ถ้าเขียนข้อมูลตรงไหนผิดต้องขออภัยด้วย🙂‍↕️🙏

สายลดน้ำหนัก คุมแคล สายสุขภาพ ทานได้สบายมาก 🍓วัตถุดิบ - โยเกิร์ต - นม - สตอเบอร์รี่ - ข้าวโอ๊ต - แครกเกอร์ - เนยเค็ม - แยมสตอเบอร์รี่(ใช้ไซรัป 0 %) ✨ขั้นตอนการทำ - ขั้นตอนแรกเตรียม overnight oat โดยใช้ ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ กรีกโยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ นม 100 ml ผสมกัน แช่ตู้เย็นทิ้งไว้ 2

ใครลดน้ำหนักแต่ติดกินขนมปังมาลองสูตรนี้ค่ะ ขนมปังทำจากข้าวโอ๊ต มีใยอาหาร​ มีโปรตีนจาก โยเกิร์ต​และไข่​ แถมอิ่มนาน​นนน​ 😊👍​ Tips​ : ถ้าชอบขนมปังที่มีเนื้อละเอียดให้เอาข้าวโอ๊ตไปปั่นให้เป็นผงก่อนได้​ แต่เราไม่ปั่น​ ชอบให้มีเทคเจอร์​เคี้ยวหนุบๆ​ 😆 #ลดน้ำหนัก ​ #ขนมปังคลีน ​ #ขนมปังข้าวโอ๊ต

👩🏻‍🦰💬 ช่วงนี้ “น้องโจวอี้” ลูกชายแม่ทิป กำลังอยู่ในช่วงสอบเข้าวิชาเอกค่ะ แม่เลยได้เห็นรายละเอียดของแต่ละวิชา แล้วแบบ…น่าสนใจมากกก 🧠✨ เลยเอามาฝากเผื่อบ้านไหนกำลังหาข้อมูลให้ลูก หรือเด็กๆ ที่กำลังเลือกสายเรียนอยู่ตอนนี้ 💙💛💚 🎓 กลุ่มวิทยาศาสตร์ โรงเรียนสาธิตมหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ประสานมิตร ม

#เช่าชุดกิโมโนในญี่ปุ่น #วัดอาซากุสะ #เที่ยวญี่ปุ่น #เที่ยวโตเกียว #tokyotrip แจกพิกัดเช่าชุดกิโมโน เดินเล่นถ่ายรูป เที่ยวศาลเจ้า(โตเกียว) ศาลเจ้าอาซากุสะ ( อย่าลืมใส่ซับในกันโป้กันเขิลนะ เกาะอก,เลกกิ้ง) มีพนง.แต่งตัวให้เรา ใช้ผ้าพันตัวหลายชิ้น กอดรัดฟัดเหวี่ยง กันนานพอสมควร

🥣วัตถุดิบที่ใช้: 1. บล็อคโคลี่🥦 2. แครอท🥕 3. มันหวาน🍠 4. แตงกวา🥒 5. สตอเบอรี่🍓 6. กล้วย 🍌 **ทุกขั้นตอนไม่มีการปรุงรสนะคะ เน้นดึงความหวานจากธรรมชาติมาใช้ค่าา** ใครลองเเล้วน้องชอบไม่ชอบยังไงมาเเชร์กันได้เลยนะค้าาา🤭✨ #เมนูอาหารสุนัข #หมากินผัก #ดูเเลสัตว์เลี้ยง #อยู่บ้านทําไร #