หยุดปักปากกาดูเเลตัวเองอย่างไร?

8/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการหยุดปักปากกาเป็นขั้นตอนที่ต้องการความเข้าใจและการเตรียมตัวอย่างรอบคอบ เพราะการปักปากกาไม่ใช่เพียงเรื่องของความสวยงามเท่านั้นแต่ยังส่งผลถึงสภาพผิวและสุขภาพช่องปากด้วย จากประสบการณ์ส่วนตัวหลังหยุดปักปากกา ฉันพบว่าการดูแลผิวในช่วงแรกเป็นสิ่งสำคัญมาก ซึ่งสามารถทำได้โดยการให้ความชุ่มชื้นแก่ริมฝีปาก และหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารระคายเคือง เช่น แอลกอฮอล์หรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารเคมีรุนแรง นอกจากนี้ ควรใช้น้ำเกลือล้างปากเพื่อป้องกันการติดเชื้อและช่วยให้แผลในช่องปากหายเร็วขึ้น ที่สำคัญคือการปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนและหลังหยุดปักปากกาเพื่อประเมินสภาพผิวและช่องปากเป็นระยะ ๆ ทางด้านการเตรียมตัวก่อนหยุดปักปากกา แนะนำให้ลดปริมาณการปักอย่างค่อยเป็นค่อยไปและดูแลผิวด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงที่เหมาะสม เพื่อให้ผิวสามารถปรับตัวและลดความเสี่ยงของการเกิดแผลหรืออาการระคายเคือง ในส่วนของ Astique Clinic ที่ปรากฏในเนื้อหาและภาพ OCR นั้น ถือเป็นคลินิกที่มีความเชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวและให้คำปรึกษาเกี่ยวกับการหยุดปักปากกาอย่างละเอียด การรับฟังคำแนะนำจากทีมแพทย์เฉพาะทางจึงช่วยให้การหยุดปักปากกาประสบผลสำเร็จได้อย่างปลอดภัยและยั่งยืน สุดท้ายนี้ การดูแลตัวเองหลังหยุดปักปากกาไม่เพียงแต่ให้ความสำคัญกับผิวภายนอก แต่ยังต้องใส่ใจสุขภาพโดยรวมควบคู่กันไป เช่น การดื่มน้ำมาก ๆ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และพักผ่อนอย่างเพียงพอ เพราะทั้งหมดนี้ช่วยส่งเสริมให้ผิวริมฝีปากของเรากลับมาแข็งแรงและดูดีในระยะยาว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สูตรการหยุดปักมอนจ้า
ASTIQUE CLINIC

ASTIQUE CLINIC

ถูกใจ 4 ครั้ง

How To : ลดน้ำหนัก 7 โล ใน 2 เดือน (ไม่ปักปากกาก็ลดได้) 🏃‍♀️💨🥗!
สวัสดีค่าวันนี้เพียวดิวจะมา บอกวิธีลดน้ำหนัก ฉบับเราเอง เราลดน้ำหนัก 7 โลได้ใน 2 เดือน 🏃‍♀️✨ (แบบลดเอง) ทำยังไงมาดูกันค่า ก่อนอื่นเลยเราเริ่มต้นจากความไม่รู้เหมือนกันค่ะ ลองผิดลองถูกจนร่างกายรวน แต่สุดท้ายก็ทำได้ !!! จึงอยากมาแชร์ให้ทุกคนอ่านกัน เราเริ่มคิดที่จะลดน้ำหนักเพราะ เดือนตุลาคมนี้เ
pyurdew (เพียว-ดิว) ❀°。

pyurdew (เพียว-ดิว) ❀°。

ถูกใจ 801 ครั้ง

ไม่ปัก ไม่อาหารเสริม
#ลดความอ้วน #ลดด้วยตัวเองไม่ใช้ยา #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่น #ลดน้ําหนัก
พลอยปัท

พลอยปัท

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพเคาน์เตอร์ต้อนรับของคลินิก Aura Xpress พร้อมข้อความบนภาพที่ระบุถึงการรีวิวการปักปากกาครั้งที่ 2 และเชิญชวนให้อ่านตอนแรกก่อน
ภาพเครื่องวัดความดันโลหิตและปุ่มเรียกพยาบาลบนโต๊ะ พร้อมข้อความอธิบายว่ามีการวัดความดันก่อนทำหัตถการทุกครั้งเพื่อความปลอดภัย
ภาพบรรยากาศภายในคลินิกสาขาฟอร์จูน พระราม 9 แสดงให้เห็นพื้นที่ต้อนรับ ทางเดิน และการตกแต่งที่สะอาดตา
รีวิวปักปากกาที่ aura express เข็มที่ 2
จากอาทิตย์ก่อนที่เราลงรีวิวไปมาต่อให้ค่า เรื่องเอฟเฟคไม่มีแล้วค่ะ (อาทิตย์แรกจู้ดๆบ่อยมากก) อาการแน่นท้อง,เรอ,ท้องเสีย ลดไป95%เลยค่ะ ร่างกายน่าจะชินกับยาแล้ว พอท้องมันไม่แน่น ก็จะกินได้มากขึ้น 20% ค่ะ แต่ไม่กระทบต่อน้ำหนักเท่าไหร่ ครบ1อาทิตย์แรกเราวัดลงไป 3kg 58.1->55.1 ตอนนี้ปักเข็มที่2มาได้ 5
Salimi

Salimi

ถูกใจ 289 ครั้ง

6 ผลเสีย…ปักปากกา ลดน้ำหนัก ✍️✨💜
หลายคนพยายามลดน้ำหนัก แต่พฤติกรรมบางอย่างกลับทำให้ร่างกายเหนื่อยง่าย ผิวพรรณหมองคล้ำ และผลลัพธ์ไม่ยั่งยืน มาดู 6 ผลเสียที่ควรรู้กัน! 🫀⚡ 1️⃣ คลื่นไส้จนกินแทบไม่ลง 🤢 จากอยากผอม อาจกลายเป็น ท้องอืด หมดแรง กินอะไรก็ไม่สบายท้อง 2️⃣ อาเจียน/ท้องเสีย จนร่างกายเพลีย 🤮 ถ่ายบ่อย อาเจียนบ่อย เสี่ยงขาด
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปักปากกาเเล้วคลื่นไส้ ?
ASTIQUE CLINIC

ASTIQUE CLINIC

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปักปากกาลดน้ำหนัก ดีจริงเหรอ?🤔
หมอนุ้ย

หมอนุ้ย

ถูกใจ 30 ครั้ง

เป็น PCOS ปักปากกาได้มั้ย ?
ASTIQUE CLINIC

ASTIQUE CLINIC

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปากกาลดน้ำหนัก ใช้ผิดฟัง
#ปากกาคุมน้ําหนัก #ปากกาลดความอ้วน #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #คลิปนี้ต้องแชร์
JacklyLoksuay

JacklyLoksuay

ถูกใจ 181 ครั้ง

*ไม่ปักปากกา *ไม่ทานยาลดน้ำหนัก
สวัสดีทุกๆคนเลยนะคะ นี่เป็นโพสต์แรกของจ๋าเลย ถ้าผิดพลาดประการใด สามารถติชมได้เลยนะคะ เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ตอนนี้นะคะ💗 #ลดเองไม่ใช้ยา #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ทริคลดความอ้วน
ᴊʀ_ʏᴏᴏᴘʏ

ᴊʀ_ʏᴏᴏᴘʏ

ถูกใจ 251 ครั้ง

ภาวะ Pcos และการปักปากกา
#ติดเทรนด์ #เป็นpcos #ปักปากกาแล้วดีอย่างไร #ปากกาลดความอ้วน #ปากกาลดพุง
Ammy.poko

Ammy.poko

ถูกใจ 11 ครั้ง

รีวิวปักลงลิฟต์
ช่วงเราไปทำงานเจอเพื่อนๆ น้องๆ ชวนปาร์ตี้หนักมาก น้ำหนักพุ่งทะยานแบบทุบสถิติตัวเองในรอบ 10 ปี จนรู้สึกไม่ไหวแล้ว ใส่ชุดตัวเองทั้งตู้เสื้อผ้าไม่ได้เลย มีอยู่ 2 วิธีคือ ซื้อเสื้อผ้าใหม่หรือลงลิฟต์เท่านั้น เราจึงเลือกวิธีลงลิฟต์‼️ ตัดสินใจอยู่นานมาก เพราะหาข้อมูลค่อนข้างเยอะพอสมควร จนตัดสินใจลองปั
รมิตา🦋🌈ผู้หญิงที่เป็นของขวัญ

รมิตา🦋🌈ผู้หญิงที่เป็นของขวัญ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปักปากกา 2.5 ไปยาวๆ ได้มั้ย ?
ASTIQUE CLINIC

ASTIQUE CLINIC

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มบนเรือยามพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อความเกี่ยวกับการแชร์ประสบการณ์จากคนทำงานคลินิก ถามว่าปากกาลดน้ำหนักดีจริงไหม หรือลดเองง่ายกว่า
ผู้หญิงในชุดบิกินี่นั่งอยู่บนชายหาด พร้อมข้อความอธิบายถึงผลข้างเคียงและข้อจำกัดของปากกาลดน้ำหนัก เช่น ความคิดอ๊อง คลื่นไส้ และลดน้ำหนักได้ไม่มากหากไม่ควบคุมอาหาร
ผู้หญิงในชุดสีขาวนั่งอยู่ริมสระน้ำ พร้อมข้อความเล่าถึงการลดน้ำหนักด้วยตัวเองได้ 4 กิโลกรัมในหนึ่งเดือน โดยไม่ต้องพึ่งยาหรือมีอาการคลื่นไส้
ปากกาลดน้ำหนักหรือลดเองดีกว่า
วันนี้เราอยากมาแชร์จากใจคนทำงานสายคลินิก เห็นเพื่อนรอบตัวที่ทำงานปักกันเยอะ กับมีคนนอกมาถาม เลยอยากบอกว่าปากกามันก็แค่ไปสั่งสมองไม่ให้อยากอาหาร ถ้าใครสามารถคุมเองได้เหมือนเราจากทริคที่แชร์ คือลดได้พอ ๆ กันในเดือนแรกเลยแล้วเราจะเสียเงินกันไปทำไม เอาเงินไปซื้ออาหารที่มีประโยชน์ โปรตีนถึงดีกว่า ไ
primmymine♡

primmymine♡

ถูกใจ 83 ครั้ง

🔬เจาะลึก "ปากกาลดน้ำหนัก" กับ 5 ข้อควรรู้ เพื่อการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนและสุขภาพดี 🪴
🔬เจาะลึก "ปากกาลดน้ำหนัก" กับ 5 ข้อควรรู้ เพื่อการลด น้ำหนักอย่างยั่งยืนและสุขภาพดี 🪴 ในปัจจุบัน "ปากกาลดน้ำหนัก" หรือยากลุ่ม GLP-1RA / Dual GIP-GLP-1 agonist กำลังเป็นที่พูดถึงอย่างมากเพราะสามารถช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ถึง 15-20%, โดยยาจะออกฤทธิ์ช่วยลดความหิว ทำให้อิ่มเร็วขึ้น และ
Oeh MeeThang ( โอ๋มีทาง )

Oeh MeeThang ( โอ๋มีทาง )

ถูกใจ 19 ครั้ง

เป็นเบาหวาน ปักปากกาได้มั้ย?!
ASTIQUE CLINIC

ASTIQUE CLINIC

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปักผ้าให้พี่บัณฑิต
#ปักผ้าเป็นของขวัญ #ของขวัญบัณฑิต #lemon8ไดอารี่ #kunmaii #เทคนิคปักผ้า
KunMaii

KunMaii

ถูกใจ 18 ครั้ง

ปักตระกร้าเปลี่ยนร่าง
ปัจจุบันหยุดปักมาเกือบ 1 ปีแล้ว เริ่ม 73 kg. นน. ปัจจุบัน :53 kg. -20 kg. ⭐️อาการตอนปัก: ไม่หิวข้าว ง่วงนอนตลอด รู้สึกไม่อยากทำงาน ทานอาหารและขนมได้ปกติ แต่ทานได้น้อยลงมาก อาการเบื่ออาหาร กินเยอะแล้วอาเจียนได้ แต่ไม่ใจสั่น ไม่เวียนหัว ใช้ชีวิตได้ปกติ ✅วิธีแก้ไข : เราเน้นทานโปรตีน ปรับ
โลกของไอริน

โลกของไอริน

ถูกใจ 58 ครั้ง

ปากกาลูกรักep.1✍️
สาวก sario : Hello kitty ไม่มีไม่ได้แล้ว 📍พิกัด:7-11
น้องฐาทาสรักปากกา

น้องฐาทาสรักปากกา

ถูกใจ 502 ครั้ง

✨รีวิวปักปากกา✨ โนสปอน จาก 68 สู่ 61 kg. 💪🏻
🙇🏻‍♀️ ขอมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักของตัวเอง เผื่อเป็นข้อมูลให้คนที่กำลังลังเลหรือหาข้อมูลเกี่ยวกับ “ปากกาลดน้ำหนัก” นะคะ ก่อนเริ่ม เราน้ำหนัก 68 กก. เป็นคนที่พยายามลดมาหลายรอบ ทั้งคุมอาหาร IF ออกกำลังกาย ลดหวาน แต่พอเครียดหรือเหนื่อยก็กลับไปกินเหมือนเดิม ไม่อยากจะโทษที่ฉีดยาคุม แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว
โตไปเป็นใคร •_•?

โตไปเป็นใคร •_•?

ถูกใจ 200 ครั้ง

เดินทางบ่อย ปักปากกาได้มั้ย ?
ASTIQUE CLINIC

ASTIQUE CLINIC

ถูกใจ 0 ครั้ง

อินโฟกราฟิกเกี่ยวกับปากกาลดน้ำหนัก โดยมีแมวขาวดำเป็นตัวละครหลัก อธิบายว่าปากกาลดน้ำหนักคืออะไร ข้อดี ข้อเสีย สิ่งที่ควรรู้ก่อนเริ่ม และสรุปท้ายว่าควรเลือกสิ่งที่เหมาะกับตนเองและให้ความสำคัญกับสุขภาพระยะยาว
👀 ช่วงนี้ได้ยินคนพูดถึงเรื่อง “ปักปากกา” กันเยอะมาก
จนพี่แมววัวเริ่มสงสัยเลยว่า มันคืออะไรนะ? ทำไมคนรอบข้างทำกันเต็มไปหมด 😭 สุดท้ายเลยไปนั่งอ่านข้อมูลมาเรื่อย ๆ แล้วลองรวบรวมทั้งข้อดี ข้อเสีย และสิ่งที่ควรรู้ เอามาแชร์เพื่อน ๆ ต่อค่ะ เผื่อจะเป็นอีกหนึ่งโพสต์ ที่ช่วยให้ใครหลายคนลองอ่านหลาย ๆ มุม ก่อนตัดสินใจ ✨🤍 #ลดน้ำหนัก #สุขภาพ
LUK_WAW 🐾

LUK_WAW 🐾

ถูกใจ 71 ครั้ง

นิ่วในถุงน้ำดี ปักปากกาได้มั้ย ?
ASTIQUE CLINIC

ASTIQUE CLINIC

ถูกใจ 0 ครั้ง

คนที่ปักปากกาไม่ช่วย!?
คนที่ปัก🖊️ไปก็เปลืองเงินเปล่าๆ #รีวิวบิวตี้ #คลินิกความงาม #ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #คุมอาหาร มาจิสต้า คลินิก อารีย์ Majista Clinic Ari
มิกกี้ขี้เม้าท์

มิกกี้ขี้เม้าท์

ถูกใจ 20 ครั้ง

✨อาหารเสริมช่วงปักปากกาที่เรากินช่วงนี้✨
✨อาหารเสริมช่วงปักปากกาที่เรากินช่วงนี้✨ ช่วงนี้นอนดึก ใช้สายตาหนัก เลยพยายามดูแลตัวเองมากขึ้น 🫶🏻 💙 Zinc + Biotin ช่วยเรื่องผิว ผม เล็บ แล้วก็ช่วยลดสิวผดช่วงพักผ่อนน้อย 💗 Gluta Collagen เน้นบำรุงผิวให้ดูชุ่มชื้น ผิวดูไม่โทรมเกินไป 🥹 ส่วนตัวคิดว่าอาหารเสริมเป็นตัวช่วยนะ แต่สิ่งสำคัญที่ส
ฐานิษ ฉันต้องลดน้ำหนักให้ได้

ฐานิษ ฉันต้องลดน้ำหนักให้ได้

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างผู้หญิงก่อนและหลัง โดยภาพหลังผู้หญิงมีหน้าท้องแบนราบขึ้นและกำลังดื่มโปรตีน Wink White พร้อมข้อความ "ทฤษฎีหุ่นลีนใน 21 วัน" และ "เคล็ดลับหุ่นปังให้ทันปีใหม่!".
ภาพรวมอาหารสุขภาพหลากหลายเมนู เช่น สลัด แซนด์วิช และข้าวกล้อง พร้อมข้อความปฏิเสธความเชื่อผิดๆ ว่า "อยากผอมต้องอดอาหาร" แต่ควร "กินให้พอดี มีสารอาหารครบ และวางแผน" เพื่อการลดน้ำหนักที่ยั่งยืน.
ภาพขั้นตอนการชงโปรตีน Wink White รสชาไทย โดยฉีกซอง เทผงโปรตีน เติมน้ำ และเขย่า พร้อมข้อความแนะนำว่าโปรตีนนี้เป็นทางเลือกที่ดีเมื่ออยากดื่มน้ำหวานและช่วยดูแลระบบขับถ่าย.
How to ลดน้ำหนัก10โล ไม่พึ่งยาไม่ปักปากกา 🥑🥣
1.ปรับอาหาร เลือกทานอาหารดี โปรตีนสำคัญมากถ้าทานโปรตีนธรรมชาติไมถึงให้กินโปรตีนเสริม ไม่ควรตัดคาร์บแต่ควรเลือกทานคาร์บเชิงช้อน ไฟเบอร์จากผักใบเขียว ลดโซเดียมบาลานซ์ให้เหมาะกับตัวเอง เวลาทานอาหารจะได้ไม่เครียดและจะทำได้นาน 2. ปรับระบบขับถ่าย การขับถ่ายสำคัญมาก ถ่ายให้ได้ทุกวัน ถ่ายได้เอง
ᯓᡣ 𐭩 วอนอที่แปลว่าวันหนึ่ง  🍒🪿

ᯓᡣ 𐭩 วอนอที่แปลว่าวันหนึ่ง 🍒🪿

ถูกใจ 161 ครั้ง

ปักมอนจ้าในระยะยาว มีผลเสียมั้ย?!
ASTIQUE CLINIC

ASTIQUE CLINIC

ถูกใจ 4 ครั้ง

ครั้งแรกกับการปักปากกา 🖊️✨
✅ ประทับใจตั้งแต่ก้าวเข้าไปเลย คลินิกสะอาด ดูเป็นมืออาชีพมากๆ พอได้ลองแล้วรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงแบบค่อยเป็นค่อยไป มั่นใจขึ้นจริง 💖 ใครกำลังมองหาที่ดูแลตัวเอง แนะนำที่นี่เลย (@The sis clinic อยุธยาซิตี้ปาร์ค ชั้น 2) #ดูแลตัวเอง #สายสวยต้องมา #ปักปากกา #รีวิวจริง #ลองแล้วชอบ
พักกะพลอย 🚗🏕️🍲✨

พักกะพลอย 🚗🏕️🍲✨

ถูกใจ 11 ครั้ง

มาทำความรู้จักการปัก sashiko กัน😊
สำหรับใครที่สนใจเรื่องการปักผ้าด้วยมือ แน่นอนการปักมีหลายแบบมาก และโพสต์นี้เราขอนำเสนอการปักแบบ sashiko มาให้เพื่อนๆรู้จักกัน ใครชอบฝากกด 👍🏻❤️ เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ เพื่อนๆคนไหนเห็นว่ามีประโยชน์กดเซฟไว้ได้เลย และท่านไหนสนใจอยากชมงานปักสวยๆฝากติดตามที่ FB และ IG ด้วยนะคะ😊📍 #Pongpan embroidery #ปั
Pongpan embroidery

Pongpan embroidery

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปักปากกาไตวายมั้ย ?
ASTIQUE CLINIC

ASTIQUE CLINIC

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปักปากกาปวดเมื่อย?
ASTIQUE CLINIC

ASTIQUE CLINIC

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังจะใช้ปากกาลดน้ำหนักบริเวณหน้าท้อง พร้อมหัวข้อ “ข้อดี-ข้อเสีย ของการปักปากกา” เพื่อแนะนำเนื้อหาเกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียของการใช้ปากกาลดน้ำหนัก
ภาพแสดงข้อดีและข้อเสีย 3 ประการแรกของการใช้ปากกาลดน้ำหนัก ได้แก่ ช่วยให้อิ่มไวขึ้น ลดความอยากอาหาร และน้ำหนักอาจลดไวขึ้น พร้อมภาพประกอบผู้หญิงในแต่ละหัวข้อ
ภาพแสดงข้อดีและข้อเสีย 3 ประการสุดท้ายของการใช้ปากกาลดน้ำหนัก ได้แก่ ช่วยให้คุมอาหารง่ายขึ้น อาจช่วยคนอ้วนได้ และการใช้ถูกวิธีมีประโยชน์ ใช้ผิดเสี่ยงมาก พร้อมภาพประกอบผู้หญิงในแต่ละหัวข้อ
ข้อดี-ข้อเสียของการปักปากกาลดน้ำหนัก 💉⚖️
ผอมไวได้จริง…แต่ต้องรู้ให้ครบก่อนตัดสินใจ 1. ช่วยให้รู้สึกอิ่มไวขึ้น 🍽️ ข้อดี : กินได้น้อยลง คุมปริมาณอาหารง่ายขึ้น ข้อเสีย : บางคนอาจคลื่นไส้ พะอืดพะอม กินอะไรก็ไม่สบายท้อง 2. ช่วยลดความอยากอาหาร 🤏 ข้อดี : ลดการกินจุกจิก หรือกินเกินความจำเป็น ข้อเสีย : ถ้ากินน้อยเกินไป อาจอ่อนเพลีย ไม่มี
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 64 กก. เหลือ 55 กก. โดยมีข้อความระบุว่าเคยถูกล้อเลียนเรื่องน้ำหนัก
ภาพใบหน้าสองภาพที่แสดงให้เห็นใบหน้าที่เคยอวบอิ่มและมีเหล็กดัดฟัน พร้อมข้อความ 'หน้าบาน' และ 'หน้าไม่ได้เลย'
ภาพบุคคลในสองอิริยาบถ โดยภาพบนมีข้อความ 'หน้าเล็กแต่ตัวใหญ่มาก' และภาพล่างมีข้อความ 'ถ่ายกี่รูปหน้าก็บาน' แสดงถึงรูปร่างที่เคยมี
รีวิวปักปากกา โนสปอน ไม่หน้าม้า
ช่วงแรกเรียนจบใหม่ๆน้ำหนัก46 หลังจากทำงานได้2ปี ขึ้นมา64 กินชาเขียวทุกเช้าประมาณ1ปี ข้าว4มื้อทุกวัน ขาดแล้วเวียนหัว หลังจากเริ่มรู้ตัวว่าไม่ไหวละ เลยปรับพฤติกรรมเป็นลดแล้วเลิกน้ำหวาน แต่ก็กินข้าวขนมเหมือนเดิมแค่เลิกน้ำหวาน พอมาปี69เริ่มจริงจัง ออกกำลังกาย แต่ก็ไม่ลด คิดว่าเป็นโรค PCOSละ แต่ก็ลองดู
กอล์ฟไม่ชอบกินถั่วงอก

กอล์ฟไม่ชอบกินถั่วงอก

ถูกใจ 135 ครั้ง

สิ่งที่หมออยากบอกก่อนปัก “ปากกา” 🖊️✨
#ติดเทรนด์ #truetrustclinic #คลินิกรามอินทรา #ลดนํ้าหนัก #ปักปากกาแล้วดีอย่างไร
TruetrustDoctor- หมอแตง หมอตูน

TruetrustDoctor- หมอแตง หมอตูน

ถูกใจ 8 ครั้ง

ผู้ติดตามน้อยแต่อยากทำปักตะกร้า
ผู้ติดตามน้อยแต่อยากทำปักตะกร้า #affiliate #Shopee #ปักตะกร้า
Pawinee Yui

Pawinee Yui

ถูกใจ 9 ครั้ง

ไขมันสูง ปักปากกาได้มั้ย
ASTIQUE CLINIC

ASTIQUE CLINIC

ถูกใจ 0 ครั้ง

✨ ช่วงปักปากกาลดน้ำหนัก กินอะไรถึงอิ่มแบบไม่อ้วน? 🥣💪
สวัสดีค่าทุกคน~ วันนี้มาแชร์เมนูที่กินตลอดช่วงปักปากกาลดน้ำหนักนะคะ บอกเลยว่า ไม่ได้อดอาหาร แต่เลือกกินฉลาดขึ้น 🧠💚 1️⃣ Overnight Oats 🍌 ข้าวโอ๊ตแช่กับนม + ผงโกโก้ + กล้วยหอม+เมล็ดเจีย+โปรตีน อิ่มนาน ไฟเบอร์สูง เตรียมคืนก่อนนอนได้เลย ง่ายมาก ✔️ 2️⃣ กับข้าวโรงอาหารทีาบริษัท 🍱 ข้าวกล้อง 1 ทัพ
TTIHP

TTIHP

ถูกใจ 10 ครั้ง

4 ความจริงที่ควรรู้ ก่อนปักปากกา GLP-1
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา “การปักปากกา GLP-1” กลายเป็นหนึ่งในทางเลือกที่ได้รับความสนใจอย่างมากสำหรับการควบคุมน้ำหนักและดูแลสุขภาพเมตาบอลิก หลายคนอาจรู้จักผ่านชื่อยาต่าง ๆ ที่ถูกพูดถึงบนสื่อออนไลน์ จนเกิดทั้งความสนใจและความเข้าใจที่คลาดเคลื่อนในเวลาเดียวกัน แม้ยากลุ่ม GLP-1 จะได้รับการยอมรับในวงการ
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปักปากกาไปทำตาเเก้จมูกได้มั้ย ?
ASTIQUE CLINIC

ASTIQUE CLINIC

ถูกใจ 0 ครั้ง

รีวิวปักน้องT ครบ1เดือน
#ปักปากการายสัปดาห์ #ปักเปปไทด์ #เปปพาราดีดี #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
hello-hong

hello-hong

ถูกใจ 1 ครั้ง

1 เดือนที่ผ่านมา ได้อะไรจากปากกาบ้าง… มาดูกันค่ะ😍
หลายคนถามว่าทำไมเราถึงเลือกใช้ปากกา… นี่คือคำตอบค่ะ💉 #ดูแลตัวเอง #สุขภาพดี #เปลื่ยนแปลงตัวเอง #แชร์ประสบการณ์ #ปลวกแดง
Pond 🤍

Pond 🤍

ถูกใจ 166 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการลดน้ำหนักของผู้ชายคนหนึ่งในระยะเวลา 2 เดือน โดยมีข้อความระบุว่าเป็นการแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักและไม่ใช่สปอนเซอร์
ภาพผู้ชายคนหนึ่งโชว์หน้าท้องและยกนิ้วโป้ง พร้อมข้อความอธิบายพฤติกรรมการกินก่อนลดน้ำหนักที่ชอบกินจุกจิก ของหวาน และบุฟเฟต์บ่อยครั้ง
ภาพผู้ชายสวมเสื้อยืดสีม่วงกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก แสดงให้เห็นรูปร่างที่มีหน้าท้องและหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นจนต้องเปลี่ยนไซส์เสื้อผ้า
แชร์ประสบการณ์ ปักตะกร้า 2 เดือน 🖊️ | แทบไม่ออกกำลังกาย
ใครที่กลัวจะปักแล้วมี side effects หรือปักแล้วไม่ลง ลองมาปรึกษาคุณหมอก่อนได้ เพื่อนเราแนะนำมา ที่นี่โอเคเลย เราปักที่ Aura Bangkok Clinic Sathon #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก #ปักปากกา #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ป้ายยากับlemon8
อิกคิวซัง

อิกคิวซัง

ถูกใจ 161 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม