เพลงรักตัวเองให้มาก
พลังชีวิตเริ่มต้นที่จิตใจของเรา เปิดฟังเพลงนี้ทุกๆเช้า หรือทุกครั้งที่ต้องการพลังชีวิตได้เลยนะคะ #รักตัวเองให้มาก #โค้ชพี่มี่
2025/10/4 แก้ไขเป็น
1 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
แชร์ประสบการณ์ฝึกพูดEng-ฟรีไม่เสียตังค์สักบาท!
เล่าประสบการณ์ ประสบการณ์การฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง สวัสดีค่ะ โมซาล. อายุ23ปีค่ะ ☺️โม เห็นเพื่อนๆในเลม่อนแชร์ประสบการณ์กัน โมเลยอยากแชร์ประสบการณ์ของตัวเองบ้าง ที่โมแนะนำในรูปภาพคือช่องที่โมใช้ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเ องค่ะ ✌️🙏 โมไม่ได้เสียเงินลงเรียนที่ไหนเลย เพราะขี้เหนียว
ถูกใจ 15.2K ครั้ง
แชร์ประสบการณ์ยุติการตั้งครรภ์‼️
ประสบการณ์ยุติการตั้งครรภ์ด้วยยา ภายใต้การดูแลของแพท ย์ การตัดสินใจยุติการตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องเล็ก สำหรับเรา มันคือช่วงเวลาที่ต้องคิดทบทวนอย่างรอบคอบ ทั้งเรื่องร่างกาย สภาพจิตใจ และความพร้อมในชีวิต หลังจากปรึกษาคนใกล้ตัวและประเมินสถานการณ์แล้ว เราเลือกเข้ารับคำปรึกษากับแพทย์ในระบบที่ถูกต้องตามกฎ
ถูกใจ 799 ครั้ง
ปล่อยให้ใจลอยไปกับสายลมบ้างก็ได้นะ..💞
💜 เพราะพรุ่งนี้ไม่มีอะไรแน่นอน.. วันนี้เลยสำคัญที่สุด ✨🦋 🟣 ชีวิตคนเราก็เหมือนสายลม🍃มีพัดมาแล้วก็พัดไป 💜 บางครั้งเราอาจจะกังวลกับอนาคตที่ยังมาไม่ถึง จนลืมไปว่า "ความสุข" ที่แท้จริงคือการได้เห็นพระอาทิตย์ขึ้นและพระอาทิตย์ตกดินในวันนี้ ได้นั่งจิบชาฟังเสียงน้ำไหล🌊💦 เพลงเพราะๆเบาๆ🎼🎧หรือแค่ได้เ
ถูกใจ 8 ครั้ง
🏋️♂️ ทริคการออกกำลังกายสำหรับมือใหม่
เหมาะสำหรับ:สอนออกกำลังกาย:การเริ่ม Fitness ไม่ใช่การวิ่งเข้าใส่เครื่องเล่นทุกเครื่องที่มี แต่คือการวางรากฐาน เน้น "ท่า" ก่อน "น้ำหนัก": อย่าเพิ่งรีบยกหนัก เน้นทำท่าให้ถูกต้อง (Form) เพื่อป้องกันการบาดเจ็บในระยะยาว Progressive Overload: กุญแจสำคัญคือการ "ค่อยๆ เพิ่ม" ไม่
ถูกใจ 4 ครั้ง
คนเก่งที่ใครก็เกรงใจ ... เขาทำกันแบบนี้!
วันนี้มาสายดุนิดหนึ่งค่ะ วิธีทำให้คนอื่นเกรงใจนั้น เราไม่จำเป็นต้องร้าย หรือโวายวาย แค่สุภาพก็พอ แต่ถ้าใช้แค่ความสุภาพอย่างเดียวโดยไม่รู้เทคนิค อาจหยุดคนบางประเภทไม่ได้ . Imyours23 เลยคัดมาให้ 5 สถานการณ์ที่มักจะเจอบ่อย ๆ พร้อมเทคนิคการ "คุมบรรยากาศ" ให้อยู่หมัดมาให้แล้วค่ะ . 1. เมื่
ถูกใจ 544 ครั้ง
ให้คะแนนงานถักตัวเอง ✅
รวมมิตรงานถัก ยากบ้างง่ายบ้าง ทุกงานตั้งใจทำ ให้ผลงานออกมาดี ที่สุด ตลอด 6 ปีที่ผ่านมา ชื่นชมและภูมิใจในตัวเองมากก (ชมตัวเองก่อนละกัน) #ไอเดียงานถัก #ชอบงานถัก #งานถัก #ไหมพรมถัก #ตุ๊กตาถักโครเชต์
ถูกใจ 114 ครั้ง
"สูตรกู้ผิวเพลีย ให้ดูเฟรชขึ้น 100%!"
1. สูตร Glass Skin (ดูแลรอยสิว ผิวดูใส) ส่วนผสม: มะเขือเทศ 2 ลูก + แครอท 1 หัว + มะนาวครึ่งซีก ดียังไง: มีไลโคปีนและวิตามินซี ช่วยให้ผิวดูเปล่งปลั่ง รอยต่าง ๆ ดูจางลงแบบเป็นธรรมชาติ 2. สูตร Refreshing Day (คุมสมดุลความมัน) ส่วนผสม: น้ำเลมอนสด 1 ลูก + น้ำเปล่า 1 แก้ว (ดื่มตอนเช้า) ดียัง
ถูกใจ 94 ครั้ง
จากน้ำหนัก95 สู่น้ำหนัก58เย้!!!!! 😊💗
ก่อนท้องเรานน.55-60 กก. เพราะเราคุมทุกอย่างเรื่องการกิน พอท้องปุ๊ปปลดล็อคการกินทุกอย่าง ดีดหลังหลังมา75 😅 หมอจับฉีดยาคุมอีก2ปีเพราะมดลูกเราผิดปกติ กินยาคุมก็เวียนหัว ไม่เป็นประจำเดือนเลย2ปีกว่า สิวเยอะ หน้าดำ อ้วยนขึ้นอีก น้ำหนักเลยดีดขึ้นไปอีกจน96 นี้คือน้ำหนักที่พีคที่สุดในชีวิตล่ะต
ถูกใจ 1061 ครั้ง
เปลี่ยนสมุดโน้ตให้เป็น "External Hard Drive"
เปลี่ยนสมุดโน้ตให้เป็น "External Hard Drive" ของสมอง 🧠💻 เคยเป็นไหม? จดตามอาจารย์จนมือหยิก แต่กลับมาอ่านอีกที... จำไม่ได้เลยว่าเขียนอะไรไป! 😭 นั่นเพราะเราใช้สมอง "จำ" มากกว่า "คิด" ลองเปลี่ยนมาใช้เทคนิคจดโน้ตแบบ External Hard Drive ดูค่ะ ✅ Lecture Tips: เลิกจดทุกคำ คัดเ
ถูกใจ 6 ครั้ง
ทุกๆวันคือ..ความหวังและการเริ่มต้นใหม่ "ยิ้ม"😁ให้เยอะ "หัวเราะ ให้มากมองโลกให้กว้าง"รักตัวเอง
ทุกๆวันคือ..ความหวังและการเริ่มต้นใหม่ "ยิ้ม"😁 ให้เยอะ "หัวเราะ" ให้มาก มองโลกให้กว้าง "รักตัวเอง" ให้พอ ทำวันนี้ให้ดีที่สุด และมี "ความสุข"ในแบบของเราค่ะ💜☕🍂 #ภาพนิ่ง #ไฮไลท์ #เปิดการมองเห็น #ผู้ติดตาม #เคล็ดลับ #ดันขึ้นฟีด #ไวรัล #MamiiGing
ถูกใจ 6 ครั้ง
รักตัวเองให้มากๆ แล้วทุกอย่างจะดีขึ้นเอง
ยินดีกับการมีอยู่ของตัวเองเถอะนะ ไม่ต้องเก่งมากมาย อย่างน้อยวันนี้ก็ใช้ชีวิตผ่านมาได้อีกวัน การที่แกกำลังเติบโตแบบเงียบ ๆ แค่นี้ก็เก่งมากแล้ว 🌼🍃🌼 #รักที่ดีที่สุดคือรักตัวเอง #35ปี #รักที่ดีคือรักตัวเอง
ถูกใจ 92 ครั้ง
HOW.TO.ดูแลตัวเองหลังวัยเกษียณอายุ ให้สดใส
ถูกใจ 2 ครั้ง
🇨🇳 รีวิว: วิธีเดินทางเที่ยว "ซีอาน" ด้วยตัวเอง
🇨🇳 รีวิว: วิธีเดินทางเที่ยว "ซีอาน นครห ลวงพันปี" ด้วยตัวเอง ! 🚄💨 เที่ยวจีนเองไม่ยากอย่างที่คิด! ทริปนี้เราใช้การเดินทาง 3 วิธีหลักๆ คือ รถไฟใต้ดิน, รถไฟความเร็วสูง และแท็กซี่ มาดูกันว่าแต่ละอย่างต้องทำยังไงบ้าง 👇 🚇 1. รถไฟใต้ดิน (ในเมืองซีอาน) เดินทางในเมืองสะดวกมาก! มีทางเลือกให้เลื
ถูกใจ 1 ครั้ง
"ต้องทำก่อนสิ้นปี! ✨ 5 การลงทุน เปลี่ยนตัวเอง &
"ฮัลโหลทุกคนนน! ใกล้จะสิ้นปีแล้ว ใครที่รู้สึกว่าปีนี้ใช้พลังงานไปเยอะมากกกก มาเติมพลังและพัฒนาตัวเองให้คุ้มก่อนขึ้นปีใหม่กันค่ะ! 🫶 วันนี้มาแชร์ 5 การลงทุนในตัวเอง ที่เราทำแล้วรู้สึกว่า โคตรคุ้ม ทั้งกับใจและชีวิต รับรองว่ากำไรชีวิตแน่นอน! ใครอยาก Glow Up ก่อนปีใหม่ ห้ามพลาดนะคะ 👇" 🌟 5 การ
ถูกใจ 9 ครั้ง
ยิ้มและใจดีกับตัวเองนะ🫰🥰
แด่หัวใจที่ทรงพลัง... ของผู้หญิงที่ชื่อ "กร รัศมีเพ็ญ" ความรู้สึกที่ว่า "เวลาทำความดีเหลือน้อยแล้ว" ไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่คือเสียงของหัวใจที่ "รู้คุณค่าของทุกลมหายใจ" ไม่ต้องกังวลว่าเวลาจะไม่พอ เพราะทุกสิ่งที่คุณลงมือทำในทุกๆ วัน คือการสร้างคุณค่าที่ยิ่งใหญ่แล้วค่ะ: ✨ ไม
ถูกใจ 3 ครั้ง
ประสบการณ์ถ่ายMVเพลงTo be the champion 🏆🏐
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ จ๊ะจ๋าอยากมาแชร์ประสบการณ์การถ่ายMV วอลเลย์บอล ที่กำลังฮิตติดหูในช่วง 2025 FIVB Volleyball Women's World Championship 🌍🏐💯 🔹ก่อนจะได้มาถ่ายMV ทีมโชว์การแสดงของจ๊ะจ๋า ได้ส่งแคสสนใจ ในโพสต์หานางรำ, เต้นถ่ายMV ทางทีมงานสนใจทีมของจ๊ะจ๋าค่ะ หลังจากแคสผ่านทีมจ๊ะ
ถูกใจ 5 ครั้ง
ทำตัวเองให้อยู่คลื่นบุญ
ทรงอยู่ใน "บทสวด" ทรงอยู่ใน "คลื่นบุญ" ใครคิดไม่ดี ก็สะท้อนกลับ ใครคิดดี ก็สะท้อนกลับ ไปทั้งผู้รับ - ผู้ส่ง ถ้าเราเป็นคนดี คนไม่ดีจะไม่ค่อยเข้าใกล้ เพราะคุยกันไม่รู้เรื่อง ถ้าเราเป็นคนไม่ดี คนดีก็จะไม่อยากอยู่ใกล้เพราะคบคนพาล คนพาลย่อมดึงชีวิตลงสู่ที่ต่ำ ถ้าเราเป็นคนเทา
ถูกใจ 15 ครั้ง
✨ เนื้อเพลงสุดทาง โดยภูมินทร์/10
✅ แค่เดินให้ไหวในจังหวะของตัวเองก็พอ 🏡, 📔จดจำแค่สิ่งที่ดีทิ้งสิ่งที่ทำให้ใจเจ็บช้ำ แล้วเดินหน้าต่อในแบบที่เป็นเรา 🍃, ☀️,ภูมิใจในตัวเองเข้าไว้นะ เพราะเธอเก่งที่สุดในแบบของเธอแล้ว
ถูกใจ 21 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
🥰