ลายสุด สายลอง ห้ามพลาดค่า🫪🧗 Stonegoat Climbing Gym S69 พระโขนง ใครที่ขอบออกกำลังกายอยู่แล้วเราว่า น่าจะชอบน้า คิดว่า ถ้าหน้าท้อง หลัง ต้นขาแข็งแรง จะช่วยให้ปีนง่ายขึ้นค่ะ เราก็เริ่มไล่ไปเรื่อยๆจาก 🔴Routeสีแดง ถึง🟢เขียวค่ะ เลยนั้นไม่กล้าแล้วค่ะ กลัว😝 ไว้ค่อยไปลองใหม่ เวลาหล่นก็ไม่ต้องกลัวเจ็

รีวิว Barre Class ที่ Physique 57 Sathon เราไปลอง Barre: Sculpt มาค่ะ ก่อนหน้านี้เคยลอง Barre classมาบ้าง แต่รู้สึกว่า ที่นี่ครูจัดท่าให้เราดีนะคะ รู้สึกพอทำซ้ำๆย้ำๆแล้วโดนจุดค่ะ😂 ในแง่ Cardio เราไม่เหนื่อยมาก แต่ในแง่กล้ามเนื้อโดนค่ะ! บางกล้ามเนื้อที่เรา weight trainning ยกหนักๆ ก็อาจจะ

ใครสายออกกำลังกาย สายยิม สายContenct มา 📍 The Standard Gym กันค่า 📸คือเค้าแต่งสวยมาก ถ่ายรูปได้หลายมุมสุดๆ ใช้เครื่องmachine Technogym รุ่นใหม่นะคะ เวลาเล่น มีหน้าจอบอกด้วยค่ะว่าrepsนั้นเราดันถึงไหม 🏃‍♀️ใครชอบCardio ลู่วิ่งก็ดีมาก วิ่งแน่นค่ะ 🏋🏻‍♀️สายเวทก็มีMachineเยอะเลย Free Weigh zoneก็

📍Cinema della Odle (หรือ Geislerkino) ตั้งอยู่ใกล้กับกระท่อมGeisler Alm ซึ่งเป็นร้านอาหารค่ะ อยู่ในหุบเขา Val di Funes บริเวณเทือกเขาDolomites 🏔️ที่มาของCinemaคือ มันสวยมากกก จนเหมือนนั่งมองจอภาพยนต์เลยค่ะ เป็นroute hikingที่ไม่ยากมาก กลางๆ มีเหนื่อยบางช่วงค่ะ 🚗วิธีการเดินทางของเราคือ 🅿️

📍 Seceda แทบจะเป็นไฮไลท์ที่ใครแพลนมา โดโลไมท์ ต้องมาที่นี่กันทั้งนั้นค่ะ Seceda เป็นยอดเขาที่มีชื่อเสียงในเทือกเขาDolomites ✅เป็นทรงหน้าผาหินแหลมคมคล้ายฟัน ✅อยู่ที่ความสูงประมาณ 2,500 เมตร เหนือระดับน้ำทะเล ✅เป็นพื้นที่มรดกโลก UNESCO ✅ใครอยากดูวิวแบบไม่Hiking ที่นี่มาได้เลยค่า 🚠นั่งกร

ใครจะไปDolomites เซฟด่วนๆๆๆค่า😝 ถ้าลองหาที่พักDolomites วิวสวยๆ แพงทั้งน้านนน 🚗ทริปนี้เราRoad tripไปจาก Milanค่ะ ซึ่งเราไม่อยากให้แฟนขับรถไกลเกิน 4ชม. เลยเลือกพักแถวๆ Trentoค่ะ เพื่อที่ตื่นเช้ามาจะได้ไปเที่ยวLake Carezza ได้เลย (โรงแรมนี้ห่างจากLake 1ชม.30นาทีค่ะ) 📍 Hotel Monte Bondone

🚗เราได้มีโอกาสบินลงMilan เพื่อไปเที่ยวDolomitesมาค่ะ ทริปนี้เป็นRoad trip เราเลยต้องวางแผนการขับรถ ให้มีเมืองพักระหว่างทาง คนขับจะได้ไม่ขับไกลมากค่ะ 📍 Sirmione (เซอร์มิโอเน่) ตัวเมืองมีลักษณะเป็นปลายแหลมยื่นเข้าไปในทะเลสาบ ทะเลสาบการ์ดา หรือ Lake Garda ✅เป็นทะเลสาบที่ใหญ่ที่สุดในอิตาลี

มารีวิวรถไฟค่า รอบนี้ลองนั่งรถไฟคนเดียวแบบชิลๆ เรานั่งจากกรุงเทพอภิวัฒน์ ไปลงพิษณุโลกค่ะ (ปลายทางเชียงใหม่ นักท่องเที่ยวต่างชาติเยอะเลยค่ะ) ✅ปกติกทม-พิษณุโลก ขับรถ4-5ชม.ค่ะ ✅รถไฟด่วนพิเศษดีเซลราง ใช้เวลาประมาณ4ชม.ครึ่ง ✅ราคา 397บาท ✅รถไฟมีแอร์ เบาะดี ปรับได้ค่ะ 🚊รถไฟด่วนพิเศษดีเซลราง -คือ

เราไปเที่ยวอิตาลีมาค่ะ Dolomitesสวยมากกกกกกกกกกค่ะ เป็นทริปที่ประทับใจมากๆค่ะ 📍ใส่โลเคชั่นไว้ในรูปน้า #ถ่ายรูปกับแฟน #เที่ยวอิตาลี #โดโลไมท์

สปอร์ตคลับแห่งใหม่ ย่านราชพฤกษ์ vibes ดีมากกกกกกค่ะ ใหม่ สะอาด ตกแต่งสวย มีให้บริการหลายอย่างเลยค่า ❣️ชื่อ Ratchaphruek Sports Club (RSC) -Padel 1000บาท/ชม. -Pickle Ball 400บาท/ชม. -เช่าไม้พร้อมลูก 50-100บาท -Ice bath+Sauna 249บาท/ชม. เราจองผ่านApp Matchday เดือนธค.68มีส่วนลดน้า 💖โค้ด

วันนี้มาแชร์ Winter Outfit Ideasค่า❄️🌨️🧥 เราเป็นคนขี้หนาว เลยชอบใส่ Heattechตลอดค่ะ จะสลับรุ่นธรรมดา กับ Ultra Warm สลับๆกันไปน้า ถ้าวันไหนใส่ไปแล้ว ตอนกลางวันเริ่มร้อนก็ถอดตัวนอกได้ แต่ถ้าใส่ไม่พอ หนาวไปมันจะเที่ยวไม่สนุกน้า😜 #แต่งตัวไปเที่ยวต่างประเทศหน้าหนาว #ลุคไปเที่ยวหน้าหนาว #แต่

คำตอบคือ มีแดด! 😝 ร้อนจริงยอมแล้ว ความรู้สึกคือ พระอาทิตย์ แล้วก็หัวเราเลยค่ะ ไม่มีอะไรมากั้น!!! แต่!! แสงสวยค่ะ ท้องฟ้าเคลียร์มากๆ 📸ตอนหยิบมือถือขึ้นมาถ่ายคือ มองอะไรไม่เห็นเลย เพราะแดดแรงมากๆๆๆ แต่พอกลับมาดูรูป สวยเยอะเลยค่ะ (รูปไม่ได้แต่งเลยค่ะ) 🚕ในโอมาน เราเดินทางด้วยtaxiจากแอพ Otaxiค่ะ