กรมศิลปากรเริ่มร่างแบบพระเมรุมาศ “สมเด็จพระพันปีหลวง” ยึดสถาปัตยกรรมไทยสง่างาม สมพระเกียรติสูงสุด

นายพนมบุตร จันทรโชติ อธิบดีกรมศิลปากร เปิดเผยว่า ภายหลังได้รับข้อสั่งการจากนางสาวซาบีดา ไทยเศรษฐ์ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงวัฒนธรรม ให้กรมศิลปากรดำเนินการออกแบบและจัดสร้างพระเมรุมาศสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง ขณะนี้อยู่ในขั้นตอนการร่างแบบเบื้องต้นเพื่อทูลเกล้าฯ ถวายพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวทรงมีพระบรมราชวินิจฉัย โดยจะยึดตามโบราณราชประเพณีและศิลปกรรมไทยที่สง่างาม สมพระเกียรติ พร้อมระดมช่างฝีมือทุกแขนงและเครือข่ายจิตอาสาร่วมถวายงาน สืบสานแนวพระราชดำริด้านศิลปวัฒนธรรมของชาติ

#ข่าวtiktok #สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์พระบรมราชินีนาถ #พระพันปีหลวงสวรรคต #พระเมรุมาศพระพันปีหลวง #กระทรวงวัฒนธรรม

2025/10/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในกระบวนการก่อสร้างพระเมรุมาศ สมเด็จพระพันปีหลวง จะมีการคำนึงถึงรายละเอียดตามโบราณราชประเพณีแบบไทยแท้ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว เช่น การออกแบบที่สะท้อนให้เห็นถึงความสง่างามและความเคารพในพระเกียรติยศของพระองค์ ทรงใช้สถาปัตยกรรมไทยที่มีความประณีตงดงาม ทั้งในส่วนของยอดพระเมรุ เสาประดับ และลวดลายตกแต่งต่าง ๆ ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของความศรัทธาและวัฒนธรรมไทย นอกจากนี้ กระทรวงวัฒนธรรมและกรมศิลปากรยังได้ร่วมมือกันระดมช่างฝีมือผู้เชี่ยวชาญจากหลายสาขา ไม่ว่าจะเป็นช่างศิลป์ ช่างไม้ ช่างทอง และจิตรกร เพื่อให้การสร้างพระเมรุมาศออกมาสมบูรณ์แบบที่สุด และยังเปิดโอกาสให้เครือข่ายจิตอาสาเข้าร่วมงาน เพื่อเป็นการส่งเสริมการมีส่วนร่วมของประชาชนในการรักษาและสืบทอดศิลปวัฒนธรรมของชาติ การดำเนินงานทั้งหมดนี้ยังอยู่ในขั้นตอนการร่างแบบเบื้องต้น และจะมีการทูลเกล้าฯ ถวายแบบพระเมรุมาศต่อพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวเพื่อทรงมีพระบรมราชวินิจฉัย ก่อนเข้าสู่กระบวนการก่อสร้างจริง ซึ่งแสดงถึงความสำคัญขั้นสูงสุดและการเคารพในพระมหากษัตริย์และพระราชวงศ์ พระเมรุมาศนี้ไม่ใช่เพียงสถาปัตยกรรมที่สะท้อนความสวยงามเท่านั้น แต่ยังเป็นสัญลักษณ์ที่บ่งบอกถึงความรัก ความเคารพ และความศรัทธาที่ประชาชนมีต่อสมเด็จพระพันปีหลวง และยังเป็นมรดกทางวัฒนธรรมที่จะช่วยเชื่อมโยงคนรุ่นหลังกับประวัติศาสตร์และประเพณีไทยอย่างยั่งยืน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วาดภาพให้ละมุม เริ่มจากเส้นร่างได้นะ
ลองใช้สีไม้ หรือดินสอกดไส้สี มาร่างภาพแทนการใช้ดินสอดำธรรมดา เวลาระบายสีจะไม่มีเส้นดำๆของดินสอโดดออกแย่งซีน วิธีนี้เป็นอีกวิธีที่จะช่วยให้ภาพซอฟ ละมุนตาขึ้นมากเลยและไม่มีเส้นดำๆมารบกวนสายตาด้วยค่ะ #เทคนิควาดรูป #howtoวาดรูป #ฝึกหัดวาดภาพ #การวาดภาพ #วาดภาพประกอบ
เอ่เอ๊ะ Walliya Painting

เอ่เอ๊ะ Walliya Painting

ถูกใจ 14 ครั้ง

คนร่างเล็ก ปั้นก้นยังไงให้เฟิร์ม กลม และดูขายาวขึ้น
ถึงจะร่างเล็ก แต่ก็สามารถปั้นก้นให้ดูสวย กลม กระชับได้เหมือนกันค่า ลองเริ่มจากท่าพวกนี้ได้เลยค่ะ 1. Squat ท่าเบสิกที่ช่วยทั้งก้นและต้นขา ✔️ หลังตรง ✔️ ดันสะโพกไปด้านหลัง ✔️ เล่น 15 ครั้ง x 3 เซ็ต 2. Hip Thrust ท่าเด็ดสำหรับเพิ่มความกลมของก้น ✔️ เกร็งก้นตอนดันขึ้นสุด ✔️ ค้าง 1-2 วินาที
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 964 ครั้ง

ภาพปกคลิป The Ghost Radio เรื่อง “ร่างเกิดใหม่” ของครูพี มียอดวิว 4 ล้านวิว ด้านล่างเป็นรูปถ่ายเก่าที่แสดงขาและมือปริศนาที่ถูกวงด้วยกรอบสีแดงตามที่กล่าวถึงในเรื่องเล่า.
เรื่อง “ร่างเกิดใหม่ ”คุณครู
"ร่างเกิดใหม่" ที่เล่าโดย ครูพี ในรายการ The Ghost Radio เป็นเรื่องราว “ที่เกิดขึ้นกับครอบครัวแฟน”ของครูพี‼️ 📌👉🏻***และมีภาพประกอบในเรื่องเล่าด้วยคับ***‼️ เรื่อง “ร่างเกิดใหม่ ”คุณครูพี “เรื่องราวเกิดขึ้นย้อนกลับไปประมาณ 30 ปี”เมื่อคุณแม่ตอน เป็นสาวๆ คุณแม่เป็นนักร้อง ในผับแห่งหนึ
ออโต้theGhost

ออโต้theGhost

ถูกใจ 278 ครั้ง

6 ท่า ดัมเบลกระชับร่าง💪💪
"อย่ามัวแต่รอให้พร้อม เพราะความพร้อมจะมาหลังจากที่เราเริ่มลงมือทำ" มาออกกำลังกายยืดเส้นยืดสายกันจ้า💪💪😊 #ชวนเพื่อนออกกำลังกาย #แนะนำท่าออกกำลังกาย #ดัมเบลกระชับร่าง #ออกกำลังกายบ้านๆ
Narumon Yamaum

Narumon Yamaum

ถูกใจ 14 ครั้ง

🔥 หลอกร่างให้ “เผาไขมันทั้งตัว” แบบที่มันไม่ทันตั้งตัว!
How to ลดไขมันจากหัวจรดเท้า... จนคนรอบข้างต้องทักว่า "ไปทำอะไรมาวะ?" ถ้าคุณยังเชื่อว่า... ❌ อยากลดพุง = ต้องซิทอัพ ❌ อยากลดต้นขา = ต้องสควอตอย่างเดียว ❌ อยากลดแขน = ต้องแกว่งแขนวันละพันครั้ง บอกเลยว่า... คุณกำลังเล่นเกมผิดมาตั้งแต่เริ่ม! 😑 💡 ความจริงที่โหดร้ายคือ... ร่างกายไม่ไ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 21 ครั้ง

ประกอบร่างเค้กมะพร้าว เริ่ม!!!!
ดูสูตรซอสมะพร้าวได้ที่นี่เล้ยยย 👉 https://s.lemon8-app.com/al/GgbeNbUmwr #เค้กมะพร้าว #แต่งหน้าเค้กมะพร้าว #เค้กมะพร้าวอ่อน #คลิปแต่งเค้ก #Buttermiiw
Buttermiiw

Buttermiiw

ถูกใจ 20 ครั้ง

8 ท่า ดัมเบลกระชับร่าง💪💪
"เปลี่ยนรูปร่างและสุขภาพของคุณด้วยดัมเบลเพียงคู่เดียว! ⚡️ ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์หรูหรา ไม่ต้องใช้เวลานานเป็นชั่วโมง แค่เริ่มขยับกับ 8 ท่าพื้นฐานที่ช่วยกระชับกล้ามเนื้อทุกสัดส่วนนี้อย่างสม่ำเสมอ ร่างกายที่แข็งแรงและหุ่นที่มั่นใจไม่ได้สร้างได้ในวันเดียว แต่สร้างได้จากความพยายามในทุกๆ วันของคุณ เร
Narumon Yamaum

Narumon Yamaum

ถูกใจ 12 ครั้ง

หุ่นลีนทั่วร่างแบบพสจีน ใครๆก็ทำได้
ใครอยากลดไขมัน กระชับสัดส่วน และเพิ่มความฟิต เพื่อให้หุ่นลีนทั่วร่าง ลองเซฟโพสต์นี้ไว้เลยค่ะ 1. Jumping Jacks ช่วยเผาผลาญพลังงาน กระตุ้นการทำงานของหัวใจ และได้ขยับทั้งตัว ⏰ 30-45 วินาที 2. Squat เน้นต้นขา สะโพก และก้น ช่วยให้ช่วงล่างกระชับขึ้น ⏰ 15-20 ครั้ง 3. Mountain Climbers ได้ทั้
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 1172 ครั้ง

วิธีทำคลิป AI แปลงร่าง#หนังสือcapcutallai #สอนตัด
วิธีทำคลิป AI แปลงร่าง #หนังสือcapcutallai #สอนตัดต่อคลิปวีดีโอ #สอนใช้AI #แม่วันดันช่อง #AiPartner
หนังสือสอนใ��ช้ AI

หนังสือสอนใช้ AI

ถูกใจ 244 ครั้ง

เรียงลำดับ “ร่าง” ที่ชอบที่สุดของคุณอามุโร่
เรียงลำดับ “ร่าง” ที่ชอบที่สุดของคุณอามุโร่ ไหนๆ ก็พูดถึงโคนันแล้ว จะไม่พูดถึงเมนตัวเองก็ไม่ได้ ดิชั้นรักคุณอามุโร่มาก! แบบมาก! คลั่งสุดๆ เมนคนแรกคือเฮจิ แต่พอคุณอามุโร่ถูกปล่อยคิวเข้าซีนปุ๊บ โดนตกเลย แล้วช่วงเปิดตัวคุณอามุโร่คือเสียวเยี่ยวเล็ดมาก ยิ่งใหญ่ อลังการและน่ากลัวไปหมด ยิ่งชอบเข้าไป
ถ้าว่างก็อ่าน

ถ้าว่างก็อ่าน

ถูกใจ 176 ครั้ง

ปลดล็อกร่างใหม่ ไม่ให้พังตั้งแต่เดือนแรก...
ถอดรหัส 4 กฎเหล็ก "การออกกำลังกายฉบับมือใหม่" อิงหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา (Fitness Advice for Beginners) สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ วันนี้หมอขอเอาใจสายสุขภาพมือใหม่ หรือใครก็ตามที่เพิ่งจะไปถอยรองเท้าผ้าใบคู่ใหม่มาหมาด ๆ ด้วยความตั้งใจที่ว่า &
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 4 ครั้ง

บันทึกปั้นร่างจากคนผอมเเห้งเเรงน้อย
#ออกกําลังกาย #หุ่นเปลี่ยน #ความมั่นใจ
Sixsevengod

Sixsevengod

ถูกใจ 1 ครั้ง

เบบี้บอสเอเอ จะแปลงร่างละนะ!
ติ่งเบบี้บอสเอเอตลอดไป แปลงร่างเป็นพี่อชิ เริ่ม!!!🔥 #AAashirakorn #BUSxICONSIAM
Ringo🍎

Ringo🍎

ถูกใจ 41 ครั้ง

7ท่า ดัมเบลกระชับร่าง💪💪
บอกลาหุ่นย้วยใน 7 ท่า! แค่มีดัมเบลคู่เดียวก็เปลี่ยนหุ่นได้ ไม่ต้องรอปีหน้า มาเริ่มตั้งแต่วันนี้เลยจ้า✌️😁 #ชวนเพื่อนออกกำลังกาย #ออกกำลังบ้าน #กระชับสัดส่วน #ออกกำลังกาย
Narumon Yamaum

Narumon Yamaum

ถูกใจ 97 ครั้ง

จากร่างพัง สู่ร่างปัง แค่เริ่ม "ตั้งใจ" วันนี้
จากร่างพัง สู่ร่างปัง แค่เริ่ม "ตั้งใจ" วันนี้! ​ #ออกกำลังกาย #ดูแลสุขภาพ #ลดน้ำหนัก #แรงบันดาลใจ #ฟิตเนสเช็ค
PENSuphaphonNoinonghwa

PENSuphaphonNoinonghwa

ถูกใจ 2 ครั้ง

กลับมาแล้ว…ร่างทองของจริง 💪🔥
หลังจากหายไป 2 อาทิตย์ ไม่ได้เวท ไม่ได้โฟกัสตัวเองเท่าเดิม บอกตรงๆ ว่า…รู้สึก “หลุด” ไปพอสมควร แต่วันนี้ผมกลับมาแล้ว เริ่มจากง่ายๆ ก่อน 👉 เล่นหลัง + แขน ให้สุด รอบนี้จะไม่รีบ วางแผน “ไดเอท 5 เดือน” แบบค่อยเป็นค่อยไป แต่เอาจริง เพราะผมเคยเป็นคนอ้วนมาก่อน และรู้ดีว่า การเปลี่ยนแปลงที่ยั่งย
NoYoYo TH

NoYoYo TH

ถูกใจ 9 ครั้ง

7 นิสัยพัฒนาตัวเองใน 1 เดือน มาเป็นร่างทองกัน⭐️
👀นอกจากการดูแลผิวที่ดีแล้ว หลายคนก็อยากพัฒนาตัวเองในด้านอื่นบ้าง อยากมีวินัย อยากเป็นเวอร์ชันที่ดีกว่าเดิม ทำตามนี้ รับรองว่าภายใน 1 เดือน จะรู้สึกได้เลยว่าชีวิตเบาขึ้นจริง ๆ 1) ตื่นให้ตรงเวลา ไม่กดเลื่อนปลุก การ Snooze หลายรอบไม่ได้ช่วยให้เราพักผ่อนเพิ่ม แต่กลับทำให้รู้สึกง่วงกว่าเดิม เพราะสม
Paranbeauty

Paranbeauty

ถูกใจ 72 ครั้ง

วัย 58 พาร่างย้อนวัยสาว
เริ่มฝึกเกร็งหน้าท้อง ยกตัวค้างไว้ ขยับขึ้นลง และเพิ่มเตะขา #ดูแลหุ่น #ลดหุ่นเท่ากับลดวัย #ลดพุง #ก้นกระชับก้นเด้งๆ
Chani Lively

Chani Lively

ถูกใจ 31 ครั้ง

เติมวิตามินเข้าร่างแบบฟินๆ ด้วย 4 เมนูขนมปังโฮมเมดจากผักและผลไม้
ขนมปังทำเองจากผักและผลไม้ 4 สูตร 4 สไตล์ ได้ทั้งความอร่อย นุ่มเด้ง และได้ประโยชน์จากธรรมชาติเต็มๆ Tip สำหรับมือใหม่: ผักและผลไม้สดแต่ละรอบจะมีความชื้น (น้ำ) ไม่เท่ากัน ตอนนวดแป้งแนะนำให้ค่อยๆ เทส่วนผสมที่เป็นของเหลวลงไปทีละน้อย หากแป้งแฉะเกินไปสามารถเติมแป้งนวลได้เล็กน้อย #ขนมปังเพื่อสุขภาพ
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 12 ครั้ง

หนังโครตดี ‼️ แบบไม่อวย #Colonyยึดร่างคลั่ง
🧟‍♂️🔥 เพิ่งดู #Colonyยึดร่างคลั่ง มา บอกเลยว่าโคตรดีเกินคาด! นี่ไม่ใช่หนังซอมบี้แบบเดิมๆ ที่วิ่งไล่งับคนไปวันๆ แต่เป็นซอมบี้ในเวอร์ชันที่ทั้งน่ากลัว ทั้งกดดัน และมีไอเดียใหม่จนดูแล้วว้าว 🤯 เรื่องราวเกิดขึ้นเมื่อเชื้อปริศนาเริ่มแพร่กระจาย ทำให้ผู้ติดเชื้อสูญเสียความเป็นมนุษย์ กลายเป็นสิ่งมีช
kukkaireview

kukkaireview

ถูกใจ 10 ครั้ง

9 นิสัยเปลี่ยนร่าง | ลดน้ำหนัก จาก 97 เหลือ 79 ภายใน 4 เดือน ด้วยวิธีเหล่านี้
"ลดน้ำหนักยากจัง... หรือเพราะเราเป็น PCOS?" เชื่อว่าคำถามนี้วนเวียนอยู่ในหัวของเพื่อน ๆ หลายคน ที่มีภาวะถุงน้ำในรังไข่ (PCOS) เหมือนกับแพรค่ะ เพราะลำพังแค่จะลดน้ำหนักปกติก็เหนื่อยแล้ว แต่นี่ต้องมาสู้กับภาวะฮอร์โมนแปรปรวน และการดื้ออินซูลินที่ทำให้ร่างกายจ้องจะ "เก็บไขมัน"
Arija Story

Arija Story

ถูกใจ 50 ครั้ง

💭 ชีวิตที่ดี…คือชีวิตที่เราร่างเอง

(💬 ทำไมเรายังไม่เข้าใจตัวเอง… ทั้งที่ใช้ชีวิตกับตัวเองมาตลอด?) “ไม่มีเสียงรบกวน เราจึงได้ยินเสียงในใจ” There is no noise So we can hear the voice within. 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ถ้าอยากเริ่ม “รู้จักตัวเอง” ให้ลึกขึ้น 📲 แชร์ต่อ → ให้เพื่อนที่กำลังสับสนในชีวิตได้อ่าน 🔗 กดติดตาม → เพื่อเรียนรู
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 19 ครั้ง

เรียกคืนร่างทอง...มาเริ่มไปด้วยกัน
#มี๊ฝนอยากสวย #ผู้หญิง40ปั้นหุ่น #ปีนี้ต้องมีร่อง11 #ตามจังหวะ
ฝนฝนอยากสวย

ฝนฝนอยากสวย

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแนวคิด "ฮอตเนิร์ด" ประกอบด้วยชายหนุ่มสวมแว่นตา ชายหนุ่มยกเวท และชายหนุ่มทำงานบนแล็ปท็อป สะท้อนการผสมผสานระหว่างความฉลาด ความแข็งแรง และสไตล์ พร้อมข้อความ "ปั้นหุ่นให้เป็น ฮอตเนิร์ด".
ชายหนุ่มสวมแว่นตาและเสื้อยืดสีน้ำเงิน หันมองข้ามไหล่ข้างกีตาร์ แสดงถึงลุคเนิร์ดที่ม�ีสไตล์และมั่นใจ สอดคล้องกับแนวคิดการเป็น "ฮอตเนิร์ด" ที่ดูดี.
ชายหนุ่มถอดเสื้อโชว์กล้ามเนื้อหน้าอกและแขนที่กระชับ กำลังถือดัมเบล แสดงถึงการออกกำลังกายเพื่อสร้างหุ่นให้เฟิร์มและแข็งแรง ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการเป็น "ฮอตเนิร์ด".
อยากฮอตแบบเนิร์ด…แต่ร่างไม่ปังจะไหวไหม? 🤓🔥
สมองก็เก่ง หุ่นก็ต้องปัง 3 ขั้นตอนปั้นหุ่นแบบฮอตเนิร์ด ✅ 1️⃣ เวทเบา+คาร์ดิโอ: เล่นเวทเน้นอก ไหล่ แขน 3–4 วัน/สัปดาห์ + เดิน/วิ่งเบา 2️⃣ โภชนาการฉลาด: โปรตีนครบ มื้อหลักเน้นผัก + ข้าวเต็มเมล็ด 3️⃣ สไตล์และ posture: ยืนหลังตรง เสื้อผ้าเข้ารูปเล็กน้อย ดูเก่งและมั่นใจ ไม่ต้องเป็นนักกล้าม แค
ninnin.ninnin06

ninnin.ninnin06

ถูกใจ 27 ครั้ง

เริ่มประกอบร่าง
เมื่อวางแนวท่อน้ำเข้าลงตัวตามแบบเเล้ว ขั้นตอนต่อไปก็เริ่มทากาวตามข้อต่อ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ไฮโดรโปรนิกส์ #เกษตรยุคใหม่ #ฟาร์มในกรุงเทพ
Green n bean hydro garden

Green n bean hydro garden

ถูกใจ 0 ครั้ง

รูปปั้นท้าวเวสสุวรรณองค์ใหญ่สีทองและรูปปั้นปู่อธิบดีเวสสุวรรณร่างมนุษย์ภายในถ้ำวงกตอธิบดีเวสสุวรรณ จ.สระบุรี
ภาพผู้คนและทางเข้าถ้ำที่เต็มไปด้วยโคลน แสดงถึงปู่อธิบดีเวสสุวรรณที่เคยประดิษฐานอยู่ภายในถ้ำวงกตอธิบดีเวสสุวรรณ
ภายในถ้ำวงกตอธิบดีเวสสุวรรณ แสดงให้เห็นทางเดินแคบๆ และหินงอกหินย้อย พร้อมแสงสว่างจากด้านบน
ท้าวเวสสุวรรณร่างมนุษย์ จ.สระบุรี
ที่ตั้ง : วัดถ้ำบาดาล ตำบลลำพญากลาง อำเภอมวกเหล็ก จังหวัดสระบุรี เวลาเปิด-ปิด : ทุกวัน เวลา 08.00-16.00 น. เฟซบุ๊ก : วัดถ้ำบาดาล Google map : วัดถ้ำบาดาล วัดถ้ำบาดาล จ.สระบุรี #วัดสระบุรี #วัดถ้ำบาดาล #ท้าวเวสสุววรณ #ท้าวเวสในร่างมนุษย์ #ไหว้พระสระบุรี วัดถ้ำบาดาล จ.สระบุรี
ว้อน อะ คาเฟ่

ว้อน อะ คาเฟ่

ถูกใจ 18 ครั้ง

แนวทางในการปั้นร่างทอง
#motivation #gymlife Body Shape ⏳รูปร่างของคุณ: Ectomorph 🚫ควรหลีกเลี่ยง: แอลกอฮอล(มันลดฮอโมนชายซึ่งผลต่อการพัฒนาการ) 🗣️แนะนำเพิ่มเติม: ฝึกให้เป็นวินัยจนเป็นนิสัย
บะหมี่พิเศษกระดูกหมู

บะหมี่พิเศษกระดูกหมู

ถูกใจ 265 ครั้ง

รักตัวเองต้องเริ่มจากการดูแลข้อต่อ พร้อมบอกต่อตัวช่วยกู้ร่าง 💕
เข้าใกล้ช่วงวัย 30 ก็เริ่มได้ยินเสียงก๊อกๆแก๊กๆจากข้อต่อแล้ว ถือว่าไวเหมือนกันนะ ยิ่งช่วงนี้มีการขยับร่างกายเยอะ ยิ่งต้องหาตัวช่วยเลย...และตัวช่วยของเราในช่วงนี้ก็คือ MEGA We care FLEXIGEN Hydrolysate Collagen คอลลาเจนทางการแพทย์ สำหรับดูแลและฟื้นฟูสุขภาพข้อต่อ ซึ่งใน 1 ซองก็จะประกอบไปด้วย Hyd
toffy 🍬🍭

toffy 🍬🍭

ถูกใจ 177 ครั้ง

How to เกิดใหม่ในร่างเดิม
จงเชื่อว่าเราดูดีขึ้นกว่าเดิมได้อีก หุ่นดีขึ้น=สวยขึ้น300% มาเริ่มกันเลยสาวๆ ▪️ ❌ห้ามซื้อชุดใหม่ ใหญ่กว่าเดิมเด็ดขาด เพราะเป็นการอนุญาต ให้ตัวเองอ้วนขึ้นเรื่อยๆ ✅ เลือกกินสำคัญมากๆ - กินดีได้ชัยไปกว่าครึ่ง กินผักก่อน >โปรตีนตาม > คาร์บท้ายสุด (ท่องสูตรนี้แล้วนำไปใช้ได้ทุกมื้ออาหาร)
เก๋เก๋แก้มกลม

เก๋เก๋แก้มกลม

ถูกใจ 256 ครั้ง

เริ่มรีเซ็ทระบบร่างใหม่
w.

w.

ถูกใจ 13 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม