istirahat dulu mengupas kelapa | Video dipublikasikan oleh Umar diancong | Lemon8

303 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

3 disimpan

10

2

istirahat dulu mengupas kelapa tua udah siang

2025/12/26 Diedit ke

2 komentar

🍋 Welcome to Lemon8! 🍋 Seneng banget lihat kamu posting! 🎉 Dapatkan tips agar konten kamu makin populer dengan follow @Lemon8Indonesia! Yuk posting lebih banyak konten lainnya! 🤩

Lihat lainnya(1)

Posting terkait

Gambar menunjukkan sepasang lutut dengan area kemerahan, diapit oleh jari-jari tangan. Teks di atasnya bertuliskan "Olahraga untuk menguatkan LUTUT Ibu-Ibu Friendly!>>>", mengindikasikan latihan penguatan lutut yang ramah.

Seorang wanita melakukan latihan "WALL SIT" dengan punggung bersandar pada dinding dan lutut ditekuk 90 derajat. Teks menjelaskan "Posisi 90 derajat, tahan 10-30 detik", menunjukkan cara melakukan latihan ini.

Dua gambar menunjukkan kaki seseorang melakukan "Calf Raise". Gambar atas menunjukkan tumit di lantai, dan gambar bawah menunjukkan tumit terangkat. Teks instruksi adalah "Angkat tumit 15x - 20x".

Olahraga untuk menguatkan LUTUT!

Hi guys welcome back❤️ Di postingan kali ini aku mau sharing ke kalian nih mengenai olahraga yang mudah untuk meningkatkan kekuatan lutut Simak yuk!✨ Segitu dulu dari aku, semoga membantu dan see you di postingan aku selanjutnya✨❤️ #olahragalutut #lutut #lututsakit

80 suka

Gambar sampul menampilkan kolase alat belajar bernuansa pink dan putih dengan judul "5 METODE BELAJAR PALING EFEKTIF DIJAMIN BIKIN NILAI KAMU 90++".

Gambar menunjukkan metode Pomodoro dengan teks menjelaskan cara belajar 25 menit dan istirahat 5 menit, di latar belakang meja belajar dengan keyboard dan buku catatan.

Gambar menjelaskan metode Active Recall untuk mengingat lebih lama, dengan instruksi mengulang materi secara berkala, di latar belakang meja belajar dengan tablet dan buku.

Mau konsisten belajar? ikuti tips jitu ini 🤩✨🎀

Hi, students! 🍋 Perkenalkan, aku Elle ✨. Ini adalah konten pertamaku di Lemon8, disini aku akan membuat konten yang berkaitan dengan sekolah, tips, dan rekomendasi. Aku harap kalian suka dan terbantu dengan konten yang aku buat 💗🫶🏻. Inilah 5 metode belajar efektif yang bisa kamu cobaa! 📚✨

62 suka

Teknik Mengurangi Nasolabial Fold Tanpa Tarik Kuli

Garis senyum ternyata bukan cuma karena usia 👀 Ada yang disebabkan otot wajah lelah, jaringan wajah turun, sampai apple cheek yang mulai kendur. Makanya treatment-nya juga gak bisa asal tarik-tarik 😭 Di video ini aku share: ✨ Teknik relaksasi otot wajah ✨ Latihan otot pengangkat pipi ✨ Geraka

57 suka

Meja belajar yang rapi dengan pegboard, headphone, dan tas ransel, menampilkan judul "Tips Mengurangi Ketergantungan Gadget pada Anak ~ Tips Daily Nad ~" di tengah gambar.

Meja belajar yang rapi dengan pegboard, menampilkan tips pertama dan kedua untuk mengurangi ketergantungan gadget pada anak: membuat aturan waktu dan orang tua menjadi contoh.

Meja belajar yang rapi dengan pegboard, menampilkan tips ketiga dan keempat untuk mengurangi ketergantungan gadget pada anak: menyediakan aktivitas pengganti dan membuat area bebas gadget.

Tips Mengurangi Ketergantungan Gadget pada Anak 📱

Haii Bestie #lemoners🍋 jumpa lagi sama saya Nad Kadang anak sulit lepas dari gadget, tapi sebenarnya bisa pelan-pelan dikurangi dengan cara yang lembut. Mulai dari atur waktu, beri aktivitas pengganti, sampai jadi contoh yang baik. Sedikit demi sedikit, anak bisa lebih fokus dan lebih banya

147 suka

Gambar ini menampilkan ponsel dengan pita merah dan jejak kaki putih, dihiasi daun, kupu-kupu, dan hati. Teksnya menyarankan untuk menghindari langsung memegang HP setelah bangun, menunda 30-60 menit sebelum membuka media sosial agar pikiran tidak kacau dan bisa fokus pada diri sendiri.

hindari langsung pegang HP saat bangun tidur

30 menit tanpa gadget adalah metode digital detox singkat untuk mengurangi stres, meningkatkan fokus, dan mengistirahatkan mata. Rutinitas ini, seperti tidak mengecek HP saat bangun pagi atau sebelum tidur, dapat meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan mental. Aktivitas produktif yang bisa dilaku

2 suka

Shalom, Selamat Beristirahat. .

#FirstPostOnLemon8 #motivasikristen #doamalam #doatidur #yesus

26 suka

Gambar menunjukkan judul '4 Strategi Awal untuk Mengurangi Risiko Keguguran pada Ibu dengan PCOS' dengan ilustrasi pasangan hamil yang bahagia, menekankan persiapan kehamilan bagi penderita PCOS.

Teks menjelaskan PCOS meningkatkan risiko keguguran 30-50% karena gangguan pematangan folikel. Ilustrasi seorang wanita duduk memegang perutnya, dikelilingi tanaman dan perabotan.

Gambar ini menjelaskan bahwa penderita PCOS berisiko keguguran spontan 42-73% dan penyebabnya meliputi resistensi insulin, obesitas, hiperandrogenemia, LH tinggi, hiperinsulinemia, serta penerimaan endometrium yang buruk.

4 strategi untuk mengurangi risiko keguguran PCOS

Banyak cysters yang berhasil menjadi mama dan kebanyakan dari mereka... kuncinya ada pada persiapan dan strategi yang tepat sejak awal 🌱 Nah, mari kita bahas 4 strategi awal untuk mengurangi risiko #keguguran pada ibu dengan PCOS. Jika kalian sudah melakukan semuanya secara maksimal, namun

11 suka

latihan dulu, istirahat nanti

#MyJourney #badminton #badmintonindonesia #badmintonlife #badmintonlover

0 suka

Air rendaman daun bidara dalam mangkuk biru dengan teks 'MANDIAN BIDARA UNTUK SEGARKAN BADAN & MEMBUANG AURA NEGATIF'.

Daun-daun hijau segar pada dahan, menyerupai daun bidara yang digunakan untuk mandian.

Timbunan daun-daun berwarna hijau dan putih, mungkin bahan untuk ramuan mandian tradisional.

Hilangkan lesu² badan & mengusir aura negatif.

Assalamualaikum🙏, slm shbt🍋8, Jika badan terasa letih, lesu, tdk bersemangat, disamping rasa sakit² sendi saraf, seperti ada yg tdk kena, cubalh ikhtiar mandi dgn air daun bidara... bagi yg ada tanam pokok bidara/ senang didapati di kmpg², alangkh beruntungnya... tp bg yg tk ada pokok bidara, bo

17 suka

Kalau lelah, istirahat.Bukan menyerah.

Ada satu hal yang sering kita salah pahami. Kita kira selama masih jalan, berarti kita kuat. Dan kalau berhenti sebentar, berarti kita lemah. 🥺 Padahal gak selalu begitu. Kadang yang terlihat “kuat terus” itu justru, lagi memaksa diri terlalu jauh. Tetap jalan walaupun hati sudah penuh, tetap l

3 suka

Jangan Disepelekan! SAVE Dulu Ikhtiar Alami untuk Darah Tinggi 🌿

Hi Lemonade 🍋👋🏻 Assalamualaikum.. #MyJourney Jujur, kemarin sempet jantungan banget. Ini kali pertama hipertensi Ayah kumat lagi setelah duluuu banget waktu aku masih kecil pernah kena. Ternyata setelah sekian lama anteng sampai aku udah nikah, awal Mei kemarin (tepatnya 4 Mei 2026) pen

31 suka

CEK 7 CARA AMPUH ORANG KUNO MENGUSIR STRESS‼️😎

Hai Lemonade🍋 Aku mau cerita dikit yaa... dulu waktu aku liburan sekolah aku sering sekali menginap di rumah nenek & kakek. Aku masih inget banget saat aku liburan kesana aku punya rutinitas yg hampir setiap jamnya tanpa ada teknologi modern seperti sekarang ini, dari bangun pagi aktivitas

15 suka

Digital Detox : Perlukah Istirahat dari Sosial Media ?

Kapan terakhir kali kamu membuka media sosial tanpa alasan tertentu? 📱🤔 Mungkin yang dibutuhkan bukan lebih banyak scrolling, melainkan sedikit waktu untuk beristirahat. Digital detox bisa membantu otak lebih fokus, tidur lebih nyenyak, dan menikmati kehidupan di dunia nyata. ✨ #MyJourney #R

7 suka

Capek Itu Nyata, dan Kamu Berhak Istirahat 🌿

Tidak semua lelah terlihat. Tidak semua capek bisa dijelaskan. Kadang kamu hanya terlalu lama kuat. Terlalu lama menahan. Terlalu lama memaksa diri tetap baik-baik saja. Istirahat bukan berarti kalah. Itu bentuk sayang pada diri sendiri ✨ #EmotionalHealing #SelfReminder #Pere

1 suka

Gambar menunjukkan seorang pria dewasa dan dua anak kecil sedang tidur pulas, dengan teks "MITOS ATAU FAKTA Tidur = Istirahat!?" di bagian atas, membahas hubungan tidur dan istirahat.

Gambar seorang anak tidur pulas di tempat tidur dengan teks yang menjelaskan bahwa tidur belum tentu istirahat dan ada 7 jenis istirahat yang dibutuhkan, mengajak pembaca untuk mencari tahu.

Ilustrasi seorang tidur nyenyak di ranjang, menjelaskan istirahat fisik melalui tidur cukup, rebahan, pijat, atau peregangan lembut untuk memulihkan tenaga dan melepaskan ketegangan otot.

Mitos atau Fakta, Tidur = Istirahat??

Hai Sobat lemonade 🍋 Siapa nih yang kalau cape pengennya tidur aja?? Yakin cuma butuh tidurr??? Yuk liat nih kita butuhnya istirahat apa...Mari istirahat berjamaah.... zzZzzZzZz #TentangKehidupan #MitosFakta #WajibTau #IRTAwards #TipsLemon8

9 suka

Gambar ini menampilkan berbagai botol produk perawatan kulit seperti serum dan pelembap, dengan teks "Skin Fasting" dan "Resting Time for Skin" yang menyoroti konsep mengistirahatkan kulit.

Ilustrasi ini menjelaskan skin fasting sebagai metode mengurangi atau menghentikan penggunaan skincare untuk mengistirahatkan kulit dan memulihkan keseimbangan alaminya.

Gambar ini menguraikan manfaat skin fasting, termasuk mengembalikan fungsi alami kulit, detoksifikasi, mengevaluasi kebutuhan kulit, dan mengurangi iritasi.

Kulit Perlu Istirahat Juga Loh!!

Akhir-akhir ini banyak yang review soal skin fasting ya. Apa sih skin fasting itu? Jadi, skin fasting adalah metode perawatan wajah dengan cara mengurangi atau stop penggunaan skincare, atau dengan kata lain hanya penggunaan basic skincare. Tujuannya untuk mengistirahatkan kulit dan membiarkan beke

94 suka

Gambar ini menjelaskan manfaat jeda dari layar: mengistirahatkan mata, mengurangi kelelahan mental, dan membantu tubuh rileks. Terlihat perangkat elektronik dijeda, seorang wanita beristirahat, dan meja kerja dengan laptop serta jam.

Jeda Dari Layar dan Beristirahatlah

Jeda Dari Layar dan Beristirahatlah

0 suka

Gambar menampilkan daftar video YouTube dengan judul seperti 'Vijay Jadi Bodyguard' dan estimasi pendapatan, disertai teks overlay 'Cara Aman Mengurangi Risiko Copyright YouTube'. Terdapat juga komentar dari Sye La yang menanyakan cara mengantisipasi copyright.

Cara Mengurangi Risiko Copyright di YouTube ✍🏻🫵🏻🔥

Halo kak @Sye La aku jawab ya… Antisipasi biar tidak kena copyright di YouTube sebenarnya ada beberapa cara, apalagi kalau bikin konten alur cerita film: 1️⃣ Jangan upload potongan film mentah Usahakan video sudah diedit dan bukan hanya potongan film yang diputar terus. Tambahkan narasi, pen

13 suka

Seri Turunnya Roh Kudus — Janji yang Menguatkan

Renungan Hari Ini “Tetapi kamu akan menerima kuasa, kalau Roh Kudus turun ke atas kamu...” — Kisah Para Rasul 1:8 Sebelum naik ke surga, Yesus Kristus tidak langsung meninggalkan murid-murid-Nya begitu saja. Ia mengetahui bahwa hati mereka penuh pertanyaan dan ketakutan. Selama ini mereka

2 suka

TIPS MENGURANGI OVERTHINKING

Overthinking bukan berarti kamu lemah, tapi itu tanda kamu berusaha merasa aman di tengah dunia yg kadang tidak pasti. yuk belajar perlahan untuk menyadari dan mengurangi overthinking ✨️🤗 #overthinking #selfawearness #mentalhealthawareness

4 suka

Lihat lainnya