จากประสบการณ์ส่วนตัวในการดูแลผิวเซ็บเดิร์ม สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการให้ความชุ่มชื้นกับผิวอย่างต่อเนื่อง เพราะผิวที่แห้งจะทำให้เซ็บเดิร์มลุกลามง่ายขึ้น ผมแนะนำให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับผิวแพ้ง่าย และควรทาทุกเช้าเย็นเป็นประจำ นอกจากนี้ การหลีกเลี่ยงอากาศร้อนหรือเย็นจัด รวมถึงแสงแดดโดยตรง จะช่วยลดการระคายเคืองได้มาก อีกทั้งควรระวังการใช้ครีมหรือสกินแคร์ที่มีส่วนผสมรุนแรงหรือไม่เหมาะกับผิว เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองและแย่ลงโดยไม่รู้ตัว ผมมักเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและผ่านการทดสอบสำหรับผิวแพ้ง่ายเท่านั้น สุดท้าย การทาครีมกันแดดทุกเช้าถือเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวจากแสง UV ที่เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดและลุกลามของเซ็บเดิร์ม เมื่อปฏิบัติตามขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้ ผิวเซ็บเดิร์มของผมก็มีสุขภาพดีขึ้นและลดการอักเสบได้อย่างชัดเจน