คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

บร็อคโคลี่🥦คาร์โบนารา

3/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมブロッコリーを使ったカルボナーラは、クリーミーな味わいに加え、野菜もたっぷり摂れるのが魅力です。朝食として食べることで、一日のスタートに必要なエネルギーとビタミンを補給できます。私はいつもブロッコリーを軽く蒸してからパスタと合わせるのですが、そうすると食感が残って美味しくなります。また、ベーコンやにんにくを加えることで風味がアップし、朝でも満足感があります。忙しい朝でも手早く作れるのが嬉しいポイントです。 さらに、カルボナーラのクリームは卵とチーズを使って手作りすると、より風味豊かでヘルシーになります。市販のクリームソースに比べて重くなりすぎず、朝食にもぴったりです。おうちで簡単に作れるので、休日の朝ごはんにぜひ試してみてください。ブロッコリーの緑が食卓に映えて、見た目も楽しめるので気分が上がります。パスタ好きの方や健康志向の方には特におすすめの一皿です。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สปาเกตตีคาร์โบนาราแบบประยุกต์ใช้วัตถุดิบ
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ๑.หอมใหญ่🧅 ๒.พริกไทยดำ🌶️🇹🇭⚫️ ๓.นมจืด🥛 ๔.มายองเนส🍼 ๕.เกลือ🧂 ๖.เส้นสปาเกตตี🍝 ๗.ขนมรสชีส🧀 👍🏻คำแนะนำ:บางสูตรใช้ไข่แดงด้วยนะ แต่สูตรนี้ไม่ได้ใช้น้า #สปาเกตตี้คาโบนาร่า #เส้นสปาเกตตี #Lemon8ฮาวทู
ใบไผ่🌿🐼

ใบไผ่🌿🐼

ถูกใจ 53 ครั้ง

ผัดดอกบร็อคโคลี่ใส่ไข่ ลองทำกันดูนะบอกเลยต้องติดใจ
#เมนูอาหาร #สูตรอาหาร #อาหารง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #ผัดบล็อคโคลี่
@เมนูเด็ด

@เมนูเด็ด

ถูกใจ 25.6K ครั้ง

บร็อคโคลี่ไส้ชีส
มีบร็อคโคลี่เหลือในตู้เย็น นำมาทำเมนูนี้ดูค่ะ บร็อคโคลี่ไส้ชีส ของว่างทานเล่นให้ลูกทานแบบมีประโยชน์ #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #เมนูประจําวัน #เมนูง่ายๆ #ทําอาหารให้ลูก #เข้าครัว
หม่าม๊าสกาย I Mama Sky

หม่าม๊าสกาย I Mama Sky

ถูกใจ 119 ครั้ง

เมนูไก่ผัดบร็อคโคลี่
ผัดบร็อคโคลีและอกไก่ที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ไขมันต่ำ และดีต่อสุขภาพ รวดเร็ว ง่ายดาย และอร่อยอย่างเหลือเชื่อ! ♡ #บล็อคโคลี่ #มีประโยชน์ #แจกสูตรอาหาร
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 11 ครั้ง

พิซซ่า บร็อคโคลี่ #พิซซ่า #ผัก #บร็อคโค
พิซซ่า บร็อคโคลี่ #พิซซ่า #ผัก #บร็อคโค #แป้งพิซซ่าโคนโฮมเมด #ซอสพิซซ่า
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 48 ครั้ง

🥗อาหารลดไขมันเพื่อสุขภาพ ง่ายๆ!
อยากลดไขมันแบบง่ายๆ ไหม? ลองทานอาหารอร่อยและดีต่อสุขภาพเหล่านี้ดูสิ! 🍽️ ทุกคำคือการดูแลร่างกายของคุณ มาสนุกกับการทานกันเถอะ! 💪 มาร่วมกันก้าวไปสู่ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ! ✨ #สุขภาพดี #ลดน้ำหนัก #อาหารคลีน #ฟิตเนส #สุขภาพ
greyreview

greyreview

ถูกใจ 0 ครั้ง

การวางแผน มื้ออาหาร สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
annieomni

annieomni

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพโหลแก้วบรรจุผักดองหลากสีเป็นชั้นๆ ได้แก่ หอมแดง กะหล่ำปลี แครอท และผักสีแดง พร้อมข้อความว่า "แจกสูตรทําผักดอง ทํากินเองง่ายๆ" บนภาพ
สูตรผักดอง
โอ้ย!! ง่ายอย่างนี้ทำนานแล้ว!! ว้าวอร่อยมาก😃 🤤เมนูผักดองโซดา🥗🥕🥬 กรอบอร่อย 1 วันได้กินผักดองแล้วค่ะเป็นพรีไบโอติกชั้นดีเลย ทำกินกัน แนะนำให้ซื้อผักที่ขอบเตรียมโหลแก้วมาเยอะเยอะเลยผักดองสูตรนี้อร่อยมากทำโหลเดียวไม่พอค่ะ555!!! ลูกๆชอบมากแม่ทำอร่อยปลื้มใจ​😃❤️🍅🍆🥒🥬🥕🥗มาดูมาทำด้วยกันค่ะ 😃✅เครื่องปรุง
@เมนูเด็ด

@เมนูเด็ด

ถูกใจ 43 ครั้ง

แชร์มื้อกลางวันลดไขมัน 400 แคล! 🥗
🥣 วันจันทร์: บร็อคโคลี่ผัดเนื้อ + เห็ดเข็มทองผัดไข่ + ข้าวบัควีท วันอังคาร: หมูผัดพริกหยวก + ผัดผักกาดขาว + ข้าวควินัว วันพุธ: ถั่วลันเตาผัดเนื้อ + เห็ดออรินจิผัดไข่ + ข้าวฟ่าง วันพฤหัสบดี: เนื้อผัดต้นหอม + ผัดผักกวางตุ้ง + ข้าวควินัว วันศุกร์: ผักกาดเขียวผัดเนื้อ + เต้าหู้ตุ๋นมะเขือเทศ + ข้าวควินั
greyreview

greyreview

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพตัดปะแสดงขั้นตอนการทำเมนูเนื้อย่างผักรวม เริ่มจากการลวกบร็อคโคลี่ หมักเนื้อ ฟักทอง ข้าวโพด แล้วนำไปอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน จากนั้นใส่บร็อคโคลี่และมะเขือเทศอบต่อ และจัดเสิร์ฟในชาม
เมนูเนื้อย่างผักรวมเพื่อสุขภาพที่ปรุงสุกแล้ว จัดเสิร์ฟในชามสีขาว มีเนื้อวัว บร็อคโคลี่ ฟักทอง ข้าวโพด และมะเข��ือเทศเชอร์รี่ พร้อมเครื่องดื่มสีเขียววางอยู่ด้านหลัง
เมนูเนื้อย่างผักรวมที่ปรุงสุกแล้ว จัดวางอย่างสวยงามในชามสีขาว ประกอบด้วยเนื้อวัว บร็อคโคลี่ ฟักทอง ข้าวโพด และมะเขือเทศเชอร์รี่ พร้อมเครื่องดื่มสีเขียวอยู่ด้านหลัง
🥩 เมนูเนื้อย่างผักรวม ลดน้ำหนักง่ายๆ!
▪️ วัตถุดิบ: เนื้อวัว🥩, บร็อคโคลี่🥦, ฟักทองเบบี้🎃, ข้าวโพด🌽, มะเขือเทศ🍅 ▪️ ขั้นตอน: 1.ลวกบร็อคโคลี่ 5 นาที 2.หมักฟักทองเบบี้, ข้าวโพด, เนื้อวัวด้วยน้ำมัน, ซีอิ๊ว, พริกไทยดำ จากนั้นนำเข้า Air Fryer ที่ 180 องศา 15 นาที 3.ใส่บร็อคโคลี่และมะเขือเทศ เข้าไปที่ 150 องศา 5 นาที 4.จัดเสิร์ฟ เมนูลดน้ำหนักแค
greyreview

greyreview

ถูกใจ 6 ครั้ง

🌟 สูตรอาหารหมุนเวียนคาร์บ 🌟
🍽️ สูตรอาหารหมุนเวียนคาร์บหนึ่งสัปดาห์ 🍽️ วันแรก: วันไม่มีคาร์บ วันที่สอง: วันคาร์บต่ำ วันที่สาม: วันคาร์บสูง วันที่สี่: วันไม่มีคาร์บ วันที่ห้า: วันคาร์บต่ำ วันที่หก: วันคาร์บสูง วันที่เจ็ด: วันพักผ่อน หมุนเวียน🔄 🥣 วันไม่มีคาร์บ อาหารเช้า: นม/นมถั่วเหลือง/โยเกิร์ต, ไข่ อาหารกลางวัน: เนื้อสัตว์และไ
greyreview

greyreview

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหาร 5+2 สำหรับวันพุธ (วันปกติ) ประกอบด้วย ขนมปังโฮลวีท ไข่ต้ม นม ข้าวกล้อง น่องไก่ ผักต้ม มันฝรั่งนึ่ง และปลาค็อดทอดกระทะ
ภาพแสดงเมนูอาหาร 5+2 สำหรับวันพฤหัสบดี (วันถือศีลอด) ประกอบด้วย ไข่ชา นม ข้าวโพดครึ่งลูก สลัดสเต็กและบร็อคโคลี่ และแอปเปิ้ล
ภาพแสดงเมนูอาหาร 5+2 สำหรับวันศุกร์ (วันปกติ) ประกอบด้วย ข้าวโอ๊ต ไข่ต้ม นม ข้าวกล้อง สเต็ก ถั่วงอก ข้าวโพด กุ้งต้ม และกะหล่ำปลีเปรี้ยวหวาน
🍽️ สูตร 5+2 ลดน้ำหนักแบบไม่อด!
ตามวิธีการลดน้ำหนักแบบ 5+2 ที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องทนหิว เหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว! 🍄 5 วันปกติ ใน 5 วันนี้ คุณต้องบริโภคแคลอรี่ต่ำกว่าการเผาผลาญพื้นฐาน เพื่อรักษาสารอาหารที่จำเป็นและเปิดโหมดเผาผลาญไขมัน! 🌺 2 วันอดอาหาร ใน 2 วันนี้ แคลอรี่จะลดลงเหลือประม
greyreview

greyreview

ถูกใจ 0 ครั้ง

มัดรวมอาหารที่ช่วยให้พุงยุบกินอิ่มแบบไม่ต้องอด✅
วันนี้ขอแนะนำอาหารที่ช่วยให้พุงยุบแถมยังมีประโยชน์มากมายสำหรับร่างกายของเราๆอีกด้วย สาวๆหนุ่มๆใครที่กำลังมองหาอาหารที่จะทานในช่วงลดน้ำหนักแนะนำเซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลย! #กินเป็นพุงยุบ #อาหารลดพุง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #กินไงให้พุงยุบ !
พีพีนักรีวิว

พีพีนักรีวิว

ถูกใจ 8 ครั้ง

แชร์สูตร ผัดหมี่ซั่วเห็ดยอเจ ทำกินเองมันน้อย ลดคาร์บ ดีต่อใจ 🥦✨
ผัดหมี่ซั่วเห็ดยอเจ | ปกติไม่ได้กินเมนูนี้เลย จืด มัน แป้งเยอะ แต่ทำเองคิดว่าน่าจะดี แล้วก็ดีจริงๆ เลิฟเมนูนี้เลยค่ะ 🥦 วัตถุดิบ&วิธีทำ : 1. ผักที่ชอบแนะนำว่าควรเป็นผักเนื้อแข็ง เวลาผัดจะได้ไม่มีน้ำออกมา พวกผักใบอาจจะทำให้เละได้ วันนี้ยุ้ยใช้ บร็อคโคลี่ แครอท เห็ดหอมแห้งแช่น้ำ ทุกอย่างหั่นให
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 22 ครั้ง

🥦 8 ผักที่ “ยิ่งกิน…น้ำตาลยิ่งกลัว” 🍆
ผักเหล่านี้ขึ้นชื่อเรื่อง ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด และ ลดความเสี่ยงเบาหวาน เพราะอุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ร่างกายใช้น้ำตาลได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น 💚 🥦 1. บร็อคโคลี่ มีสาร “ซัลโฟราเฟน” ที่ช่วยเพิ่มความไวของอินซูลินและลดระดับน้ำตาลในเลือด อีกทั้งไฟเบอร์ยังช่วยให้ดูดซึ
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 33 ครั้ง

#FastTrack #คาร์โบนาราทอดกรอบ 🤤 แรงบันดาลใจจากอรันชินี แต่ใช้พาสต้าคาร์โบนาราแทนข้าว ชุบเกล็ดขนมปังทอดจนกรอบนอกนุ่มใน หอมมันเข้มข้นทุกคำ #พลพรรคนักปรุงHOMECOOKED #pholfoodmafianetwork #pholfoodmafia #อรันชินี #Arancini #แจกสูตร #chefyeast👨🏻‍🍳
Pholfoodmafia

Pholfoodmafia

ถูกใจ 11 ครั้ง

เมนูข้าวตุ๋นแซลมอนบร็อคโคลี่ 🍚🥦🥔🥕🍎🍣🥚
#อาหารเด็ก8เดือนขึ้นไป #มี๊ยาทำอาหารเด็ก # #แม่มือใหม่ #Lemon8ฮาวทู #เปิดการมองเห็น 🍲ชื่อเมนู: เมนูข้าวตุ๋นแซลมอนบร็อคโคลี่ 🥦วัตถุดิบ: ข้าวสวย🍚 บร็อคโคลี่🥦 มันฝรั่ง 🥔แครอท🥕 แอปเปิ้ล🍎 ปลาแซลมอน🍣 ไข่แดง🍣 🥣ขั้นตอนการทำ: 1. ตั้งน้ำให้เดือน 2. ใส่ข้าวผักและเนื้อสัตว์ตุ๋นให้เดือด 3. ตักใส่ถ้วย
ม่าม๊าอยากทำ

ม่าม๊าอยากทำ

ถูกใจ 10 ครั้ง

#FastTrack #มินิลาซานญ่าทรัฟเฟิลไส้เห็ด 😋 มินิลาซานญ่าทรัฟเฟิลไส้เห็ด ลาซานญ่าขนาดพอดีคำ เลเยอร์ไส้เห็ดผัดกับเนยและสมุนไพรให้รสนุ่มลึก เชื่อมรสด้วยมอซซาเรลล่าชีส เข้มข้นอร่อยในทุกชั้น 🧀 👍🏻 #พลพรรคนักปรุงHOMECOOKED #pholfoodmafianetwork #pholfoodmafia
Pholfoodmafia

Pholfoodmafia

ถูกใจ 17 ครั้ง

บร็อคโคลี่ทอด🥦
ทอดร้อน ๆ สีทองน่ากิน เพราะแป้ง UNCLE BARNS🥦 #บร็อคโครี่ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
UncleBarns1

UncleBarns1

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารบุฟเฟต์หลากหลายชนิด เช่น กุ้งและเฟรนช์ฟรายส์ โต๊ะอาหารริมหน้าต่างพร้อมวิวเมือง และผู้หญิงถ่ายรูปในกระจก พร้อมข้อความ 'เปิดประสบการณ์ กิน Buffet บนตึกใบหยก 499฿'.
ภาพคอลลาจแสดงไลน์บุฟเฟต์อาหารทะเลและอาหารนานาชาติ เช่น ผลไม้ ไก่ทอด พิซซ่า กุ้งนึ่ง เนื้อสไลด์ และอาหารจานเดียว พร้อมข้อความ 'Seafood Buffet Lunch @ Bangkok Sky 76th floor 690฿>>499บาท'.
ภาพอาหารหลากหลายเมนูพร้อมคะแนนรีวิว เช่น ข้าวหน้าเป็ด แซลมอน กุ้ง ส้มตำ พิซซ่า ไข่ตุ๋นทะเลเดือด และก๋วยเตี๋ยวเนื้อน้ำตก พร้อมระบุว่ามีซีฟู้ด ซูชิ สเต๊ก และอาหารไทย.
เปิดประสบการณ์💞กิน Buffer บนตึกใบหยก ในราคา 499฿✨🌆
🍒เปิดประสบการณ์ไปกิน buffer ที่ตึกใบหยกครั้งแรกกก ✨ บอกเลยว่าเป็นครั้งแรกเลยที่ได้ไปทานอาหารบนตึกใบหยก 🪞 จูนทานเป็น Seafood Buffet Lunch @ Bangkok Sky 76th floor อันนี้จะได้ไปดูวิวที่ชั้น 78และ ชั้นดาดฟ้าหมุนที่ชั้น 88 ด้วยน้าา ซึ่งจูนได้มาในราคาดีมากกกก แค่ 499฿ 🍅🌥️ สำหรับเมนูอาหาร ถือว่ามีให้
🍄ยัยคุณจูน✨🎀

🍄ยัยคุณจูน✨🎀

ถูกใจ 31 ครั้ง

มาลองใช้กะทะ Amercook ทำ “ข้าวผัดกระเทียมหอมๆ กับสเต็กเนื้อ” เมนูสุดฟินที่ทำง่ายมากเพราะมีกระทะ Amercook รุ่น Aristo Pro ใบนี้ช่วยให้ทำทุกเมนูได้ง่าย รวดเร็ว และไม่ติดกระทะ ทั้งสวย เท่ แล้วยังใช้งานได้ดีอีกด้วย 👩🏻‍🍳 ใครสนใจอยากได้ ก็จิ้มที่ตะกร้าเลย วัตถุดิบ: * สเต็กเนื้อ 2 ชิ้น * เกลือตามชอบ
TaTar’s Table by ครัวอะไรล่ะ

TaTar’s Table by ครัวอะไรล่ะ

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงซอสสปาเก็ตตี้สำเร็จรูปสี่ชนิด ได้แก่ รสคาโบนาร่าเห็ด รสทรัฟเฟิลคาโบนาร่า รสชีสและสมุนไพร และรสมะเขือเทศรสเผ็ด ซึ่งเป็นซอสจากหลายประเทศ
ชั้นวางซอสพาสต้าหลากหลายชนิดจากอิตาลี เช่น ซอสมะเขือเทศรสเผ็ดและซอสมะเขือเทศผสมสมุนไพร
มือถือซอสพาสต้ารสชีสและสมุนไพรในกระป๋อง ซึ่งเป็นสินค้าจากมาเลเซีย
ซอสสำเร็จรูปทำสปาเก็ตตี้ ทำอาหารสนุกขึ้น 100% 🍅🍄‍🟫🧀
วันนี้เราไปเจอซอสสำเร็จรูปทำสปาเก็ตตี้มาที่ 📍กูร์เมต์ มีซอสให้เลือกเยอะมากๆ จากหลายประเทศ ราคาเริ่มต้น 80 บาท ซอสคาโบนาร่า ทรัฟเฟิล ชีส มะเขือเทศ และอีกหลายแบบ เลือกได้ตามใจชอบ มีนำเข้าจากหลายประเทศ เรา f ทรัฟเฟิลมา เดี๋ยววันหยุดจะลองทำทานแล้วมาแชร์เมนู🫶🏻 ทำอาหารง่ายขึ้นเยอะ #ซอสสปาเก็ตตี้ #สปา
Bumrptb

Bumrptb

ถูกใจ 28 ครั้ง

เมนูโลว์คาร์บฮะ
ซอสครีมอัญใช้นมโอ๊ตผสมแป้งข้าวโพด+ชีสแผ่นไขมันต่ำ หรือบางทีเพิ่มมิสเซอเรลล่าชีสแท่งๆเข้าไปนิดหน่อย ก็พอลดแคลได้บ้างน๊า . . . #อุนอุนไงจะใครหล่ะ #อุนอุนทำอาหาร #เข้าครัวlemon8 #เมนูง่ายๆ #เมนูคลีน
auns_auns

auns_auns

ถูกใจ 24 ครั้ง

แชร์เมนู ✨ ช่วง(อยาก)ลดน้ำหนัก 🍳🥦 🍽️
ช่วงนี้เราอยู่ในโหมด(อยาก)ลดน้ำหนัก ที่ต้องวงเล็บไว้เพราะไม่ค่อยมีเวลา ออกกำลังกายน้อยมากๆๆ จนเรียกได้ว่ายังไม่เข้าสู่กระบวนการลดน้ำหนักเลย ค่อยเป็นค่อยไปแบบกระดึ้บๆ 🥹 🥘 ก็เลยลองเอาเมนูที่เรากินจริงช่วงนี้มาแชร์ ฉบับกินง่าย ไม่ยุ่งยาก แถมยังอร่อยยย 🍲 ⭐️ เน้น ⭐️ ✔️ ลดแป้ง ✔️ ลดของทอดที่มีน้ำมั
gelpimchanok

gelpimchanok

ถูกใจ 14 ครั้ง

บะหมี่ไก่เทอริยากิ
เมนู : บะหมี่ไก่เทอริยากิ เมื่อคุณแฟนชมว่าเมนูนี้อร่อย คุณก็จะได้กินบ่อยๆติดอยู่ญี่ปุ่นยาวๆ🤣 ---------------------------------------------------🥗🍝🍜 บะหมี่ไก่เทอริยากิ 🥦วัตถุดิบหลัก : บะหมี่ผัก สะโพกไก่ แครอท บร็อคโคลี่ เห็ดออรินจิ ซอสเทอริยากิ งาขาว ต้นหอม 🍳ขั้นตอนการทำ: ล้างผักต่างๆให้สะอ
ชญาดา พาเพลิน

ชญาดา พาเพลิน

ถูกใจ 23 ครั้ง

เมนูข้าวตุ๋นอกไก่มันฝรั่ง 🍚🥔🍅🥦🥕🐓🥚
#อาหารเด็ก8เดือนขึ้นไป #ทําอาหาร #เเม่มือใหม่ #เปิดการมองเห็นtiktok #มี๊ยาทำอาหารเด็ก 🍲ชื่อเมนู: เมนูข้าวตุ๋นออฝกไก่มันฝรั่ง 🥔วัตถุดิบ: ข้าวสำเร็จ🍚 มันฝรั่ง🥔 มะเขือเทศ🍅 บร็อคโคลี่🥦 แครอท🥕 อกไก่🐓 ไข่แดง🥚 🥣ขั้นตอนการทำ: 1. ตั้งน้ำให้เดือน 2. ใส่ข้าวผักและเนื้อสัตว์ตุ๋นให้เดือด 3. ตักใส่
ม่าม๊าอยากทำ

ม่าม๊าอยากทำ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม