Fuel your body the natural way 🌿👇 ✨ Magnesium → Almonds, pumpkin seeds + spinach ✨ Iron → Dates, soaked halim seeds, lentils (dal), leafy greens ✨ Calcium → Ragi + sesame seeds with milk/curd or alternatives ✨ Vitamin C → Amla, guava, citrus fruits (best taken raw) ✨ Antioxidants → Amla, turme

serius ini enaaakk banget‼️ daging sapi dimasak kaya gini bikin boros nasi lohh.. ga cuma orang tua aja yang doyan, anak-anakpun juga pasti doyan. manis, gurih, enakk poll.. cara masaknya juga mudah & simple😊 resep daging sapi ( aku pakai 500gr ) kelapa parut bawang merah bawang puti

Jangan salah ragi kalau tapai atau tempe korang tak menjadi! Ada ke #UmurNiBaruTahu baru tahu beza ragi tapai & ragi tempe? Tapai dan tempe bukan sekadar makanan tradisi,tapi dua-dua kaya dengan mikroorganisma baik hasil fermentasi yang beri banyak manfaat kepada kesihatan.Sangat bagus unt

Many people think only expensive foods give nutrients, but low-cost foods like amla, ragi, moong, and coconut water are just as nutritious and health-boosting! 🌿💛 🍊 Vitamin C – boosts immunity, easily found in amla and guava, no need for pricey fruits. 🍌 Potassium – supports heart health, availab