Mengikuti pelatihan First Aid Responder seperti yang diselenggarakan oleh UPT PK3D Dinas Kesehatan Jakarta memang sangat penting bagi kita semua. Dari pengalaman saya mengikuti pelatihan serupa, saya merasa sangat terbantu karena diberikan ilmu dan praktik langsung seperti bagaimana melakukan hands-only CPR dengan ritme 100-120 kali per menit dan kompresi dada sedalam 5-6 sentimeter. Ini adalah keterampilan yang sangat berharga ketika menemukan korban henti napas atau keadaan darurat medis lainnya. Saya juga belajar pentingnya tidak mengangkat korban sembarangan agar tidak memperparah kondisi cedera, melainkan fokus pada tindakan penyelamatan dasar yang benar seperti membuka jalan napas dan menelepon layanan darurat (Call 119 atau 112). Pelatihan ini membangun rasa percaya diri bahwa setiap orang, tidak hanya tenaga medis, bisa dan harus menjadi penolong pertama dalam situasi krisis. Selain teknik dasar pertolongan pertama, pelatihan seperti ini yang diselenggarakan di acara Car Free Day atau di lingkungan masyarakat membuat program tersebut sangat efektif memperluas jaringan kesiagaan. Saya merasakan atmosfer yang sangat mendukung, dengan instruktur yang sabar dan suasana belajar yang interaktif sehingga ilmu yang didapat mudah dipahami dan diingat. Dengan banyaknya kasus darurat yang terjadi di tempat umum, memiliki pengetahuan dan keterampilan pertolongan pertama akan sangat berguna untuk memberikan pertolongan segera sebelum tenaga medis datang. Apalagi, setiap detik sangat berarti ketika seseorang mengalami keadaan darurat kesehatan. Saya rekomendasikan siapa pun untuk aktif mengikuti pelatihan ini agar siap siaga dan mampu menyelamatkan nyawa orang lain di sekitar kita.