทั้

สวัสดีค่าทุกคน วันนี้เราอยากจะมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักของเรา ขอเกริ่นก่อนเลยว่าเค้าเคยลดน้ำหนักมาหลายวิธี ทั้งกินคีโต ทั้งอดอาหาร กินคลีน+ออกกำลังกาย จนเจอวิธีที่เหมาะสมกับตัวเราเองที่สุด🥹 และเป็นการลดน้ำหนักที่เราไม่เครียด เพื่อนๆลองอ่านของเค้า เผื่อปรับเข้ากับตัวเองได้น้า 🍳การกิน 1 เค้ากิน

🚂 ปู๊นนน วันนี้มาแชร์ที่เที่ยวฉบับวัยรุ่น(ประหยัด)เขาไปกัน ทริปสิงคโปร์นี้เราไปกับเพื่อนช่วงคริสต์มาสที่ผ่านมา บอกเลยว่าฟินทุกอย่าง ยกเว้นราคาตั๋ว 🤣 ทริปนี้ประหยัดตรงที่ได้นอนบ้านเพื่อนนี่แหละ เลยทำให้ไม่ต้องเสียค่าที่พัก แต่ออกแนวเสียค่ากินค่าเที่ยวเยอะสุดๆ วันนี้เราเลยจะมาทำแพลนให้เพื่อนๆ ท