2/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงเวลาก่อนนอนเป็นช่วงเวลาที่สำคัญมากสำหรับผิวหน้าของเรา ผมได้ลองใช้เครื่องมือดูแลผิวจากแบรนด์ FOREO ซึ่งช่วยทำความสะอาดล้ำลึกและกระตุ้นให้ผิวแข็งแรงมากขึ้น ความรู้สึกหลังใช้คือหน้าสะอาดขึ้นอย่างชัดเจนและรู้สึกผิวนุ่ม เรียบเนียนมากขึ้น นอกจากนั้น ผมยังได้ทดลองใช้ Red Light Therapy ซึ่งเป็นการบำบัดด้วยแสงสีแดงที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง โดยผ่านการทำงานของแสงที่มีความยาวคลื่นเฉพาะ ช่วยลดเลือนริ้วรอยและฟื้นฟูเซลล์ผิว การใช้เทคโนโลยีนี้ร่วมกับการบำรุงผิวก่อนนอนทำให้ผิวหน้าดูอิ่มน้ำและเปล่งปลั่งขึ้นอย่างเห็นได้ชัด การดูแลผิวด้วยวิธีนี้ไม่ได้ยุ่งยาก เพราะใช้เวลาไม่นานก่อนนอน และยังเป็นช่วงเวลาที่ผิวได้รับการฟื้นฟูอย่างเต็มที่ เป็นวิธีที่ผมรู้สึกประทับใจและอยากแนะนำให้ลองสำหรับคนที่ต้องการรักษาความอ่อนเยาว์ของผิวหน้าอย่างเป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🌷 10 สิ่งที่ผู้หญิงที่มีคุณค่า 
จะไม่ยอมเสียไปเพราะความรัก
(💬 ทำไมบางคนยิ่งรักมาก ยิ่งสูญเสียคุณค่าของตัวเอง?) เพราะบางครั้ง เราเผลอเอาความรัก ไปผูกไว้กับการยอมทุกอย่าง จนลืมไปว่า ความรักที่ดีควรทำให้เราเติบโต ไม่ใช่ทำให้เราหายไปจากชีวิตตัวเอง 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองว่า ความรักไม่ควรแลกมาด้วยการสูญเสียคุณค่าของตัวเอง 📲 แชร์ต่อ → ให้ค
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 40 ครั้ง

3 How to ง่ายๆ ทีจะโตขึ้นแบบไม่มีวันดูแก่?❤️
#อายุเพิ่มก็ต้องดูแลตัวเองเพิ่มขึ้น #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #เติบโต
Hotchococake

Hotchococake

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพปกหนังสือหลายเล่มวางซ้อนกัน โดยมีหนังสือ “Norwegian Wood” อยู่ด้านบน พร้อมข้อความว่า “ทำไม! ผู้ชายควรอ่าน “Robert Greene” ในปี 2025”
ภาพปกหน้าและหลังของหนังสือ “THE LAWS OF HUMAN NATURE” โดย Robert Greene พร้อมข้อความอธิบายว่า “อ่านคนให้ออก ก่อนโดนคนเล่น” และ “คนไม่ได้ตัดสินใจด้วยเหตุผลล้วนๆ”
ภาพปกหน้าและหลังของหนังสือ “THE 33 STRATEGIES OF WAR” โดย Robert Greene พร้อมข้อความอธิบายว่า “เมื่อคุณเข้าใจคนแล้ว เล่มนี้จะสอนให้คุณรู้ว่า เมื่อไรควรบุก เมื่อไรควรถอย”
หนังสือที่ควรค่าแก่การอ่านใน ปี 2025📚
ปี 2025 ไม่ใช่ปีของคนเก่งอย่างเดียว แต่เป็นปีของ คนที่อ่านเกมขาด เข้าใจคน และควบคุมตัวเองได้ หนังสือของ Robert Greene ไม่ได้สอนให้คุณ “เป็นคนดี” แต่มันสอนให้คุณ รอด อยู่เป็น และขึ้นเกมให้ได้ โดยเฉพาะผู้ชาย ที่ต้องรับมือกับ • การแข่งขันสูง • ความคาดหวังเรื่องงาน เงิน ความสำ
เอิร์ธที่เจอมากับตัว

เอิร์ธที่เจอมากับตัว

ถูกใจ 836 ครั้ง

ถ้าเลิกกินสิ่งนี้แล้วจะแก่ช้าลง จะยอมเลิกมั้ย!?
#กินต้านแก่ #ต้านแก่ชะลอวัย #เภสัชหรือคนไข้ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
เป็นเภสัช หรือคนไข้

เป็นเภสัช หรือคนไข้

ถูกใจ 680 ครั้ง

เมื่อแต่ละ MBTI “แก่ลง” ใช้ชีวิตยังไง 🕰️
ไม่ใช่แค่โตขึ้น แต่มันคือเวอร์ชันที่ผ่านอะไรมาเยอะขึ้นแล้ว เคยไหม ยิ่งโตขึ้น ยิ่งไม่ได้อยากได้อะไรเยอะขึ้น แต่กลับ “มีความอยากน้อยลง” บางอย่างที่เคยฝืน ก็เลิกฝืน บางคนที่เคยพยายามรักษา ก็เริ่มปล่อย สุดท้ายแต่ละไทป์ก็ไม่ได้เปลี่ยนไปจากเดิม แค่เริ่มอยู่กับตัวเองได้ดีขึ้นในแบบของตัวเอง —
ต้าฮวยนมสด

ต้าฮวยนมสด

ถูกใจ 162 ครั้ง

ภาพรวมหนังสือ 5 เล่มที่แนะนำ ได้แก่ GOOD VIBES, The Psychology of Money, เรื่องนี้พี่บอกเธอคนเดียว, MANIFEST และ สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง วางอยู่บนพื้นผิวสีเข้ม พร้อมข้อความว่า \"หนังสือ 5 เล่ม ที่คัดมาให้แล้วควรค่าแก่อ่าน ต้นปี2024\"
หนังสือ \"สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง\" เปิดหน้าแสดงข้อความฮีลใจ เช่น \"แค่มลพิษไม่มากเกินไปจนทำร้ายเราก็พอ\" และ \"บางทีปลายทางก็ไม่สำคัญเท่าระหว่างทาง\" พร้อมคำบรรยายว่า \"ฮีลใจสุด\"
หนังสือ \"เรื่องนี้พี่บอกเธอคนเดียว\" เปิดหน้าแสดงเนื้อหาเกี่ยวกับการใช้ชีวิตและการวางตัว โดยมีข้อความว่า \"เหมาะกับหญิงสาววัย20มาก?\" และหัวข้อ \"ปฏิบัติตัวเองให้เหมือนเป็นผู้ดี\"
📚คัดมาให้แล้วหนังสือที่ควรค่าแก่การอ่าน Ep 1📚
🪄มีEp2🎈แล้วน้า ตามมาดูที่หน้าโปรไฟล์เราได้เลยยย🛋️ วันนี้เรามาแนะนำหนังสือ5เล่ม ที่ควรอ่าน พัฒนาตัวเองในหลายๆด้าน 🧸🌷 ~สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง 📚✨ เป็นหนังสือที่ฮีลใจสุดๆ ตัวหนังสือน่าอ่าน ภาพประกอบน่ารัก อ่านง่ายมากตัวหนังสือไม่เยอะแต่ละประโยคสั้นแต่ได้ใจความ ~เรื่องนี้พี่บอกเธอคนเดียว 📚
𝒥𝒾𝓉𝓁𝒶𝒹𝒶𐐪𐑂

𝒥𝒾𝓉𝓁𝒶𝒹𝒶𐐪𐑂

ถูกใจ 3782 ครั้ง

ทริคไม่ยอมแก่ แม้วัยทองจะมา 💪
การดูแลตัวเองในช่วงวัยทองไม่ยากอย่างที่คิด🧴 แค่ปรับพฤติกรรมบางอย่างและเพิ่มการดูแลตัวเองด้วยทริคง่ายๆ ก็ช่วยให้ผิวสวย กระชับ และมีสุขภาพดีได้ 💖 1️⃣ ดูแลลำไส้ให้แข็งแรง 🦠 ทานโพรไบโอติกส์ช่วยดูดซึมสารอาหารได้ดี ผิวดีจากภายใน 2️⃣ ทานอาหารชะลอวัย 🍅 มะเขือเทศ บลูเบอร์รี่ และถั่วเหลืองช่วยต้านอน
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดเดรสสีเหลืองและแว่นกันแดดยืนพิงเคาน์เตอร์ในร้านกาแฟที่สว่างสดใส เธอกำลังถือเครื่องดื่มและยิ้มเล็กน้อย
ผู้หญิงในชุดเดรสสีเหลืองนั่งไขว่ห้างบนเก้าอี้ไม้ในร้านกาแฟที่ตกแต่งด้วยต้นไม้สีเขียว เธอกำลังถือเครื่องดื่มและมองขึ้นไปด้านบน
ผู้หญิงในชุดเดรสสีเหลืองนั่งบนเก้าอี้ไม้ในร้านกาแฟที่เต็มไปด้วยต้นไม้ เธอกำลังถือเครื่องดื่มและยิ้มกว้างอย่างสดใสให้กล้อง
#คนปีวอกไม่ยอมแก่
คนโพสต์อายุ 57 ละกำลังจะเข้า 58 อยากให้ตัวเองมีสุขภาพแข็งแรงอย่างนี้ไปตลอดมีความสดใสชวนคนรุ่นเดียวกันมาแต่งตัวสวยๆกันเถอะนะคะ แต่เชื่อแน่ว่าหลายๆคนอายุจะ 60 แล้วยังสวยแทบทุกคนเลยในเลมอน8 เห็นแล้วก็สดชื่นตามไปด้วยเลยค่ะ🌿🌿🌿🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
มะขามป้อม

มะขามป้อม

ถูกใจ 15 ครั้ง

หนังสือดี2026 ควรค่าแก่การอ่าน💪🏻✅
เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น หนังสือที่เปลี่ยนแปลงความคิด แล้วรู้สึกถึงการพัฒนาตัวเองจริงๆ ใครสนใจลองเอามาอ่านดูนะ เราเเนะนำเลย 📌📚 #Lemon8Club #คลับอ่านเขียน #หนังสือน่าอ่าน #หนังสือดีบอกต่อ #หนังสือพัฒนาตัวเอง
nookkaka

nookkaka

ถูกใจ 7 ครั้ง

หญิงสาวกำลังยิ้มพร้อมข้อความเกี่ยวกับการดูแลตัวเองเมื่ออายุ 30+ เพื่อสุขภาพ ผิวพรรณ และรูปร่าง โดยมีภาพขวดอาหารเสริม 3 ขวด และอุปกรณ์กีฬาประกอบ
ภาพแบ่งครึ่งแสดงหญิงสาวในชุดออกกำลังกายในยิมและมือที่กำลังจับไม้แบดมินตัน พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงความสำคัญของการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ
มือที่กำลังถือขวดอาหารเสริม 3 ขวด พร้อมข้อความที่ระบุว่าอาหารเสริมเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่อายุ 30+ และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์จากออสเตรเลีย
ดูแลตัวเองแบบคนเลข 3 ที่ไม่ยอมแก่
อายุเลข 3 ผิว+หุ่น กู้ยากมาก หุ่นก็ต้องออกกำลังกายแหละ ไม่งั้นพุงหมาน้อยย้วยแน่ๆ ส่วนเรื่องผิวและภูมิคุ้มกันต่างๆ ก็ต้องมีวิตามินตัวเสริมที่ได้นอกจากการกินอาหารและการออกกำลังกาย อย่างนี้เลย Blackmores หลายคนรู้จักแบรนด์นี้ เพราะเป็นวิตามินจากประเทศออสเตรเลีย นี่ก็รู้จักเป็นอย่างดีเพราะเป็นตัวช่วยเ
Majiiwmewja

Majiiwmewja

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพผู้หญิงและเด็กหญิงถือหมอน พร้อมข้อความระบุถึงหัตถการโปรดที่ทำให้ใบหน้าเปลี่ยนทันที มีภาพใบหน้าของผู้หญิงซ้อนอยู่ด้านล่างขวา
ภาพเปรียบเทียบใบหน้าของผู้หญิงก่อนและหลังทำหัตถการ แสดงให้เห็นรอยใต้ตาและร่องแก้มที่ลดลง ทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์และสดใสขึ้น โดยระบุว่าทำที่ Wyn Clinic
ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศภายใน Wyn Clinic สาขาเดอะพาซิโอ้ ลาดกระบัง ทั้งห้องทำหัตถการ โซนรับรอง และผู้หญิงกำลังนั่งอยู่บนเก้าอี้ทำหัตถการ
เราจะไม่ยอมแก่ ✨
หน้าเด็กลงทันที ต้องฟิลเลอร์ คลินิกที่ยืนหนึ่งในใจ Wyn Clinic จบที่นี่ ราคาเบา สวยย้อนวัยดูสดใสขึ้นเยอะเลย ☺️🤍 #wynclinic #วินคลินิก #คลินิกลาดกระบัง #สวยปลอดภัยห่วงใยดุจครอบครัว #Stardermfiller #fillerstarderm #Stardermfillerthailand #Stardermthailand #Stardermmega #Stard
2mars.arehappy

2mars.arehappy

ถูกใจ 0 ครั้ง

นิยายวายที่ควรค่าแก่การเก็บ💗✨
“ จงดูแลเด็กคนนั้นให้ดีดุจพี่ดูแลน้อง จงรักและเมตตา จงอย่าให้ใครมาทำร้าย และสุดท้าย…..’ “ จงซ่อนแก้วเอาไว้ อย่าให้ผู้ใดหาเจอ ” “เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่เรายกให้ขึ้นหิ้ง” เนื้อเรื่องดีมาก ภาษาสวยอ่านง่าย เจ้าแก้วน่าสงสารมาก ต้องผ่านเรื่องราวเลวร้ายต่างๆนาๆจนกลายเป็นคนขี้กลัว หวาดระแวง ไม่ยอมให้
kotchxa

kotchxa

ถูกใจ 12 ครั้ง

ฉันจะไม่ยอมแก่ 💥💥
ใครบอกฉันแก่เดี๋ยวตีสักที ฉันไม่ยอมรับความจริงอยู่แล้ววว 🥲😭 #แชร์เทคนิค #เทคนิคหน้าเด็ก #แต่งหน้าง่ายๆ #แต่งหน้าให้หน้าเด็ก
นุ้งพลอยรีวิว

นุ้งพลอยรีวิว

ถูกใจ 21 ครั้ง

เราจะไม่ยอมแก่
สวยในแบบของเรา​ ใจเราไม่แก่เราก็ไม่แก่ค่ะ​ ใช้ชีวิตให้มีความสุขในแบบของเรา
Sureejan Saenkh

Sureejan Saenkh

ถูกใจ 4 ครั้ง

40+ไม่สะดวกแก่
🌷 คุณค่าของตัวเอง ไม่ได้อยู่ที่ว่าใครเลือกเรา แต่อยู่ที่เรากล้าเลือกสิ่งที่ดีให้กับชีวิตตัวเอง เมื่อรักตัวเองเป็น เราจะไม่ยอมแลกศักดิ์ศรีกับความ สัมพันธ์ที่ทำให้เรารู้สึกด้อยค่าอีกต่อไป... ♥️ รักตัวเองให้มากพอ จนไม่ต้องวิ่งตามใครเพื่อขอความรัก เพราะคนที่เห็นคุณค่าของเรา จะเลือกเดินเคียงข้าง ไม่
Suwannee Sj

Suwannee Sj

ถูกใจ 34 ครั้ง

เราไม่ยอมแก่แบบไม่มีคุณภาพหรอก 😁😁
อายุ 50 แล้ว ถึงเราจะแก่ได้ แต่ร่างกายเราต้องแข็งแรง และในตอนอายุ 85 เราจะต้องยังเล่นเวทเทรนนิ่งได้ เดินได้อย่างมั่นคง ไม่ปวดหลัง ไม่เป็นอัลไซเมอร์ ไม่ป่วยติดเตียง และจะต้องดูแลตัวเองได้ ไม่เป็นภาระใคร #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายวันละนิด
K e t t

K e t t

ถูกใจ 2 ครั้ง

วัย29 จะไม่ยอมแก่✂️🍑
˓˓ ♡ 🔖𓂃꙳🐹˖ ෆ ・῾🥞 ͙ꔛ˚ ༘ #ผมสั้นลดอายุ #ทรงผมสั้น #ผู้หญิง
BZBENZ(บีซี)🐹🌈✨

BZBENZ(บีซี)🐹🌈✨

ถูกใจ 177 ครั้ง

วัย 50 จะ 60 เราจะไม่ยอมแก่ไปเที่ยวโพสท่าให้ดูเด็กขึ้น
โฟสท่าให้ดูเด็กขึ้น ไม่ดูแก่ 50++ ไม่ยอมแก่
แต่งน้อย แต่ดูดีวัย50+ก็เก๋ได้

แต่งน้อย แต่ดูดีวัย50+ก็เก๋ได้

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม