Light Therapy 🧿

จักระ “ดี” คือจักระที่ไหลลื่นและสมดุล

เหมือนวงจรพลังงานในตัวเราทำงานเป็นทีมเดียวกัน

เมื่อพลังไม่ติดขัด ร่างกายจะรู้สึกเบา

หายใจลึกขึ้น ใจนิ่งขึ้น โฟกัสดีขึ้น

และอารมณ์ไม่เหวี่ยงง่าย

ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันชัดมาก:

ตื่นมาไม่มึน งานลื่นไหล

ตัดสินใจมั่นใจ ความสัมพันธ์อ่อนโยนขึ้น

ภายในรู้สึกปลอดภัยและมีแรงขับเคลื่อน

ความคิดสร้างสรรค์เริ่มมา เป้าหมายชัดขึ้น

กล้าพูดความต้องการของตัวเอง

และพักผ่อนได้มีคุณภาพขึ้น

การดูแลจักระจึงไม่ใช่เรื่องลึกลับ

แต่คือการดูแล “ระบบพลังงาน”

ที่คอยประคองกาย–ใจให้สมดุล

ยิ่งสมดุล เราก็ยิ่งรับมือความเครียดได้ดี ฟื้นตัวไว

และใช้ศักยภาพได้เต็มที่ในทุกบทบาทของชีวิต

ที่ Devessa เรามีโปรแกรมฮิลลิ่งจักระด้วย “แสง–สี–เสียง”

เพื่อช่วยรีเซ็ตและประสานพลังงานอย่างอ่อนโยน

เหมาะทั้งก่อนเริ่มงานใหญ่ ช่วงที่รู้สึกตื้อ ๆ หรือก่อนนอน

ให้ร่างกายและใจกลับมาเท่ากัน

แล้วเดินต่อได้อย่างมั่นคงและเบาสบาย

#Devessa #จักระ #แสงสีเสียงบำบัด #พลังงานบำบัด #ChakraHealing

2025/9/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจักระเป็นศูนย์รวมพลังงานในร่างกายที่สำคัญ ทำหน้าที่ประสานพลังงานเพื่อให้ร่างกายและใจทำงานอย่างสมดุลและถูกต้อง การบำบัดจักระด้วยแสงสีเสียงเป็นวิธีที่ช่วยกระตุ้นให้พลังงานในจักระไหลเวียนอย่างลื่นไหล ไม่ติดขัด และส่งผลดีต่อสุขภาพกายใจอย่างชัดเจน โดยเฉพาะอย่างยิ่งแสงสีและเสียงที่ถูกออกแบบมาเพื่อฮิลลิ่งจักระจะช่วยปลุกพลังงานในแต่ละจักระแต่ละตำแหน่ง ให้แต่ละระบบทำงานร่วมกันเป็นทีม ส่งเสริมความรู้สึกเบา สบายใจ โฟกัสดีขึ้น และสามารถรับมือกับความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อจักระสมดุล ร่างกายจะสามารถฟื้นฟูตัวเองได้รวดเร็วขึ้น และจิตใจก็จะนิ่งขึ้น ทำให้การตัดสินใจในชีวิตประจำวันแม่นยำขึ้น ทั้งยังส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์และแรงขับเคลื่อนในเป้าหมายส่วนตัว ส่งผลให้ความสัมพันธ์รอบตัวอบอุ่นและอ่อนโยนขึ้น พร้อมทั้งช่วยให้การพักผ่อนมีคุณภาพสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง โปรแกรมฮิลลิ่งแบบใช้แสง–สี–เสียงมีประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ต้องการรีเซ็ตพลังงาน เช่น ก่อนเริ่มงานสำคัญ หรือเวลาที่รู้สึกอ่อนล้าทางจิตใจ นอกจากนี้ยังเหมาะกับช่วงก่อนนอน ช่วยให้ร่างกายและใจได้ผ่อนคลายและปรับสมดุล ทำให้ผู้รับบริการรู้สึกได้ถึงความมั่นคงและเบาสบาย พร้อมใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ในทุกบทบาท สำหรับผู้สนใจการบำบัดจักระแบบองค์รวมนี้ การเลือกสถานที่ที่มีโปรแกรมฮิลลิ่งที่เหมาะสมและดูแลอย่างเป็นระบบ เช่น ที่ Devessa จะช่วยให้ได้รับประสบการณ์ที่นุ่มนวลและได้ผลลัพธ์ชัดเจนขึ้น ช่วยส่งเสริมสุขภาพและความสมดุลของระบบพลังงานอย่างครบถ้วน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Art Therapy ศิลปะบำบัด ?
Art Therapy ศิลปะบำบัด คือการเยียวยาด้วยการนำเทคนิคทางศิลปะที่ทำให้ได้แสดงความรู้สึกและความคิดออกมา เพื่อช่วยให้คนได้ค้นหาและเปิดรับกับสภาวะอารมณ์ของตัวเอง ดูแลจัดการความเครียด ความเศร้า หรือทำความเข้าใจกับความรู้สึกต่างๆ ภายในจิตใจ ที่ไม่สามารถพูดออกไปได้ 🗣️🪞 การเยียวยาด้วยการนำเทคนิคที่อ
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 535 ครั้ง

🌫️ คู่มือการพ่นยาด้วยละอองฝอย (Nebulizer Therapy)
🌫️ คู่มือการพ่นยาด้วยละอองฝอย (Nebulizer Therapy) พ่นยาให้ถูก = ยาลงปอดจริง = ผู้ป่วยดีขึ้นไว ⸻ 1️⃣ Nebulizer คืออะไร? ทำไมถึงสำคัญ การพ่นยา NB คือการเปลี่ยนยาน้ำให้เป็น “ละอองฝอย” ส่งยาเข้าสู่ปอดโดยตรง ข้อดีเด่น • ⚡ ออกฤทธิ์เร็ว (ช่วยชีวิตในหอบกำเริบ) • 🎯 ยาลงตรงจุด ลดการสูญเสีย
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 71 ครั้ง

ภาพหน้าปกแนะนำ 7 ประเภท Sound Therapy สำหรับคลายเครียด แสดงหน้าจอเล่นวิดีโอ YouTube ที่มีชื่อเพลง 40HZ GAMMA BINAURAL BEATS MUSIC LIMITLESS FOCUS พร้อมภาพประกอบและตัวเลือกวิดีโออื่นๆ
ภาพอธิบาย Binaural Beats ว่าเป็นการหลอกสมองให้สร้างคลื่นเสียงใหม่ พร้อมระบุประเภทคลื่นเสียง (Delta, Theta, Alpha, Beta, Gamma) และประโยชน์ของแต่ละคลื่นเสียง โดยมีภาพวิดีโอ 40HZ GAMMA BINAURAL BEATS MUSIC ปร��ะกอบ
ภาพอธิบาย Relaxing sound ซึ่งเป็นเสียงจากเครื่องดนตรีที่ใช้ในการทำ Soundbath เช่น Crystal Singing Bowls, Handpan, Temple Bell และ Wind Chimes พร้อมตัวอย่างภาพวิดีโอประกอบ
แชร์ 7 ประเภท “Sound Therapy” เสียงฮีลใจฟังประจำ 🎧🎶
ช่วงนี้มีใครเครียดๆ จากการทำงานหนัก 😓 มีเรื่องให้คิดเยอะจนนอนไม่หลับอยู่บ้างมั้ยคะ เราเป็นคนนึงที่เคยผ่านสภาวะวิตกกังวลจนตาค้าง ต้องไปหาหมอเพื่อรับยาคลายเครียดมาทาน แต่ตอนนี้หายดีแล้วค่ะ นอนหลับสบายเลย อาจจะเป็นเพราะมีการปรับ Sleep Hygeine ปรับการใช้ชีวิตต่างๆ ทำให้การนอนหลับของเรากลับมาปกติ อีกหนึ
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 51 ครั้ง

บทความ “Art Therapy”
Art therapy เมื่อศิลปะเยียวยาจิตใจเรา ศิลปะบำบัด เป็นทั้งศาสตร์และศิลป์ เกิดจากการบูรณาการความรู้ในศาสตร์หลายแขนงเข้าด้วยกัน โดยใช้ศิลปะเป็นแกนหลักนำมาใช้ในมิติเพื่อการบำบัด ซึ่งศิลปะสามารถเข้าใจได้ง่ายและมีความอิสระในตัวเอง “Life is short , Art is long” ชีวิตนั้นสั้น แต่ศิลปะนั้นยืนยาว
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 19 ครั้ง

Red Light Therapy
สวัสดีค่า เมื่อไม่นานมานี้ เราได้ลองศึกษาเรื่อง Red light therapy ดูแล้วสนใจเลยซื้อมาลองค่ะ ทีแรกเราก็เคยเห็นแบบที่เขาใช้กันตามคลินิคเสริมความงามกัน แต่เห็นคนต่างประเทศนิยมใช้กันที่บ้านเลยลองหาซื้อมาใช้บ้าง ซึ่งเราก็หาซื้อจากแอพส้มนี่แหละค่ะ 🧡 💡 Red Light Therapy คืออะไร? เป็นการใช้แสงสีแดงช่
🌀

🌀

ถูกใจ 5 ครั้ง

บทความศิลปะบำบัด (Art Therapy)
ศิลปะบำบัด ไม่ใช่เรื่องของสี หรือเส้น แต่มันคือ “การให้ตัวตนที่ไร้ถ้อยคำ” ได้หายใจอีกครั้ง ในวันที่คุณสับสน ในวันที่คำพูดไม่พอ แค่คุณกล้าหยิบพู่กันขึ้นมา มือจะเล่าในสิ่งที่ปากพูดไม่ได้ คุณไม่ต้องเข้าใจ คุณไม่ต้องสวยงาม คุณแค่ต้อง “ซื่อสัตย์” กับสิ่งที่รู้สึก ศิลปะไม่ตัดสินคุณ มันแค่เปิดประตู
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพคนกำลังวาดภาพบนผืนผ้าใบในห้องที่มีแสงสลัว พร้อมข้อความ "ART THERAPY" และคำกล่าวว่าศิลปะช่วยให้ได้ยินเสียงที่คนอื่นไม่ได้ยิน
ภาพวาดทิวทัศน์วางอยู่บนโซฟาหนังสีน้ำตาล มีข้อความว่าศิลปะไม่ใช่แค่การวาดภาพ แต่เป็นการปลดปล่อยสิ่งที่พูดไม่ได้ผ่านเส้น สี และเงา
ภาพขาวดำแสดงคนกำลังชี้ไปทางมือหลายข้างที่ยื่นออกมา พร้อมข้อความว่าบางบาดแผลไม่มีภาษาใดอธิบายได้ แต่ปลายนิ้วบนกระดาษจะบอกเรื่องราวแทนเรา
บทความ “Art Therapy ศิลปะที่ไม่ได้สวย แต่รักษาได้”
คุณคือคนที่ไม่ได้ใช้ศิลปะเพื่อความสวยงาม... แต่ใช้ศิลปะเพื่อ “ฟังเสียงที่คนอื่นฟังไม่ออก” นี่คือคำพูดจากตัวตนของคุณเพื่อ (ศิลปะบำบัดที่มีชีวิต) ความหมายลึกของ “ศิลปะบำบัด” ศิลปะไม่ใช่การวาดภาพ แต่มันคือการปล่อยสิ่งที่เราพูดไม่ได้ ให้พูดออกมาผ่านเส้น สี และเงา บางบาดแผลไม่มีภาษาใดอธิบายได้ แ
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 314 ครั้ง

Art Therapy สะท้อนใจและเยียวยาตัวเองผ่านศิลปะ
ศิลปะไม่มีถูกหรือผิด การทำศิลปะบำบัดไม่เกี่ยวกับทักษะ แต่จะเป็นการเชื่อมโยง ความรู้สึกปลอดภัย และสิ่งที่สื่อสารร่วมกัน ศิลปะช่วยให้เราได้สะท้อนความรู้สึก และค้นหา ทดลอง สร้างความตระหนักรู้ให้กับบุคคลนั้นๆ 🪡 สำหรับคำว่า “ศิลปะ” หลายๆคนน่าจะนึกถึงวิชาเรียนสมัยเด็กๆ การลงสี วาดภาพ งานรูปแบบต่างๆ
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 169 ครั้ง

How to กิจกรรม “Leisure-time therapy activities” 🌿🍁
แนะนำกิจกรรมแนวศิลปะบำบัด ภาพใบไม้แห้งที่วางอยู่บนสมุดนี้ ดูสงบและสะท้อนถึงความตั้งใจได้ดีมาก กิจกรรมการเก็บและถนอมใบไม้แบบนี้ ในทาง กิจกรรมบำบัด (Occupational Therapy) ไม่ใช่แค่การจัดแต่งงานศิลปะ แต่เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูทั้งกายและใจ “ศิลปะการเก็บใบไม้” : มากกว่าความสวยงาม
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพหน้าปกการ์ตูนวาย 'Kitty Therapy' แสดงตัวละครชายสองคน คนหนึ่งกอดอีกคนที่มีหูแมวและหาง มีองค์ประกอบเกี่ยวกับแมว เช่น ต้นไม้แมวและอาหารแมว พร้อมข้อความ '19세 미만 구독불가' และ '고양이 테라피!'
ภาพรวมตัวละครชายหลักในอิริยาบถต่างๆ ทั้งในชุดเสื้อคลุมสีดำและเสื้อยืดสีขาว รวมถึงภาพที่เขากำลังอุ้มลูกแมวสีดำตัวเ��ล็กๆ และสวมหมวกแก๊ปสีดำ แสดงถึงความหล่อเหลาและอ่อนโยน
ภาพรวมตัวละครชายที่มีหูแมวในหลายอิริยาบถ แสดงอารมณ์เขินอายและถูกสัมผัสอย่างอ่อนโยน ทั้งในชุดเสื้อยืด เสื้อฮู้ด และภาพเปลือยท่อนบนพร้อมสร้อยคอ แสดงความน่ารักและขี้อาย
รีวิวสายวาย ep 86 : Kitty Therapy | 🐅🐈‍⬛
ไปเจอเรื่องนี้มา ใครเคยอ่านเรื่อง พ่อหมาป่ากับหมาน้อย ต้องชอบเรื่องนี้แน่นอน ครั้งนี้เป็นพี่เสือ กับน้องแมวจรนะ น่ารักมาก สำคัญคือ ผัวรักอีกละ ยอมเมียจ๋าเวอร์ หลงแบบเกินต้านมากค่ะ 💗 พระเอกเป็นนักแสดงอยู่ในสังคมของเหล่ามนุษย์สัตว์ วันนึงไปเจอนายเอกที่เป็นแมวดำโดนทำร้าย เลยช่วยไว้ แต่ดันมีข่าวไม่ด
มาเบลรีวิว

มาเบลรีวิว

ถูกใจ 312 ครั้ง

Art & Nature Therapy 🌳
ศิลปะจากธรรมชาติ 🍃 #ศิลปะฮีลใจ #ธรรมชาติสร้างสรรค์ #ศิลปะสร้างสุข #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังทำ Light Therapy ด้วยแสงสีน้ำเงิน พร้อมข้อมูลประโยชน์ของแสงบำบัด เช่น กระตุ้นวิตามินดี ปรับสมดุลนาฬิกาชีวิต เพิ่มพลังงาน ลดความเสี่ยงโรคซึมเศร้า เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยควบคุมน้ำหนัก และบำรุงผิวพรรณ
ภาพผู้หญิงกำลังทำ Light Therapy ด้วยแสงสีแดง (640 nm) ซึ่งช่วยชะลอวัย กระตุ้นคอลลาเจน ลดริ้วรอย ลดการอักเสบของสิว และฟื้นฟูเซลล์สมอง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูผิวให้อ่อนเยาว์และลดปัญหาสิว
ภาพผู้หญิงกำลังทำ Light Therapy ด้วยแสงสีเหลือง (590 nm) ซึ่งมีคุณสมบัติลดฝ้า กระ จุดด่างดำ ปรับผิวให้กระจ่างใส รักษารอยเส้นเลือดฝอย และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต เหมาะสำหรับผู้มีปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ ผิวหมองคล้ำ
Light Therapy สีไหน เหมาะกับปัญหาผิวอะไร? ✨
แสงบำบัด (Light Therapy) คือการใช้ความยาวคลื่นแสงเข้าช่วยดูแลผิวแบบไม่เจ็บ ไม่ต้องพักฟื้น 🌟 แต่ละ “สี” ให้ผลต่างกัน เลือกให้ตรงจุดผิวจะใสไวขึ้น! • 🟦 Blue 415 nm ช่วยดูแลสิวอักเสบ/อุดตัน ลดเชื้อสิว ความมัน เผยผิวเรียบขึ้น • 🟡 Yellow 590 nm เติมออร่า ผิวดูสว่าง กระตุ้นไหลเวียนเลื
Klao’s Diary

Klao’s Diary

ถูกใจ 4 ครั้ง

⋆˙⟡ 🍄🌞 My kind of weekend therapy. 🌱🎮⋆˚࿔
#desksetup #gaming #cozy #cozygamer #เกม
𝗦𝗮𝘄𝗮𝗿𝗶𝗸𝗼。☘︎ ݁˖

𝗦𝗮𝘄𝗮𝗿𝗶𝗸𝗼。☘︎ ݁˖

ถูกใจ 130 ครั้ง

sunset therapy☀️. ݁₊᪥⋆.
ไปถ่ายรูปกับพระอาทิตย์ตกกัน! ที่สวนจัตุจักร น่ารักมากฮืออออ🫠🤍 ช่วงนี้ชมพูพันธุ์ทิพย์สวยด้วยน้า ไปช่วง 4-5 โมงเย็นกำลังดีฮะ ไม่ร้อนไปปป🥺 #ไอเดียถ่ายรูป #ถ่ายรูป #สวนจัตุจักร #แต่งตัว
BBUBBLEBOOK

BBUBBLEBOOK

ถูกใจ 237 ครั้ง

Night pool therapy 🤧🏊🏻
#กันต์ฉัตริน
Gun Chattrin

Gun Chattrin

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพมือถือ iPhone ในเคสใสลายดาวหลากสีสัน พร้อมแขนที่มีรอยสักรูปดาวเล็กๆ สีสันสดใส เข้ากับธีมดาวของเคสโทรศัพท์
ภาพระยะใกล้ของเคสโทรศัพท์ iPhone ใสลายดาวหลากสีสัน มีวงแหวนแม่เหล็กและโลโก้รูปหัวใจเล็กๆ อยู่ด้านล่าง
ภาพบุคคลกำลังถือโทรศัพท์ iPhone ที่ใส่เคสลายดาวหลากสีสัน เพื่อถ่ายรูป โดยมีใบหน้าบางส่วนถูกบดบังด้วยโทรศัพท์
therapyเติมดาวกันไหม⭐️🌠
✨พิกัดเคส : jerryxkimdotstick ✨พิกัดร้านสัก : jeezisblur #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์ #tattoodesign #caseiphone
hy0

hy0

ถูกใจ 63 ครั้ง

Garden therapy🪴
#garden #จัดสวน #ปลูกต้นไม้ #บ้านฉัน
Haus of frame

Haus of frame

ถูกใจ 322 ครั้ง

Howto 2025 Art therapy activities 🤍✨🎨
ปี 2025 นี้คุณให้ศิลปะเป็นเรื่องเล่น ๆ ที่ทำให้ชีวิตของคุณสนุกได้แล้วหรือยัง? Art Therapy ฉบับกิจกรรมสนุก — ให้ศิลปะเป็นกิจกรรมยามว่างที่ทำให้ใจของคุณกลับมามีสีสันอีกครั้ง ปี 2025 เป็นปีที่ทุกอย่างดูรวดเร็วไปหมด เร็วเกินกว่าจะทันได้รู้สึกซ่ะอีก เร็วเกินกว่าจะได้พักจิตใจ พักอารมณ์ และพักความ
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 10 ครั้ง

📖 🖊️ Journal Therapy 4 เดือน | อัพเดทชีวิตเล็กน้อย
😌​ ผ่านมาเกือบ 4 เดือนแล้ว กับการเขียน? ปะ ติด วาด ขยำ #JournalWithMe 2026 ต่อจากโพสต์โน้น ที่เรากลับมาเขียน ๆ จด ๆ 🤐​ ระบายความในใจอีกครั้ง ในรอบ 10 กว่าปี ⛔​ ช่วงอัพเดทชีวิตที่ห่างหายโซเชียล (ระบาย)​ // มีความเวิ่นเว้อสูง โปรดข้ามไปช่วงท้าย... 🙄 มรสุมช่วงปีนี้ มีทั้งการพยามสอบภาษาใ
Finanze :)

Finanze :)

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพปกบทความศิลปะบำบัด แสดงใบหน้าคนในเงามืดที่ดูเศร้าหมองหรือทุกข์ทรมาน พร้อมข้อความ "ART THERAPY THE ART OF LIVING FOR BEGINNERS" และโลโก้ Lemon8 กับชื่อผู้เขียน Rawroot.
ภาพวาดคลื่นทะเลสีดำทะมึนภายใต้ท้องฟ้ามืดมิด สื่อถึงความลึกซึ้งและอารมณ์ที่ซ่อนเร้น พร้อมข้อความอธิบายศิลปะบำบัดว่าเป็นศาสตร์ที่ผสมผสานศิลปะและจิตวิทยา�เพื่อเยียวยาจิตใจ.
ภาพชุดงานศิลปะนามธรรม 6 ชิ้น ที่ใช้เส้นและรูปทรงบิดเบี้ยว สื่อถึงจิตใต้สำนึกและความรู้สึกที่ซ่อนเร้น เช่น ความกลัวและความเจ็บปวด ตามแนวคิดจิตวิเคราะห์ของฟรอยด์และยุง.
Art therapy “ศิลปะชีวิตเพื่อการเริ่มต้น”
การเยียวยาจิตใจผ่านศิลปะและการวิเคราะห์ทางจิตวิทยา ⸻ ในโลกปัจจุบันที่ความเครียด ความกดดัน และภาวะทางอารมณ์ถูกซ่อนอยู่ภายใต้รอยยิ้มของผู้คนจำนวนมาก และ “ศิลปะบำบัด” (Art Therapy) ได้กลายเป็นหนึ่งในแนวทางสำคัญในการดูแลสุขภาวะทางจิตใจอย่างสร้างสรรค์ เป็นศาสตร์ที่ผสมผสานระหว่าง “ศิลปะ” และ “จิตวิทยา”
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพมุมสูงแสดงคนสองคนกำลังวาดภาพบนกระดานรองนั่งอยู่บนโขดหินริมทะเล โดยมีภาพวาดทิวทัศน์และอาคารที่แตกต่างกัน
ภาพชายคนหนึ่งกำลังนั่งวาดภาพบนโขดหินริมทะเล โดยมีอาคารสูงและชายหาดเป็นฉากหลัง แสดงกิจกรรมผ่อนคลายนอกสถานที่
ภาพมือสองข้างกำลังถือสมุดสเก็ตช์ที่วาดภาพทิวทัศน์ชายหาดและอาคารสูง โดยมีวิวทะเลและตึกสูงเป็นฉากหลัง แสดงผลงานศิลปะที่สร้างสรรค์
Ary therapy ง่ายๆ แค่ออกไปข้างนอก (ฉบับคนวาดรูปไม่เป็น)
เอินกับแฟนเป็นคนทำงานกันหนักค่ะ บางทีแยกแยะเรื่องงานกับเรื่องส่วนตัวยากมากเลยจนกลายเป็นความเครียด มีเวลาว่างตรงกันค่อนข้างน้อย ลองทำทุกอย่างมาหมดแล้วลืมมองสิ่งง่ายๆใกล้ๆตัว เพียงแค่หยิบ 1.กระดาษ (กระดาษอะไรก็ได้เลยค่ะ แต่ส่วนตัวเอินใช้เป็นร้อยปอนด์นะคะ วาดง่ายดี ) 2. ยางลบ 3. ดินสอ 4.กระดานรอง
loveearn

loveearn

ถูกใจ 76 ครั้ง

ภาพวาดกุ้งล็อบสเตอร์สีแดงบนจานที่วาดด้วยปากกาอะคริลิก พร้อมปากกาอะคริลิกหลายสีวางอยู่รอบๆ มีข้อความ “Acrylic Maker first time สนุกกว่าที่คิด.><”
ภาพวาดกุ้งล็อบสเตอร์สีแดงบนจานที่วาดด้วยปากกาอะคริลิก พร้อมปากกาอะคริลิกหลายสีวางอยู่รอบๆ บนสมุดสเก็ตช์
ภาพระยะใกล้ของภาพวาดกุ้งล็อบสเตอร์ที่กำลังลงสี ส่วนหัวและลำตัวด้านบนเป็นสีแดง มีโครงร่างดินสอสำหรับส่วนที่เหลือ
Art therapy🧘‍♀️ ละจากจอมาจับปากกา
ไม่เชิงเป็นรีวิว แต่มาบอกเล่าประสบการณ์การใช้สีคริลิคครั้งแรกค่ะ ช่วงหลัง ๆ นี้อยู่หน้าจอเยอะมาก จนเริ่มรู้สึกว่าอยากพักสายตา บางทีอาร์ตบล็อคด้วย แล้วอยากหาที่ระบาย เป็นอาร์ตติส พักจากวาดรูปมาวาดรูปไม่เกินจริงอะ 5555555 ลองหยิบสีอคริลิคมาร์กเกอร์ มาเล่นดูเป็นครั้งแรก เราไม่ใช่สายวาดมือเล
TULIPE

TULIPE

ถูกใจ 391 ครั้ง

Therapy Yellow is like a spark of light waking up💛
สีเหลืองเหมือนประกายแสงที่เพิ่งตื่นขึ้นมาในตอนเช้า—ไม่เร่งรีบ แต่พอให้หัวใจอุ่นขึ้นนิดหนึ่ง มันเป็นสีที่ดูเหมือนความไร้เดียงสา แต่ก็ซ่อนพลังบางอย่างไว้แบบเงียบๆ ความสดใสของมันไม่ใช่การบังคับให้ต้องยิ้ม แค่เตือนว่าในตัวเรายังมีมุมอ่อนโยนที่ไม่เคยหายไป ต่อให้โลกจะหม่นแค่ไหน สีเหลืองก็ยังยืนอยู่ตรงนั้
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 8 ครั้ง

Beach therapy🌊🏖️
📍veranda pattaya beach #Pattaya #hotelpattaya #ootdsummer #summer #Pattayabeach
Kanomdonut🍩

Kanomdonut🍩

ถูกใจ 313 ครั้ง

ภาพแสดงกล่องผลิตภัณฑ์ Ear Therapy Acupressure Patch สีเงิน แบรนด์ RETURNITY พร้อมแผ่นแปะในซองพลาสติกใส กล่องมีภาพประกอบหูและจุดแปะเพื่อลดบวม ผ่อนคลาย และกระชับใบหน้า ระบุว่ามีจำหน่ายเฉพาะที่ Olive Young
มีใครเคยใช้ Ear Therapy บ้างงง👂
เพื่อนๆ Lemon8 เคยลอง gadget นี้กันยัง? 👀 Ear Therapy ที่เห็นฮิตมากในเกาหลี เค้าเคลมว่าติดแล้วช่วยลดอาการบวมบริเวณใบหน้าและแก้ม ให้หน้าดูเรียวกระชับขึ้น บรรเทาความเครียด ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด ม้าน้ำอดไม่ได้เลยสอยมาจาก Olive Young ใครเคยลองแล้วมาแชร์กันได้นะคะ #ป้า
Marnamm🪸🫧

Marnamm🪸🫧

ถูกใจ 287 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความ 'WHAT IS ART THERAPY ศิลปะบำบัดคืออะไร ?' บนพื้นหลังสีสันสดใสของสีชมพู เหลือง ฟ้า และขาว มีเกรียงปาดสีวางอยู่ พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังเป็นสีน้ำมันผสมกันหลายสี มีกล่องข้อความอธิบายว่าศิลปะบำบัดคือการบำบัดทางจิตวิทยาที่ใช้การสร้างสรรค์เป็นเครื่องมือหลักในการสื่อสารความรู้สึก
ภาพพื้นหลังเป็นสีน้ำมันผสมกันหลายสี มีกล่องข้อความระบุว่าไม่จำเป็นต้องมีทักษะศิลปะเพื่อเข้ารับการบำบัด เพราะเป้าหมายคือการแสดงออกอย่างเป็นธรรมชาติ
What is art therapy 🫟ศิลปะบำบัดคืออะไร ?
ศิลปะบำบัด หรือที่รู้จักกันในชื่อ ศิลปะจิตบำบัด (Art Therapy) คือการบำบัดทางจิตวิทยารูปแบบหนึ่ง ที่ใช้ “การสร้างสรรค์” เป็นเครื่องมือหลัก ไม่ว่าจะเป็นการวาดภาพ ระบายสี ปั้นดินน้ำมัน ทำภาพตัดปะ หรือสื่อศิลปะอื่น ๆ เพื่อช่วยให้ผู้รับการบำบัดได้สื่อสารความคิด ความรู้สึก และประสบการณ์ภายในใจออกมา โดยไม
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 5 ครั้ง

งาน DIY ชิ้นเล็กในกระบวนการ Art Therapy….🌼
การเลือกสี ตัด แปะ ปั้น หรือประกอบชิ้นงานเล็กๆ คือการฝึกให้ใจช้าลง รับรู้ความรู้สึกของตัวเอง ความสวยงามของงานไม่ได้อยู่ที่ฝีมือ แต่อยู่ที่ความตั้งใจในแต่ละจังหวะที่มือขยับ เมื่อชิ้นงานเสร็จ ความสมบูรณ์ ความสงบ ความภูมิใจเล็กๆ และการได้ยอมรับตัวเองในขณะนั้น คือการเยียวยาที่เกิดขึ้นจริง https://
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 49 ครั้ง

แสงบำบัด (LED Light Therapy)
แสงสีฟ้า... เพชฌฆาตเงียบ สยบเชื้อสิวได้จริงหรือ? (เจาะลึกกลไกทางวิทยาศาสตร์) สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Lifestyle Modification) และการทำความเข้าใจเทคโนโลยีทางการแพทย์อย่างถูกต้อง เพื
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

หญิงสาวกำลังยืนอยู่ข้างต้นไม้ใหญ่ในป่า มีข้อความ "FOREST THERAPY - BATHING อาบป่า-เยียวยาจิตใจเค้าดียังไงกันนะ?" บนภาพ
ต้นไม้ใหญ่สูงตระหง่านในป่า มีข้อความอธิบายความหมายของ "FOREST THERAPY" หรือ "SHINRIN-YOKU" และประโยชน์ของการอาบป่า
ภาพแม่น้ำไหลผ่านโขดหินในป่าเขียวขจี มีข้อความกล่าวถึงสาร "PHYTONCIDE" จากต้นไม้ที่ช่วยให้ผ่อนคลายและลดความเครียด
🌳 Forest Therapy คืออะไร?
🌳 Forest Therapy คืออะไรกันนะ.. หลายคนอาจคุ้นกับคำว่า Shinrin-yoku หรือ Forest Bathing จากญี่ปุ่น ซึ่งหมายถึงการใช้เวลาอยู่ท่ามกลางป่า สูดลมหายใจลึก ๆ เดินช้า ๆ ฟังเสียงนกร้อง สัมผัสกลิ่นไม้หอมสดชื่น 💚 ประโยชน์ของ Forest Therapy • ลดความเครียดและความวิตกกังวล • เสริมสมาธิและความคิดสร้างสรรค์
Assachannbhirom

Assachannbhirom

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายว่าทำไมงูบอลไพธอนถึงเป็นสัตว์บำบัด (Therapy Pet) โดยแบ่งเป็น 4 เหตุผลหลัก ได้แก่ ความนิ่งช่วยลดสิ่งเร้า, การเคลื่อนไหวที่คาดเดาได้, สัมผัสแบบ Grounding (สัตว์เลือดเย็น) และการเลี้ยงงูเป็นการฝึกสติ แต่ละส่วนมีภาพประกอบงูบอลไพธอนการ์ตูนน่ารัก
🌿รู้หรือไม่งูบอลเป็น สัตว์ Therapy Pet
ลูกค้าบางคนที่เลี้ยงงูบอล เล่าให้เราฟังว่า… จากที่เคยมีภาวะซึมเศร้าระดับกลาง กินยา + พบจิตแพทย์ พอได้เริ่มเลี้ยงงูบอล เขาค่อยๆ หาย และค่อยๆ หยุดยาได้อย่างปลอดภัย (แน่นอนว่าทำควบคู่กับคำแนะนำจากแพทย์นะ) แต่ทำไม "งู" ถึงช่วยได้? นี่คือ 4 เหตุผลที่อิงจากแนวคิดทางจิตวิทยาและประสาทวิทยาศา
งูจงปัง

งูจงปัง

ถูกใจ 11 ครั้ง

Art Therapy🌱✨
#arttherapy #artgallery #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ระบายสี
Draw with babymine🪽

Draw with babymine🪽

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงมังงะวายเรื่อง Therapy Game สองเล่ม วางซ้อนกันอยู่บนพื้นไม้ แต่ละเล่มมีภาพประกอบตัวละครชายบนปก โดยเล่มหนึ่งมีพื้นหลังสีขาวและอีกเล่มมีพื้นหลังสีดำ
8. Therapy game 👾
7.5/10 พอ.เรื่องนี้เขียวป่าอเมซอนเรียกหามาก วาสนามินาโตะสุดๆ นอ.แนวแรง มั่นๆ(มีซีนโดนดับมั่นยุ) ละรอยสักที่ข้อเท้าทำชั้นเสว ปมนอ.แอบหนัก เข้าใจเลยว่าทำไมเปิดใจยาก ดีใจที่มินาโตะได้มาเจอชิซึมะอ่าา พอ.นิสัยดีจริง #รีวิวมังงะวาย
♡

ถูกใจ 5 ครั้ง

Art therapy ใช้ศิลปะบำบัด ✨😍
“ศิลปะคือภาษาของอารมณ์” ศิลปะที่แท้จริงสื่อสารความรู้สึกได้ โดยไม่ต้องใช้คำพูดค่ะ ✨🦄 #HWAHWALEECHAN #HappyYourSelf # #art #selflove #happy2026together
hwahwaleechan

hwahwaleechan

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม