3/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำหมึกผัดไข่เค็มเป็นเมนูที่ทั้งอร่อยและไม่น่าเบื่อ เหมาะสำหรับมื้อเย็นที่ต้องการความรวดเร็วและสดใหม่ที่บ้าน ผมเองก็ชอบทำเมนูนี้ให้ครอบครัวทาน เพราะหมึกมีเนื้อสัมผัสกรุบกรอบและไข่เค็มเพิ่มความเข้มข้นและรสชาติกลมกล่อม เวลาทำ ผมเน้นเลือกหมึกสด มีความแน่นไม่เหนียว และทำความสะอาดให้ดี เพื่อให้ได้รสชาติที่ดีที่สุด ขั้นตอนในการทำไข่เค็มก็ง่ายมาก เพียงตั้งกระทะ ใส่น้ำมันนิดหน่อย ผัดหมึกกับเครื่องปรุงอย่างกระเทียม หอมเจียว และไข่เค็มที่บดไว้จนเข้ากันดี รสชาติของไข่เค็มจะช่วยดึงรสของหมึกให้โดดเด่นขึ้น สำหรับครอบครัวที่มีเด็กเล็กเหมือนผม การมีผู้ปกครองดูแลการปรุงอาหารเองก็ช่วยให้มั่นใจในเรื่องความสะอาดและคุณภาพของวัตถุดิบ อีกทั้งยังสามารถปรับรสชาติให้อ่อนหรือลงตามวัยและความชอบของลูกๆ อีกด้วย ลองทำเมนูหมึกผัดไข่เค็มนี้ดูนะครับ ไม่เพียงแต่ทำง่ายและอร่อย ยังเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับให้เด็กๆ ได้ลิ้มลองรสชาติอาหารทะเลที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย

19 ความคิดเห็น

รูปภาพของ สุรัสวดี
สุรัสวดี

หนูเก่งจังเลย❤️ลูกป้าจบตรีแล้วทำกับข้าวไม่เป็นเลย😂

รูปภาพของ Tingging
Tingging

น่าทานมากเลยค่ะ พี่เริ่มหัดทำอาหารตามหนูเลยนะ คิดว่าการทำอาหารยากมาตลอดจนเจอหนู เห็นหนูทำแล้วง่ายมาก 😂 แอบทำตามหลายๆเมนูแล้ว ทำมห้พี่ดูบ่อยๆนะ ❣️

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพตารางสรุปเมนูอาหารเช้า 7 วัน สำหรับเด็กวัย 8 ขวบ แสดงชื่อเมนู ภาพประกอบ วัตถุดิบหลัก คุณประโยชน์เด่น และความเหมาะสมสำหรับเด็ก เพื่อเสริมพัฒนาการสมองและร่างกาย
ภาพเมนูอาหารเช้าวันจันทร์: ไข่คน ขนมปังโฮลวีต และนม พร้อมวัตถุดิบ ขั้นตอนการทำ ประโยชน์ของไข่ ขนมปัง นม และเคล็ดลับการทำไข่คนให้นุ่ม
ภาพเมนูอาหารเช้าวันอังคาร: ข้าวต้มปลาแซลมอน แสดงข้าวต้มปลาแซลมอนในชาม พร้อมวัตถุดิบ ขั้นตอนการปรุง ประโยชน์ของปลาแซลมอน แครอท ข้าว และต้นหอม รวมถึงเคล็ดลับ
7 เมนูมื้อเช้าลูกน้อยวัย 8 ขวบ 🍳🍲
ใกล้เปิดเทอมกันแล้วนะหนูน้อย แม่ๆบ้านไหนที่กำลังหาเมนูมื้อเช้าแสนอร่อย และมีประโยชน์กันอยู่ วันนี้โดนัทนำเมนูทั้ง 7 วันที่ทำง่ายๆ มาฝากกันค่ะ 🍳✨ ✨เหมาะสำหรับ : หนูน้อยช่วงวัย 7 ขวบขึ้นไปค่ะ #เมนูอาหารเช้า #เมนูเด็ก8ขวบ #ตารางอาหาร7วัน #อาหารลูกน้อย
Donut ที่ชอบป้ายยา💘🛍️

Donut ที่ชอบป้ายยา💘🛍️

ถูกใจ 8 ครั้ง

7 วัน 7 เมนู ตอนเย็น
​🌙 บอกลาความหิวตอนดึก! มื้อเย็น 7 วัน 7 สไตล์ อิ่มสบายท้อง ไม่ต้องกลัวอ้วน 🥗✨ ​มื้อเย็นคือช่วงเวลาสำคัญที่ต้องเลือกกินให้ดี! จะปล่อยให้หิวก็ไม่ได้ หรือจะจัดหนักก็กลัวนอนไม่หลับ วันนี้ผมรวบรวมไอเดียเมนูเย็นแบบ Low Carb โปรตีนแน่น แคลอรี่กำลังดี มาฝากทุกคนแล้วค่ะ ​ใครกำลังคุมน้ำหนักอยู่ เซฟเก็บ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 86 ครั้ง

7วัน 7เมนู
แชร์ไอเดียเมนูอาหารสำหรับตลอดสัปดาห์ 7วัน 7 เมนูค่ะ มีทั้งเมนูเส้น เมนูข้าว คลีนบ้าง ไม่คลีนบ้าง #7วัน7เมนู #ไอเดียมื้ออาหาร #เมนูอาหารกลางวัน #ห่อข้าวไปกิน
นางบาลอยากผอม

นางบาลอยากผอม

ถูกใจ 456 ครั้ง

หมึกทอดกระเทียม
มื้อเช้าวันนี้ของเด็กๆ เด็กอยากกินข้าว ปลาหมึกทอดกระเทียม 🐙🍚🍛 โรยด้วยกระเทียมเจียวหอมๆ อิ่มท้องก่อนไปโรงเรียนกันค่ะ #หมึกทอดกระเทียม #ครัวอบเชย #ปลาหมึกทอดกระเทียม #หมึกกระเทียม #
อบเชย เข้าครัว

อบเชย เข้าครัว

ถูกใจ 8 ครั้ง

รวม 36 ไอเดียอาหารมื้อเย็น ep.22
#อาหารมื้อเย็น #มื้อเย็นกินอะไรดี #เมนูมื้อเย็น #มื้อเย็น #กับข้าวมื้อเย็น
jammyjarm

jammyjarm

ถูกใจ 23 ครั้ง

ฟีลดีมื้อ seafood กับเมนูผัดเผ็ดหมึก🐙
เมนูจัดจ้านยั่วน้ำลายยย! 🦑🔥 วันนี้แอดเสิร์ฟ "ผัดเผ็ดหมึก" หมึกชิ้นใหญ่หนานุ่ม เต็มปากเต็มคำมากกก รสชาติเผ็ดร้อนเข้มข้นถึงเครื่องแกง ความอร่อยระดับแสงออกปากของจริง! แถมทำง่ายยยแบบตะโกน ข้าวสวยร้อนๆ ต้องเข้าแล้วทุกคนนน กดเซฟคลิปไว้ทำตามด่วนเลยค่าาา #ผัดเผ็ดปลาหมึก #ผัดเผ็ดหมึก #ผัดเผ็ด
พากินอินครัว

พากินอินครัว

ถูกใจ 52 ครั้ง

หมึกผัดพริกไทยดำ
เมนูมื้อเย็นวันนี้ ปลาหมึกยัดไส้ผัดพริกไทยดำ 🦑🫑🌶️🧅 พี่เคนชอบกินผัดพริกไทยดำ ส่วนแม่อยากกินปลาหมึกเลยจัดเมนูนี้ซะเลย ทำทีเดียวจบค่ะ #หมึกผัดพริกไทยดำ #ครัวอบเชย #ผัดปลาหมึก #เมนูปลาหมึก
อบเชย เข้าครัว

อบเชย เข้าครัว

ถูกใจ 52 ครั้ง

ภาพอาหารผัดพริกแกงทะเลรวมมิตร ประกอบด้วยกุ้งตัวโต หมึกหั่นแว่น และถั่วฝักยาวสีเขียวสด คลุกเคล้าในน้ำพริกแกงสีแดงเข้ม เสิร์ฟในชามสีเทา
ผัดพริกแกงหมูหมึกกุ้ง
ผั ด พ ริ ก แ ก ง หมู หมึก กุ้ง กับข้าวบ้านๆมาเสริฟค่ะ วัตถุดิบ ~~~~~ หมู หมึก กุ้ง พริกแกงคั่ว 100 กรัม ถั่วฝักยาว ใบมะกรูดฉีก น้ำปลา น้ำตาลมะพร้าว น้ำมันหอย น้ำมันถั่วเหลือง วิธีทำ ~~~ ใส่พริกแกงผัดกับน้ำมันให้หอมด้วยไฟอ่อน จากนั้นใส่หมูลง ผัดให้สุก ตามด้วยกุ้ง หมึก เติมน้
Mymam

Mymam

ถูกใจ 98 ครั้ง

กินมื้อเย็นแบบนี้ ลดหุ่นง่ายกว่า!
มื้อเย็นไม่ต้องอด ไม่ต้องกินจืด และไม่จำเป็นต้องตัดข้าว 🍽️✨ ถ้าอยากลดน้ำหนักแบบทำได้จริง ลองจัดจานแบบนี้ โปรตีนถึง + ผักเยอะ + คาร์บพอดี + เลี่ยงน้ำมัน/ซอสหวาน/ของทอด จานที่ “อิ่มพอดี” จะช่วยให้เราไม่หิวดึก ไม่หลุดกินจุกจิกก่อนนอน และคุมแคลได้ง่ายกว่าการอดแล้วไปหิวหนักทีหลังมาก ๆ ไอเดียใ
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 277 ครั้ง

เย็นนี้กินอะไรดี
รวมไอเดียเมนูอาหารมื้อเย็น หรือสำหรับห่อไปทานที่ทำงานค่ะ #กลางวันนี้กินไรดี #มื้อเย็นกินอะไรดี #ห่อข้าว
นางบาลอยากผอม

นางบาลอยากผอม

ถูกใจ 350 ครั้ง

ภาพเด็กหญิงวัยอนุบาลในชุดนักเรียนสีน้ำเงิน ยืนถือขนมอยู่กลางแจ้ง พร้อมข้อความว่า "แชร์ไอเดีย 30 เมนูมื้อเย็น ลูกวัยอนุบาล"
รายการเมนูอาหารมื้อเย็นสำหรับเด็กอนุบาลลำดับที่ 1-10 ได้แก่ แกงจืดตำลึงหมูสับ, ผัดผักรวม, ปลานิลนึ่งซีอิ้ว, ปลานิลทอดกระเทียม, กุ้งผัดผักรวม, ไข่ตุ๋นเต้าหู้หมูสับ, ปลาแซลมอนย่างซีอิ้ว, ต้มจืดหมูสับหัวไชเท้า+แครอท, ผัดบล็อกโคลีหมูสับ และผัดคะน้ากุ้ง
รายการเมนูอาหารมื้อเย็นสำหรับเด็กอนุบาลลำดับที่ 11-20 ได้แก่ ปลาชุบเกล็ดขนมปังทอด, สปาเก็ตตี้คาโบนาร่า, ข้าวต้มกุ้ง, ไก่ทอดกระเทียม, ปลานิลทอดน้ำปลา, ผัดกะหล่ำปลีกุ้ง, ต้มจืดฟักเห็ดหอม, ถั่วผัดหมูสับ, ผัดผักบุ้งหมูสับ และต้มจับฉ่าย
30 เมนูมื้อเย็น ลูกวัยอนุบาล🍚🥣
มื้อเย็น 30 เมนู 30 วัน ไม่ซ้ำ! มื้อเย็นก็สำคัญไม่แพ้มื้อเช้าเลย เพราะลูกใช้พลังมาทั้งวันจากที่โรงเรียน กลับถึงบ้านช่วงเย็น หิวทุกวัน แม่ต้องเตรียมทำกับข้าวไว้รอ กินอิ่ม นอนหลับสบาย ร่างกายเติบโตสมวัย #อาหารลูก #วันละโพสต์ #เด็กอนุบาล #แม่ควรรู้ #เมนูลูกง่ายๆ
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 101 ครั้ง

รวมเมนูมื้อเย็น แบบทานคนเดียว
อยู่คนเดียว ไม่รู้จะกินอะไรดี อาหารตามสั่งก็เบื่อแล้ว ลองแวะมาเมนูอาหารมื้อเย็น สำหรับทานคนเดียว ทำง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก แถมอร่อยด้วย เผื่อเป็นไอเดียให้ลองทำดูค่ะ 💬 #ติดเทรนด์ #เมนูง่ายๆ #เมนูคลีน #เมนูสุขภาพ #เมนูอาหารเย็น
ครัวคุณสิ

ครัวคุณสิ

ถูกใจ 4 ครั้ง

มื้อเย็นวันนี้ สะโพกไก่หม้อทอดไร้น้ำมัน🍗🍗
ในวันที่อยากกินของทอด สะโพกไก่ทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันไปเลย กรอบ อร่อยมาก🍽️👏 #อาหารเย็นลดน้ําหนัก #ลดน้ำหนัก #สะโพกไก่หม้อทอดไร้น้ำมัน #เมนูหม้อทอด
Fainaja

Fainaja

ถูกใจ 59 ครั้ง

แกงเขียวหวานหมึกยัดไส้
มื้อเย็นวันนี้ แกงเขียวหวานหมึกยัดไส้ เผ็ดน้อยให้พี่เคนลองกิน จะกินกับข้าวสวยหรือขนมจีนดีคะ #แกงเขียวหวานหมึกยัดไส้ #ครัวอบเชย #แกงเขียวหวาน
อบเชย เข้าครัว

อบเชย เข้าครัว

ถูกใจ 12 ครั้ง

วันนี้ครัวคุณมลมาบอกวิธีทำหมึกไข่ผัดน้ำดำอร่อยๆมาแล้วจ้า 🦑🦑🦑
#เมนูปลาหมึก #หมึกผัดน้ำดำ #ครัวคุณมลจัดให้ #ติดเทรนด์ 💋วิธีทา: 🦑🦑🦑หมึกไข่ล้างแล้วดึงกระดองขาวๆ และไส้อาหารออก เก็บส่วนที่เป็นหมึกไว้ ตั้งกะทะ ใส่ตะไคร้ กระเทียม หอมแดง ผงสามเกลอ ลงผัด ปรุงรส ซอสหอยนางรม ซีอิ๊วขาว น้ำตาล พริกไทย รสออกหวานเค็ม ตามชอบ ผัดให้เข้ากันน้ำข้นแล้วใส่ปลาหมึกลงผัด น้
molrudee 68

molrudee 68

ถูกใจ 5 ครั้ง

แจกสูตร หมึกผัดกะเพรา ของแทร่ 🐙🐙
เสียงกระทะที่ฉู่ฉ่าพร้อมกลิ่นหอมของใบกะเพรา คือสัญญาณของ “มื้ออร่อย” ที่กำลังจะมา 😋 ปลาหมึกสดๆ เด้งๆ ถูกผัดกับพริกกระเทียมจนหอมฉุย เคล้าไปกับซอสสูตรเข้มข้น เผ็ดนิด เค็มหวานกำลังดี ตักราดข้าวสวยร้อนๆ ไข่ดาวกรอบขอบหน่อย — แค่นี้ก็จบทุกอย่างในจานเดียว 🍚🔥 เมนูนี้ไม่มีคำว่าธรรมดาเลยจริงๆ ไม่ว่
พี่ไก่รัญจวน

พี่ไก่รัญจวน

ถูกใจ 729 ครั้ง

SUSHI ข้าวเหนียวหมึกกรุบ 🍣
วันนี้มาแชร์ไอเดียเมนูทำง่าย มื้อด่วนแบบอร่อยด้วย Sushi ข้าวเหนียวหมึกกรุบ 🧡🍣 วัตถุดิบง่ายๆในซุปเปอร์ เราใช้หมึกกรุบรสหม่าล่าผสมกับรสน้ำจิ้มงาคือได้รสชาตินัวๆกำลังดีเลย ใส่มายองเนสกับไข่กุ้งเข้าไปเพิ่ม กินกับข้าวเหนียว หรือห่อสาหร่ายก็อร่อยแล้ววว รสจัดจ้านดีงาม แนะนำเลย ไปลองทำดูค่าา - ข้าวเห
กินกันเถอะ

กินกันเถอะ

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพรวมอาหารมื้อเย็นหลากหลายเมนู ได้แก่ เห็ดเข็มทองทอด ผัดถั่วแขก ผัดผักกาดดองใส่วุ้นเส้น ผัดหน่อไม้ และชุดชาบูหม่าล่า พร้อมข้อความ '36 ไอเดีย อาหารเย็น Healthy & Yummy'
ภาพอาหารมื้อเย็น 6 เมนู ได้แก่ มาม่าสาหร่าย อ๊อกเครื่องในไก่ ซุปเผ็ดสาหร่าย ชาบูหม่าล่า และหมูสับผัดซีอิ๊ว จัดวางในชามและจาน
ภาพอาหารมื้อเย็น 6 เมนู ได้แก่ ปีกไก่ทอด ไส้กรอก-ปูอัด-ลูกชิ้นเอ็นเนื้อทอด กะหล่ำผัดน้ำปลา กะเพรากึ๋นไก่ ไส้กรอกแดง-หมูก้อนทอด และน้ำพริกตาแดง-แกงขนุน-หมูทอด
รวม36ไอเดีย อาหารมื้อเย็น ep.16
#อาหารมื้อเย็น #มื้อเย็น #มื้อเย็นกินอะไรดี #เมนูมื้อเย็น #มื้อเย็นวันนี้
jammyjarm

jammyjarm

ถูกใจ 63 ครั้ง

มื้อเย็น
แชร์เมนูมื้อเย็น คุมแคล อร่อยๆ 🥗🥪🍞 #โบวี่บาลานซ์ฟิต #มื้อเย็น #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #ผอมได้ไม่ต้องอด
Bowy Nitchanun

Bowy Nitchanun

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม