งานผิว งานหุ่น ต้องมาด้วยกัน

5/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ที่ได้ลองใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างโปรตีนรสจืดและวิตามินซีของ nutrilite พบว่ามีผลดีต่อทั้งผิวพรรณและรูปร่างจริง ๆ โดยเฉพาะโปรตีนที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ทำให้หุ่นกระชับขึ้น พร้อมกับการรับวิตามินซีอย่างต่อเนื่องก็ช่วยให้ผิวดูสดใส เปล่งปลั่ง และลดปัญหาผิวหมองคล้ำได้อย่างชัดเจน ตอนที่เริ่มต้นดูแลตัวเองใหม่ ๆ ผมเน้นการเลือกโปรตีนที่ปราศจากรสชาติและสารเติมแต่งมาก เพื่อควบคุมแคลอรีและไม่ทำให้รู้สึกอึดอัดเวลาทาน ส่วนวิตามินซีช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน และยิ่งถ้าทานควบคู่กับการออกกำลังกายเบา ๆ หรือเดินเร็ววันละ 30 นาที จะเห็นผลลัพธ์ได้ไวขึ้น ที่สำคัญคือโปรตีน nutrilite มีหลายเซ็ตให้เลือก ไม่ว่าจะเป็นกระปุกใหญ่หรือเล็ก รวมถึงรสชาติให้เลือก เช่น ช็อกโกแลต ชาเขียว และเบอร์รี่ ที่ช่วยเพิ่มความหลากหลายและความอร่อย ทำให้การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องน่าเบื่อ อัตราส่วนราคาก็สมเหตุสมผลกับคุณภาพที่ได้รับ อีกทั้งยังมีโปรโมชันส่วนลด 15% ในแต่ละเซ็ต ทำให้คุ้มมากสำหรับผู้ที่ตั้งใจดูแลสุขภาพแบบยั่งยืน สรุปคือ งานผิวและงานหุ่นต้องมาควบคู่กันจริง ๆ เพราะรูปร่างดี แต่ผิวไม่ดี หรือผิวสวยแต่หุ่นไม่เป๊ะก็ยังรู้สึกไม่มั่นใจ การเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะสมและใช้ต่อเนื่องอย่างมีวินัยจะช่วยให้การลดน้ำหนักและดูแลผิวประสบความสำเร็จมากขึ้นครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✨ วิธีดูแลหุ่นในวัย 30+ แบบไม่กดดันตัวเองเกินไป
เมื่อก่อนคิดว่า “หุ่นดี” = ต้องผอม 😭 แต่พอเข้าเลข 3 จริงๆ ถึงรู้ว่า… หุ่นที่ดูดีที่สุด ไม่ใช่หุ่นที่ผอมที่สุด แต่คือหุ่นที่: 🌷 แข็งแรง 🌷 กระชับ 🌷 มีพลัง 🌷 และอยู่กับตัวเองแล้วมีความสุข พอเริ่มดูแลตัวเองแบบไม่หักโหม ทั้งหุ่น ผิว และพลังชีวิตก็ดีขึ้นจริง ✨ 💖 สิ่งที่ช่วยให้หุ่นดูดีขึ้
Katyakpai

Katyakpai

ถูกใจ 6 ครั้ง

พฤติกรรมเปลี่ยน = หุ่นเปลี่ยน
เปลี่ยนเพื่อตัวเองล้วนๆ ไม่ได้เพื่อใคร เป็นกำลังใจให้คนที่มีเป้าหมายอยากหุ่นดีขึ้น สุขภาพดีขึ้น ค่อยๆปรับไลฟ์สไตล์ จะได้ยั่งยืน✌🏻💖 #ปรับพฤติกรรมการกิน #longevitylifestyle #สุขภาพ #เปลี่ยนหุ่น #Lemon8ฮาวทู
aeaapu

aeaapu

ถูกใจ 1418 ครั้ง

เทียบหุ่น Gym girl vs Yoga girl
Disclaimer: ไม่ได้จะบอกว่าแบบไหนดีกว่านะคะ อยากแชร์รูปร่างทั้ง 2 แบบ💖 2024 เมื่อปีที่แล้วอกหัก💔 น้ำหนักเลยลงฮวบ+อยากสมัครแอร์ เลยไปฝึกโยคะ ผลที่ได้คือรูปร่างที่เป็นหุ่นในฝัน ใส่อะไรก็สวย (หลวม555) มีความยืดหยุ่นสูง แต่ผิวคือไม่กระชับ ไม่มีกล้ามเนื้อเลย ตัวนิ่มๆ 🧎🏻‍♀️‍➡️ 2025 เมื่อมีหนุ่มมาดาม
หมูแดงไม่ได้เป็นหมอ

หมูแดงไม่ได้เป็นหมอ

ถูกใจ 694 ครั้ง

สูตรน้ำผลไม้ลดหุ่นผิวสวยของพสจีน🇨🇳🤍
你好 lemon8!🤏🏻 วันนี้ถิงถิงมาแชร์ตารางน้ำผลไม้ 3 เวลาที่พสจีนกำลังฮิต 🇨🇳✨ คือช่วงนี้เห็นสูตรนี้ผ่านหน้าฟีด Xiaohongshu บ่อยมากกก 👀 💚 ตอนเช้า 🥒 แตงกวา + ลูกแพร์ 🧡 ตอนกลางวัน 🥕 แครอท + แอปเปิล 💖 ตอนเย็น 🐉 แก้วมังกร + กล้วย หลายคนดื่มแทนของหวานหรือเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลตัวเองในแต่ละวัน
พสจีนใช้ พสจีนรีวิว🇨🇳🤏🏻

พสจีนใช้ พสจีนรีวิว🇨🇳🤏🏻

ถูกใจ 983 ครั้ง

หุ่นและผิวของมนุษย์ป้า54
#50บวกไม่สะดวกแก่ #ดูแลตัวเอง #ดูแลผิว
Atom style 50++

Atom style 50++

ถูกใจ 513 ครั้ง

ทริคลดหุ่นให้ได้ฟีล Jennie BLACKPINK 🖤✨
ทริคลดหุ่นให้ได้ฟีล Jennie BLACKPINK 🖤✨ (หุ่นเล็ก กระชับ เอวชัด แต่ไม่ผอมแห้ง) 1️⃣ ไม่โฟกัส “ผอม” แต่โฟกัส “กระชับ” เจนนี่ไม่ได้ผอมโครง แต่ ไขมันต่ำ + กล้ามเนื้อเล็กๆ • น้ำหนักอาจไม่ลดมาก แต่สัดส่วนเปลี่ยน • เสื้อผ้าเข้าทรง ดูแพงขึ้น 2️⃣ กินแบบ Jennie-style (ไม่อด!) &
Ranrarinnn

Ranrarinnn

ถูกใจ 18 ครั้ง

แชร์ทริคลดน้ำหนักและเมนูกินเปลี่ยนหุ่น 💪✨
ลดได้จาก 78 → 55 kg ไม่อด ไม่ทรมาน 🤍 แค่ทำ IF 16/8 ควบคู่กับการเลือกกิน ของกินต้องอิ่มนาน โปรตีนสูง และรสชาติถึง ✨ เมนูโปรดช่วงนี้คือ น้ำพริกกุ้งสดชาววังของแบรนด์กอรส 🌶🦐 คลีนแบบไม่จืด ไม่แป้ง ไม่หวาน ไม่ผงชูรส ไม่ใส่วัตถุกันเสีย 1 กระปุก มีโปรตีนถึง 33 กรัม จิ้ม ทา ผัด ได้หมดเลยค่า กินคู่
𐙚 โมชิชิ

𐙚 โมชิชิ

ถูกใจ 1114 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมและน้ำผักผลไม้ปั่น 3 สูตร ได้แก่ ผักเคล สับปะรด แอปเปิ้ล มะระ; แก้วมังกร บลูเบอร์รี่ กล้วย; และอะโวคาโด วอลนัท กล้วย พร้อมประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ช่วยขับถ่าย ผิวใส และบำรุงสมอง
🥤น้ำผักผลไม้เพื่อสุขภาพ “สูตรดีต่อหุ่นและผิว” 🫐✨
หลายคนคิดว่าน้ำผักผลไม้ปั่นคือแค่ของดีต่อสุขภาพ แต่จริงๆ แล้ว ถ้าเลือกผสมให้ถูกสูตร จะช่วยทั้งเรื่องระบบขับถ่าย ผิวใสขึ้น และยังคุมความหิวได้ดีมากด้วย🥬💭 เคล็ดลับคือ ไม่ต้องเติมน้ำตาลเลย เพราะผลไม้มีความหวานธรรมชาติอยู่แล้ว แค่เติมน้ำเย็นหรือน้ำแข็งนิดหน่อยก็ได้ความสดชื่นแบบเต็มๆ 🧊 อยากให้ทุกค
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 1106 ครั้ง

How to เตรียมผิวเตรียมหุ่นให้เป๊ะต้อนรับซัมเมอร์💖☀️
ช่วงนี้อินกับตัวนี้มากๆทานได้ทุกวันผสมกับน้ำก็อร่อยผสมกับโยเกิร์ตก็เลิศหรือจะโรยบนอาหารก็ได้ กับ Proove Boot Power🫶🏻💖 ตัวนี้เค้าเป็น Super food วิตามิน 13 ชนิด รวมดูแลครบทั้ง หุ่น และ ผิว😳 Moro Blood Orange จากอิตาลี ช่วยลดไขมัน ลดรอบเอวสะโพก# Acai / Blueberry / Mulberry / Beetroot ช่วงนี้
セント𐙚 🐰

セント𐙚 🐰

ถูกใจ 2 ครั้ง

Maintain หุ่น 3 ปี โดยไม่ได้กินคลีนแบบสุดโต่ง
สวัสดีค่ะ ชื่อแพรนะคะ เป็นอาจารย์อยู่คณะภาษา✨ เริ่มเรียนป.เอกปลายปี 2022 ตอนนั้นทั้งเรียน ทั้งทำงาน เครียด นอนน้อย แล้วน้ำหนักขึ้นค่ะ แต่แทนที่จะ “กินคลีนสุดโต่ง” ลดาเลือกใช้วิธี Balanced Diet แทน คือพยายามกินให้ “ครบ” มากกว่า “อด” หลักง่าย ๆ คือ: 🥣 กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ใน 3 มื้อ ➖
Soft Healthy by Pearlada

Soft Healthy by Pearlada

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 ทริคคุมหิว ลดพุงเร่งด่วน! เตรียมหุ่นจึ้งก่อนสงกรานต์ 💦
ใกล้สงกรานต์แล้ว! ใครยังพุงป่องอยู่มาทางนี้ วันนี้เอา 5 ทริคง่ายๆ ที่ทำตามได้จริงมาฝากค่ะ เน้นคุมหิว ลดบวม ช่วยให้พุงยุบไวแบบสุขภาพดี จะมีอะไรบ้างไปดูกันเล้ยยย 👇 ✨ Trick 1 : ดื่มน้ำ 1 แก้วใหญ่ก่อนมื้ออาหาร บางทีที่เราหิว อาจจะเป็นแค่ "หิวหิว" (หิวน้ำ) ไม่ได้หิวข้าวก็ได้นะ! How-to: ดื่ม
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 118 ครั้ง

มะเขือเทศผัดไข่ เมนูเดียวได้ทั้งหุ่นและผิว 🍅🍅🍅
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #เคล็ดลับคู่ครัว
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 105 ครั้ง

คำสั่งค่ะ🥰สร้างภาพบุคคลต้นฉบับ เสมือนจริง 100%ใบหน้าคงเดิม ห้ามแก้ไขหุ่นและผิว : ผิวขาวใสฉ่ำวาว ออร่
คำสั่งค่ะ🥰 สร้างภาพบุคคลต้นฉบับ เสมือนจริง 100% ใบหน้าคงเดิม ห้ามแก้ไข หุ่นและผิว : ผิวขาวใสฉ่ำวาว ออร่า ขาวซีด ผิวกายฉ่ำ วาว รูปร่างสมส่วน หุ่นดีเอวคอด อวยอิ่มดูเป็นธรรมชาติ ชุด : สวมชุดเดรสเว้าโชว์หลังสีดำ เห็นดีเทลชุดชัดเจนเครื่องประดับ : สวมนาฬิกาสีเงิน ทรงผม : ผมตามภาพต้นฉบับ การแต่งหน้
วัชรีพร เพียสีนุย

วัชรีพร เพียสีนุย

ถูกใจ 2 ครั้ง

อย่าปล่อยให้หุ่นลีน แต่ผมบาง
ทำไมผมถึงชี้ฟู ขาดความชุ่มชื้น? เมื่อผมโดนความร้อน เคมี (ทำสี/ยืด/ดัด) หรือแม้กระทั่งการขยี้ผมแรงๆ เกล็ดผม (Cuticle) จะถูกทำลาย พอเกล็ดผมเปิด น้ำและสารบำรุงในเนื้อผมชั้นกลางจะระเหยออกไปอย่างรวดเร็ว ทำให้ผมแห้งกรอบและหักง่าย ทำไมผมถึงร่วงผิดปกติ? (มากกว่า 100 เส้น/วัน) ปัจจัยภายนอก: หนังศี
อาย แฟรี่ปาย

อาย แฟรี่ปาย

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพมือถือผลิตภัณฑ์กาแฟสองซอง ซองสีทองสำหรับเร่งการเผาผลาญและซองสีชมพูสำหรับผิวพรรณ ทั้งคู่เป็นสูตรปราศจากน้ำตาลและได้รับรางวัลรสชาติยอดเยี่ยม
ภาพซองกาแฟสีทอง สูตรคอฟฟี่พลัส ช่วยเร่งการเผาผลาญและคุมหิว มีส่วนผสมของแอล-คาร์นิทีน ปราศจากน้ำตาล ไขมันต่ำ และได้รับรางวัลรสชาติยอดเยี่ยม
ภาพซองกาแฟสีชมพู สูตรคอลลาเจน ช่วยบำรุงผิวให้เปล่งปลั่ง มีส่วนผสมของคอลลาเจน ปราศจากน้ำตาล ไขมันต่ำ และได้รับรางวัลรสชาติยอดเยี่ยม
มัดรวมคอมโบลดหุ่นผิวใส! กาแฟ Truslen แพ็กคู่สูตรเด็ดที่ต้องมีติดบ้าน 💃
แจกทริคดื่มกาแฟ Truslen การันตีด้วยรางวัล Superior Taste Award 2025 ให้หุ่นปัง ผิวเนียนใส ตลอดวัน! ☀️ตอนเช้าจัดซองทอง สูตรคอฟฟี่พลัส ช่วยเร่งระบบเผาผลาญ คุมหิวอิ่มนานตลอดวัน ส่วนตอนบ่ายง่วงๆ จัด ซองชมพู สูตรคอลลาเจน เติมสารอาหารให้ผิวดูเปล่งปลั่ง ดื่มง่าย สบายท้อง ไม่ใจสั่น ปราศจากน้ำตาล ทั้งคู่แค
ป้าเล็ก บอกต่อ

ป้าเล็ก บอกต่อ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม